Alfa-theta nevrofeedback-trening for behandling av PTSD
Alfa-theta nevrofeedback-trening er en intervensjon med potensial til å hjelpe en mengde pasienter. Det brukes med hell for å behandle ulike kliniske lidelser, som depresjon og ADHD. Men i dag skal vi fokusere på fordelene ved å håndtere posttraumatisk stresslidelse (PTSD).
Ifølge American Psychiatric Association karakteriserer PTSD en person som utvikler alvorlige symptomer etter å ha vært direkte eller indirekte vitne til en hendelse som satte livet i fare. For eksempel et terrorangrep eller et hjerteinfarkt. Symptomer inkluderer gjenopplevelse av hendelsen og også «kjemp eller flykt»-tilstand (APA, 2015).
«Nevrofeedback trener hjernen til å produsere en rolig tilstand.»
– Sima Noohi –
Etter traumer blir kroppen hypersensibilisert
For ofre for psykiske traumer slutter kroppen å tilhøre dem. Selv i møte med ufarlige stimuli, som en heis, et speil, en grønnsak eller en lyd, opplever de ekstraordinært høy aktivering. Dette skjer fordi de nevnte stimuli er assosiert med en spesifikk melding, den om fare.
Vi vil forklare det med et klinisk tilfelle. Eleanor er en pasient som startet terapi for to måneder siden fordi hun hadde mareritt hver natt om moren sin, som lider av alkoholisme. Eleanor jobber i hotellbransjen og sier at hver gang hun åpner en flaske vin og heller den ut for en kunde, begynner hun å bli redd.
Selv om Eleanor har bodd borte fra moren sin i årevis, får hun panikk av lyden av vinen. Følgelig løper hun. Av denne grunn ga den henvisende legen henne sykemelding og anbefalte at hun oppsøkte en psykolog. Dette er et eksempel på hvordan en lyd (‘glub glub glub’ av vin som kommer ut av flasken) fører til en emosjonell kaskade av panikk og angst. I dette tilfellet fremkaller det årene da Eleanors mor mishandlet henne.
«Heling kommer fra å gjenopprette evnen til å føle livets rikdom og vitalitet.»
– Bessel van der Kolk –
Alfa-theta nevrofeedback-trening: en måte å tilbakestille hjernen på
Traumer produserer endringer i hjernen. For eksempel har adreno-hypofyse-hypothalamus-aksen en tendens til å miste balanseevnen sin (Carrobles et al., 2014). Dette øker basale nivåer av kortisol (stressmolekylet) som igjen skader viktige hjernestrukturer som hippocampus.
Høyre hjernehalvdel huser nevrologiske sentre knyttet til det emosjonelle universet. Etter den traumatiske hendelsen presenterer mange ofre en overdreven aktivering i disse områdene av hjernen. Det skjer når de oppfatter stimuli som er relatert til hendelsene de var vitne til, som i tilfellet med Eleanor.
Følgelig opplever den traumelidende en økning i opphisselse. Responsene avhengig av det autonome nervesystemet (som pust eller hjertefrekvens) øker på grunn av lyder, farger og lukter som var assosiert med traumet. Dette gir de syke beskjeden om at livet deres igjen er i fare, og at de må rømme.
Traumer påvirker nevroelektrisk funksjon
Det finnes ulike typer bioelektriske bølger på hjernenivå. I sammenheng med PTSD er det identifisert en dekompensasjon av spesielt to (van der Kolk, 2020):
Alfabølger er de som oppstår fra tilstander av avslapning. Når vi føler oss trygge, komfortable og bekymringsløse, begynner hjernen vår å produsere denne typen bølger. En endring i presentasjonen av disse bølgene er langt fra eksklusiv for PTSD. Faktisk har de også blitt funnet på endrede nivåer hos personer med lese- og skrivevansker (Sciotto et al., 2018).
Thetabølger er relatert til dype introspektive tilstander. De oppstår når vi er dypt fokusert eller når vi opplever fantasier eller føler oss kreative. Som i det forrige tilfellet, forekommer endringen av disse bølgene også ved andre kliniske lidelser. I dette tilfellet autisme.
personen «Når thetabølger dominerer i hjernen, fokuserer sinnet på den indre verden; mens alfabølger kan fungere som en bro fra den ytre til den indre verden, og omvendt.»
– Bessel van der Kolk –
Nevrofeedback utføres ved hjelp av en enhet som registrerer de rådende bølgene hos individet. Deretter, takket være prosessering med datautstyr, blir antallet registrerte bølger transformert og de blir en stimulans, for eksempel lyd eller lys.
Individet må lære å modulere frekvensen og intensiteten som disse hjernebølgene kommer frem med gjennom sin egen vilje, ved hjelp av nevnte stimuli.
Protokollen for alfa-theta nevrofeedback-trening
Intervensjonen brukes når den enkelte er avslappet. Målet er å øke prosentandelen av thetabølger som de opplever i to felt: det mediale området og det frontale området. Den er basert på prosentandelen av alfabølger (Noohi et al., 2017).
Dette målet er basert på det faktum at mennesker ved PTSD presenterer en større intensitet og frekvens av alfabølger enn thetabølger. Den søker å oppnå en balanse mellom de to, gjennom prosedyren forklart ovenfor.
Alfa-theta nevrofeedback-trening er en behandling støttet av vitenskapelig bevis. Faktisk oppførte American Psychiatric Association det som en av de anbefalte intervensjonene for PTSD, på grunn av dens potensielle fordeler.
Som vi nevnte tidligere, bidrar denne behandlingen til å gjenopprette den bioelektriske funksjonen til noen områder av hjernen. Følgelig reduserer det hyperaktiveringen som oppleves av traumelidende.
«Fordi personen opplever avslapning tidspunktet for dominans av theta-bølger, er det lettere å gjenoppbygge den indre verden på en mer positiv måte.»
– Sima Noohi –
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Álvarez Domínguez, F. (2020). Clasificación con redes neuronales de actividades mediante el estudio de las ondas cerebrales.
- American Psychiatric Association. (2014). DSM-5. Guía de consulta de los criterios diagnósticos del DSM-5: DSM-5®. Spanish Edition of the Desk Reference to the Diagnostic Criteria From DSM-5® (1.a ed.). Editorial Médica Panamericana.
-
Belloch, S. A. /. (2020). Manual De Psicopatologia, Vol I.
- Carrobles, J. A. S. (2014). Manual de psicopatología y trastornos psicológicos (2a). Ediciones Pirámide.
- Van der Kolk, B. A., & Van der Kolk, B. A. (2020). El Cuerpo Lleva la Cuenta: Cerebro, Mente Y Cuerpo en la Superación Del Trauma. Alianza Editorial.White, N. E. (1999). Theories of the effectiveness of alpha-theta training for multiple disorders. In Introduction to quantitative EEG and neurofeedback (pp. 341-367). Academic Press.