Emosjoner

Emosjoner er en av livets fundamentale søyler. Grunnleggende emosjoner som tristhet, glede, frykt, sinne, overraskelse og avsky, blant alle andre emosjoner, påvirker dagliglivet vårt. I denne kategorien finner du artikler som forklarer hva som forårsaker dem og hvordan man kontrollerer dem.

Kama muta: Den mest intense følelsen

Kama muta er et begrep som kommer fra sanskrit og betyr bokstavelig talt «å bli rørt, fylt med kjærlighet og/eller beundring». Forskere forteller oss at det er den mest intense universelle følelsen fordi den definerer det øyeblikket når vi føler…

Maladaptive følelser eksisterer ikke

Følelser har en adaptiv og evolusjonær verdi, som demonstrert av vitenskapelige studier. Barbare L. Fredrickson, professor i psykologi ved University of North Carolina ved Chappel Hill, har gjennomført studier som viser at grunnleggende følelser har en iboende adaptiv funksjon. Disse…

Er det mulig å leve uten frykt?

Du har sikkert ønsket at det var mulig å leve uten frykt. Frykt er imidlertid en grunnleggende menneskelig følelse som holder deg trygg fra fare. Dessverre er det også en følelse som liker å ta kontroll. Dette gjør det noen…

Mennesker som lider av forventningsangst

Mennesker som lider av forventningsangst står overfor uvisshet og bekymring som gjør det vanskelig å få puste. De er ofre for sine forstyrrede sinn, og forestiller seg alltid det verste. Det finnes få opplevelser som er verre enn å føle…

Råd for å forholde seg rolig i en krise

Å forholde seg rolig i en krise er grunnleggende dersom du vil kunne tenke klart. Avgjørelsene du tar i en krise er kritiske, så det er viktig at dine negative følelser ikke påvirker prosessen. Utmattelse og desperasjon er dårlig selskap…

Når folk sier «Jeg vet hvordan du har det»

Når noen sier «jeg vet hvordan du har det» til deg, virker det kanskje som en snill, empatisk handling. Men, fra et psykologisk synspunkt, er det ikke alltid det lureste. Sannheten er at du aldri vet nøyaktig hva andre går…

Å føle seg beskyttet gjør oss lykkelige

Ønsket og behovet for å være beskyttet er ikke alltid intenst. Selvfølgelig er disse følelsene sterkere når du befinner deg i en sårbar stilling. For eksempel, når du er syk eller akkurat flyttet til et nytt sted. I utgangspunktet intensiverer…

Patologisk sorg hos barn – Håndtering av tap

Patologisk sorg hos barn oppstår som et maladaptivt syndrom som kan ha alvorlige konsekvenser for deres generelle utvikling og trivsel. I denne artikkelen analyserer vi hva patologisk sorg hos barn er, samt dens prognose og behandling.

Tre nøkler for å reparere din ødelagte psyke

Vi går alle gjennom dårlige og deprimerende erfaringer. En dårlig diskusjon, å bli utsatt for urettferdighet, eller andre dårlige situasjoner kan sette et merke. De forårsaker en tristhet som ikke går bort. Derfor er det viktig å vite hvordan du…

Fem vaner som mennesker med depresjon skjuler

Skjult depresjon er en tilstand hvor de som lider ikke manifesterer typiske symptomer på depresjon, men i stedet andre mønstre og trekk som de gjemmer seg bak. Faktisk er den første som overser denne situasjonen med depresjon den som lider…

Hissig i trafikken – En manglende impulskontroll

Det er mange variabler som avgjør om du kommer til å havne i en bilulykke. Noen avhenger av kjøretøyet eller stedet, og andre avhenger av sjåføren. Sjåførens erfaring er svært viktig, samt hvor dyktige de er bak rattet. Men sjåførens…

Fast eller sta: Hva er forskjellen?

Å være sta og å være fast er som kull og diamanter. Den første innebærer rigide, ufleksible meninger. Den andre handler om overbevisning. Så, den største forskjellen mellom dem er at stahet betyr at du ikke vil lytte, og det…