Å utsette lykke ... Jeg kommer til å bli lykkelig når ...
Å utsette lykke er noe mange er skyldig i. Har du noen gang tenkt "Livet mitt ville vært så mye…
Velvære
Å ha en god livskvalitet handler om å lære å investere i velværet ditt. Vi oppmuntrer deg til å oppdage deg selv, fokusere på identiteten din og potensialet ditt som person. Vi inviterer deg til å styrke selvfølelsen din og finne balansen mellom kropp og sinn for å oppnå lykke. Fordi velvære betyr å ta vare på emosjonene dine og samtidig oppdage inspirasjonen bak de beste sitatene, teoriene og tilnærmingene som vil hjelpe deg å vokse litt mer hver dag.
Musikk kan påvirke måten du tenker på
Internalisering av budskap kan skje gjennom forskjellige typer medier. Musikk, som er en relevant del av vår kultur og livsstil…
Fire nøkler for å redusere daglige bekymringer
Du kan begynne å bekymre deg helt fra det øyeblikket du våkner. I dag lever mennesker fartsfylte liv som kan…
Har du en dårlig dag? Da bør du huske dette
Alle har hatt en dårlig dag minst en gang i livet ... og vi vet alle at noen ganger kan…
Å ta grep selv om du er full av frykt
Vi har alle hatt hatt stunder hvor vi er full av frykt og som hindret oss i å ta grep.…
Behold et åpent sinn - Alt er ikke som du tror
Du må ha et åpent sinn for fordi ting ikke alltid er slik de ser ut til. Mennesker, situasjoner og…
Fire nøkler for å takle uventede situasjoner
Uventede situasjoner kan ha ubehagelige konsekvenser som påvirker oss dypt. Dette er grunnen til at de fleste vil ha kontroll…
Hva er fenomenet posttraumatisk vekst?
Ingen ønsker å møte uheldige situasjoner i livet sitt. Men før eller senere vil du måtte takle dine egne smertefulle…
Hjerte og hjerne: Hvordan forstå følelsene dine
Ernesto Sábato sa en gang at en god forfatter må vite hvordan man uttrykker store ting med små ord. Pon…
Angst som en alliert, ikke en fiende
Mange mennesker undertrykker og benekter sin angst for å unngå å oppleve den. Dette er fordi ubehaget er så flaut…
Viktigheten av å være koherent
Å være koherent er når mennesker gjør sitt beste for å være konsekvente til enhver tid. Et av menneskers hovedbehov…
Hvordan du kan håndtere selvkritikk
Det er forståelig å føle seg engstelig for noe du virkelig brenner for og vil lykkes med. Noen ganger er…
4 fordeler med fysisk aktivitet for eldre
Det er viktig for oss å holde oss i form og sunne, med tanke på at vi alle kontinuerlig blir…
Overdreven vennlighet - en form for selvsabotasje
I løpet av våre liv møter vi alle mulige mennesketyper. Noen av dem oppmuntrer oss og hjelper oss videre takket…
Hva du kan gjøre om du føler at livet ikke har mening
"Livet mitt har ikke mening. Jeg føler at jeg driver rundt uten retning. Jeg vet ikke hva jeg vil ha,…
Utbrenthetssyndrom blant helsearbeidere
Å jobbe innenfor helsevesenet kan være en komplisert oppgave. Helsearbeidere jobber utrettelig for å gjenopprette og bevare personers helse, noe…
Einstellung-effekten - å tenke annerledes
Einstellung-effekten er en kognitiv felle de fleste ofte faller i. Det forekommer for eksempel når du prøver å løse et…
Å ta en lang reise for å flykte fra hverdagen
Dessverre lever mennesker i en sammensatt verden. Ideen om at vi skal tåle ubehag er helt utenkelig. Selv om dette…
Motivasjonsfellen, hva det er og hvordan du unngår den
Hvem liker ikke å føle seg motivert? Det er en form for adrenalin-kick som gjør at du beveger deg fremover.…
Ta kontrollen over ditt eget liv
Mange forventer at alle problemene magisk skal være løst når man våkner opp. Selv om dette hadde vært ideelt, er…