Hvilke typer affekter som finnes og deres egenskaper

Ifølge American Psychiatric Association (APA) omfatter affekter alle følelser og emosjoner, både positive og negative, fra de enkleste til de mest komplekse, inkludert både normale og patologiske følelsesmessige reaksjoner.

Det vil si at både det å føle glede eller optimisme, og å føle seg trist eller redd, er en del av affekter. Husk at dette spiller en avgjørende rolle i ulike aspekter av livet, som blant annet familie, jobb, vennskap.

For eksempel, på den positive siden, kan det lette dannelsen av sterke og varige mellommenneskelige relasjoner. Mens følelser og emosjoner knyttet til den negative affektpoolen er assosiert med kommunikasjonsproblemer, lav selvfølelse eller lidelser – som alvorlig depresjon – hvis de oppleves på en vedvarende basis. Inntil nå tror du kanskje at det bare fantes to typer affekt, men det finnes flere, og vi vil beskrive dem snart.

1. Bred affekt

Personen føler og uttrykker et bredt spekter av følelser, fra sinne til lykke eller glede, på en fleksibel og hensiktsmessig måte. Denne affekten er assosiert med bedre mental helse, og med den overfører personen følelsene sine effektivt, styrker båndene med andre og tilpasser seg til og med bedre til det skiftende miljøet.

Et eksempel på dette er når noen gråter og føler seg trist over døden til et familiemedlem, eller når de føler seg glade for å vinne i lotto.

2. Positiv affekt

Som navnet indikerer, har det å gjøre med positive og hyggelige følelser, som glede, tilfredshet eller optimisme. Nå må du huske på at denne affekten har forskjellige intensiteter, og basert på dem kan den ha spesielle egenskaper.

For eksempel, ifølge en studie publisert i tidsskriftet Psicothema, er en av egenskapene til høy positiv affekt høy energi og konsentrasjon; mens når det er lavt kan det føre til letargi.

Positiv affekt er tydelig i de fleste aspekter av livet, for eksempel stolthet over å oppnå et akademisk eller arbeidsmål. Også når du er glad for å se en du er glad i. Eksperter forbinder det ofte med flere helsemessige fordeler, som å redusere risikoen for depresjon og angst.

3. Negativ affekt

I motsetning til den forrige, presenterer denne affekten negative eller ubehagelige følelser og emosjoner, for eksempel tristhet. Som den positive, har den også forskjellige nivåer eller intensiteter: hvis den er høy utløser det sinne, skyldfølelse, frykt og nervøsitet; Lave nivåer er derimot forbundet med ro og stillhet.

Det viser seg i relasjoner på forskjellige måter. Tenk deg at du krangler med partneren din, i det øyeblikket føler du sinne, men så tristhet. På samme måte oppstår det når du er skuffet over ikke å vinne en konkurranse. Når det gjelder hvordan det påvirker velvære, blir det problematisk hvis du opplever det kontinuerlig eller ofte, da det fører til problemer som depresjon eller sosial isolasjon.

4. Grunnleggende affekt

Denne typen affekt er foreslått av forfattere innen nevropsykologi eller evolusjonspsykologi. En artikkel i tidsskriftet Advances in Experimental Social Psychology definerer det som en tilstand av nytelse eller misnøye med en viss grad av opphisselse. Det vil si at du har en negativ eller positiv følelse som ikke kan skilles fra spenningen.

Det er en biologisk grunnleggende og universell affekt. La oss se på det på denne måten: en sulten baby vil gråte og bevege seg rastløst i sengen for å få omsorgspersonens oppmerksomhet og mat. I dette tilfellet er babyens følelser en misnøye, og dens opphisselse er høy på grunn av gråt og bevegelser.

Når det gjelder dens effekter på velvære, avhenger det av følelsene og deres intensitet. En grunnleggende affekt med positive følelser ved høy intensitet kan generere større tilfredshet; En med negative følelser med høy intensitet er assosiert med lidelser relatert til angst og til og med søvn.

5. Ambivalent affekt

Det er også kjent som affektiv ambivalens og beskriver motstridende følelser og holdninger til samme objekt, situasjon eller person. Vi ser det på en som sier han eller hun elsker vennen sin veldig høyt, men som samtidig føler sjalusi og misunnelse på ham eller henne.

Som andre typer affekt, kan det bringe ulike problemer i forhold. Denne oppførselen gjør det vanskelig for mennesker å knytte sterke bånd til andre, noe som har en tendens til å påvirke deres selvfølelse og føre til sosial isolasjon.

Husk at når ambivalensen blir ekstrem, kan det være et symptom på sykdommer som schizofreni, som bemerket av APA. Tilsvarende kan det forekomme ved personlighetsforstyrrelser eller i normale emosjonelle prosesser, for eksempel sorg.

6. Rigid affekt

Hovedkarakteristikken til rigid affekt er at følelser og emosjoner forblir de samme, uavhengig av ytre endringer. APA-eksperter bemerker at denne typen er vanlig ved tilstander som tvangslidelser og schizofreni. Det kan forårsake en følelse av angst hos de som opplever det, samt forringe deres forhold til andre.

En annen manifestasjon er vanskeligheter med å tilpasse seg sosiale situasjoner, fordi personen kan virke ufølsom overfor andre. Vi illustrerer dette med dette eksemplet: noen har nettopp blitt informert om dødsfallet til et familiemedlem, og deres tonefall, uttrykk og følelser forblir flate og monotone, akkurat som de var før de hørte nyhetene.

7. Upassende affekt

Også kalt paratymi, dette er en affektiv lidelse der personen uttrykker uttrykk og gester som ikke stemmer overens med det de føler eller med konteksten situasjonen oppstår i. De gråter for eksempel utrøstelig og med et uttrykk for lidelse, selv om de sier de føler seg veldig glade.

Denne lidelsen er assosiert med ulike patologier, som schizofreni, depresjon eller mani. Som i det forrige tilfellet kan upassende affekt påvirke velværet negativt, da det vil redusere tilliten til relasjoner, forårsake misforståelser, frustrasjon osv.

8. Labil affekt

En person med labil affekt endrer sitt emosjonelle uttrykk raskt og brått, som indikert av University of Navarra Clinic. Se for deg noen på en fest som ler hjertelig; men gråter så ukontrollert når de hører om et minne noen nevnte.

Selv om det er sant at disse endringene kan minne om bipolar lidelse, er det forskjeller mellom labilitet og bipolar lidelse. En av dem er den korte varigheten av den labile affekten (minutter), i motsetning til den forlengede varigheten av bipolaritet (dager). De er også forskjellige i intensitet, formelle diagnostiske kriterier og tilstedeværelsen av tilleggsfunksjonelle symptomer, som grandiose tanker, redusert søvnbehov, blant annet.

Når det gjelder effektene som denne affekten medfører for personen, er det vanskeligheten med å tilpasse seg ulike sosiale situasjoner, så vel som med å regulere følelser; mens det rundt det kan skape forvirring.

9. Begrenset affekt

Det kalles også innskrenket, og denne typen affekt er preget av en liten reduksjon i emosjonelle uttrykk. Det manifesterer seg med begrensede ansiktsuttrykk, et flatt tonefall og mindre sprudlende gester. Som du kan forestille deg, påvirker dette følelsesmessig velvære. Det kan forårsake frustrasjon, misforståelser og problemer med å kommunisere og knytte bånd.

Et eksempel kan være følgende situasjon: Tenk på noen som mottar nyheten om at de har fått en jobb de virkelig ønsket seg. Normalt ville de være muntre og sprudlende, men hvis de lider av begrenset affekt, vil de holde igjen og tone ned ansiktsuttrykkene.

10. Dempet affekt

Samtalemessig og ikke-klinisk kan vi si at dette er «neste nivå» av den forrige affekten. Det er preget av det betydelige fraværet av affektive reaksjoner. Dette betyr at noen følelser kan observeres, men mye færre enn ved begrenset affekt.

University of Navarra Clinic indikerer at dette er vanlig ved schizofren psykose. Men det kan også skyldes psykiske lidelser som stammer fra alder, posttraumatisk stresslidelse, nevrologiske lidelser eller alvorlig depresjon. For eksempel vil noen med denne affekten virke uinteresserte og dempet i omgivelsene, med liten entusiasme eller til og med fjern.

11. Avflatet affekt

Det er den mest alvorlige tilstanden, når det gjelder begrensning av uttrykk. Det er definert som fravær eller virtuelt fravær av affektive uttrykk. Den dekker ikke bare ansiktsuttrykket (bevegelig ansikt), men også kroppsspråket (minimalt og begrenset) og stemmen (monotont).

Det er vanligvis et tegn på patologier, for eksempel schizofreni. Og det kan gjøre folk mindre tilbøyelige til å nyte sosiale interaksjoner eller rekreasjonsaktiviteter.

Som et eksempel, la oss forestille oss en person som sitter på en parkbenk. Rundt deg er det ulike stimuli, som fuglesang, barn som ler og voksne som snakker. Men dette individet forblir med det samme ansiktsuttrykket, blottet for følelser, og blikket forblir festet på et punkt i rommet; som om de ikke var der.

Hvis affektene du opplever påvirker livskvaliteten din, er det nødvendig å søke hjelp.

Ikke alle typer affekt krever profesjonell intervensjon. Alle opplever positive og negative affekter på daglig basis, og det betyr ikke at de skal søke hjelp.

Men hvis følelsene dine forårsaker ubehag og påvirker livskvaliteten og forholdet negativt, så er det på tide å gjøre det. På samme måte, hvis du har svært ekstreme humørsvingninger, problemer med å kontrollere følelsene dine eller selvmordstanker.

Å gå i terapi med en ekspert kan hjelpe deg bedre å forstå og håndtere følelsene dine. I tillegg til å oppdage andre patologier som kan ligge bak påvirkningstypene som forårsaker ubehag. Spesialisert intervensjon er det første skrittet på veien for å gjenopprette ditt følelsesmessige velvære.