Terapier

Stimuluskontroll ved avhengighet er en grunnleggende teknikk for å slutte med skadelige vaner. Teknikker for stimuluskontroll søker etter å eliminere…

Klassifiseringen av kognitive terapier viser at deres fellestrekk er at de anser kognisjon som et bestemmende element av atferd. Men…

Strandballmetaforen er veldig nyttig for følelsesmessig regulering, spesielt angst. Det er en visualiseringsstrategi som også innebærer litt kreativitet. Dette fordi…

I dag er det mange behandlingsformer å velge mellom hvis du trenger psykologisk hjelp. Hver terapi har en ulik grad…

Bruken av psykologisk terapi og medisiner for behandling av psykologiske lidelser er ofte et tema som blir tatt opp i…

Den dyadiske justeringsskalaen (DAS), eller Dyadic Adjustment Scale som den heter på engelsk, er det mest brukte psykologiske verktøyet for…

Begrepet "nidoterapi" refererer til en moderne form for terapi. Hovedmålet er å endre miljøet til de som lider av schizofreni…

Mennesker med borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) føler seg ofte tomme på innsiden. Dette skyldes vanligvis dysfunksjonelle opplevelser i barndommen. Så hvordan…

I dag skal vi snakke om effektiviteten av EMDR-terapi og mindfulness når det gjelder å helbrede posttraumatisk stress. Eye Movement…

Myers-Briggs personlighetstest er et av de mest kjente instrumentene for personlighetstesting. Imidlertid får den ikke aksept av hele det vitenskapelige…

Mareritt forårsaker skrekk og kvaler, og folk våkner ofte opp helt forskrekket a dem. Når de blir kroniske, kan de…

Hva som skjer etter det første panikkanfallet åpner en før og etter i livet til enhver person. Det er en…

Psykologien har gjennom årene tatt i bruk en lang rekke med ulike tilnærminger for å forstå og adressere menneskelig atferd.…

Kognitive forvrengninger er ofte partisk kognitive behandlinger. I tillegg, når vi snakker om psykiske lidelser som for eksempel hos patologiske…

Eksperter mener at puste- og avslapningsøvelser kan være store allierte i kampen mot angst, depresjon og OCD. Selv om fordelene…

I kognitiv terapi for avhengig personlighetsforstyrrelse blir pasienten stadig mer autonom og endrer gradvis den motstridende tankegangen om sin egen…

Motstand i terapi refererer til klientens holdninger, atferder eller kognisjoner som kan forsinke eller hindre terapeutisk endring. Vanligvis er den…

I denne artikkelen skal vi se nærmere på noen grunnleggende øvelser for kognitiv stimulans. Det vi har fått lære om…

MR-terapi hjelper i behandlingen av søvnparalyse (SP). Denne søvnforstyrrelsen innebærer en lammelse av musklene. Det kan enten skje når du…

I psykoterapi er det veldig vanlig å bruke metaforer for å hjelpe pasienter med å få kontakt med problemet sitt…