Idrettspsykologi hjelper oss med å bedre forstå de fysiske, motivasjonsmessige og psykiske faktorene som ligger bak enhver fysisk eller konkurransepreget idrettsaktivitet.
Høy ytelse er ikke begrenset til idrettsutøvere eller store forretningsmenn. Vi kan alle strebe etter å være best i det vi gjør. Faktisk er vi alle i stand til å bli så mye bedre enn vi er nå og nå…
Alle vet at trening er en grunnleggende del av å være sunn. Likevel, som alt i livet, er balanse nøkkelen. Regelmessig og konsistent trening er nødvendig for trivsel. Så når du trener, er det viktig å ikke bruke for mye…
Vitenskapen utvikler seg kontinuerlig og beveger seg fremover. Nå er det bekreftet at bare ti minutter med trening om dagen kan gjøre deg lykkeligere.
