Motivasjonsfellen, hva det er og hvordan du unngår den
Hvem liker ikke å føle seg motivert? Det er en form for adrenalin-kick som gjør at du beveger deg fremover.…
Velvære
Å ha en god livskvalitet handler om å lære å investere i velværet ditt. Vi oppmuntrer deg til å oppdage deg selv, fokusere på identiteten din og potensialet ditt som person. Vi inviterer deg til å styrke selvfølelsen din og finne balansen mellom kropp og sinn for å oppnå lykke. Fordi velvære betyr å ta vare på emosjonene dine og samtidig oppdage inspirasjonen bak de beste sitatene, teoriene og tilnærmingene som vil hjelpe deg å vokse litt mer hver dag.
Ta kontrollen over ditt eget liv
Mange forventer at alle problemene magisk skal være løst når man våkner opp. Selv om dette hadde vært ideelt, er…
Samtalegrupper for menn og dets mange fordeler
Samtalegrupper for menn er en praksis med store psykologiske fordeler. Under antikken var det vanlig med samtalegrupper for menn og…
Skjult sinne: En følelse vi ikke er bevisst
Skjult sinne, det raseri vi føler men holder for oss selv, har kraften til å forandre vår personlighet. Skuffelser, nederlag…
Å verdsette andres meninger: Elefanten og de seks vise mennene
Det er ikke alltid lett å verdsette andres meninger. Dette fordi vi ofte prioriterer egne perspektiver når vi konfronteres med…
Kunsten å praktisere kreativ håndskrift
Vi er vant til å leve et liv i stor fart, fullt av forpliktelser. Vi jobber alltid, handler, lager mat…
Å skylde på andre som en strategi
Det å skylde på andre er noe barn gjør. Dette er fordi barns kognitive og moralske utvikling hindrer dem i…
Det er en tid for alt, bortsett fra å gi opp
Det er mange stier du kan velge; noen korte, andre lange. Det vil være hindringer, uansett om en gitt sti…
Mennesker er laget av mot og håp
Forskere sier at 99 % av menneskekroppen er laget av fire kjemiske elementer: karbon, hydrogen, oksygen og nitrogen. De påpeker…
Å være alene er ikke det samme som å føle seg alene
De nåværende samfunnsendringene får folk til å bruke mer tid alene. Noen eksempler er en aldrende befolkning, endringer i sosial…
Emosjonelle svamper: Mennesker med en følelsesmessig overbelastning
Noen mennesker er naturlig følsomme, mens andre under visse omstendigheter blir ekstremt observante og sårbare. I begge tilfeller oppfører de…
Viktor Frankls ordtak: Kjærlighet, mening og mot
Viktor Frankls ordtak er gode leksjoner i livet. Hans ord fyller oss med håp når vår verden blir grå og…
Viktigheten av å ha en hensikt med livet ditt
I ditt sinn og hjerte må du alltid ha et formål for å holde deg gående. Å ha en hensikt…
Paul Ekman og bedrag – Hvordan oppdage det?
Det er en verden av følelser der ute. De er alle så spennende at mange forskere har studert dem fra…
Sier du unnskyld for mye?
Sier du unnskyld for mye? I prinsippet er det å si "unnskyld" et sosialt "lim" som styrker forhold. Å unnskylde seg for mye er imidlertid negativt. Husk at unnskyldninger burde…
Effektene bevisst pusting har på hjernen din
Pusting er en naturlig prosess i enhver levende ting. Noen mennesker puster gjennom nesen, andre puster gjennom munnen og andre…
Hvordan håndtere frykten for å være alene?
Frykten for å være alene er iboende for mennesker. Som sosiale vesener må vi ha andre mennesker rundt oss for…
Drømmer kan hjelpe deg å konfrontere det du frykter
Enkelte drømmer forbereder deg på å konfrontere det du er redd for. Man kan derfor si at drømmenes univers, dit…
Tilfeldighetene ved livet: Hvordan akseptere det uventede?
Livet ditt er fullt av mange variabler og faktorer ... og en av dem er tilfeldigheter. Til tross for det…
Tips til hvordan vi kan hedre minnet om en kjær
Det er utfordrende å miste en kjær. Mange ganger føler vi oss utrolig overveldet av smertene som følger med tap.…