Personlig utvikling

Å oppnå mål, overvinne motstand, forbedre ferdighetene dine, finne dine styrker … Alle disse aspektene og mange fler utgjør en av de mest interessante delene av psykologi: personlig utvikling.

Personlig utviklingHvordan rose noen og gi komplimenter riktig

Hvordan roser du noen på riktig måte? Noen ganger kan du overdrive det. Andre ganger kommer du til kort og…

Personlig utviklingDe fire typene psykisk press

Psykisk press er en psykisk følelse. Faktisk er det produktet av to mentale krefter som trekker i motsatte retninger. Disse kreftene kan ha veldig ...

Personlig utviklingJeg liker stillheten min fordi den er delt

"Mindre er mer. Det beste språket er stillhet. Vi lever i en tid med en fryktelig inflasjon av ord, og…

Personlig utviklingDet du beundrer hos andre sier mye om deg

I nyere tid har den såkalte "speilloven" blitt veldig viktig som et verktøy for selvkunnskap og personlig utvikling. Du har…

Personlig utviklingGå aldri tilbake til de stedene som gjorde deg så ulykkelig

Hvis du har vært modig nok til å legge ut på en reise av helbredelse og personlig vekst, vet du…

Personlig utviklingTidslinjen: Et nevrolingvistisk verktøy for å bli bedre kjent med deg selv

Du er sjelden klar over din subjektive oppfatning av tid, men den er alltid der. Faktisk er den viktig for…

Personlig utviklingViljestyrke løser ikke alltid problemene dine

Viljestyrke er ikke løsningen på alle problemer. Selv om vi lenge har blitt fortalt at vi alle har en indre…

Personlig utviklingSelvbestemthet, kontroller din egen skjebne

Mennesker med selvbestemthet vet hva de vil, og de har fokus på fremtiden. De er standhaftige og utholdende. Dette betyr…

Personlig utviklingSeks peptalks du bør gi deg selv i dag

Hvor mange ganger har du ventet på at noen andre skal godkjenne, anerkjenne og forstå deg, bare for å bli…

Personlig utviklingViktigheten av å være tilpasningsdyktig for endring

"Du vil ente tilpasse deg eller dø." Du har sikkert hørt det før. Fra en ung alder lærer vi at…

Personlig utviklingEldre ungdommer: Å leve fullt etter seksti

Mennesker over 60 år er ikke i siste fase av livet. Derfor bør vi ikke snakke om eldre - men…

Personlig utviklingBekymrer du deg for alt mellom himmel og jord?

Hvorfor er du bekymret for alt? Hvorfor kan du ikke flykte fra dine kvalte tankers fengsel? Mange mennesker vil på…

Personlig utviklingÆrlighet i barndommen og emosjonell intelligens

Ærlighet i barndommen er viktig for utviklingen av emosjonell intelligens. Når et barn for eksempel knuser en tallerken, skjeller foreldrene&hellip...

Personlig utviklingSituasjonsbevissthet, en strategi for bedre motstandskraft

Situasjonsbevissthet er definert som en eksepsjonell kapasitet for overlevelse, forbedring og motstandskraft. Det består av å visualisere et tankek...

Personlig utviklingDen psykiske og vanskelige byrden av skyld

Å være klar over at du har såret noen er et skritt i riktig retning. Det betyr imidlertid også at…

Personlig utviklingIngenting går riktig for meg: Hva kan jeg gjøre?

"Ingenting går riktig for meg. Uansett hvor hardt jeg prøver, går alt galt." Mange føler på dette. Det er som…

Personlig utviklingHvordan takle forandringer i livet ditt

Det er et ordtak som sier: "Livet er som å sykle. For å holde balansen må du fortsette å bevege…

Personlig utviklingDe psykiske fordelene ved å kle seg ut

Hvis du har barn, nevøer eller nieser, har du sikkert oppdaget hvor lett det er for dem å kle på…

Personlig utviklingHvordan bli den personen du vil være

Eier av din egen virksomhet. Astronom. Noen som er uavhengige og sikre på seg selv. Høyskoleprofessor. Influenser. Idrettstrener. En lykkeligere&he...

Personlig utviklingHvordan takle sceneskrekk og frykten for å feile

De fleste har opplevd sceneskrekk og frykten for for å mislykkes på et eller annet tidspunkt. Dette er normale opplevelser…

Personlig utviklingHvordan trene hjernen din til å bli lykkeligere

Er det mulig å trene hjernen din til å bli lykkeligere? I dag finnes det utallige mirakelkurer for lykke. Dermed…