Hvordan helbrede et knust hjerte

Tålmodighet, tålmodighet og mer tålmodighet. Brudd er en form for sorg, og bør som sådan gis den nødvendige viktigheten. Finn ut hvordan du skal håndtere disse situasjonene nedenfor.
Hvordan helbrede et knust hjerte

Siste oppdatering: 03 oktober, 2021

Hennes sjel gjør vondt, smerten stikker dypt. Hun føler at til tross for at hun har møtt mange mennesker, hadde hun aldri følt det hun følte for den personen før. Kanskje hun aldri vil føle det igjen.

Nå er han borte. Han sier at han har funnet en ny kjærlighet som har snudd hans verden på hodet. Han tenker nå på henne som bare en venn eller en søster, men ikke noe mer. Hun tror hun dør på innsiden … hjertet hennes er knust.

Hun lurer igjen og igjen på når smerten vil forsvinne … Hver kveld hulker hun stille når det ikke er noen i nærheten som kan se henne. I løpet av dagen holder hun seg opptatt med å gjøre tusen og én ting og prøve å lure seg selv til å tro at hun har glemt ham. Men når natten kommer … føler hun seg alene og tom igjen. Nok en gang setter hun på den triste sangen som virker om som den har blitt skrevet bare for henne.

“Det vanskeligste er ikke det første kysset, men det siste.”

– Paul Géraldy –

trist-jente-i-rosa

Vær tålmodig

Høres dette scenariet ut som deg? Som alle de beste kjærlighetssangene sier, er det vanskelig å glemme. Du kan ikke få alle minnene til å forsvinne, langt mindre, følelsene dine.

Du prøver så godt du kan å finne andre kjærligheter, holde deg opptatt og holde deg unna alle stedene dere besøkte sammen. De stedene du ikke kan tenke på uten tårer i øynene. Å glemme er imidlertid komplisert når det gjelder kjærlighet. Fordi kjærligheten oppsluker deg.

Når kvelden kommer og du er alene igjen, når arbeidet ditt og ansvaret er ferdig for dagen, kommer disse kjærlighetsfølelsene tilbake og du føler det intenst.

“Ekte kjærlighet består av ekstase og smerte.”

– Paulo Coelho –

Et knust hjerte, så vel som kjærligheten, er imidlertid en opplevelse som vi alle kommer til å oppleve på et eller annet tidspunkt. Faktisk, av den grunn alene, bør du være glad. Fordi du har vært så heldig å kjenne kjærlighet, å vite hva det er.

Videre, selv om det gjør vondt, er det en positiv side ved å ha et knust hjerte. Det er den intense, dyrebare og vakre tingen du opplevde. Videre er det noe som ingen kan ta fra deg.

Trist og ensom kvinne

Hvordan helbrede et knust hjerte

  • Snakk og omgi deg med dine nærmeste. Folk som elsker deg og som er ved din side i dine verste øyeblikk kan få deg ut av tristheten din ved å snakke med deg, le med deg og hjelpe deg med å sette ting i perspektiv. Derfor, ikke steng deg inne med tankene dine.
  • Lær at i dette livet er det bare én ting som er sikkert …døden. Husk at du var lykkelig den gangen dere var sammen. Livet er uforutsigbart, og du må venne deg til det. Som diktet av Antonio Machado sier: “Alt går og alt forblir, men vår oppgave er å gå …”
  • Nyt å være singel. Samfunnet bombarderer deg med at lykke betyr å være med en annen ved din side. Dette trenger imidlertid ikke å være tilfelle. Det viktige er å være lykkelig, og du kan være lykkelig både alene og sammen med en annen. Finn derfor din egen lykke.
  • Ta den tiden du trenger. Gråt, skrik … så fortsett. Du er en hel person, du trenger ikke noen andre for å fullføre deg.
  • Ikke møt den som forlot deg. Det er fordi sår må gro. Følgelig er det ikke et positivt trekk å møte noen som fortsatt vekker visse følelser i deg. Ha det gøy, møt andre mennesker, “flørt” med dem … Det finnes mange flere fisk i havet.
  • Ikke planlegg hevn. Det tjener bare til å skade deg selv. Selv om de opprører deg, tilgi dem. La dem gå, ikke bær nag. Ikke ha tanker om hevn.

Kjærlighet og hjertesorg er ganske enkelt en del av livet. Husk at de dårlige stundene vil gå over. Uansett hvor grå himmelen ser ut akkurat nå, vil solen skinne igjen. Lær av forholdet ditt og fortsett å vokse.

Det kan interessere deg ...
Knust hjerte eller ødelagte forventninger?
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Knust hjerte eller ødelagte forventninger?

Hvis du har et knust hjerte, gå igjennom den virkelige opprinnelsen til denne følelsen. Det er i dine hender å elske på en sunnere måte.