Fire teknikker for å håndtere følelser
Alle følelser oppstår av en grunn, og det er aldri en god idé å undertrykke dem. Det er heller aldri…
Personlig utvikling
Å oppnå mål, overvinne motstand, forbedre ferdighetene dine, finne dine styrker … Alle disse aspektene og mange fler utgjør en av de mest interessante delene av psykologi: personlig utvikling.
Masing, klaging og grubling: Tre lignende perspektiver
Det er ganske vanlig at folk finner det enklere å klage over og dømme andre personers handlinger, mens de ser…
Roen midt i kaoset
Det er ikke enkelt å leve midt i kaoset. Det er ikke lett å holde balansen når stormen kommer og vinden virvler rundt hodet ditt og hvisker meldinger om frykt og usikkerhet inn i øret ditt.
Når intelligens og intuisjon jobber sammen
Folk er på sitt beste når intelligens og intuisjon fungerer i harmoni. Faktisk løser folk problemer mer effektivt når disse…
Forholdet mellom åndelighet og personlighet
Personlighet og åndelighet er to vanlige psykologiske felt. Psykologer følger hele tiden oppmerksomt med og observerer hvordan disse emnene henger…
Å forbedre selvtilliten din: Hvordan er det mulig?
Å forbedre selvtilliten er et mål vi alle kan ta som vårt eget. Når vi vokser, bygger vi identiteten vår…
Syv tips for å gå tilbake til skolen som voksen
Tenker du på å gå tilbake til skolen? Du kan bestemme deg for å gjøre dette av mange forskjellige grunner,…
Det er helt greit å føle seg nedfor!
Noen ganger kan man enkelt klandre seg selv for at man føler seg nedfor eller deprimert. Imidlertid er det viktig å være klar over at det i visse situasjoner er greit å føle seg nedfor.
Å uttrykke deg selv og vil få deg til å føle deg frigjort
Du har sannsynligvis vært i situasjoner der du ikke kunne uttrykke deg. Du ble bedt om å ikke snakke, eller…
Du har allerede lært å være sterk – Nå er det på tide å være lykkelig
Til slutt kommer det en tid hvor du endelig klarer det: Du lærer å være sterk. Livet er fullt av…
Regulering av følelser hos helsearbeidere
Regulering av følelser hos helsepersonell hjelper dem å erkjenne følelsenes brukbarhet og forbigående natur. I tillegg hjelper det dem å…
Oppskriften på lykke ifølge Dan Gilbert
Dan Gilbert er en psykolog, forfatter og professor ved Harvard University. Han er kjent for å ha skrevet boken Hva…
«Du kan stole på meg»: menneskelige livreddere
Visse mennesker kan være livreddere i perioder der du sliter. De personene som sier «du kan stole på meg» og…
Stressende situasjoner – Hvordan skal vi takle dem?
Det er øyeblikk og situasjoner i livet ditt som har en stor innvirkning på deg. Imidlertid vil hver person reagere…
Seks enkle måter du kan endre verden på
Vi er sikre på at du ofte har drømt om en verden der det er mer rettferdighet og godhet. Du…
Fem studieteknikker som faktisk fungerer
Det finnes mange studieteknikker som man kan velge mellom fordi ikke alle lærer på samme måte. Det som fungerer for…
«Tilgi meg»: Magiske ord som kan forvandle forhold
«Tilgi meg» er ikke bare en hvilken som helst frase. Faktisk er det den magiske ingrediensen som får alle forhold…
Vane-nettet – Går du glipp av muligheter?
Vane-nettet er en felle. Det dette betyr, er at vaner har veldige subtile tråder som gir deg støtte til å…
Hvordan lære barn takknemlighet?
For å lære barn takknemlighet, må du gjøre mye mer enn å lære dem å si «takk». Å hjelpe dem med å leve med en takknemlig ånd, er noe helt annet. Takknemlighet handler om mer enn bare gode manerer. Det…
Ærlighet er en livsstil og valget er ditt
Å være ærlig sparer tid og holder forholdet sunt. Hvis du er ærlig med deg selv om grensene dine og…