Selvfølelse

Selvfølelse er som en muskel som må trenes hver dag. Finn ut hvordan du kan styrke den, hva som kan svekke den og hvilke strategier som kan hjelpe deg med å ta vare på dette fundamentale psykologiske vevet.

Seksuell trakassering på arbeidsplassen

SelvfølelseSeksuell trakassering på arbeidsplassen

Begrepet "seksuell trakassering" ble skapt på 1970-tallet, innenfor rammen av den feministiske bevegelsen. I begynnelsen ble det brukt for å&hellip...

Viktigheten av å være medfølende med seg selv

SelvfølelseViktigheten av å være medfølende med seg selv

Å være medfølende med seg selv er ikke egoisme. Hver enkelt har rett til å praktisere egenomsorg som gjør at…

Personlig devaluering: Å føle seg verdiløs

SelvfølelsePersonlig devaluering: Å føle seg verdiløs

Å ha egenverd eller god selvfølelse betyr å være klar over egne ressurser og potensial. I tillegg betyr det å…

Forholdet mellom selvmishandling og selvfølelse

SelvfølelseForholdet mellom selvmishandling og selvfølelse

Selvmishandling og selvfølelse er to rake motsetninger og selvmishandling er mye mer vanlig enn vi skulle tro. Mange av oss…

Hvorfor er du ikke fornøyd med kroppen din?

SelvfølelseHvorfor er du ikke fornøyd med kroppen din?

De fleste av oss har vært misfornøyde med kroppene våre på et eller annet tidspunkt. Du har sannsynligvis sett deg…

Samvittighetsfullhet – Selvdisiplin og veien til suksess

SelvfølelseSamvittighetsfullhet – Selvdisiplin og veien til suksess

Hva vet vi om samvittighetspsykologien? Verdenen av menneskelige ressurser og personlighetsteorier har en tendens til å knytte den til suksess&hell...

Viktigheten av å føle deg stolt av deg selv

SelvfølelseViktigheten av å føle deg stolt av deg selv

Føler du deg stolt av deg selv og den du er? Hvis svaret er nei, tror du i det minste…

Å føle seg lite verdsatt: Hva kan man gjøre?

SelvfølelseÅ føle seg lite verdsatt: Hva kan man gjøre?

Å føle seg lite verdsatt, både på jobben og hjemme, er det mange opplever på et eller annet tidspunkt i…

Usikkerhet og lav selvfølelse: Å leve på en stram line

SelvfølelseUsikkerhet og lav selvfølelse: Å leve på en stram line

Usikkerhet og lav selvfølelse er direkte relatert. Mange mennesker lever på en slags stram line, går forsiktig, redde for å…

5 av tegnene på mangel på empati

Selvfølelse5 av tegnene på mangel på empati

Mangel på empati kan være et stort hinder når det gjelder å opprettholde sunne forhold til andre. Begrepene "selvet" og…

Hva er positiv forsterkning og hvordan bruker du det?

SelvfølelseHva er positiv forsterkning og hvordan bruker du det?

Hvordan kan vi sikre at noen gjentar visse atferdsmønstre? Hvordan øker vi forekomsten av dem? Alt er relatert til positiv…

"Bare for i dag": En teknikk for å øke selvfølelsen

Selvfølelse"Bare for i dag": En teknikk for å øke selvfølelsen

Når vi begynner å lete etter måter for å øke selvfølelsen vår, er det ikke uvanlig å finne flere forskjellige…

Å vinne i livet er ikke synonymt med å konkurrere

SelvfølelseÅ vinne i livet er ikke synonymt med å konkurrere

Å vinne i livet betyr ikke å klatre på pallen eller vinne gullmedaljer i OL. Tro det eller ei, livet…

Elsk deg selv, uansett omstendigheter

SelvfølelseElsk deg selv, uansett omstendigheter

Uansett hvor du går og uansett omstendigheter, sørg for at du alltid elsker deg selv. Fyll på denne positive emosjonelle…

Å ønske å føle seg viktig og beundret av andre

SelvfølelseÅ ønske å føle seg viktig og beundret av andre

Vi ønsker alle at andre skal tro at vi er spesielle og viktige. Dette har ingenting å gjøre med å…

Misdannelser i ansiktet og de uventede effektene av dem

SelvfølelseMisdannelser i ansiktet og de uventede effektene av dem

Ansiktsstrukturen din har en enorm effekt på utviklingen av identiteten din som helhet, spesielt den sosiale identiteten din. I dag…

Hvis jeg tror på meg selv, vil jeg aldri slutte å vokse

SelvfølelseHvis jeg tror på meg selv, vil jeg aldri slutte å vokse

Når jeg tror på meg selv, tar jeg bedre beslutninger. Når jeg tror på min erfaring og husker mine verdier…

Hvordan du kan håndtere selvkritikk

SelvfølelseHvordan du kan håndtere selvkritikk

Det er forståelig å føle seg engstelig for noe du virkelig brenner for og vil lykkes med. Noen ganger er…

Sier du unnskyld for mye?

SelvfølelseSier du unnskyld for mye?

Sier du unnskyld for mye? I prinsippet er det å si "unnskyld" et sosialt "lim" som styrker forhold. Å unnskylde seg for mye er imidlertid negativt....

Kunsten med å føle selvmedfølelse

SelvfølelseKunsten med å føle selvmedfølelse

De fleste er veldig kritiske og harde mot seg selv. Dette gjelder spesielt når de tror at de mangler noe…

Lær å komme først, du er prioriteten din

SelvfølelseLær å komme først, du er prioriteten din

Du må lære å komme først og tenke mer på deg selv. Dette fordi å gjøre det vil gi deg…