Emosjoner

<p>Emosjoner er en av livets fundamentale søyler. Grunnleggende emosjoner som tristhet, glede, frykt, sinne, overraskelse og avsky, blant alle andre emosjoner, påvirker dagliglivet vårt. I denne kategorien finner du artikler som forklarer hva som forårsaker dem og hvordan man kontrollerer dem.</p>

Syv forskjeller mellom mental og emosjonell helse
EmosjonerSyv forskjeller mellom mental og emosjonell helse

Er det noen forskjeller mellom mental og emosjonell helse? Eller er det to sider av samme sak? Vi kan si…

Fem av de vanligste fryktene og deres kjennetegn
EmosjonerFem av de vanligste fryktene og deres kjennetegn

Hva er de vanligste fryktene til mennesket? Frykt er en følelse av angst forårsaket av tilstedeværelsen av en reell eller…

Tre evidensbaserte strategier for å håndtere emosjonell smerte
EmosjonerTre evidensbaserte strategier for å håndtere emosjonell smerte

Emosjonell smerte kan være like intens og forårsake like mye lidelse som fysisk smerte. Problemet er imidlertid at det finnes…

Mindfulness-øvelser for barn
EmosjonerMindfulness-øvelser for barn

Stress kan påvirke barn. Derfor hjelper det å gi dem strategier som mindfulness dem med å håndtere ugunstige situasjoner bedre og få en bedre livsk...

Emosjonell lerretsøvelse
EmosjonerEmosjonell lerretsøvelse

Hvordan har du det akkurat nå? Er du rolig? Eller er du overveldet av stress og angst? Kanskje du ikke engang vet hvordan du skal forklare hvordan ...

Motgiften mot misunnelse
EmosjonerMotgiften mot misunnelse

Den spanske poeten Francisco de Quevedo sa en gang at «misunnelsen er mager, fordi den biter, men spiser ikke». I virkeligheten kunne vi gi dusinvi...

Koblingen mellom emosjonell intelligens og kritisk tenkning
EmosjonerKoblingen mellom emosjonell intelligens og kritisk tenkning

Hva er det første du tenker på når du hører begrepet kritisk tenkning? Du forbinder sannsynligvis denne evnen med observasjon,…

Få kontroll over angst og stress
EmosjonerFå kontroll over angst og stress

Hver person er unik og kan påvirkes av flere faktorer. Fra dårlige opplevelser til irrasjonell frykt, noen ganger konfronterer skjebnen…

Følelsestermometer for måling av psykisk smerte
EmosjonerFølelsestermometer for måling av psykisk smerte

Den berømte japanske forfatteren Haruki Murakami hevder at psykisk smerte er et sett med uunngåelige følelser. De er en del…

Selvhevdende atferd for sinnemestring
EmosjonerSelvhevdende atferd for sinnemestring

Hvis du lett blir sint, vil du ofte oppleve at du føler deg rasende. Sinne er en ekstremt energisk følelse.…

Svarte hull av emosjonell energi: problemer med emosjonell regulering
EmosjonerSvarte hull av emosjonell energi: problemer med emosjonell regulering

Mennesker som fungerer som svarte hull av emosjonell energi har ofte problemer med emosjonell regulering. De har en tendens til…

Tre typer emosjonell ugyldiggjøring som aldri bør tolereres
EmosjonerTre typer emosjonell ugyldiggjøring som aldri bør tolereres

Emosjonell ugyldiggjøring oppstår når en persons følelser og emosjoner blir avvist, avfeid eller ignorert. Med andre ord, når noen blir…

Syv typer emosjonell bagasje: Hvilken type har du med deg?
EmosjonerSyv typer emosjonell bagasje: Hvilken type har du med deg?

Det finnes noen mål du mislykkes med gjentatte ganger. For eksempel forholdene som skuffer deg og som ikke varer. Erkjennelsen…

Overfølsomhet for urettferdighet
EmosjonerOverfølsomhet for urettferdighet

Den kjente psykiateren og nevrologen Viktor Frankl sa at sosial urettferdighet skader mer enn fysisk lidelse. Da han var i…

Hvorfor spikeren som stikker ut blir hamret ned
EmosjonerHvorfor spikeren som stikker ut blir hamret ned

Hvorfor blir folk som skiller seg ut fra resten kritisert så mye? Spikeren som stikker ut blir hamret ned fordi…

De emosjonelle karakteristikkene til evnerike barn
EmosjonerDe emosjonelle karakteristikkene til evnerike barn

Barn med høy kapasitet eller begavelse har en tendens til å lære utrolig raskt. Imidlertid er ikke alt enkelt for…

De ti mest positive følelsene, ifølge Barbara Fredrickson
EmosjonerDe ti mest positive følelsene, ifølge Barbara Fredrickson

Hvis du måtte velge én positiv følelse, hvilken ville du valgt? For mange er den mest nærende, kraftige og transformerende…

Fem tegn på at du er emosjonelt hemmet
EmosjonerFem tegn på at du er emosjonelt hemmet

Hvis du er emosjonelt hemmet, neglisjerer, undertrykker eller kveler du muligheten for å oppleve dine egne emosjoner. Du gjør det…

Plutchiks emosjonshjul
EmosjonerPlutchiks emosjonshjul

I løpet av den siste uken, hvor mange ganger har du stoppet opp for å tenke på hvilke emosjoner du følte? Er det vanskelig for deg å navngi en emos...

Syv tegn på at du lærte å hemme følelsene dine som barn
EmosjonerSyv tegn på at du lærte å hemme følelsene dine som barn

Å vokse opp, modnes og bli voksen. Kan det finnes noen mer komplisert og utfordrende prosess? Svaret er nei. Som…

Kjærligheten dør aldri, den blir forvandlet
EmosjonerKjærligheten dør aldri, den blir forvandlet

Å miste noen som bringer lys inn i livet ditt setter deg i starten av en smertefull vei. Tomheten du…