Viktigheten av å føle deg stolt av deg selv
Føler du deg stolt av deg selv og den du er? Hvis svaret er nei, tror du i det minste…
Selvfølelse
Selvfølelse er som en muskel som må trenes hver dag. Finn ut hvordan du kan styrke den, hva som kan svekke den og hvilke strategier som kan hjelpe deg med å ta vare på dette fundamentale psykologiske vevet.
Å føle seg lite verdsatt: Hva kan man gjøre?
Å føle seg lite verdsatt, både på jobben og hjemme, er det mange opplever på et eller annet tidspunkt i…
Usikkerhet og lav selvfølelse: Å leve på en stram line
Usikkerhet og lav selvfølelse er direkte relatert. Mange mennesker lever på en slags stram line, går forsiktig, redde for å…
5 av tegnene på mangel på empati
Mangel på empati kan være et stort hinder når det gjelder å opprettholde sunne forhold til andre. Begrepene "selvet" og…
Hva er positiv forsterkning og hvordan bruker du det?
Hvordan kan vi sikre at noen gjentar visse atferdsmønstre? Hvordan øker vi forekomsten av dem? Alt er relatert til positiv…
"Bare for i dag": En teknikk for å øke selvfølelsen
Når vi begynner å lete etter måter for å øke selvfølelsen vår, er det ikke uvanlig å finne flere forskjellige…
Å vinne i livet er ikke synonymt med å konkurrere
Å vinne i livet betyr ikke å klatre på pallen eller vinne gullmedaljer i OL. Tro det eller ei, livet…
Elsk deg selv, uansett omstendigheter
Uansett hvor du går og uansett omstendigheter, sørg for at du alltid elsker deg selv. Fyll på denne positive emosjonelle…
Å ønske å føle seg viktig og beundret av andre
Vi ønsker alle at andre skal tro at vi er spesielle og viktige. Dette har ingenting å gjøre med å…
Misdannelser i ansiktet og de uventede effektene av dem
Ansiktsstrukturen din har en enorm effekt på utviklingen av identiteten din som helhet, spesielt den sosiale identiteten din. I dag…
Hvis jeg tror på meg selv, vil jeg aldri slutte å vokse
Når jeg tror på meg selv, tar jeg bedre beslutninger. Når jeg tror på min erfaring og husker mine verdier…
Hvordan du kan håndtere selvkritikk
Det er forståelig å føle seg engstelig for noe du virkelig brenner for og vil lykkes med. Noen ganger er…
Sier du unnskyld for mye?
Sier du unnskyld for mye? I prinsippet er det å si "unnskyld" et sosialt "lim" som styrker forhold. Å unnskylde seg for mye er imidlertid negativt. Husk at unnskyldninger burde…
Kunsten med å føle selvmedfølelse
De fleste er veldig kritiske og harde mot seg selv. Dette gjelder spesielt når de tror at de mangler noe…
Lær å komme først, du er prioriteten din
Du må lære å komme først og tenke mer på deg selv. Dette fordi å gjøre det vil gi deg…
Ta vare på deg selv – Selvmedfølelse øker trivselen din
Det er mange forskjellige måter å tolke begrepet selvmedfølelse på. I psykologi betyr det kapasiteten til å være mindre kritisk…
Rosenbergs selvfølelsesskala
Den mest kjente og mest brukte testen for å evaluere selvfølelse er uten tvil Rosenbergs selvfølelsesskala. Selv om testen er over fem tiår gammel, har dens enkelhet (siden den bare…
Vanskelige mennesker og å ikke miste seg selv
Vanskelige mennesker liker argumenter, kritikk, utpressing og rett og slett negativitet i miljøet. Vår mentale helse står i fare når…
Problemer med kroppsbildet for unge mennesker
Når vi snakker om kroppsbildet, refererer vi til den mentale og subjektive representasjonen av utseendet vårt. Noen ganger er denne…
Mennesker med depresjon og hvordan de ser seg selv
Vi kjemper alle våre egne kamper. Jobb, familie, forhold ... Hver dag er en ny utfordring på så mange forskjellige…