<p>Idrettspsykologi hjelper oss med å bedre forstå de fysiske, motivasjonsmessige og psykiske faktorene som ligger bak enhver fysisk eller konkurransepreget idrettsaktivitet.</p>


Viljestyrke er en psykologisk ferdighet vi alle har potensiale til å styrke og forbedre. Det gjelder bare å vite hvordan.

Hvordan kan du styrke viljestyrken din?

Et autonomt individ er selvbevisst og driver seg selv. Deres motivasjon til å gjøre det bedre kommer fra innsiden. Disse menneskene er de som mest sannsynlig oppnår høy ytelse.

Manuel Colomas tre faser av høy ytelse

Hvis treningen din blir mer intens og du har mindre restitusjon mellom treningsøktene, vær forsiktig. Ikke bare har dette potensialet til å påvirke ytelsen din, men det kan også påvirke helsen din negativt.

Overtreningssyndrom: når trening blir farlig

Har du noen gang tenkt på at ti minutter med trening om dagen kan gjøre deg lykkeligere? Så hva venter du på? Begynn å trene i dag!

Ti minutter med trening hver dag kan gjøre deg lykkeligere

10 grunner til å studere psykologi

Idrettspsykologi hjelper oss med å bedre forstå de fysiske, motivasjonsmessige og psykiske faktorene som ligger bak enhver fysisk eller konkurransepreget idrettsaktivitet.

Idrettspsykologi

Idrettspsykologi - Utforsk Sinnet

Hypnose i idrettspsykologi er en nylig intervensjon. For forfattere som Brian Weiss gir denne teknikken en «tilstand av fokusert konsentrasjon» som idrettsutøvere kan dra nytte av. Men, fungerer det virkelig? Finn det ut i denne artikkelen.

Hvordan brukes idrettshypnose?

Sinnet ditt er et tveegget sverd. Det kan enten få deg til å mislykkes, eller du kan bruke dets enorme potensial til å overvinne enhver motgang eller utfordring. Vil du vite hvordan?

Hvordan tenke som en langdistanseløper

Utviklingen av emosjonell kompetanse i idrettssammenheng har en spesiell relevans i dag. Faktisk er det like viktig som trening av fysiske, tekniske og taktiske faktorer.

Emosjonell kompetanse hos idrettsutøvere

Det er mange som ønsker å trene regelmessig, men som ikke ser ut til å få det til. I denne artikkelen deler vi noen ideer som gjør utfordringen enklere.

Ni tips for å hjelpe deg med å gjøre trening til en vane

Visste du at idrett kan gi deg mer velvære enn penger? Dette faktum bekreftes av en studie utført av University of Yale og Oxford. Vi forteller deg mer i denne artikkelen.

Fysisk trening gjør oss lykkeligere enn penger, hevder vitenskapen

Tennis er en idrett som på grunn av sine helt spesifikke karakteristikker krever stor mental evne. I denne fascinerende artikkelen skal vi se på tennispsykologi.

Tennispsykologi og hvordan du kan vinne den mentale kampen

Psykologi er en essensiell del av ungdomsfotball. Det hjelper deg med å analysere hvilken rolle et barns miljø spiller i denne idretten. Lær andre fordeler her!

Psykologiens rolle i ungdomsfotball

Visste du at det er en type demens knyttet til sport? Den kalles dementia pugilistica, og regnes som en variant av kronisk traumatisk encefalopati. Fortsett å lese for å finne ut mer.

Dementia pugilistica eller «bokserdemens»

Vil du at familien din skal være lykkeligere? Ønsker du å oppnå en bedre sameksistens og at alle skal føle seg mer tilfredse? I så fall, legg merke til disse tipsene for å styrke familiebåndene dine.

Ni nøkler til sunn familiedynamikk

Ikke to, ikke åtte, ikke ti. Faktisk er fire det perfekte antallet gaver som eksperter anbefaler til de små i julen.

Reglen om fire gaver til jul

Det er flere nøkler for å nå flyttilstanden og kunne fokusere på målene dine. Vi deler dem i denne teksten.

6 nøkler til å oppnå en flyttilstand og være mer kreativ

Et konkurransepreget arbeidsmiljø er bare nyttig og effektivt under visse omstendigheter. Vi analyserer emnet i den følgende artikkelen.

Er et konkurransepreget arbeidsmiljø effektivt?

Interessante artikler

I løpet av 1800-tallet mente rettsmedisinere at de hadde funnet en ny måte å fange mordere på. Deres teknikker var mørke, mystiske og tvilsomme. Les mer om vitenskapen optografi her.

Den makabre vitenskapen optografi fra 1800-tallet

Drama kan, langt fra å være en komponent som gir interesse i livet ditt, bli et reelt problem hvis det overdrives. Finn ut hvorfor det er slik og grunnene til at du bør holde deg unna dramatiske mennesker.

Hold deg borte fra drama og menneskene som skaper det

Forholdsavhengige: Slaver av emosjonell tilknytning

Bedragersyndromet: Når kompetanse fører til usikkerhet

Vi trenger alle respekt, omtanke og anerkjennelse på jobb. Mottar du det? Vi deler tegnene som hjelper deg med å finne det ut.

Tegn på at du ikke blir verdsatt på jobb

I en stadig mer kompleks og foranderlig verden ser det ut til at konkurranse er motoren som driver enhver organisasjon og arbeidsmiljø. Nå, til hvilken pris? Hvilken effekt har denne dimensjonen på mennesker?

Konkurransekultur og hvordan den skader arbeidsplassen

Vi har satt sammen en liste over styrker og svakheter som du kanskje vil nevne i et jobbintervju. Vi gir også noen retningslinjer for hvordan man kan snakke om dem.

Styrkene og svakhetene du bør nevne i et jobbintervju

Visste du at ikke-lineært arbeid eksploderer? Men hva er fordelene med denne fleksible arbeidsstilen, og hvordan har den endret måten vi tilnærmer oss tid og rom på på arbeidsplassen?

Ikke-lineært arbeid: Endring av arbeidsdagen

En av de filosofiske refleksjonene rundt døden som skaper mest bekymring er livet etter døden. Finn ut mer om dette spennende emnet.

Filosofiske refleksjoner over døden og livet etter døden

Hvem sier at du ikke kan ha det gøy med barnet ditt, samtidig som du fremmer kreativiteten og tenkeevnen deres? Vi gir deg de beste gåtene du kan bruke.

40 gåter for barn for å bidra til å utvikle kreativiteten deres

Denne aktiviteten gir en flukt fra den daglige rutinen som gjør at folk kan koble seg fra bekymringer, frigjøre stress og finne emosjonell balanse.

Modifiserte biler: mote, trend og lidenskap

OnlyFans har nesten 170 millioner brukere. Det er en millionbedrift som skjuler en mørk virkelighet. Innholdsskaperne deres setter sin mentale helse i fare på mange måter.

Hvordan OnlyFans påvirker mental helse

«Musikk er fargen på regnbuen og roser lukter blått.» Synestesi er et av de mest fantastiske nevrologiske fenomenene, og hver person opplever det på en ulik måte. Vi gir deg all informasjon om det.

Synestesi: Et fascinerende nevrologisk fenomen

Misbruk av anabole steroider kan fullstendig endre produksjonen og frigjøringen av nevrotransmittere i hjernen. Dette har stor innvirkning på mental helse og hjernefunksjonalitet.

Virkningen av anabole steroider på hjernen

Selv om cannabis har blitt brukt av menneskeheten i århundrer, blir virkningen det har på hjernen til yngre mennesker ofte neglisjert.

Forbindelsen mellom cannabis og schizofreni

Er det sant at hvis du får foreskrevet antidepressiva, risikerer du å bli avhengig av dem? Vil du vite hva du skal gjøre for å unngå mulig avhengighet av disse stoffene?

Er antidepressiva avhengighetsskapende?

Det finnes alternativer til tradisjonell psykoterapi som er mer effektive når det gjelder traumer. Vi skal fortelle deg hvilke de er.

3 grunner til at tradisjonell psykoterapi er mindre effektiv for traumer

Føler du at du i din alder allerede burde ha oppnådd mange flere ting enn du har? En stabil jobb, et hus og til og med barn? Denne oppfatningen kan føre til en type angst. Les mer om dette.

Milepælsangst: følelsen av at du ikke er der du burde vært

En spenningssøker har noen spesielle egenskaper som gjør dem unike. Vi vil fortelle deg hva de er og hvordan de kan påvirke livet ditt.

7 tegn på at du er en spenningssøker

Går du gjennom en dårlig tid? Har du blitt diagnostisert med depresjon? Å praktisere takknemlighet er nyttig i disse tilfellene. Denne fleksible, positive og proaktive tilnærmingen er i stand til å omformulere dine mentale planer. Finn ut hvordan du kan gjøre det.

Slik kan du praktisere takknemlighet når du er deprimert

Wokefishing er en datingstrategi basert på bedrag og manipulasjon. Lær å gjenkjenne det i denne artikkelen.

Wokefishing, en farlig flørteteknikk

Du kan oppleve å være tiltrukket av en person av et annet kjønn, romantisk, men ikke seksuelt. Dette er en intens emosjonell forbindelse og kan medføre relasjonelle utfordringer. Finn ut mer her.

Syv tegn på at du er biromantisk

Selv om mellomste barn-syndrom ofte sies å ikke være stort mer enn en myte, identifiserer mange mennesker seg med dets effekter knyttet til fødselsrekkefølge. I denne artikkelen forklarer vi mer om dette emnet.

Mellomste barn-syndrom

Hvis partneren din hele tiden klandrer deg for alt, utøver de en form for emosjonelt overgrep. Med dette frigjør de seg fra alt ansvar og oppnår en maktposisjon ved å redusere selvfølelsen din litt etter litt.

Hva kan du gjøre hvis partneren din klandrer deg for alt?

Kvalitetstid sammen er avgjørende for at et forhold skal forbli solid og tilfredsstillende. Her er noen tips for å hjelpe deg å implementere det i forholdet ditt.

Tips til å tilbringe kvalitetstid med partneren din

Har du noen gang mistet stemmen på grunn av stress? Har du slitt med sår hals de gangene du hadde større arbeidsbelastning og bekymringer? Vi forklarer hvorfor det skjer.

Angst kan påvirke halsen din

Som et resultat av økningen i tilfeller av fødselsdepresjon hos fedre, har terapeutiske alternativer blitt foreslått for å takle og forhindre det. Finn ut om dem her.

Hvordan man kan forebygge fødselsdepresjon hos fedre

Det er anslått at omtrent ti prosent av den kvinnelige befolkningen lider av lipødem, men vet det ikke. Denne sykdommen av ukjent opprinnelse forårsaker en unormal opphopning av fettceller på hofter, lår og rumpe. Imidlertid er det ikke knyttet til fedme.

Lipødem: utover fedme

Bak barnet som snorker og væter sengen, kan det ligge et helseproblem. Søvnapné vises faktisk ikke bare hos voksne, men de små kan også lide av det. Dessuten kan effektene være alvorlige.

Søvnapné hos barn

Pasienter med kroniske sykdommer har ofte dårlig psykisk helse. Angst eller depresjon er to av de kliniske entitetene som finnes mest hos pasienter med KOLS. Finn ut om effektene deres her.

Innvirkningen av psykiske symptomer ved KOLS-sykdom

Å ha en sunn selvfølelse er avgjørende for livskvaliteten, fra det fysiske til det følelsesmessige. I denne artikkelen forteller vi deg hvordan du kan forbedre din egen verdivurdering.

Tips for å bygge en sunn selvfølelse

Hvis du ofte forteller deg selv at du ikke føler deg attraktiv, og at oppfatningen gir deg ubehag, finnes det måter å overvinne det på.

Jeg føler meg ikke attraktiv: Hva kan jeg gjøre?

For å overvinne ønsket om å gi opp, må du endre ditt mentale fokus. I den følgende artikkelen gir vi deg nøklene for å oppnå det.

Hvordan kan man overvinne ønsket om å gi opp?

Å kjenne måtene å oppdage dine styrker på vil sette deg i stand til å delta i en konkurranse av stor verdi for ditt velvære. Ta notat av hvordan du gjør det.

6 måter å oppdage dine styrker på

Er ønsket om å lykkes en konsekvens av indre eller ytre faktorer? I denne artikkelen skal vi utforske noen teorier.

Suksess – personlig ambisjon eller sosialt press?

Vilkår og betingelser for bruk

Personvernerklæring

Cookie-loven

Annonsepolitikk

Redaksjonelle retningslinjer

Profesjonelt team

Hvem er vi?

Ta kontakt med

Psykologi er en av de mest fascinerende vitenskapene som finnes. Å forstå årsakene til vår atferd, mysteriene bak personligheter og sinnet, forstå hvilke prosesser som ligger bak intelligens, hvordan vi utvikler oss, eller til og med oppdage hvordan vi kan forbedre relasjonene våre, er bare noen av de tingene som blir avslørt av denne berikende disiplinen, som vi gjør tilgjengelig for deg.

Psykologi

Nevrovitenskap tilbyr oss nye fascinerende svar på spørsmål om vår atferd hver dag. I denne seksjonen vil vi ta en reise gjennom det grunnleggende ved hjernens nevrobiologi og biokjemi. Du vil også finne ut hva som forårsaker emosjoner og atferd, så vel som visse patologier. Her presenterer vi de seneste oppdagelsene og forskning om farmakologi og nevropsykiatri på en enkel men likevel fascinerende måte.

Nevrovitenskap

Relasjoner er søylen i menneskelig atferd. Finn ut hvordan man skaper de sunneste og lykkeligste båndene. Lær hvordan du effektivt kan håndtere problemer med partneren eller familien din. Forbedre livskvaliteten din i dag med alle disse detaljene om sosial psykologi, familiepsykologi og tilnærmingene parterapi er basert på.

Relasjoner

Å ha en god livskvalitet handler om å lære å investere i velværet ditt. Vi oppmuntrer deg til å oppdage deg selv, fokusere på identiteten din og potensialet ditt som person. Vi inviterer deg til å styrke selvfølelsen din og finne balansen mellom kropp og sinn for å oppnå lykke. Fordi velvære betyr å ta vare på emosjonene dine og samtidig oppdage inspirasjonen bak de beste sitatene, teoriene og tilnærmingene som vil hjelpe deg å vokse litt mer hver dag.

Velvære

Sunnhet

I denne kulturseksjonen vil du finne siste nytt om psykologi. Oppdag mer om litterære emner, artikler, filosofi og utforsk historiene og refleksjonene våre. Fordi det ikke er noen bedre måte å stimulere sinnet enn kultur i alle dens ulike former: film, musikk, bøker …

Kultur

Arbeid er den tingen som hjelper oss å vokse både profesjonelt og personlig. I denne seksjonen vil du finne ut hvordan du kan forbedre lederevnene dine og hvordan du kan øke evnene og talentene dine for å oppnå selv de mest utfordrende målene. Finn ut hvordan du kommer deg gjennom et jobbintervju, hva som er involvert i organisasjonspsykologi, konsumentpsykologi og hvordan coaching kan hjelpe deg på jobb.

Arbeid

Facebook

Pinterest