Terapi bringer teknikkene og mekanismene for å endre noen sammen. I denne seksjonen vil du bli kjent med de mest relevante terapiene, tilnærmingen de følger og verktøyene de anvender.
Kanskje du føler at du har prøvd alt for å overvinne søvnløshet, men ingenting fungerer. Mild søvnløshet kan være frustrerende og mer alvorlige tilfeller kan være svekkende. Hvis du leter etter løsninger, kan psykologisk behandling være langt mer effektivt enn…
Psykologer har visse verktøy som lar dem arbeide med pasienters forskjellige problemer, ubehag eller mentale sykdommer. Et av disse verktøyene er terapeutisk akkompagnement. Terapeutisk akkompagnement er påført personens vanlige miljø. Dette betyr at psykologen går ut i gaten, til pasientens hjem,…
La Manada-saken kaster litt lys på en realitet som vi hadde glemt en periode: Hvor vanskelig det er for samfunnet å forstå et offer for seksuelt overgrep. Den er et eksempel på hva som pleier å skje i samfunnet: folk…
Verktøyene som psykologer jobber med, er det vi kaller psykologiske teknikker. Disse teknikkene bør kun brukes av spesialister innen psykisk helsefelt. Et klart eksempel på disse teknikkene er den paradoksale intensjonsteknikken.
Donald Meichenbaum utviklet stress-inokulasjonstrening som en kognitiv atferdsmessig prosedyre for å redusere stress. Stress-inokulering ble opprinnelig utformet for å behandle angst. I disse dager anbefaler helsepersonell stress-inokulasjonstrening for en rekke angstrelaterte sykdommer.
Akkurat som at det er mange teorier og begreper i psykologi som vi ofte er vant til, og vi alle vet om i større eller mindre grad, finnes det andre som er helt ukjente for oss. Det er vanlig for…
Heste-assistert terapi er en relativt ny trend. I 460 f.Kr. snakket Hippocrates om fordelene med hester for å løse helseproblemer. Det var imidlertid ikke før 60-tallet at folk begynte å bruke det som en form for rehabilitering.
