Psykologi er en av de mest fascinerende vitenskapene som finnes. Å forstå årsakene til vår atferd, mysteriene bak personligheter og sinnet, forstå hvilke prosesser som ligger bak intelligens, hvordan vi utvikler oss, eller til og med oppdage hvordan vi kan forbedre relasjonene våre, er bare noen av de tingene som blir avslørt av denne berikende disiplinen, som vi gjør tilgjengelig for deg.
Ifølge en nylig studie publisert i magasinet PAIN, kan mindfulness lindre kronisk smerte. Andre forskere har også gjort tilsvarende påstander. En studie publisert i JAMA uttalte at mindfulness kan spesifikt hjelpe til med å lindre ryggsmerter. I noen tilfeller var…
Mange forskjellige ting utgjør våre personligheter. Våre minner og tanker påvirker de avgjørelsene vi tar og former hvem vi er som mennesker. Det er derfor mange bedrifter prøver å få tilgang til de instinktive delene av hjernen vår for å…
Generelt er menneskene biologisk predisponert for sosialitet, empati og gjensidig omsorg. Slik har vi klart å overleve og utvikle oss som en art. Men vi vet at menneskelig ondskap eksisterer, og nå har vi oppdaget dens potensielle opprinnelse: D-faktoren.
Navnet Wilhelm Stekel er ikke særlig kjent innen psykoanalyse. Han ble ikke kjent som mange av sine kolleger, selv om han spilte en stor rolle i grunnlaget for denne tankeskolen og kom opp med mange viktige konsepter.
Ny forskning og nye funn i søvnvitenskap er alltid fascinerende. For mange mennesker er drømmer en viktig kilde til personlig oppdagelse. Et forskerteam av nevrologer fra USA, Italia og Sveits har oppdaget hva de kaller «den varme sonen» (hot zone)…
Meditasjon har blitt ganske populært. Nå for tiden praktiserer mange mennesker det regelmessig og nyter fordelene. Tallrike studier viser at meditasjon bidrar til å redusere stress, forbedre søvnmønstre, redusere kortisolnivåer, og til og med forbedre hukommelse og læring. Det har…
Hjernen din endres med enhver ny tanke, nye ting du lærer, og nye erfaring du har. Dette plastiske, komplekse og fascinerende organet kan være vår allierte når det gjelder å forebygge og behandle uendelige sykdommer. Det er derfor viktig å…
Mange sitater av Bruce Lee har inspirert millioner av mennesker over hele verden. Gjennom sitt liv skrev Bruce Lee ned sine tanker og ideer om hvordan man skal leve livet fullt ut, så vel som om hans innsikt i kampsport.…
På samme måte som at vi kan utvikle atferd som tiltrekker seg mennesker, kan vi også utvikle giftige oppførsler som skyver folk bort. Disse giftige oppførslene kan negativt påvirke våre relasjoner med familie eller venner. Derfor, for å ta vare…
Milton Erickson regnes som faren til moderne hypnose, nå kalt hypnoterapi. Denne amerikanske legen og psykologen var pioner i mange hypnoterapi-teknikker. I tillegg var han også en utmerket familieterapeut.
Noen mennesker har en tendens til å være ganske impulsive når det gjelder å uttrykke tankene og følelsene sine. Kanskje de bare tenker på å få fram poenget og ikke på den riktige måten å gjøre det på. Dette er…
Psykoterapi er en verden som ennå ikke er fullstendig utforsket. Det er så mange myter, halvsannheter og meningsløse løgner om psykoterapi som folk fast tror på. I virkeligheten forstår ikke noen mennesker helt at alle erfaringene våre ligger i sinnet…
Når vi dusjer kan vi finne på å lytte til og synge til musikk. Kort fortalt vil vi si at å synge gjør deg glad. Denne universelle praksisen fyller oss med serotonin og oksytocin. Denne injeksjonen av entusiasme er tilgjengelig…
For å komme fram til en presis og sikker konklusjon, bruker forskere ofte ulike vitenskapelige metoder. Det er dette eksperimentell psykologi hovedsakelig fokuserer på. Det utforsker grunnleggende begreper som hukommelse og motivasjon på områder som barn, sosial og pedagogisk psykologi.
Har vi mistet evnen til kognitiv tålmodighet? Har vi etterlatt denne verdifulle ferdigheten for å forstå og prosessere vår virkelighet på en avslappet, men kompleks måte? Ifølge noen nevroforskere er svaret «ja».
Alle menneskelige emosjoner og følelser vises gjennom vår holdning og våre uttrykk på en eller annen måte. Ting som glede og frykt har et kroppsspråk, men det har også angst og depresjon. I tillegg er vi alle i stand til…
Å kjøpe eller ikke å kjøpe, det er spørsmålet. Store merkevarer kan ikke gi forbrukerne for mye spillerom. Det er derfor de er eksperter på psykologiske strategier som brukes i markedsføring. Vanligvis lar store selskaper ikke for mange tilfeldige variabler…
Selv om det ikke snakkes om ofte, har noen barn foreldre med paranoid personlighetsforstyrrelse. Disse barna opplever effekten av ustabile familieforhold, følelsesmessig ustabilitet og et dysfunksjonelt miljø. Senere i livet har de en forhøyet risiko for psykiske lidelser. Disse barna…
Vi mater frykten vår når vi skylder på den for vår tilbakeholdenhet, isolasjon eller våre fobier. Sannheten er at vi mater frykten vår uten å være bevisst på det. Dersom din frykt eller redsel lammer deg, eller hindrer deg i…
Mennesker er sosiale vesener og må være i kontakt med andre for å overleve. Dermed kan ikke mennesker utvikle seg hvis de er isolerte. Faktisk kan du si at samhandling med andre mennesker er den beste måten å sørge for…
