Emosjoner

Emosjoner er en av livets fundamentale søyler. Grunnleggende emosjoner som tristhet, glede, frykt, sinne, overraskelse og avsky, blant alle andre emosjoner, påvirker dagliglivet vårt. I denne kategorien finner du artikler som forklarer hva som forårsaker dem og hvordan man kontrollerer dem.

EmosjonerForskjellene mellom funksjonell og patologisk frykt

Hovedforskjellen mellom funksjonell og patologisk frykt ligger i individets livskvalitet. Mange mennesker opplever at deres psykososiale prestasjon...

EmosjonerDe 8 grunnleggende emosjonene, ifølge Plutchiks hjul

Plutchiks hjul er en ressurs utviklet av Robert Plutchik, en amerikansk psykolog, for å tegne forskjellige emosjoner og deres mulige…

Emosjoner6 tips til å forbedre humøret raskt

Det finnes stunder som smaker av apati, når du føler at alt virker kjedelig og grått. Du vet ikke hvorfor,…

Emosjoner5 nøkler til sommerfuglklemmen for å roe angst

Det finnes dager hvor alt føles overveldende, og angsten blir en knute i brystet. Hvis du har følt det slik…

EmosjonerEffekten bilstøy har på emosjonelt velvære

Bilstøy er et gjennomgripende problem i moderne byer og kan ha en betydelig innvirkning på bilførernes emosjonelle velvære. Mennesker som…

EmosjonerViktigheten av nye opplevelser

Du er en debutant på livets reise. Dette er enda mer tydelig i ungdommen din når du med en blanding…

EmosjonerViktigheten av å helbrede deg selv før du får barn

Å helbrede deg selv før du får barn er avgjørende for deres fulle velvære. Derfor er det beste du kan…

Emosjoner17 grunner til å leve

Det finnes mange grunner til å leve. Men noen ganger blir alt komplisert, sammenfiltret, og vi mister helt håpet. Det er som om vi gikk inn i et go...

EmosjonerUtendørsterapi: sammenhengen mellom natur og mental helse

For mange mennesker er naturen et sted for rekreasjon for å rense sinnet og å finne fred i. Å være…

EmosjonerÅtte tips for å håndtere ensomhet på universitetet

Ensomhet på universitetet er en utfordring mange studenter møter. Denne overgangen innebærer noen ganger å forlate hjemmets komfort og fortrolighet...

EmosjonerForskjellene mellom empati og sympati

Empati og sympati er to begreper som ofte brukes om hverandre. Men i virkeligheten er de forskjellige konsepter. Selv om…

EmosjonerSlik kan man slutte å være sjalu

Det er vanskelig å gjenkjenne din egen sjalusi. Det er imidlertid det første skrittet for å slutte å være en…

EmosjonerÅ oppdage følelsesspråk: nøkkelen til kommunikasjon

Følelsesspråk kommuniserer følelser. Det går utover det verbale og til og med i noen tilfeller motsier det det. Vi fanger…

EmosjonerHvorfor føler du deg avvist av andre?

Det er umulig å bli likt av alle. De fleste av oss er faktisk klar over at noen mennesker liker…

EmosjonerSlik kan man overvinne patologisk skyldfølelse

Tror du at du er fri til å handle slik du gjør? I virkeligheten er oppførselen din ofte motivert av…

EmosjonerEr vi programmert til å elske?

Det sies at kjærlighet får oss til å oppføre oss som idioter. Noen ganger blir vi forelsket i de vi…

EmosjonerFem av de vanligste fryktene og deres kjennetegn

Hva er de vanligste fryktene til mennesket? Frykt er en følelse av angst forårsaket av tilstedeværelsen av en reell eller…

EmosjonerTre evidensbaserte strategier for å håndtere emosjonell smerte

Emosjonell smerte kan være like intens og forårsake like mye lidelse som fysisk smerte. Problemet er imidlertid at det finnes…

EmosjonerMindfulness-øvelser for barn

Stress kan påvirke barn. Derfor hjelper det å gi dem strategier som mindfulness dem med å håndtere ugunstige situasjoner bedre og få en bedre livsk...

EmosjonerEmosjonell lerretsøvelse

Hvordan har du det akkurat nå? Er du rolig? Eller er du overveldet av stress og angst? Kanskje du ikke engang vet hvordan du skal forklare hvordan ...

EmosjonerMotgiften mot misunnelse

Den spanske poeten Francisco de Quevedo sa en gang at «misunnelsen er mager, fordi den biter, men spiser ikke». I virkeligheten kunne vi gi dusinvi...