En sterk karakter og resiliens er nært beslektet. Mennesker med disse to karaktertrekkene vet hvordan de skal takle både virkeligheten og motgangen de møter. De mobber ikke andre mennesker. Tvert imot, har de har «myke» hjerter pansret med sterke skjold…

Klokken er 12:00, og du er sulten. Du kan kjenne følelsen av sult stige for hvert minutt som går. Du må spise nå! Men samtidig er du faktisk ganske opptatt nå, så du kan ikke bare forsvinne til lunsj. Nå…

Noen mennesker får deg til å føle ubehag helt fra begynnelsen. Noen ganger er det på grunn av deres holdning, eller måten de ser på deg, henvender seg til andre eller invaderer den personlige boblen din på. Noen ganger er…

Tilskuereffekten er et begrep vi bruker for å beskrive det psykologiske fenomenet der mennesker, i stedet for å hjelpe, blir lammet i presserende situasjoner når folk trenger deres hjelp i møte med en form for fare. Dette høres veldig rart…

I mange år har nevrovitenskapen brukt ulike verktøy for å prøve å «lytte» til samtalene mellom nevroner. Akkurat som lingvister prøver å tyde fremmede språk, prøver forskere å tyde nevroners elektroniske impulser. I den forbindelse ser det ut til at…

For at hjernen skal fungere skikkelig, treger den nevroner for å kommunisere. Disse interaksjonene er kjent som synapser. Men hvordan er de sammenkoblet, og hva er egentlig de ulike synapsetypene som finnes?

Psykiske sykdommer er en av de største epidemiene i det 21. århundret. Utallige statistikker viser den bekymrende økningen i inntak av anti-angst og antidepressive medisiner. Det som er enda mer skremmende, er imidlertid hvor vanlig det har blitt å foreskrive…

Herbert Spencer var en av de største tenkerne i sin tid. Denne engelske filosofen, psykologen, sosiologen og naturlige loveksperten var en av de største lederne innen sosial Darwinisme og positivisme i sin tid.

En emosjonell detox er et nødvendig skritt i helbredelsesprosessen etter et samlivsbrudd. Et samlivsbrudd kan nemlig føre til andre hendelser som kan få deg til å tvile på alt og alle, og få deg til å føle deg sint.

Det er noen vennskap du alltid finner tilbake til, hver eneste gang, uansett hvor mye tid som passerer. På samme måte er det også noen vennskap som ender, på grunn av ulike omstendigheter eller mangel på tid. Andre vennskap vil…

De fire aspektene ved kjærlighet i buddhismen ble beskrevet av zen-mesteren Thich Nhat Hanh i en kort bok med tittelen True Love: A Practice for Awakening the Heart. I denne boken snakker ikke forfatteren bare om romantisk kjærlighet, men også…

Å ha romantiske forhold er veldig viktig. Men hvorfor lider mange mennesker når de er i et? Svaret på dette spørsmålet kan være at mange mennesker har høye forventninger til forhold som ikke er oppfylt.

Det er tider i livet når du føler deg utmattet og du legger merke til at du stiller deg selv de «store» spørsmålene. Hvorfor er jeg her? Hva er hensikten min i livet? Gjør jeg det rette? Hva skjer når…

Hvis andre sårer følelsene dine ofte eller på en intens måte og du ikke reagerer, vil du brytes ned, litt etter litt. For det å være sterk, handler ikke om å kunne stå imot mer, være stille eller holde det…

Følelser har en adaptiv og evolusjonær verdi, som demonstrert av vitenskapelige studier. Barbare L. Fredrickson, professor i psykologi ved University of North Carolina ved Chappel Hill, har gjennomført studier som viser at grunnleggende følelser har en iboende adaptiv funksjon. Disse…

Ved det eldgamle greske Apollo-tempelet i Delfi, er ordene Gnothi seauton risset inn i stein. Dette betyr bokstavelig talt: «Kjenn deg selv». Det er en dyp, tidløs melding om veien til selverkjennelse, en melding du finner i arbeidet til mange greske…

Det er normalt å være misunnelig, likegyldig eller til og med å virkelig mislike at andre har det bra. Noen ganger kan du imidlertid ha vanskelig for å være glad på andres vegne, og det kan bety at det er…

Urolige bein, eller Restless Legs Syndrome (RLS), er vanskelig å beskrive. Faktisk mener noen mennesker at beina deres beveger seg på egenhånd. Det som imidlertid faktisk skjer, er at de har et konstant behov for å bevege de nedre ekstremitetene…

De positive og negative symptomene på schizofreni gjør det til en av de mest ødeleggende mentale lidelsene. Omtrent 20 millioner mennesker lider av det verden over.

Psykologisk velvære er ofte assosiert med svært negative myter. Det er på grunn av dette at det å av-stigmatisere psykisk sykdom ikke er en enkel sak. Først bør du begynne med å stille spørsmål ved dine egne tanker om mental…

Mennesker fra hele verden sliter med å finne en effektiv behandling av fedme, og mange feiler i forsøket. Hvorfor er det så vanskelig å opprettholde en sunn vekt? Er det noe annet som foregår? Mange med overvekt feiler fordi de…

Giuseppe Verdi var komponisten for massene. Han tenkte på landet sitt og dets folk da han komponerte, og musikken hans viser menneskehetens lidenskap og skildrer følelser som kjærlighet, hat, sjalusi og frykt.

Harald Schultz-Hencke var en tysk psykiater og psykoterapeut som ble født i Berlin den 18. august i 1892. Selv om det ikke finnes mye informasjon om barndommen hans, vet vi at moren hans var en grafolog og at faren var…

Historien om de triste elefantene er en av de sanne historiene som trosser fiksjon. Det er faktisk noen aspekter ved det som skjedde, som fremdeles ikke har noen forklaring. De bare hendte, og vi aner fortsatt ikke hvorfor.

Julio Cortázar var en fantastisk historieforteller. Han fascinerte oss med Hopscotch og viste oss at hverdagen også kan være spesiell og uforutsigbar. Få latinamerikanske forfattere har hatt så stor påvirkning på folk som ham. Hans arv vil fortsette å leve i…

Vi vil at du skal forestille deg noe. Du dukker opp på jobb og sjefen din forteller deg at de vil snakke med deg. Du kan se at de oppfører seg rart, og du skjønner hva som skal skje. Etter…

Arbeidszombier finnes i alle faglige omgivelser. Vi gjenkjenner dem umiddelbart fordi de alltid ser ut til å være veldig opptatt. Men i virkeligheten er alt arbeidszombier gjør å delegere ansvar til andre mennesker. De er ineffektive og dårlige lagkamerater, men…

Hvis du vil at en ansatt skal utføre godt arbeid, er det viktig å tilby dem en god lønn samt bonuser eller andre monetære insentiver. Men, penger er ikke det eneste som holder de ansatte motivert og fornøyd. I denne…

I det moderne samfunnet gjør vi nesten alt i grupper. Derfor er ledelse en så grunnleggende ferdighet. Mange psykologer har studert dette konseptet, og Daniel Goleman er en som er verdt å nevne. Goleman er best kjent for sitt arbeid…