Emosjoner er en av livets fundamentale søyler. Grunnleggende emosjoner som tristhet, glede, frykt, sinne, overraskelse og avsky, blant alle andre emosjoner, påvirker dagliglivet vårt. I denne kategorien finner du artikler som forklarer hva som forårsaker dem og hvordan man kontrollerer dem.
Rolige sinn er ikke bare fokuserte, men også disiplinerte. Det er ingen tvil om at tiden vi lever i nå verdsetter multitasking og å få ting ferdigstilt umiddelbart. Det er derfor det nå anses som et privilegium å kunne nå…
Når alt kommer til alt, er mennesker emosjonelle vesener som lærte å tenke for bare litt over hundre tusen år siden. I dag vil ofte styrken av emosjonene våre fremdeles komme foran alle beviste tanker. Emosjoner er drivkraften, og de…
Sårbarhet er, i motsetning til hva samfunnet kan få deg til å tro, en psykologisk verdi. Det er en del av virkeligheten din som menneske, som fortjener å anerkjennes og aksepteres. Ved å være sårbar vil du ikke bare ta…
Trafikklysmetoden for å kontrollere sinne er et verktøy for barn i alderen 4-10 år for å hjelpe dem med å takle følelsene sine. Barn i den alderen klarer å identifisere grunnleggende følelser, men de har problemer med å håndtere dem…
Det er svært vanlig å oppleve sinne-stadiet av sorg. Dessverre er det mange som blir sittende fast i dette stadiet. De kollapser følelsesmessig og klarer ikke å overvinne sinnet de føler over det faktum at de mistet noen de var…
Mange eksperter definerer en følelse som en subjektiv tilstand som har en overveldende eller intens affektiv belastning. Selv om det er vanskelig å beskrive følelser nøyaktig, kan alle beskrive disse subjektive tilstandene på en tydelig måte. Du kan for eksempel…
Frossen eller forsinket sorg er når en person ikke har kommet seg etter et tap. Sorgen over det blir kronisk. Det er noe du tar med deg permanent. Denne lidelsen manifesterer seg på flere måter.
Det å straffe seg selv er en realitet for mange mennesker. Dette er grunnen til at «Dobby-effekten» har blitt så populær.
Kama muta er et begrep som kommer fra sanskrit og betyr bokstavelig talt «å bli rørt, fylt med kjærlighet og/eller beundring». Forskere forteller oss at det er den mest intense universelle følelsen fordi den definerer det øyeblikket når vi føler…
Når angsten tar over livet ditt, faller alt sammen. Angst er som en irriterende, uinvitert gjest som utnytter deg for gjestfriheten din. Den nekter å dra når du sier at den skal det, og uten at du innser det, vil den…
Hvis det er en ting verden trenger akkurat nå, er det medfølende empati. Hva dette betyr er ikke å ta til takke med forståelse, tilknytning og et hjerte som føler med andre mennesker. Hva dette betyr er å ta grep…
I hver av oss finnes det en vismann som venter på å tale. Hvis du føler deg trist, vil sannsynligvis denne vismannen fortelle deg noe, men du lar ikke deg selv høre det. I dag vil vi dele noen spørsmål…
Hvis andre sårer følelsene dine ofte eller på en intens måte og du ikke reagerer, vil du brytes ned, litt etter litt. For det å være sterk, handler ikke om å kunne stå imot mer, være stille eller holde det…
Følelser har en adaptiv og evolusjonær verdi, som demonstrert av vitenskapelige studier. Barbare L. Fredrickson, professor i psykologi ved University of North Carolina ved Chappel Hill, har gjennomført studier som viser at grunnleggende følelser har en iboende adaptiv funksjon. Disse…
Du har sikkert ønsket at det var mulig å leve uten frykt. Frykt er imidlertid en grunnleggende menneskelig følelse som holder deg trygg fra fare. Dessverre er det også en følelse som liker å ta kontroll. Dette gjør det noen…
Mennesker som lider av forventningsangst står overfor uvisshet og bekymring som gjør det vanskelig å få puste. De er ofre for sine forstyrrede sinn, og forestiller seg alltid det verste. Det finnes få opplevelser som er verre enn å føle…
Å forholde seg rolig i en krise er grunnleggende dersom du vil kunne tenke klart. Avgjørelsene du tar i en krise er kritiske, så det er viktig at dine negative følelser ikke påvirker prosessen. Utmattelse og desperasjon er dårlig selskap…
Når noen sier «jeg vet hvordan du har det» til deg, virker det kanskje som en snill, empatisk handling. Men, fra et psykologisk synspunkt, er det ikke alltid det lureste. Sannheten er at du aldri vet nøyaktig hva andre går…
Ønsket og behovet for å være beskyttet er ikke alltid intenst. Selvfølgelig er disse følelsene sterkere når du befinner deg i en sårbar stilling. For eksempel, når du er syk eller akkurat flyttet til et nytt sted. I utgangspunktet intensiverer…
Patologisk sorg hos barn oppstår som et maladaptivt syndrom som kan ha alvorlige konsekvenser for deres generelle utvikling og trivsel. I denne artikkelen analyserer vi hva patologisk sorg hos barn er, samt dens prognose og behandling.