Emosjonell utdanning - Burde det vært et skolefag?
Emosjonell utdanning er et svar på sosiale behov som ikke er tilstrekkelig adressert i vanlige faglige skoleplaner. Det finnes en…
Emosjoner
Emosjoner er en av livets fundamentale søyler. Grunnleggende emosjoner som tristhet, glede, frykt, sinne, overraskelse og avsky, blant alle andre emosjoner, påvirker dagliglivet vårt. I denne kategorien finner du artikler som forklarer hva som forårsaker dem og hvordan man kontrollerer dem.
Voksne har også raserianfall - hvorfor skjer dette?
Når du hører ordet "raserianfall", så ser du sikkert for deg et 2-3 år gammelt barn som ligger på bakken…
Emosjonelle uttrykk og deres mange fordeler
På et klinisk nivå har forskere oppdaget at emosjonelle uttrykk er frigjørende. De bringer også mennesker nærmere hverandre og generer…
Musikk kan påvirke måten du tenker på
Internalisering av budskap kan skje gjennom forskjellige typer medier. Musikk, som er en relevant del av vår kultur og livsstil…
Har du en dårlig dag? Da bør du huske dette
Alle har hatt en dårlig dag minst en gang i livet ... og vi vet alle at noen ganger kan…
Hjerte og hjerne: Hvordan forstå følelsene dine
Ernesto Sábato sa en gang at en god forfatter må vite hvordan man uttrykker store ting med små ord. Pon…
Angst som en alliert, ikke en fiende
Mange mennesker undertrykker og benekter sin angst for å unngå å oppleve den. Dette er fordi ubehaget er så flaut…
Samtalegrupper for menn og dets mange fordeler
Samtalegrupper for menn er en praksis med store psykologiske fordeler. Under antikken var det vanlig med samtalegrupper for menn og…
Skjult sinne: En følelse vi ikke er bevisst
Skjult sinne, det raseri vi føler men holder for oss selv, har kraften til å forandre vår personlighet. Skuffelser, nederlag…
Å være alene er ikke det samme som å føle seg alene
De nåværende samfunnsendringene får folk til å bruke mer tid alene. Noen eksempler er en aldrende befolkning, endringer i sosial…
Emosjonelle svamper: Mennesker med en følelsesmessig overbelastning
Noen mennesker er naturlig følsomme, mens andre under visse omstendigheter blir ekstremt observante og sårbare. I begge tilfeller oppfører de…
Paul Ekman og bedrag – Hvordan oppdage det?
Det er en verden av følelser der ute. De er alle så spennende at mange forskere har studert dem fra…
Tilfeldighetene ved livet: Hvordan akseptere det uventede?
Livet ditt er fullt av mange variabler og faktorer ... og en av dem er tilfeldigheter. Til tross for det…
Tips til hvordan vi kan hedre minnet om en kjær
Det er utfordrende å miste en kjær. Mange ganger føler vi oss utrolig overveldet av smertene som følger med tap.…
En emosjonell rustning: Et tveegget sverd
Det kan være vanskelig å møte det som skjer i livet ditt, enten fordi du er redd, ikke vet hvordan…
Følelsesmessige opp- og nedturer er svært vanlige under isoleringstiden
Følelsesmessige opp- og nedturer under hjemmeisoleringen er vanlige og tilbakevendende. Mange opplever humørendringer gjennom dagen. De går fra å være…
Følelsesmessig angsthåndtering under hjemmeisoleringen
Følelsesmessig angsthåndtering under isoleringen er en uunnværlig strategi i situasjonen vi går gjennom akkurat nå. Søvnløshet, konsentrasjonsproblemer, økt angst, frykt…
Empati i løpet av pandemien: årsaken til at det er viktigere enn noensinne
Empati i løpet av disse vanskelige tidene er mer nødvendig enn noen gang før. Alle, inkludert verdensledere og helsearbeidere, bør…
Lær hvordan du kan kontrollere stressende situasjoner
Å lære å kontrollere stressende situasjoner er nesten en overlevelsesstrategi. Matematiker John Lubbock pleide å si at en dag med…
Råd for å håndtere følelsesmessig overbelastning under koronakrisen
Følelsesmessig overbelastning under koronakrisen er en psykisk realitet som mange opplever akkurat nå. Vi kan forstå dette som en metning…