Velvære

Å ha en god livskvalitet handler om å lære å investere i velværet ditt. Vi oppmuntrer deg til å oppdage deg selv, fokusere på identiteten din og potensialet ditt som person. Vi inviterer deg til å styrke selvfølelsen din og finne balansen mellom kropp og sinn for å oppnå lykke. Fordi velvære betyr å ta vare på emosjonene dine og samtidig oppdage inspirasjonen bak de beste sitatene, teoriene og tilnærmingene som vil hjelpe deg å vokse litt mer hver dag.

Melatonin og meditasjon: Hva er sammenhengen?

Det er mange vitenskapelig beviste effekter av meditasjon. Noe av det mest interessante er de som involverer kroppskjemien din. Meditasjon kan virkelig stimulere hormoner som er viktige for helsen din. I dag skal vi fokusere spesielt på koblingen mellom melatonin…

Seksuelle overgrep mot gutter og menn

Seksuelle overgrep mot gutter er en av de mest oversette grusomhetene i nyere historie. Selv om dette er noe som selvsagt også berører jenter, viser statistikk at overgrep mot gutter er et emne som det kan være hensiktsmessig å studere…

Kan du stanse dine kaotiske tanker?

Du tenker allerede ved å ikke ville tenke, og da blir det utrolig vanskelig å stoppe. Medisiner kan hjelpe deg med dette, men siden du virkelig ikke kan stoppe dine kaotiske tanker (eller i det minste er det ikke enkelt),…

Syv av de beste sitatene av Ernest Hemingway

Ernest Hemingway sine sitater har inspirert mange av leserne hans. Han var en amerikansk forfatter og journalist. Han vant Pulitzer-prisen i 1953 for The Old Man and the Sea. Senere vant han Nobelprisen i litteratur for sitt fullstendige arbeid i…

Alenetid er et fundamentalt behov

Selv om alenetid er et fundamentalt menneskelig behov, verdsetter de fleste av oss våre sosiale forhold. Mens disse forholdene bidrar til en følelse av trivsel, vil oppfatningen av å mangle dem virke skummelt og bekymringsfullt.

Honoré de Balzac og hans beste sitater

Å velge de beste sitatene fra den franske forfatteren og dramatikeren, Honoré de Balzac, er ingen lett oppgave. De fleste av hans uttalelser er preget av en skjønnhet og en innsikt som gjør det vanskelig å bare skulle velge noen…

Maladaptive følelser eksisterer ikke

Følelser har en adaptiv og evolusjonær verdi, som demonstrert av vitenskapelige studier. Barbare L. Fredrickson, professor i psykologi ved University of North Carolina ved Chappel Hill, har gjennomført studier som viser at grunnleggende følelser har en iboende adaptiv funksjon. Disse…