Omvend men-ene dine for å forvise negativ tenkning
Det finnes fortsatt ikke noe fasitsvar på hvorfor mennesker har en tendens til katastrofal og negativ tenkning om oss selv…
Personlig utvikling
Å oppnå mål, overvinne motstand, forbedre ferdighetene dine, finne dine styrker … Alle disse aspektene og mange fler utgjør en av de mest interessante delene av psykologi: personlig utvikling.
Lær å stole på deg selv i vanskelige situasjoner
Lær å stole på deg selv når ingenting rundt deg føles trygt. Når du føler at verden smuldrer under føttene…
Viktigheten av en fredelig sameksistens
Sameksistens er søylen som opprettholder mange aspekter av menneskelivet. Å oppnå en harmonisk, effektiv og fredelig sameksistens hjelper ikke bare…
Vanskeligheter er muligheter i forkledning
Noen sier at vanskeligheter er muligheter i forkledning så lenge du holder et åpent sinn. Dette er fordi det er…
Å tenke annerledes for å leve annerledes
Å tenke annerledes fører til å leve annerledes. Folk forankrer seg ofte i faste mentale fokuser og blir sta, lite…
Holotropic Breathwork for velvære
Holotropic Breathwork (et varemerke) er en opplevelsesmessig psykoterapiteknikk. Erfaringsmessig psykoterapi er en tilnærming for å jobbe med psykisk friske mennesker.…
Det er faktisk mulig å forme tankene dine
Å tenke er som å puste: Vi gjør det uten engang å tenke på det. Tankene våre hjelper oss også…
Morgenrutinen som vil endre livet ditt
Mange ønsker å forbedre produktiviteten og motivasjonen sin. De vil gjøre forskjellige prosjekter og jobbe med den personlige utviklingen sin.…
Jeg puster dypt og er takknemlig for alt jeg har overvunnet
Jeg er takknemlig for alt jeg har overvunnet, siden jeg har bygd en bro av læring og verdifulle opplevelser. Derfor…
Hvordan du reagerer er det som betyr mest
Hvordan reagerer du på skjebnens uredelighet? Selv om den ofte gir deg ekstraordinære øyeblikk, endrer den seg også til tider…
Viljestyrke og selvkontroll kan endre livet ditt
Å utvikle viljestyrke og selvkontroll kan endre mange aspekter av livet ditt. For eksempel å legge til seg og holde…
Du må lukke øynene for å virkelig se
Det finnes tider hvor du trenger et øyeblikk, et øyeblikk av ro og indre forbindelse for bedre å bearbeide det…
Lære å sette grenser: Hvorfor er det så viktig?
Å lære å sette grenser betyr ikke å forsvare meningene og oppfatningene dine for enhver pris. Det betyr heller ikke…
Å identifisere irrasjonell overbevisning kan forbedre ditt velvære
Ofte kan din tolkning av en situasjon føre til at negative følelser dukker opp eller øker dem mer enn nødvendig.…
Å utsette lykke ... Jeg kommer til å bli lykkelig når ...
Å utsette lykke er noe mange er skyldig i. Har du noen gang tenkt "Livet mitt ville vært så mye…
Fire nøkler for å redusere daglige bekymringer
Du kan begynne å bekymre deg helt fra det øyeblikket du våkner. I dag lever mennesker fartsfylte liv som kan…
Å ta grep selv om du er full av frykt
Vi har alle hatt hatt stunder hvor vi er full av frykt og som hindret oss i å ta grep.…
Behold et åpent sinn - Alt er ikke som du tror
Du må ha et åpent sinn for fordi ting ikke alltid er slik de ser ut til. Mennesker, situasjoner og…
Fire nøkler for å takle uventede situasjoner
Uventede situasjoner kan ha ubehagelige konsekvenser som påvirker oss dypt. Dette er grunnen til at de fleste vil ha kontroll…
Hva er fenomenet posttraumatisk vekst?
Ingen ønsker å møte uheldige situasjoner i livet sitt. Men før eller senere vil du måtte takle dine egne smertefulle…