Idrettspsykologi hjelper oss med å bedre forstå de fysiske, motivasjonsmessige og psykiske faktorene som ligger bak enhver fysisk eller konkurransepreget idrettsaktivitet.

10 grunner til å studere psykologi

Idrettspsykologi

https://utforsksinnet.no/wp-content/uploads/2020/04/logo-utforsksinnet.png

Utforsk Sinnet

Informativ og underholdende blogg om emner som omhandler psykologi, filosofi og kunst.

 - Utforsk Sinnet

Home

Idrettspsykologi - Utforsk Sinnet

Visste du at idrett kan gi deg mer velvære enn penger? Dette faktum bekreftes av en studie utført av University of Yale og Oxford. Vi forteller deg mer i denne artikkelen.

Fysisk trening gjør oss lykkeligere enn penger, hevder vitenskapen

Tennis er en idrett som på grunn av sine helt spesifikke karakteristikker krever stor mental evne. I denne fascinerende artikkelen skal vi se på tennispsykologi.

Tennispsykologi og hvordan du kan vinne den mentale kampen

Psykologi er en essensiell del av ungdomsfotball. Det hjelper deg med å analysere hvilken rolle et barns miljø spiller i denne idretten. Lær andre fordeler her!

Psykologiens rolle i ungdomsfotball

Visste du at det er en type demens knyttet til sport? Den kalles dementia pugilistica, og regnes som en variant av kronisk traumatisk encefalopati. Fortsett å lese for å finne ut mer.

Dementia pugilistica eller «bokserdemens»

Viljestyrke er en psykologisk ferdighet vi alle har potensiale til å styrke og forbedre. Det gjelder bare å vite hvordan.

Hvordan kan du styrke viljestyrken din?

Et autonomt individ er selvbevisst og driver seg selv. Deres motivasjon til å gjøre det bedre kommer fra innsiden. Disse menneskene er de som mest sannsynlig oppnår høy ytelse.

Manuel Colomas tre faser av høy ytelse

Hvis treningen din blir mer intens og du har mindre restitusjon mellom treningsøktene, vær forsiktig. Ikke bare har dette potensialet til å påvirke ytelsen din, men det kan også påvirke helsen din negativt.

Overtreningssyndrom: når trening blir farlig

Har du noen gang tenkt på at ti minutter med trening om dagen kan gjøre deg lykkeligere? Så hva venter du på? Begynn å trene i dag!

Ti minutter med trening hver dag kan gjøre deg lykkeligere

En intern Facebook-undersøkelse avslørte at selskapet i mange år har visst at Instagram kan forårsake psykiske problemer hos noen unge.

Facebook visste at Instagram ville skade tenåringer

Hvordan er det mulig for to leger å gi forskjellige diagnoser for de samme symptomene og kliniske realitetene? Psykologen og nobelprisvinneren Daniel Kahneman kaller denne typen variabilitet for &quot;støy&quot;.

Støy, svikten i vår beslutningstaking ifølge Daniel Kahneman

Kalde, beregnende menn og kvinner er smarte, metodiske og flinke til å lure. Målet deres er å instrumentalisere mennesker. Hvordan gjør de det?

Syv nøkler for å gjenkjenne kalde og beregnende mennesker

De farligste dyrene i verden kan også være fascinerende. Imidlertid er de best sett fra en trygg avstand. Her er tretten av dem.

13 av de farligste dyrene i verden

Interessante artikler

Besteforeldre - En skatt som har fordeler for oss alle

De fleste forskere mener at kommunikasjon hos spedbarn ikke starter før de fyller ett år. Imidlertid tror andre at babyer kan kommunisere med voksne. Les mer her!

Lær om kommunikasjon hos spedbarn

Føler du noen gang at du er på Truman Show? I psykologi er det noe som kalles &quot;spotlight-effekten&quot;, som er når du overvurderer tilstedeværelsen din og oppmerksomheten andre gir deg.

Spotlight-effekten: Hvorfor det virker som at alle ser på deg

Hva politikere sier med kroppspråket

Veien til Helse

Du er mamma

My Animals

Fit People

Kollektivt lederskap er et teoretisk forslag som peker mot maktstrukturer som er mindre sentrert om individer og mer orientert mot grupper.

Kollektivt lederskap, en fremtidig ledelsesmodell for arbeidsplassen?

Arbeidsstressorer blir ofte identifisert i relasjon til selve selskapet. Imidlertid er de også knyttet til individet og dets posisjon i selskapet.

De mange typene stressorer på arbeidsplassen

Myke ferdigheter er viktige for gode ledere. Selv om mange oppgaver kan utføres bedre med maskiner, forblir emosjonell intelligens utelukkende en menneskelig ferdighet, i hvert fall for nå.

De myke ferdighetene som skaper gode ledere

Det viktigste for destruktive ledere er å ha psykisk kontroll over andre. Dette gir dem en følelse av overlegenhet og tilfredsstiller deres behov for å manipulere og forårsake skade.

Destruktive ledere: Hvordan identifisere dem

Flere mennesker jobber nå med fjernarbeid enn noensinne. Dette betyr at arbeidet kan ta mye mer av tiden din enn før. Feierabend er den tysk måten å stoppe dette på.

Feierabend: Koble fra arbeid på den tyske måten

Du kan ikke engang forestille deg hvordan det er å være tenåring. Jeg vet at du ikke forstår meg, derfor trenger jeg at du vet noen ting om meg …

Syv ting tenåringer desperat vil at voksne skal forstå

Digital leseferdighet omfatter forskjellige ferdigheter. For eksempel å finne, analysere, organisere, forstå og evaluere informasjon; alt utført via digital teknologi. Finn ut hvorfor det er så viktig i dagens verden.

Betydningen av digitale leseferdigheter i dagens verden

Smerteasymboli innebærer ikke bare manglende evne til å reagere på skadelig aversiv stimulans. Faktisk prøver pasienten i noen tilfeller å oppleve smerte ved selvskading.

Smerteasymboli, det fullstendige fraværet av smerter

Å føle seg hørt og forstått er et grunnleggende behov i alle aldre. Faktisk tyder bevis på at det å ha noen å snakke med og lytte til deg reverserer nedgang i kognitiv funksjon.

Å bli lyttet til reduserer nedgang i kognitiv funksjon

Ofte fungerer ikke hjernen din rasjonelt. Dette kan bety at du holder fast ved meningen din, selv når du får bevis for det motsatte. Hvordan kan denne barrieren krysses?

Hvordan få noen til å ombestemme seg

Teknologiske grensesnitt vil snart tillate oss å forbedre mange av våre evner. Faktisk finnes det allerede mennesker med kvadriplegi som kan skrive på en datamaskin bare ved å tenke på det, takket være kunstig intelligens.

Kunstig intelligens lar oss snart skrive med tankene våre

Prokrastinering er en oppførsel som nesten alle opplever på et tidspunkt. For noen blir det imidlertid et alvorlig problem. Hva har nevrovitenskapen å si om det?

Hva nevrovitenskapen sier om prokrastinering

Når du nærmer deg det forbudte, opplever du en interessant og attraktiv blanding av følelser. Oppdag alt tankene dine går gjennom i slike situasjoner.

Uansett hvor gamle vi er, elsker vi det forbudte

I tillegg til den typiske tristheten vi vanligvis forbinder med depresjon, finnes det mer subtil atferd som kan skjule dette problemet. Vi forklarer de vanligste nedenfor.

Seks av de stille tegnene på depresjon

Måtehold er en grunnleggende menneskelig dyd. Det lar deg holde deg rolig og fokusert på stormfulle dager. Det betyr at du gjennomfører livet ditt på en målrettet, gjennomtenkt og kontrollert måte, uansett omstendighetene du møter.

Måtehold er nøkkelen til ditt psykiske velvære

Feilslutning om kontroll er en tankefelle du opplever når du tolker virkeligheten. Det får deg til å overvurdere eller undervurdere på en veldig markert måte graden av innflytelse du har på miljøet ditt.

Feilslutning om kontroll, en tankefelle

Kjærlighet og begjær er to forskjellige manifestasjoner av hengivenhet som ofte blir forvekslet. I denne artikkelen studerer vi hva de er og hvordan de er forskjellige.

De største forskjellene mellom begjær og kjærlighet

Bortskjemte barn verdsetter ikke det de har, fordi de alltid får det de vil ha. Derfor må du pålegge dem grenser.

Karakteristikkene til bortskjemte barn og hvordan man setter grenser for dem

Hvis partneren din foreslår at dere skal ha et åpent forhold, har du flere alternativer. Hvilket bør du imidlertid ta? I denne artikkelen hjelper vi deg med å ta en beslutning.

Når partneren din ønsker et åpent forhold, og du ikke ønsker det

Tålmodighet, tålmodighet og mer tålmodighet. Brudd er en form for sorg, og bør som sådan gis den nødvendige viktigheten. Finn ut hvordan du skal håndtere disse situasjonene nedenfor.

Hvordan helbrede et knust hjerte

Psykisk sterke foreldre kjennetegnes ved å være best forberedt på foreldreprosessen. Lær å identifisere noen av egenskapene deres i denne artikkelen.

Psykisk sterke foreldre gjør ikke noe av dette

Befinner du deg ofte i situasjoner der du ikke har nok tid til å spise? I så fall kan &quot;smart mat&quot; være av interesse for deg. Med denne måten å spise på vil du øke kvaliteten på måltidene dine uten å bruke lengre tid på å tilberede dem.

«Smart mat» – Den nye måten å spise på

Lytt til kroppen din. Dette er maksimen som intuitiv spising følger. I denne artikkelen ønsker vi å snakke mer konkret om denne kostholdsfilosofien.

Intuitiv spising, hva er det og hva er fordelene?

Det ser ut til at du kan designe kostholdet ditt for å forbedre sexappellen din. Her er syv matvarer som bidrar til det.

Syv matvarer som øker den seksuelle attraktiviteten din

Forskjellene mellom Alzheimers og demens er noen ganger vanskelig å forstå. I denne artikkelen forklarer vi dem imidlertid tydelig.

Forskjellene mellom Alzheimers og demens

Det er minst åtte forskjeller mellom multippel sklerose og ALS. I denne artikkelen kan du lære om dem.

Forskjellene mellom multippel sklerose og ALS

Hvis du noen gang føler at du står helt fast, er det viktig å stoppe opp nå og da for å finne ut hva du gjør. Her reflekterer vi over noen vaner du kan gjenoppta for å oppnå personlig suksess.

Seks tips for å hjelpe deg med å kontrollere din personlige suksess

Hvor er heltemot i dagens verden? Hva definerer samtidens helt? I denne artikkelen vil vi fortelle deg det.

Psykologien bak heltemot, modige oppførselsmønstre

Negative tanker er skadelige. Finn ut hvordan du kan bryte negative tankerekker i denne artikkelen.

Hvordan bryte negative tankerekker

Det er mange subtile og ubevisste måter du ofte ødelegger dagen din på. I denne artikkelen utforsker vi fem av de vanligste.

Fem dårlige vaner som kan ødelegge dagen din

Det finnes noen ekstremt enkle mekanismer som lar deg gjenopplive entusiasmen din. Hvis du vil vite hvilke, er denne artikkelen noe for deg.

Ni tips for å vekke din entusiasme

Hvem er vi?

Cookie-loven

Personvernerklæring

Vilkår og betingelser for bruk

Psykologi er en av de mest fascinerende vitenskapene som finnes. Å forstå årsakene til vår atferd, mysteriene bak personligheter og sinnet, forstå hvilke prosesser som ligger bak intelligens, hvordan vi utvikler oss, eller til og med oppdage hvordan vi kan forbedre relasjonene våre, er bare noen av de tingene som blir avslørt av denne berikende disiplinen, som vi gjør tilgjengelig for deg.

Psykologi

Nevrovitenskap tilbyr oss nye fascinerende svar på spørsmål om vår atferd hver dag. I denne seksjonen vil vi ta en reise gjennom det grunnleggende ved hjernens nevrobiologi og biokjemi. Du vil også finne ut hva som forårsaker emosjoner og atferd, så vel som visse patologier. Her presenterer vi de seneste oppdagelsene og forskning om farmakologi og nevropsykiatri på en enkel men likevel fascinerende måte.

Nevrovitenskap

Relasjoner er søylen i menneskelig atferd. Finn ut hvordan man skaper de sunneste og lykkeligste båndene. Lær hvordan du effektivt kan håndtere problemer med partneren eller familien din. Forbedre livskvaliteten din i dag med alle disse detaljene om sosial psykologi, familiepsykologi og tilnærmingene parterapi er basert på.

Relasjoner

Å ha en god livskvalitet handler om å lære å investere i velværet ditt. Vi oppmuntrer deg til å oppdage deg selv, fokusere på identiteten din og potensialet ditt som person. Vi inviterer deg til å styrke selvfølelsen din og finne balansen mellom kropp og sinn for å oppnå lykke. Fordi velvære betyr å ta vare på emosjonene dine og samtidig oppdage inspirasjonen bak de beste sitatene, teoriene og tilnærmingene som vil hjelpe deg å vokse litt mer hver dag.

Velvære

Sunnhet

I denne kulturseksjonen vil du finne siste nytt om psykologi. Oppdag mer om litterære emner, artikler, filosofi og utforsk historiene og refleksjonene våre. Fordi det ikke er noen bedre måte å stimulere sinnet enn kultur i alle dens ulike former: film, musikk, bøker …

Kultur

Arbeid er den tingen som hjelper oss å vokse både profesjonelt og personlig. I denne seksjonen vil du finne ut hvordan du kan forbedre lederevnene dine og hvordan du kan øke evnene og talentene dine for å oppnå selv de mest utfordrende målene. Finn ut hvordan du kommer deg gjennom et jobbintervju, hva som er involvert i organisasjonspsykologi, konsumentpsykologi og hvordan coaching kan hjelpe deg på jobb.