Når et forhold avsluttes, kan vi stå overfor et komplisert og sårbart stadium. I denne seksjonen om brudd og skilsmisse, vil vi gi informasjon om hvordan du kan takle smerten og sorgen, hvordan du kan håndtere emosjonene for å gjenoppbygge livet ditt, hva slags terapier som kan hjelpe deg, eller hvilke juridiske problemer som skal tas i betraktning i denne prosessen.

Vet du ikke hvordan du skal håndtere tiden din etter en skilsmisse? Du har kanskje ingen planer, ingenting å gjøre? Det som før var så fullt av liv virker nå tomt. I denne artikkelen skal du få noen tips som kan hjelpe deg å komme deg gjennom denne vanskelige tiden i ditt liv.


5 råd for å håndtere tiden etter en skilsmisse

Det er normalt å savne noen som ikke er i nærheten, da nostalgi er normalt. Hvis du derimot sitter fast i fortiden og minnene dine blir en belastning, er det kanskje på tide å søke hjelp.

Å savne noen som ikke savner deg

Det er umulig å glemme en gammel flamme fullstendig. Det spiller ingen rolle om forholdet var veldig vanskelig eller bare en sommerflørt. Vi er alle sammensatt av historier, og kjærlighet er som permanent blekk i hjernen din.

Hvorfor er det så vanskelig å glemme en gammel flamme?

Et samlivsbrudd kan føles befriende eller kan gjøre at du føler deg utrolig trist. I alle fall er en emosjonell detox nødvendig for å virkelig vurdere hva som skjedde.

Kom over et brudd med en emosjonell detox

Brudd og skilsmisse

https://utforsksinnet.no/wp-content/uploads/2020/04/logo-utforsksinnet.png

Utforsk Sinnet

Informativ og underholdende blogg om emner som omhandler psykologi, filosofi og kunst.

 - Utforsk Sinnet

Home

Brudd og skilsmisse - Utforsk Sinnet

I en ideell verden, hvis en partner forlot et forhold, ville de forklare hvorfor. I virkeligheten skjer dette imidlertid ikke alltid. Dette gjør prosessen med å akseptere virkeligheten og komme videre mer komplisert for den som blir etterlatt. Faktisk kan de lide av tvetydig tap.

"Hvorfor forlot de meg?" - Tvetydig tap

Å lære å føle seg bedre etter et samlivsbrudd kan være en vanskelig utfordring. En hendelse som dette kan snu verden på hodet og fylle livet ditt med usikkerhet, der alt var klart før. Hvordan kan du føle deg bedre? Her er fem viktige ideer!

Hvordan føle deg bedre etter et samlivsbrudd

Delt omsorg? Dette er hva foreldrene ønsker i en skilsmisse. Men hva har vitenskapen å si om dette og andre alternativer for samvær?

Alternativ for samvær og innvirkningen på barna

Forhold går dårlig uansett individers alder eller omstendigheter. Noen ganger vet imidlertid ikke voksne barn hvordan de skal takle skilsmissen til foreldrene sine. Hva skal jeg gjøre i denne situasjonen?

Å gå gjennom skilsmissen til foreldrene dine som voksen

Du trenger mer enn kjærlighet for å få et forhold til å fungere. Å elske noen betyr ikke nødvendigvis at dere blir lykkeligere og bedre til å løse daglige problemer. Så mye at mange gjør det slutt til tross for at de elsker hverandre.

Hvorfor går folk som elsker hverandre fra hverandre?

Samlivsbrudd er alltid smertefullt, men folk tar feil når de sier noen har et knust hjerte. Det de virkelig opplever er smerten ved ødelagte forventninger.

Knust hjerte eller ødelagte forventninger?

Strategiene du bruker for å takle sorg vil enten hjelpe deg eller gjøre det vanskeligere å håndtere tapet ditt. Les videre for å lære mer! 

Strategier for å takle sorg og dens konsekvenser

Les videre for å finne ut hvordan en separasjon eller skilsmisse påvirker et barn.

Hvordan en separasjon eller skilsmisse påvirker et barn

Selv om det kanskje ikke virker slik, har hver narsissist svake sider. En av dem er oppmerksomhet. I det øyeblikket de blir ignorert og ordene deres ikke blir tatt i betraktning, er deres imaginære pidestall til liten nytte for dem.

De fem svake punktene til en narsissist du bør vite om

Vitenskapen hevder at gode komplimenter gis privat, direkte og oppriktig. De skal aldri være overdrevne.

Hvordan rose noen og gi komplimenter riktig

Kontrollerende mennesker kommanderer, tvinger og manipulerer, og oppnår ofte sitt endelige mål. Finn ut hvordan du kan bli kvitt deres innflytelse i ditt daglige liv.

Hvordan håndtere kontrollerende mennesker i livet ditt

Personer med høy selvfølelse er selvsikre, lykkeligere og mer vellykkede. Vil du finne ut hva som kjennetegner dem? Finn det ut her.

Syv psykiske trekk hos mennesker med høy selvfølelse

Interessante artikler

Bruken av eufemismer råder i menneskelige tabubelagte temaer som seksuelle, fysiologiske, eskatologiske og andre &quot;vulgære&quot; realiteter, samt i dialogen om politisk korrekthet.

Hva skjer med bruken av eufemismer?

Hvorfor føler noen skyld og andre ikke? Les videre for å finne ut mer!

Lær om området for skyld i hjernen

Jeg er ikke en prinsesse

Forskere har brukt tiår på å se på ondskap og har etterlatt oss med rikelig med gyldig og viktig informasjon. Vi har imidlertid ikke nærmere det å finne en enkelt faktor som definerer ondskap. I stedet bør vi begynne å godta at mennesker som gjør onde ting ligner veldig mye på resten av oss – mye mer enn vi kanskje har lyst til å innrømme.

Vitenskapen bak ondskap

Veien til Helse

Du er mamma

My Animals

Fit People

Kollektivt lederskap er et teoretisk forslag som peker mot maktstrukturer som er mindre sentrert om individer og mer orientert mot grupper.

Kollektivt lederskap, en fremtidig ledelsesmodell for arbeidsplassen?

Arbeidsstressorer blir ofte identifisert i relasjon til selve selskapet. Imidlertid er de også knyttet til individet og dets posisjon i selskapet.

De mange typene stressorer på arbeidsplassen

Myke ferdigheter er viktige for gode ledere. Selv om mange oppgaver kan utføres bedre med maskiner, forblir emosjonell intelligens utelukkende en menneskelig ferdighet, i hvert fall for nå.

De myke ferdighetene som skaper gode ledere

Det viktigste for destruktive ledere er å ha psykisk kontroll over andre. Dette gir dem en følelse av overlegenhet og tilfredsstiller deres behov for å manipulere og forårsake skade.

Destruktive ledere: Hvordan identifisere dem

Flere mennesker jobber nå med fjernarbeid enn noensinne. Dette betyr at arbeidet kan ta mye mer av tiden din enn før. Feierabend er den tysk måten å stoppe dette på.

Feierabend: Koble fra arbeid på den tyske måten

De som legger seg og våkner sent blir ofte urettferdig behandlet. I denne artikkelen forteller vi deg hvordan denne trenden påvirker livene deres.

Seks kuriøse fakta om nattugler

I Dark Souls stuper spilleren ut i en dyster og desperat verden. Mange unge mennesker har imidlertid overvunnet depresjonen takket være dette videospillet. La oss ta en titt på det.

Dark Souls, videospillet som hjelper til med å behandle depresjon

Hudorgasmer er mer vanlige enn du kanskje tror. Faktisk, hvis du noen gang har blitt rørt av en sang, har du sannsynligvis opplevd en. Lær om dem her.

Hudorgasmer, når musikk gir deg gåsehud

Marcus Aurelius var en god mann, så vel som en keiser. Arven som han etterlot oss i sitt arbeid &quot;Til meg selv&quot; er fortsatt en referanse i psykologien i dag. Faktisk fungerer det som et godt eksempel for å oppnå lykke og velvære.

Fem tips fra Marcus Aurelius for å ha et godt liv

Hver dag dannes nye grupper med formål om å fremme miljøet. I denne artikkelen kan du lese om fødselsstreiker-bevegelsen.

Fødselsstreikere, kvinnene som nekter å få barn

Prosopagnosi er ansiktsblindhet. Personer som lider av dette kan ikke kjenne igjen ansikter, og blant annet Brad Pitt lider av dette.

Prosopagnosi: den nevrologiske lidelsen Brad Pitt har

Forskning fra Yale University viste hvordan hjernen til en gruppe primater endret seg avhengig av om de utførte egoistisk eller sjenerøs oppførsel.

Egoistisk og sjenerøs atferd endrer måten hjernen fungerer på

Hva skjer når hjernen din stimuleres jevnt? Er din oppfatning av verden endret? Finn det ut i denne artikkelen.

Ganzfeld-effekten: Et fascinerende blikk på innsiden av sinnet ditt

Den synestetiske hjernen fungerer annerledes. Det betyr at du kan høre lyder når du ser farger. Eller du kan smake på en farge. Disse små nevrologiske endringene i hjernen er fascinerende. I denne artikkelen kan du lære litt mer om synestesi.

Den synestetiske hjernen fungerer annerledes

Forskning i USA har funnet en sammenheng mellom visdom, ensomhet og mikrobiota i tarmen. Hva har disse tre tingene felles og hvordan påvirker de deg?

Visdom, ensomhet og tarmmikrobiota er knyttet sammen

Tristhet, irritabilitet eller en tendens til å trekke seg tilbake. Dette er bare noen få av de mange tegnene som tyder på at barnet ditt ikke er lykkelig.

17 tegn som tyder på at barnet ditt er ulykkelig

Klinisk praksis på det psykologiske feltet har en tendens til å bli næret av forskjellige skoler og studieobjekter. Tverrkulturell psykologi har vist seg å være et verdifullt tillegg til dette.

Tverrkulturell psykologi: Hva er det og hvorfor er det så viktig?

Mellom depressive og maniske episoder opplever personer med bipolar lidelse en fase av remisjon kjent som eutymi. Hva består dette egentlig av?

Eutymi i bipolar lidelse: Roen etter stormen

En gründerånd åpner ikke bare dører for deg på arbeidsnivå, men forandrer også måten du ser på livet på. Vi forteller deg hvorfor det kan være gunstig for barna dine og hvordan du kan fremme det hos dem.

Hvordan skape en gründerånd hos unge mennesker

Å elske en som har lidd av barndomstraumer kan være utfordrende. De lider ofte av usikkerhet, emosjonelle problemer og frykt for å bli forlatt. Disse kan vise seg ekstremt prøvende for en partner.

Fem måter barndomstraumer påvirker et forhold på

Foreldre som kontrollerer barna følelsesmessig utover barndommen, forårsaker mye skade. Finn ut mer om dem her.

Foreldre som kontrollerer barna sine følelsesmessig utover barndommen

Biter partneren din tennene sammen og sier at alt er fint når du ser de koker på innsiden? Straffer de de for følelsene sine? Dette kan være tegn på passiv-aggressivitet. 

Viser partneren din tegn på passiv-aggressiv oppførsel?

Mange sier at sex er helt naturlig, men er det det? Faktisk finnes det flere ting som motsier denne påstanden.

Sex er ikke naturlig, det er kulturelt

Har du lite energi? I så fall må du kanskje inkludere maten vi snakker om i denne artikkelen i kostholdet ditt. Du må kanskje også endre noen vaner.

Tre matvarer som øker energinivået ditt

Det finnes matvarer som kan påvirke hjernens funksjon på mellomlang og lang sikt. I denne artikkelen snakker vi om fire av dem.

Fire av de mest skadelige matvarene for hjernen din

Kroniske smerter kan forhindre at du sovner og sover. Dette forsterker igjen smerten. Hva er årsaken til dette forholdet, og hva kan du gjøre med det?

Søvnløshet forårsaket av kroniske smerter: litt hjelp og råd

Probiotika inneholder levende mikroorganismer og prebiotika er en spesiell type kostfiber. Begge er imidlertid viktige fordi de forbedrer helsen din. I denne artikkelen snakker vi om forskjellene mellom de to.

Forskjellene mellom probiotika og prebiotika

Det anslås at nesten 25 prosent av kvinner lider av migrene under menstruasjonen. Disse menstruelle migrenene er ekstremt invalidiserende og trenger, ifølge eksperter, mer oppmerksomhet.

Menstruell migrene, en altfor vanlig og stille virkelighet

Ekte klemmer er et ekte tegn på kjærligheten du føler for en annen person. I denne artikkelen kan du oppdage deres betydning og hvordan du skiller de ekte fra de falske.

Klemmer, vakre uttrykk for dine innerste følelser

Ord former vår virkelighet. Av denne grunn opplever de som ikke har et rikt emosjonelt ordforråd ofte vanskeligheter med å forstå og bli forstått av andre. Vi forteller deg hvordan du kan forbedre deg i denne dimensjonen.

Hvordan forbedre ditt emosjonelle ordforråd

Det finnes flere typer psykisk press, og hver av dem har sine egne karakteristikker. Men hvilke er gode og dårlige? Du kan finne det ut i denne artikkelen.

De fire typene psykisk press

Hvem er vi?

Cookie-loven

Personvernerklæring

Vilkår og betingelser for bruk

Psykologi er en av de mest fascinerende vitenskapene som finnes. Å forstå årsakene til vår atferd, mysteriene bak personligheter og sinnet, forstå hvilke prosesser som ligger bak intelligens, hvordan vi utvikler oss, eller til og med oppdage hvordan vi kan forbedre relasjonene våre, er bare noen av de tingene som blir avslørt av denne berikende disiplinen, som vi gjør tilgjengelig for deg.

Psykologi

Nevrovitenskap tilbyr oss nye fascinerende svar på spørsmål om vår atferd hver dag. I denne seksjonen vil vi ta en reise gjennom det grunnleggende ved hjernens nevrobiologi og biokjemi. Du vil også finne ut hva som forårsaker emosjoner og atferd, så vel som visse patologier. Her presenterer vi de seneste oppdagelsene og forskning om farmakologi og nevropsykiatri på en enkel men likevel fascinerende måte.

Nevrovitenskap

Relasjoner er søylen i menneskelig atferd. Finn ut hvordan man skaper de sunneste og lykkeligste båndene. Lær hvordan du effektivt kan håndtere problemer med partneren eller familien din. Forbedre livskvaliteten din i dag med alle disse detaljene om sosial psykologi, familiepsykologi og tilnærmingene parterapi er basert på.

Relasjoner

Å ha en god livskvalitet handler om å lære å investere i velværet ditt. Vi oppmuntrer deg til å oppdage deg selv, fokusere på identiteten din og potensialet ditt som person. Vi inviterer deg til å styrke selvfølelsen din og finne balansen mellom kropp og sinn for å oppnå lykke. Fordi velvære betyr å ta vare på emosjonene dine og samtidig oppdage inspirasjonen bak de beste sitatene, teoriene og tilnærmingene som vil hjelpe deg å vokse litt mer hver dag.

Velvære

Sunnhet

I denne kulturseksjonen vil du finne siste nytt om psykologi. Oppdag mer om litterære emner, artikler, filosofi og utforsk historiene og refleksjonene våre. Fordi det ikke er noen bedre måte å stimulere sinnet enn kultur i alle dens ulike former: film, musikk, bøker …

Kultur

Arbeid er den tingen som hjelper oss å vokse både profesjonelt og personlig. I denne seksjonen vil du finne ut hvordan du kan forbedre lederevnene dine og hvordan du kan øke evnene og talentene dine for å oppnå selv de mest utfordrende målene. Finn ut hvordan du kommer deg gjennom et jobbintervju, hva som er involvert i organisasjonspsykologi, konsumentpsykologi og hvordan coaching kan hjelpe deg på jobb.