Syv faktorer som gjør terapi effektivt
I dag er det mange behandlingsformer å velge mellom hvis du trenger psykologisk hjelp. Hver terapi har en ulik grad…
Terapier
Terapi bringer teknikkene og mekanismene for å endre noen sammen. I denne seksjonen vil du bli kjent med de mest relevante terapiene, tilnærmingen de følger og verktøyene de anvender.
Psykologisk terapi og medisiner
Bruken av psykologisk terapi og medisiner for behandling av psykologiske lidelser er ofte et tema som blir tatt opp i…
Den dyadiske justeringsskalaen for forhold
Den dyadiske justeringsskalaen (DAS), eller Dyadic Adjustment Scale som den heter på engelsk, er det mest brukte psykologiske verktøyet for…
Nidoterapi – Psykiske lidelser og miljø
Begrepet "nidoterapi" refererer til en moderne form for terapi. Hovedmålet er å endre miljøet til de som lider av schizofreni…
Hunder er terapeutisk for de med borderline personlighetsforstyrrelse
Mennesker med borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) føler seg ofte tomme på innsiden. Dette skyldes vanligvis dysfunksjonelle opplevelser i barndommen. Så hvordan…
EMDR-terapi og mindfulness for å helbrede posttraumatisk stress
I dag skal vi snakke om effektiviteten av EMDR-terapi og mindfulness når det gjelder å helbrede posttraumatisk stress. Eye Movement…
Myers-Briggs typeindikator og Jung
Myers-Briggs personlighetstest er et av de mest kjente instrumentene for personlighetstesting. Imidlertid får den ikke aksept av hele det vitenskapelige…
Imagery Rehearsal Therapy for å behandle mareritt
Mareritt forårsaker skrekk og kvaler, og folk våkner ofte opp helt forskrekket a dem. Når de blir kroniske, kan de…
Det første panikkanfallet og hva som skjer videre
Hva som skjer etter det første panikkanfallet åpner en før og etter i livet til enhver person. Det er en…
Kognitiv atferdsterapi – Forholdet mellom tanker og atferd
Psykologien har gjennom årene tatt i bruk en lang rekke med ulike tilnærminger for å forstå og adressere menneskelig atferd.…
Patologiske gamblere – kognitive forvrengninger
Kognitive forvrengninger er ofte partisk kognitive behandlinger. I tillegg, når vi snakker om psykiske lidelser som for eksempel hos patologiske…
Ti vanskeligheter med puste- og avslapningsøvelser
Eksperter mener at puste- og avslapningsøvelser kan være store allierte i kampen mot angst, depresjon og OCD. Selv om fordelene…
Den beste terapien for avhengig personlighetsforstyrrelse
I kognitiv terapi for avhengig personlighetsforstyrrelse blir pasienten stadig mer autonom og endrer gradvis den motstridende tankegangen om sin egen…
Motstand i terapi: Hvordan kan det løses?
Motstand i terapi refererer til klientens holdninger, atferder eller kognisjoner som kan forsinke eller hindre terapeutisk endring. Vanligvis er den…
Kognitiv stimulans: enkle øvelser som virker
I denne artikkelen skal vi se nærmere på noen grunnleggende øvelser for kognitiv stimulans. Det vi har fått lære om…
MR-terapi for behandling av søvnparalyse
MR-terapi hjelper i behandlingen av søvnparalyse (SP). Denne søvnforstyrrelsen innebærer en lammelse av musklene. Det kan enten skje når du…
Fire metaforer i aksept- og forpliktelsesterapi
I psykoterapi er det veldig vanlig å bruke metaforer for å hjelpe pasienter med å få kontakt med problemet sitt…
Atferdsterapi for å behandle generalisert angstlidelse (GAD)
Angst og overdreven bekymring er symptomer på generalisert angstlidelse (GAD). I denne forbindelse påpekte Dugas og Ladouceur at mennesker med…
Ikke-farmakologisk behandling for demens
Før vi setter i gang med å definere hva Alzheimers sykdom er, og hva ikke-farmakologisk behandling består av, må vi…
Fordelene med isolasjonstanker
Isolasjonstanker, også kjent som sensoriske deprivasjonstanker eller flytetanker, går av og på moten regelmessig. Selv om de originalt ble funnet…