Positiv omramming: Å se livet fra et nytt perspektiv
Noen ganger kan det å se ting fra et annet perspektiv forbedre vår evne til å håndtere vanskelige situasjoner. Positiv…
Velvære
Å ha en god livskvalitet handler om å lære å investere i velværet ditt. Vi oppmuntrer deg til å oppdage deg selv, fokusere på identiteten din og potensialet ditt som person. Vi inviterer deg til å styrke selvfølelsen din og finne balansen mellom kropp og sinn for å oppnå lykke. Fordi velvære betyr å ta vare på emosjonene dine og samtidig oppdage inspirasjonen bak de beste sitatene, teoriene og tilnærmingene som vil hjelpe deg å vokse litt mer hver dag.
Alt går galt for meg! Hva er i veien med meg?
Det kommer en tid da du ender opp med å si til deg selv: "Hva er i veien med meg?…
Hva er positiv forsterkning og hvordan bruker du det?
Hvordan kan vi sikre at noen gjentar visse atferdsmønstre? Hvordan øker vi forekomsten av dem? Alt er relatert til positiv…
Du er ansvarlig for deg selv og det gjør deg fri
Du er ansvarlig for deg selv. Du må innse konsekvensene av dine handlinger og beslutninger i hvert øyeblikk. Bare ditt…
Hvorfor blir vi skremt av stillhet?
Du setter deg i bilen og slår på radioen. Når du kommer hjem, slår du på TV-en. Du har musikk…
"Bare for i dag": En teknikk for å øke selvfølelsen
Når vi begynner å lete etter måter for å øke selvfølelsen vår, er det ikke uvanlig å finne flere forskjellige…
Spise av kjedsomhet: Hva det er og hvorfor det skjer
Det å spise kan forklares fra forskjellige synspunkter. Den mest kjente er vanligvis den biologiske. Det finnes imidlertid andre forklaringer…
Miljøets innflytelse på en god natts søvn
Fargenes psykologi forklarer hvordan estetikk kan påvirke hvile og psyke. Ja, det er sant at du kan bruke dekorative strategier…
Avdekk potensialet i dine personlige styrker
Som hver gren av vitenskapen har psykologi utviklet seg mye gjennom årene. Tidligere ble det antatt at det var bare…
Mens du forbereder deg på livet, passerer livet deg forbi
Folk sier alltid at livet ikke kommer med en bruksanvisning. De fleste av oss ender imidlertid med å holde oss…
Urealistiske forventninger og behovet for kontroll
Det moderne livet kommer med så mange forskjellige ansvarsoppgaver, enten det er jobb, sosiale eller familieforpliktelser. Det kan være vanskelig…
Bli antiskjør - Navigere i usikkerheten
Kaos, usikkerhet, ustabilitet, uforutsette hendelser, hyperkonnektivitet, ensomhet, angst ... Vi kunne bruke noen av disse begrepene for å beskrive det…
Slow Living: En annen måte å oppnå lykke på
Hvor mange ganger har du ikke funnet deg selv fanget i virvelvinden av det moderne liv? Sannsynligvis langt oftere enn…
Formålet med vår menneskelige adferd
Har du noen gang lurt på hvorfor vi oppfører oss slik vi gjør? Et av de mange, og kanskje et…
Hva er mot? – Mot handler om å få ting til å skje
Hva gjør en person modig? Mot handler om ureddhet, besluttsomhet og å få ting til å skje. Psykologi har analysert…
Å strebe etter fortreffelighet, ikke perfeksjon
Hvis du noen gang har tenkt på betydningen av fortreffelighet, er det en viktig detalj du alltid bør huske: Fortreffelighet…
Hvorfor klarer jeg ikke å uttrykke sinne?
Hvis du vet hvordan du skal håndtere og uttrykke sinne, kan det være veldig nyttig. Faktisk føler noen at de…
Ro og fred: Nevrotransmitteren som sørger for dette
Når du tenker på ro og fred, ser du sannsynligvis for deg selv hvilende med en følelse av sjenerøsitet og…
Slutt å spå fremtiden og våg å skape den
Unngå å spå fremtiden. Tenk på det. Du har ikke en krystallkule, og det er heller ikke et tempel i…
Depresjon: Gjør overskyede dager deg trist?
Er du en av de menneskene som alltid merker endringer i været? Får overskyede dager deg i dårlig humør? Ikke…