Still deg disse spørsmålene for bedre resultater
Hvis du vil ha bedre resultater på skolen, på jobben eller i ditt personlige liv, må du fokusere mer på…
Velvære
Å ha en god livskvalitet handler om å lære å investere i velværet ditt. Vi oppmuntrer deg til å oppdage deg selv, fokusere på identiteten din og potensialet ditt som person. Vi inviterer deg til å styrke selvfølelsen din og finne balansen mellom kropp og sinn for å oppnå lykke. Fordi velvære betyr å ta vare på emosjonene dine og samtidig oppdage inspirasjonen bak de beste sitatene, teoriene og tilnærmingene som vil hjelpe deg å vokse litt mer hver dag.
Entusiastiske mennesker: Trekk og verdier
Noen mennesker er bare uimotståelige. De er den typen mennesker du føler deg helt komfortabel med, og de ser aldri…
Fem grunner til å begynne å drikke mer vann
Helseeksperter og fagpersoner er enige om at det er ekstremt viktig å drikke nok vann hver dag. Her er fem…
Rosinøvelsen og hvordan den kan hjelpe deg med å slappe av
Selv om det er mye snakk om fordelene ved meditering i disse dager, tenker du kanskje at det er for…
Verdsettende intelligens – å erkjenne verdi
Verdsettende intelligens er veldig lik den som ble lært av Viktor Frankl. Han forklarer det i boken sin Livet må…
Alt du behøver å vite om einstellung-effekten
Noen ganger lurer tankene dine deg. Det krever mye arbeid å være objektiv og se sannheten i ting, selv om…
Fem fantastiske sitater fra Gianni Rodari
Nesten alle sitatene til Gianni Rodari er rettet mot eller snakker om barn. Gianni Rodari var en italiensk pedagog og…
Hagearbeid i løpet av hjemmeisoleringen: oppdag fordelene!
Under denne hjemmeisoleringen har mange bestemt seg for å prøve hagearbeid ved å lage sin egen grønnsakshage. Nå ser vi…
Å sette grenser under hjemmeisoleringen: slik gjør du det
Hjemmekontor tar folk i gjennomsnitt 10 timer per dag. Vi bruker meldings- og videosamtaletjenester mer enn noen gang. Det kan…
Følelsesmessige opp- og nedturer er svært vanlige under isoleringstiden
Følelsesmessige opp- og nedturer under hjemmeisoleringen er vanlige og tilbakevendende. Mange opplever humørendringer gjennom dagen. De går fra å være…
"Gjør det hjemme": den nye trenden i pandemitiden
Hjemmeisoleringen har ikke bare endret livsstilsvanene våre. På en eller annen måte har den også tvunget oss til å utvikle…
Dette kan du gjøre for å hjelpe til under hjemmeisoleringen
Leger, sykepleiere, assistenter, renholdere, forskere, farmasøyter, dagligvarebutikkansatte, sjåfører, bønder, politi ... I samfunnet vårt er det mange som spiller en…
Følelsesmessig angsthåndtering under hjemmeisoleringen
Følelsesmessig angsthåndtering under isoleringen er en uunnværlig strategi i situasjonen vi går gjennom akkurat nå. Søvnløshet, konsentrasjonsproblemer, økt angst, frykt…
Hvordan kan jeg hjelpe? 5 betydningsfulle handlinger under isoleringen
Krisen forårsaket av koronaviruspandemien har utallige implikasjoner og vil forårsake utallige endringer. Selv om mange har lyst til å hjelpe til på…
Kroppen og dysmorfisk lidelse – grunnen til at det skjer
En av effektene av å ha en spesifikk standard på skjønnhet er at folk ender opp med å være ulykkelige…
Empati i løpet av pandemien: årsaken til at det er viktigere enn noensinne
Empati i løpet av disse vanskelige tidene er mer nødvendig enn noen gang før. Alle, inkludert verdensledere og helsearbeidere, bør…
Emosjonell intelligens i løpet av koronapandemien: slik kan det hjelpe deg
Det å bruke emosjonell intelligens i løpet av koronapandemien kan virkelig hjelpe deg. Det kan være et verktøy for å…
Hjemmeisolering på små områder: et liv mellom fire vegger
I disse dager er det en usynlig virkelighet som mange ikke engang har tenkt på – de menneskene som er isolert…
Kommer hjemmeisoleringen til å endre karakteren vår?
På én eller annen måte, kommer hjemmeisoleringen til å endre karakteren vår. Effekten av COVID-19-pandemien vil være mer intens og…
Lær hvordan du kan kontrollere stressende situasjoner
Å lære å kontrollere stressende situasjoner er nesten en overlevelsesstrategi. Matematiker John Lubbock pleide å si at en dag med…