Sunnhet

Sunnhet er velvære. Det er fraværet av lidelser og sykdommer. Vi inviterer deg til å bli kjent med hovedtemaene innen ernæring, kosthold, gode livsvaner og strategier for forebygging. Vi beskriver symptomene til patologier og lidelser man kan lide av som mennesker, samt de mest innovative og effektive behandlingene og terapiene.

Hvem kaller du gammel? 85 er det nye 65!

Tenk på det stereotypiske bildet av en gammel person: isolert, hjemme og gleder seg over sin velfortjente avslapning mens de ser på hagen sin eller spiller bingo, i en alder av 60. Men er det riktig? Antallet mennesker over 85…

Urolige bein og den motoriske hjernebarken

Urolige bein, eller Restless Legs Syndrome (RLS), er vanskelig å beskrive. Faktisk mener noen mennesker at beina deres beveger seg på egenhånd. Det som imidlertid faktisk skjer, er at de har et konstant behov for å bevege de nedre ekstremitetene…

Å av-stigmatisere psykisk sykdom

Psykologisk velvære er ofte assosiert med svært negative myter. Det er på grunn av dette at det å av-stigmatisere psykisk sykdom ikke er en enkel sak. Først bør du begynne med å stille spørsmål ved dine egne tanker om mental…

Effektiv behandling av fedme

Mennesker fra hele verden sliter med å finne en effektiv behandling av fedme, og mange feiler i forsøket. Hvorfor er det så vanskelig å opprettholde en sunn vekt? Er det noe annet som foregår? Mange med overvekt feiler fordi de…

Depresjon hos eldre voksne

Depresjon er ikke en homogen diagnose. Den endres i henhold til de spesifikke karakteristikkene og konteksten til hver person. Faktorer som aldersgruppe, kjønn og sosioøkonomisk nivå påvirker hvordan depresjon manifesterer seg. Når for eksempel barn har depresjon, har de en…

Disse er de fire mest vanlige hodepinene

Hodepiner er en av de vanligste kildene til ubehag. Selv om man kan være usikker på årsaken, kan symptomene angi hvilken type hodepine du har. Derfor, for å behandle ubehag effektivt, er det viktig å finne ut av hvilken type…

Ernæring og genetikk: den paleolittiske dietten

Vi har nylig sett mange dietter og ernæringsmessige teorier som lover mirakuløse resultater for den som følger dem. Disse spenner fra å miste vekt uten å måtte telle kalorier eller gå sulten, for å garantere et lengre liv og bedre…

De tre mest populære matmytene vi tror på

Ernæring er veldig forvirrende. Nå er det så mange teorier, falsk informasjon og forskjellige synspunkter på hvordan vi skal spise. Dermed føler vi oss bortkomne når det gjelder hva vi skal gjøre for å gå ned i vekt eller begynne å…

Maten som er rik på tryptofan som du bør få i deg

Hjernen vår sin kjemiske tilstand bestemmes for det meste av frigivelsen av nevrotransmittere, som direkte påvirker vårt humør. Disse stoffene er ansvarlige for at hjernen fungerer som den skal, og kan være nøkkelen til å forbedre våre følelser og holdninger…

Hvordan fungerer menneskets immunsystem?

Kroppene våre blir stadig angrepet av alle slags patogener. Menneskets immunsystem eksisterer for å sikre at vi holder oss friske, oppdager cellulær degenerasjon og forhindrer kreft. Men hvordan fungerer immunsystemet vårt?