Å være alene er ikke det samme som å føle seg alene
De nåværende samfunnsendringene får folk til å bruke mer tid alene. Noen eksempler er en aldrende befolkning, endringer i sosial…
Emosjoner
Emosjoner er en av livets fundamentale søyler. Grunnleggende emosjoner som tristhet, glede, frykt, sinne, overraskelse og avsky, blant alle andre emosjoner, påvirker dagliglivet vårt. I denne kategorien finner du artikler som forklarer hva som forårsaker dem og hvordan man kontrollerer dem.
Emosjonelle svamper: Mennesker med en følelsesmessig overbelastning
Noen mennesker er naturlig følsomme, mens andre under visse omstendigheter blir ekstremt observante og sårbare. I begge tilfeller oppfører de…
Paul Ekman og bedrag – Hvordan oppdage det?
Det er en verden av følelser der ute. De er alle så spennende at mange forskere har studert dem fra…
Tilfeldighetene ved livet: Hvordan akseptere det uventede?
Livet ditt er fullt av mange variabler og faktorer ... og en av dem er tilfeldigheter. Til tross for det…
Tips til hvordan vi kan hedre minnet om en kjær
Det er utfordrende å miste en kjær. Mange ganger føler vi oss utrolig overveldet av smertene som følger med tap.…
En emosjonell rustning: Et tveegget sverd
Det kan være vanskelig å møte det som skjer i livet ditt, enten fordi du er redd, ikke vet hvordan…
Følelsesmessige opp- og nedturer er svært vanlige under isoleringstiden
Følelsesmessige opp- og nedturer under hjemmeisoleringen er vanlige og tilbakevendende. Mange opplever humørendringer gjennom dagen. De går fra å være…
Følelsesmessig angsthåndtering under hjemmeisoleringen
Følelsesmessig angsthåndtering under isoleringen er en uunnværlig strategi i situasjonen vi går gjennom akkurat nå. Søvnløshet, konsentrasjonsproblemer, økt angst, frykt…
Empati i løpet av pandemien: årsaken til at det er viktigere enn noensinne
Empati i løpet av disse vanskelige tidene er mer nødvendig enn noen gang før. Alle, inkludert verdensledere og helsearbeidere, bør…
Lær hvordan du kan kontrollere stressende situasjoner
Å lære å kontrollere stressende situasjoner er nesten en overlevelsesstrategi. Matematiker John Lubbock pleide å si at en dag med…
Råd for å håndtere følelsesmessig overbelastning under koronakrisen
Følelsesmessig overbelastning under koronakrisen er en psykisk realitet som mange opplever akkurat nå. Vi kan forstå dette som en metning…
Frykt, tristhet og frustrasjon: de vanligste følelsene i COVID-19-krisa
Frykt, tristhet og frustrasjon. Vi tar ikke feil dersom vi sier at dette er det tre vanligste følelsene i løpet av…
Farene ved emosjonell spising i løpet av hjemmeisoleringen
Følelser kan ikke bare føles, de kan også spises. I en tid som er så uvanlig som den vi går…
Råd for følelsesmessig egenomsorg under pandemien
Alle av oss prøver å takle situasjonen vi går gjennom på best mulig måte. Ikke alle har de samme omstendighetene,…
Frykten for å miste jobben på grunn av pandemien: Hva kan du gjøre?
Blant all den frykten som kan omgi deg i løpet av denne pandemien, er frykten for å miste jobben. Dette…
Jeg håper at du har det bra
Jeg håper at du har det bra, at du er hjemme, og at du tar vare på deg selv og dine kjære. Jeg håper at du og dine kjære ikke…
Å lære å si hvordan du føler deg
Det er ikke lett å lære å si hvordan du føler deg. Hvor skal du begynne? Du vet hva du…
Å gå til sengs sint eller bekymret er en dårlig vane
Å gå bekymret eller sint til sengs er en dårlig vane. Likevel gjør folk dette ofte. De fleste gjør det…
Emosjonelle knapper: Måten de påvirker relasjoner på
I dag skal vi snakke om emosjonelle knapper som folk flest har. De vil påvirke mange aspekter av livet ditt.…
Hvorfor gråter mennesker tårer av glede?
Å gråte er vanligvis assosiert med følelser relatert til tap, tristhet, skuffelse eller melankoli. Tårer hjelper oss med å uttrykke…