Utforsk Sinnet
La Mente es Maravillosa

Selvfølelse

Selvfølelse er som en muskel som må trenes hver dag. Finn ut hvordan du kan styrke den, hva som kan svekke den og hvilke strategier som kan hjelpe deg med å ta vare på dette fundamentale psykologiske vevet.

Lav selvfølelse vil frarøve deg disse 11 tingene
SelvfølelseLav selvfølelse vil frarøve deg disse 11 tingene

Det finnes ting som lav selvfølelse kan frarøve deg uten at du selv er klar over det. Dette kan være…

Andre ser deg ikke alltid som du ser deg selv
SelvfølelseAndre ser deg ikke alltid som du ser deg selv

Ser du på deg selv som du virkelig er eller hvordan andre vil at du skal være? Dette kan virke…

Syv psykiske trekk hos mennesker med høy selvfølelse
SelvfølelseSyv psykiske trekk hos mennesker med høy selvfølelse

Selvfølelse er kanskje den viktigste søylen i vår psykiske arkitektur. Faktisk, fra barndommen til alderdommen, hjelper det å oppfatte og…

Forskjellene mellom konstruktiv og destruktiv kritikk
SelvfølelseForskjellene mellom konstruktiv og destruktiv kritikk

Alle har vi på et eller annet tidspunkt opplevd kritikk. Det er faktisk noe vi alle er åpne for daglig.…

Fem trekk ved mennesker som føler at de ikke er verdt å bli elsket
SelvfølelseFem trekk ved mennesker som føler at de ikke er verdt å bli elsket

Mennesker som føler at de ikke er verdt å bli elsket, strukturerer ofte livene sine på en slik måte at…

Empati med deg selv: Hvordan få kontakt med deg selv
SelvfølelseEmpati med deg selv: Hvordan få kontakt med deg selv

Hvordan har du det i dag? Hvordan føler du deg akkurat nå? Trenger du noe? Hva lengter du etter? Empati…

Måter å utvikle et sunt forhold til kroppen din på
SelvfølelseMåter å utvikle et sunt forhold til kroppen din på

Tenker du at du har et godt forhold til kroppen din? Mange mennesker vil svare på dette spørsmålet basert på…

Viktigheten av å være medfølende med seg selv
SelvfølelseViktigheten av å være medfølende med seg selv

Å være medfølende med seg selv er ikke egoisme. Hver enkelt har rett til å praktisere egenomsorg som gjør at…

Personlig devaluering: Å føle seg verdiløs
SelvfølelsePersonlig devaluering: Å føle seg verdiløs

Å ha egenverd eller god selvfølelse betyr å være klar over egne ressurser og potensial. I tillegg betyr det å…

Forholdet mellom selvmishandling og selvfølelse
SelvfølelseForholdet mellom selvmishandling og selvfølelse

Selvmishandling og selvfølelse er to rake motsetninger og selvmishandling er mye mer vanlig enn vi skulle tro. Mange av oss…

Hvorfor er du ikke fornøyd med kroppen din?
SelvfølelseHvorfor er du ikke fornøyd med kroppen din?

De fleste av oss har vært misfornøyde med kroppene våre på et eller annet tidspunkt. Du har sannsynligvis sett deg…

Samvittighetsfullhet – Selvdisiplin og veien til suksess
SelvfølelseSamvittighetsfullhet – Selvdisiplin og veien til suksess

Hva vet vi om samvittighetspsykologien? Verdenen av menneskelige ressurser og personlighetsteorier har en tendens til å knytte den til suksess&hell...

Viktigheten av å føle deg stolt av deg selv
SelvfølelseViktigheten av å føle deg stolt av deg selv

Føler du deg stolt av deg selv og den du er? Hvis svaret er nei, tror du i det minste…

Å føle seg lite verdsatt: Hva kan man gjøre?
SelvfølelseÅ føle seg lite verdsatt: Hva kan man gjøre?

Å føle seg lite verdsatt, både på jobben og hjemme, er det mange opplever på et eller annet tidspunkt i…

Usikkerhet og lav selvfølelse: Å leve på en stram line
SelvfølelseUsikkerhet og lav selvfølelse: Å leve på en stram line

Usikkerhet og lav selvfølelse er direkte relatert. Mange mennesker lever på en slags stram line, går forsiktig, redde for å…

5 av tegnene på mangel på empati
Selvfølelse5 av tegnene på mangel på empati

Mangel på empati kan være et stort hinder når det gjelder å opprettholde sunne forhold til andre. Begrepene "selvet" og…

Hva er positiv forsterkning og hvordan bruker du det?
SelvfølelseHva er positiv forsterkning og hvordan bruker du det?

Hvordan kan vi sikre at noen gjentar visse atferdsmønstre? Hvordan øker vi forekomsten av dem? Alt er relatert til positiv…

"Bare for i dag": En teknikk for å øke selvfølelsen
Selvfølelse"Bare for i dag": En teknikk for å øke selvfølelsen

Når vi begynner å lete etter måter for å øke selvfølelsen vår, er det ikke uvanlig å finne flere forskjellige…

Å vinne i livet er ikke synonymt med å konkurrere
SelvfølelseÅ vinne i livet er ikke synonymt med å konkurrere

Å vinne i livet betyr ikke å klatre på pallen eller vinne gullmedaljer i OL. Tro det eller ei, livet…

Elsk deg selv, uansett omstendigheter
SelvfølelseElsk deg selv, uansett omstendigheter

Uansett hvor du går og uansett omstendigheter, sørg for at du alltid elsker deg selv. Fyll på denne positive emosjonelle…

Å ønske å føle seg viktig og beundret av andre
SelvfølelseÅ ønske å føle seg viktig og beundret av andre

Vi ønsker alle at andre skal tro at vi er spesielle og viktige. Dette har ingenting å gjøre med å…