Å oppnå mål, overvinne motstand, forbedre ferdighetene dine, finne dine styrker … Alle disse aspektene og mange fler utgjør en av de mest interessante delene av psykologi: personlig utvikling.
Du kan ikke alltid få det du vil ha. Selv om dette kan være motsatt av alt vi er vant til å høre, er det viktig å være klar over det. Noen ganger, selv om det er en vilje, er…
Stress påvirker voksne og dessverre påvirker det også mange barn. Livets tempo har økt betydelig de siste årene. Av den grunn er det svært viktig å lære barn ferdigheter i å håndtere stress. Det er viktig for voksne å vite…
Å styrke ditt emosjonelle vokabular vil hjelpe deg med å forbedre kvaliteten på dine relasjoner. Det handler om å vite hvordan du uttrykker deg selv på en selvsikker måte. Videre handler det også om å være i tråd med dine…
Det er forskjellige måter å tenke på livet på. Derfor kan vi ha ulike holdninger til å tenke på fremtiden. Gitt at fremtiden er hva som kommer og hva som ikke har skjedd ennå, kan vi aldri vite hva som…
Å tenke på at frykten din aldri vil forsvinne kan føre til angst. Bare tanken på det får hjertet ditt til å slå raskere. Det er noe naturlig eller i det minste forståelig. Samfunnet har lært deg å løpe bort…
Å utøve en sport er både en fysisk og psykologisk disiplin. Når man står overfor en motstander, løper en maraton, eller blir med på et idrettslag, kreves det innsats, trening og omtanke.
Noen mennesker føler seg ikke fornøyde selv om de har alt de noensinne vil ha eller trenger. Dette skyldes kronisk misnøye.
Vi går alle gjennom vanskelige tider i våre liv. For eksempel kan vi oppleve et brudd eller miste vår langsiktige jobb. Eller vi kan ha en uventet ulykke som nå begrenser mange aspekter av våre liv. Alt dette tvinger deg…
Hva er poenget med å investere tid og krefter i en jobb som ikke betaler noe? Ville det ikke vært bedre å bruke den tiden til å gjøre noe lukrativt? Dette er spørsmålene mange spør seg selv før de begynner med…
Målet med å snakke positivt til deg selv er å hjelpe deg med å utvikle deg og vokse. Det oppstår imidlertid et problem når det blir svært krevende. Når dette skjer, i stedet for å oppmuntre deg selv til å…
Nylige studier viser at emosjonell intelligens hos eldre mennesker vanligvis er høyere enn hos yngre. De verdsetter forholdene sine og tar vare på dem. Eldre mennesker vet hvordan man setter pris på nåtiden. De justerer følelsene sine for å matche…
