Å ha en god livskvalitet handler om å lære å investere i velværet ditt. Vi oppmuntrer deg til å oppdage deg selv, fokusere på identiteten din og potensialet ditt som person. Vi inviterer deg til å styrke selvfølelsen din og finne balansen mellom kropp og sinn for å oppnå lykke. Fordi velvære betyr å ta vare på emosjonene dine og samtidig oppdage inspirasjonen bak de beste sitatene, teoriene og tilnærmingene som vil hjelpe deg å vokse litt mer hver dag.
Hvem av oss har ikke følt et ønske om å endre ubehagelige erfaringer til opplevelser som er litt mer hyggelige? Dessverre snakker vi om noe som ikke alltid mulig. Selv om du kanskje ikke er i stand til å endre…
Når du er bevisst på hva du spiser, kan du ta bedre vare på helsen din. Dette er grunnen til at det er viktig at du forstår hvor stor den potensielle skaden junkfood, eller søppelmat, har på hjernen din.
Å trene oss selv til å holde ut er noe som vil hjelpe oss med å møte alle utfordringene som kommer vår vei. Takket være denne psykologiske styrken, vil vi nå våre mål, takle motgang og styrke vår karakter til å…
Du vet kanskje allerede at det ikke finnes noe som heter fullstendig lykke. I stedet er lykke en sti som du tar bevisst (stien vi skal diskutere her i dag). Å være fornøyd med livet ditt betyr at du koser…
Det å straffe seg selv er en realitet for mange mennesker. Dette er grunnen til at «Dobby-effekten» har blitt så populær.
Det er tider når du prøver å finne den beste løsningen på problemene dine, og kanskje du gjør det ved å oppføre deg på en måte som fører til andre problemer. Kanskje forankrer du deg selv i egen komfort. Dette…
Den sokratiske debatten om irrasjonelle tanker og deres tilpasning står som et klart mål i de fleste diskusjoner som foregår innen psykologi. Fra sosial angst til vold i mellommenneskelige forhold, til og med etter traumatisk stress.
Mange av sitatene skrevet av Antonio Gramsci har en ganske spesiell sjarm. Nesten alle representerer den perfekte blandingen av politikk, filosofi og poesi. Sitatene hans er en god fremstilling av det han var: en allsidig og lidenskapelig intellektuell.
Don Juan Manuel var en forfatter som levde i middelalderen. Mange anser ham som den første representanten for middelalderens prosa-fiksjon. I denne artikkelen vil vi samle noen av hans viktigste sitater. De som mest avslører hans måte å tenke på.
Det finnes mange forventninger rundt utsiktene til å studere på universitetet og livet på universitetet generelt. Det er en god idé å analysere dem og sammenligne dem med hvordan ting egentlig er. Vi har ikke alltid assosiert visse populære ideer…
Kama muta er et begrep som kommer fra sanskrit og betyr bokstavelig talt «å bli rørt, fylt med kjærlighet og/eller beundring». Forskere forteller oss at det er den mest intense universelle følelsen fordi den definerer det øyeblikket når vi føler…
Kanskje årene har gått forbi uten at du har lagt merke til det. Forpliktelser på jobben, det daglige strevet, samt utallige bekymringer har holdt deg opptatt. Så opptatt, at du faktisk ikke har hatt tid til å reflektere over den…
Hvorfor virker det som om alle andre har mer fritid enn jeg har? Hvorfor føler jeg at tiden glir gjennom fingrene mine? Hvordan kan jeg lære å organisere tiden min bedre? Er det mulig å sjonglere et sosialt liv, familie,…
En av de beste måtene å forstå verden som den er i dag på, er å studere fortiden. Hvis du analyserer røttene dine, vil du åpne en dør til mange svar. Ordtak fra vikingene er det perfekte eksempelet. De gir…
Det er ikke alltid lett å oppnå en balanse mellom arbeid og liv. I disse dager kan du til og med ende opp med å være «på» jobb både natt og dag på grunn av teknologi. Dersom du befinner deg…
Loven om minste innsats kan være veldig nyttig for å håndtere stress. Det er en veldig enkel ressurs fra Deepak Chopras bok De syv åndelige lover av suksess. Ifølge hans tilnærming skal mennesker følge en livsstil som lar dem spare…
Bushido-koden er en gammel liste over moralske prinsipper fra Japan. Opprinnelig ble dette settet med retningslinjer fulgt av de japanske samuraiene. Ordet «bushido» kan oversettes til «krigerens vei» på norsk.
Når angsten tar over livet ditt, faller alt sammen. Angst er som en irriterende, uinvitert gjest som utnytter deg for gjestfriheten din. Den nekter å dra når du sier at den skal det, og uten at du innser det, vil den…
Å være i og leve i nåtiden har utrolige fordeler. Selv om det å måle lykke i øyeblikk er en utmerket filosofi, kan det være vanskelig å faktisk gjøre det. Jeg ser strevet i pasientene mine, hvis liv dreier seg…
Livet spesialiserer seg på å gi deg utfordringer. Ja, vi snakker om de problemene som vi alle har. Noen ganger er de som en haug steiner, og andre ganger en haug papir. Vekten kommer litt an på humøret ditt. Når vi skal…