Når et forhold avsluttes, kan vi stå overfor et komplisert og sårbart stadium. I denne seksjonen om brudd og skilsmisse, vil vi gi informasjon om hvordan du kan takle smerten og sorgen, hvordan du kan håndtere emosjonene for å gjenoppbygge livet ditt, hva slags terapier som kan hjelpe deg, eller hvilke juridiske problemer som skal tas i betraktning i denne prosessen.

Vet du ikke hvordan du skal håndtere tiden din etter en skilsmisse? Du har kanskje ingen planer, ingenting å gjøre? Det som før var så fullt av liv virker nå tomt. I denne artikkelen skal du få noen tips som kan hjelpe deg å komme deg gjennom denne vanskelige tiden i ditt liv.


5 råd for å håndtere tiden etter en skilsmisse

Det er normalt å savne noen som ikke er i nærheten, da nostalgi er normalt. Hvis du derimot sitter fast i fortiden og minnene dine blir en belastning, er det kanskje på tide å søke hjelp.

Å savne noen som ikke savner deg

Det er umulig å glemme en gammel flamme fullstendig. Det spiller ingen rolle om forholdet var veldig vanskelig eller bare en sommerflørt. Vi er alle sammensatt av historier, og kjærlighet er som permanent blekk i hjernen din.

Hvorfor er det så vanskelig å glemme en gammel flamme?

Et samlivsbrudd kan føles befriende eller kan gjøre at du føler deg utrolig trist. I alle fall er en emosjonell detox nødvendig for å virkelig vurdere hva som skjedde.

Kom over et brudd med en emosjonell detox

Brudd og skilsmisse - Utforsk Sinnet

Utforsk Sinnet

Informativ og underholdende blogg om emner som omhandler psykologi, filosofi og kunst.

 - Utforsk Sinnet

Home

Brudd og skilsmisse

Delt omsorg? Dette er hva foreldrene ønsker i en skilsmisse. Men hva har vitenskapen å si om dette og andre alternativer for samvær?

Alternativ for samvær og innvirkningen på barna

Forhold går dårlig uansett individers alder eller omstendigheter. Noen ganger vet imidlertid ikke voksne barn hvordan de skal takle skilsmissen til foreldrene sine. Hva skal jeg gjøre i denne situasjonen?

Å gå gjennom skilsmissen til foreldrene dine som voksen

Du trenger mer enn kjærlighet for å få et forhold til å fungere. Å elske noen betyr ikke nødvendigvis at dere blir lykkeligere og bedre til å løse daglige problemer. Så mye at mange gjør det slutt til tross for at de elsker hverandre.

Hvorfor går folk som elsker hverandre fra hverandre?

Samlivsbrudd er alltid smertefullt, men folk tar feil når de sier noen har et knust hjerte. Det de virkelig opplever er smerten ved ødelagte forventninger.

Knust hjerte eller ødelagte forventninger?

Strategiene du bruker for å takle sorg vil enten hjelpe deg eller gjøre det vanskeligere å håndtere tapet ditt. Les videre for å lære mer! 

Strategier for å takle sorg og dens konsekvenser

Les videre for å finne ut hvordan en separasjon eller skilsmisse påvirker et barn.

Hvordan en separasjon eller skilsmisse påvirker et barn

Alle opplever overdreven søvnighet på et tidspunkt og å slappe av på en seng eller en komfortabel sofa føles himmelsk. Imidlertid lurer du kanskje på hvorfor du er så sliten, da det ikke er noen åpenbar grunn til å være det. Fortsett å lese for å finne ut de mulige årsakene.

Mulige årsaker til overdreven søvnighet

Å være ansvarlig for deg selv er ikke alltid lett. Å bruke en rekke emosjonelle kontrollteknikker er ikke lett. Fortsett å lese for å lære hvordan du kan praktisere dem!

Fire effektive emosjonelle kontrollteknikker

Listen over atavistiske redsler er ikke veldig lang, men listen over dens avledninger er. En god del av menneskelige daglige redsler stammer fra forfedrenes arvinger som har som formål å holde oss borte fra fare.

Definisjon og kjennetegn ved atavistiske redsler

Har du hørt om de to tankesystemene av Daniel Kahneman? Denne psykologen vant Sveriges Riksbanks pris i økonomisk vitenskap til minne om Alfred Nobel i 2002 etter at han utviklet en teori som forklarte de to måtene å tenke på som mennesker bruker daglig.

Fort og langsom tenking av Daniel Kahneman

Interessante artikler

Å vite hvem du skal adressere, kan hjelpe deg mye når det gjelder å tale med selvsikkerhet. Les videre for flere tips og råd!

Råd for å tale med selvsikkerhet foran et publikum

Hvordan ha gode diskusjoner med partneren din?

Det er ikke hva du sier, men hvordan du sier det

Har du hørt om offermentalitet? Klager du eller får du klager uten stopp? Vet du hva det betyr å ha en offermentalitet?

Kroniske offer og kulturen bak offermentalitet

Veien til Helse

Du er mamma

My Animals

Fit People

Har du fjernarbeid? I så fall har du kanskje allerede opplevd en misforståelse med sjefen eller kollegene dine. Fortsett å lese for å finne ut måter å løse eksterne arbeidskonflikter på!

Hvordan løse eksterne arbeidskonflikter

De verste katastrofene er alltid de du lager i hodet ditt. Hvorfor er vi ofte forfatterne av de mest grusomme og pessimistiske visjonene om vår egen fremtid? Denne interessante teorien gir en forklaring.

Chris Argyris' slutningsstige

Zulliger-testen består av tre forskjellige blekkflekker som psykologer bruker for å evaluere personlighetstrekk og personens psykiske helse. Rekrutterere bruker ofte denne testen på potensielle ansettelser.

Zulliger-testen for jobbrekruttering

Lidenskap og besettelse er to virkeligheter der en gitt person er svært motivert til å gjøre en stor innsats. Mens lidenskap fører deg til å vokse og forbedre deg selv, har besettelse imidlertid en negativ innflytelse på livet ditt.

Forskjellen mellom lidenskap og besettelse

Profesjonell selvbevissthet er en fordel innen ethvert arbeidsfelt. Fortsett å lese for å finne ut hva det er og hvordan du kan bruke det for å øke vekst!

Profesjonell selvbevissthet for å øke vekst

Å lage en film om depresjon for kinolerretet er ingen enkel oppgave. Faktisk er det ikke mange filmer som handler om depresjon direkte. I denne artikkelen kan du oppdage syv av de beste filmene om depresjon!

Syv av de beste filmene om depresjon

Å behandle pasienter med Alzheimers sykdom er en komplisert jobb. Mange av filmene som berører dette temaet, dekker ikke problemene grundig. Imidlertid har det gjort veldig bra i disse fem filmene. Disse filmene inneholder virkelige historier. 

De fem beste filmene om Alzheimers sykdom

Hva er syntetisk tenkning? Hvordan kan det brukes? I denne artikkelen vil vi vise deg og ta en titt på noen eksempler. Vi vil også snakke om forskjellene mellom syntetisk og analytisk tenkning. 

Hva er syntetisk tenkning og hva brukes det til?

Kjærlighet på spekteret handler om et tema ikke så mange mennesker vil snakke om. En interessant serie på Netflix gir muligheten til å lære mer om det. 

Kjærlighet på spekteret – initiering og utvikling

Akkurat som noen ikke kan annet enn å stå opp tidlig om morgenen, kan andre sove det meste av dagen. Dette skjer ofte i ungdomsårene. Tenåringer og søvn er et kjent tema.

Tenåringer og søvn: Hvorfor trenger de så mye av det?

Har du noen gang lurt på hva som skjer med hjernen din når du smaker på favorittmaten din? Her kan du finne ut hva som er kjent om din fantastiske smakssans.

Du smaker med hjernen din, ikke tungen

Stresshormoner som kortisol er avgjørende for å hjelpe oss med å svare på utfordrende situasjoner. Problemet kommer imidlertid når stresset er konstant over tid. Virkningen av disse hormonene er enorme for kroppen. Vi forteller deg alt om stresshormoner i denne artikkelen.

Alt du trenger å vite om stresshormoner

Lillehjernen er ansvarlig for divergent tenkning, som handler om å forestille seg og løse problemer på en mer innovativ måte. Det formidler i utgangspunktet komplekse og sofistikerte prosesser. 

Lillehjernen og divergent tenkning

Er du klar over prosessene som er involvert i utviklingen av planer og beslutningstaking? Dagens artikkel vil diskutere en av dem, fremtidig episodisk tenkning.

Hjernens behandling av fremtidig episodisk tenkning

I dag vil vi snakke om forskjellen mellom et panikkanfall og et angstanfall. Førstnevnte er et dagligdags begrep og har liten klinisk betydning, mens sistnevnte er en perfekt identifisert klinisk enhet.

Har du et panikkanfall eller et angstanfall?

Hvordan forklare personlighet? Hvordan defineres det av personlighetspsykologi? Hva består personligheten din av? Vi vil svare på disse spørsmålene, så vel som andre i denne artikkelen.

Å forklare personlighet: Personlighetspsykologi

Stadiene i en emosjonell krise er de forskjellige fasene som oppstår under prosessen med å prøve å overvinne en situasjon som oppleves forvirrende og truende. Denne typen situasjoner blir best adressert og løst med profesjonell hjelp.

De fire stadiene av en emosjonell krise

&quot;Jeg elsker deg fordi jeg trenger deg&quot;. Umoden kjærlighet er en felle som stammer fra nødvendighet. Det er ditt ansvar å utvikle moden kjærlighet som lar deg bygge lykkelige forhold. Vi viser deg hvordan. 

Umoden og moden kjærlighet: Fra å behøve til å gi

Til tross for dagens problemer, nederlag, minner og livsendringer, fortsetter vi å lete etter en ny partner. Men hvorfor? Er det noe inni oss som får oss til å gjøre det? Er det DNA, påvirkninger fra samfunnet, eller begge deler? 

Ikke la fortiden hindre deg i å starte nye forhold

Kjærlighet er en av de mektigste og mest særegne av sosiale følelser. Denne opplevelsen er det sosiale limet som bygger menneskelige bånd.

Beskrivelse og kjennetegn på sosiale følelser

Rotete soverom i tenårene kan ofte gå langt utover grensene til disse rommene. Er det bare et spørsmål om latskap eller er det noe annet? Hvordan takler du det uten at det fører til drama?

Er tenåringens rotete soverom virkelig et tapt slag?

Å være en einstøing og finne kjærligheten er absolutt mulig. Dette er fordi de som er alene også lengter etter det. De vet hva slags forhold de ønsker seg og hva de forventer av partneren. Dette kan være grunnen til at det er så vanskelig for dem å finne den &quot;perfekte&quot; personen.

Paradokset ved å være en einstøing og finne kjærligheten

Har du noen gang hørt om Williams syndrom? Visste du at det forårsaker intellektuell funksjonshemming? Hvilke andre symptomer forårsaker det? Hva er årsaken? Finn ut dette og mye mer her.

Williams syndrom: Symptomer, årsaker og behandling

Du spiser sannsynligvis mer når du er stresset. Denne typen appetitt, i motsetning til organisk sult, kommer ikke fra magen. Den kommer fra hjernen din. Hvorfor skjer dette?

Hvorfor spiser du mer når du er stresset?

Spiseforstyrrelser blir vanligere i et samfunn som belønner de tynne, som straffer tenåringer med urealistiske skjønnhetsstandarder. Under disse onde påvirkningene kan foreldre spille en viktig rolle for å forebygge spiseforstyrrelser.

Foreldrenes rolle i å forebygge spiseforstyrrelser

Bak temporomandibulær dysfunksjon ligger stress. Det forårsaker smerter i kjeven som når øret og fører til ubehag når du snakker eller spiser. Fortsett å lese for og finne ut mer om årsakene og behandlingen!

Temporomandibulær dysfunksjon og stress

Mennesker begynner å utvikle sanser allerede før fødselen, mens de fremdeles er i livmoren. Les mer for å lære om denne fascinerende prosessen her!

Sensorisk utvikling hos ufødte og nyfødte babyer

Forstå hva som skjer rundt deg. Forstå truslene og mulighetene du står overfor. Å se ting i perspektiv uten stress eller frykt. Alle disse evnene innebærer en viss type kompetanse som har innvirkning på din evne til å takle ting. Situasjonsbevissthet er en strategi for bedre motstandskraft.

Situasjonsbevissthet, en strategi for bedre motstandskraft

Pusteteknikker er knyttet til angstlindring og kontroll. Imidlertid ser det ut til at de ikke alltid fungerer. Hvorfor er dette slik?

Grunnen til at pusteteknikker ikke alltid fungerer

Hvis du har såret noen, betyr det ikke at du er en dårlig person. Det betyr heller ikke at du ikke kan finne en vei ut av byrden av skyld. Det du ikke må gjøre er å straffe deg selv over det. Men du bør heller ikke lure deg selv til å tro at du bare kan ignorere det.

Den psykiske og vanskelige byrden av skyld

Å være empatisk lar deg få kontakt med andre og forstå dem. Her er ni av fordelene!

Fordelene du høster ved å være empatisk

Hvem er vi?

Cookie-loven

Personvernerklæring

Vilkår og betingelser for bruk

Psykologi er en av de mest fascinerende vitenskapene som finnes. Å forstå årsakene til vår atferd, mysteriene bak personligheter og sinnet, forstå hvilke prosesser som ligger bak intelligens, hvordan vi utvikler oss, eller til og med oppdage hvordan vi kan forbedre relasjonene våre, er bare noen av de tingene som blir avslørt av denne berikende disiplinen, som vi gjør tilgjengelig for deg.

Psykologi

Nevrovitenskap tilbyr oss nye fascinerende svar på spørsmål om vår atferd hver dag. I denne seksjonen vil vi ta en reise gjennom det grunnleggende ved hjernens nevrobiologi og biokjemi. Du vil også finne ut hva som forårsaker emosjoner og atferd, så vel som visse patologier. Her presenterer vi de seneste oppdagelsene og forskning om farmakologi og nevropsykiatri på en enkel men likevel fascinerende måte.

Nevrovitenskap

Relasjoner er søylen i menneskelig atferd. Finn ut hvordan man skaper de sunneste og lykkeligste båndene. Lær hvordan du effektivt kan håndtere problemer med partneren eller familien din. Forbedre livskvaliteten din i dag med alle disse detaljene om sosial psykologi, familiepsykologi og tilnærmingene parterapi er basert på.

Relasjoner

Å ha en god livskvalitet handler om å lære å investere i velværet ditt. Vi oppmuntrer deg til å oppdage deg selv, fokusere på identiteten din og potensialet ditt som person. Vi inviterer deg til å styrke selvfølelsen din og finne balansen mellom kropp og sinn for å oppnå lykke. Fordi velvære betyr å ta vare på emosjonene dine og samtidig oppdage inspirasjonen bak de beste sitatene, teoriene og tilnærmingene som vil hjelpe deg å vokse litt mer hver dag.

Velvære

Sunnhet

I denne kulturseksjonen vil du finne siste nytt om psykologi. Oppdag mer om litterære emner, artikler, filosofi og utforsk historiene og refleksjonene våre. Fordi det ikke er noen bedre måte å stimulere sinnet enn kultur i alle dens ulike former: film, musikk, bøker …

Kultur

Arbeid er den tingen som hjelper oss å vokse både profesjonelt og personlig. I denne seksjonen vil du finne ut hvordan du kan forbedre lederevnene dine og hvordan du kan øke evnene og talentene dine for å oppnå selv de mest utfordrende målene. Finn ut hvordan du kommer deg gjennom et jobbintervju, hva som er involvert i organisasjonspsykologi, konsumentpsykologi og hvordan coaching kan hjelpe deg på jobb.