Lære å sette grenser: Hvorfor er det så viktig?
Å lære å sette grenser betyr ikke å forsvare meningene og oppfatningene dine for enhver pris. Det betyr heller ikke…
Personlig utvikling
Å oppnå mål, overvinne motstand, forbedre ferdighetene dine, finne dine styrker … Alle disse aspektene og mange fler utgjør en av de mest interessante delene av psykologi: personlig utvikling.
Å identifisere irrasjonell overbevisning kan forbedre ditt velvære
Ofte kan din tolkning av en situasjon føre til at negative følelser dukker opp eller øker dem mer enn nødvendig.…
Å utsette lykke ... Jeg kommer til å bli lykkelig når ...
Å utsette lykke er noe mange er skyldig i. Har du noen gang tenkt "Livet mitt ville vært så mye…
Fire nøkler for å redusere daglige bekymringer
Du kan begynne å bekymre deg helt fra det øyeblikket du våkner. I dag lever mennesker fartsfylte liv som kan…
Å ta grep selv om du er full av frykt
Vi har alle hatt hatt stunder hvor vi er full av frykt og som hindret oss i å ta grep.…
Behold et åpent sinn - Alt er ikke som du tror
Du må ha et åpent sinn for fordi ting ikke alltid er slik de ser ut til. Mennesker, situasjoner og…
Fire nøkler for å takle uventede situasjoner
Uventede situasjoner kan ha ubehagelige konsekvenser som påvirker oss dypt. Dette er grunnen til at de fleste vil ha kontroll…
Hva er fenomenet posttraumatisk vekst?
Ingen ønsker å møte uheldige situasjoner i livet sitt. Men før eller senere vil du måtte takle dine egne smertefulle…
Viktigheten av å være koherent
Å være koherent er når mennesker gjør sitt beste for å være konsekvente til enhver tid. Et av menneskers hovedbehov…
Overdreven vennlighet - en form for selvsabotasje
I løpet av våre liv møter vi alle mulige mennesketyper. Noen av dem oppmuntrer oss og hjelper oss videre takket…
Hva du kan gjøre om du føler at livet ikke har mening
"Livet mitt har ikke mening. Jeg føler at jeg driver rundt uten retning. Jeg vet ikke hva jeg vil ha,…
Einstellung-effekten - å tenke annerledes
Einstellung-effekten er en kognitiv felle de fleste ofte faller i. Det forekommer for eksempel når du prøver å løse et…
Å ta en lang reise for å flykte fra hverdagen
Dessverre lever mennesker i en sammensatt verden. Ideen om at vi skal tåle ubehag er helt utenkelig. Selv om dette…
Motivasjonsfellen, hva det er og hvordan du unngår den
Hvem liker ikke å føle seg motivert? Det er en form for adrenalin-kick som gjør at du beveger deg fremover.…
Ta kontrollen over ditt eget liv
Mange forventer at alle problemene magisk skal være løst når man våkner opp. Selv om dette hadde vært ideelt, er…
Å verdsette andres meninger: Elefanten og de seks vise mennene
Det er ikke alltid lett å verdsette andres meninger. Dette fordi vi ofte prioriterer egne perspektiver når vi konfronteres med…
Kunsten å praktisere kreativ håndskrift
Vi er vant til å leve et liv i stor fart, fullt av forpliktelser. Vi jobber alltid, handler, lager mat…
Å skylde på andre som en strategi
Det å skylde på andre er noe barn gjør. Dette er fordi barns kognitive og moralske utvikling hindrer dem i…
Det er en tid for alt, bortsett fra å gi opp
Det er mange stier du kan velge; noen korte, andre lange. Det vil være hindringer, uansett om en gitt sti…
Mennesker er laget av mot og håp
Forskere sier at 99 % av menneskekroppen er laget av fire kjemiske elementer: karbon, hydrogen, oksygen og nitrogen. De påpeker…