12 typer blikk og deres betydning

Det sies at øynene er sjelens speil, og det er ikke så rart. Fra et psykologisk perspektiv omfatter betydningen av ulike typer blikk emosjonelle nyanser som avslører informasjon som ikke kan uttrykkes med ord. Noen ganger taler blikket vårt for seg selv og gjenspeiler følelser som ikke uttrykkes høyt.

Måten du holder, avverger eller intensiverer blikket ditt på formidler skjulte intensjoner. Hvis blikket er unnvikende, tyder det på usikkerhet, å senke blikket er et tegn på sjenanse, og langvarig øyekontakt vekker enten interesse eller skaper ubehag. La oss se på hvordan denne handlingen påvirker kommunikasjonen.

1. Sosialt

Denne øyekontakten er moderat og avslappet, noe som gjør det lettere å kommunisere med andre. Det er verken overdrevent insisterende eller unnvikende, noe som bygger tillit og komfort. Det uttrykker også interesse, høflighet og tilknytning, noe som er nøkkelen i hverdagslige interaksjoner.

Ifølge en studie utført av Scientific Reports, fordeler folk blikket mellom øynene og munnen til samtalepartneren vår under samtaler. Den samme analysen indikerer at sosial øyekontakt utgjør 60 % av en samtale for å bli kjent med noen, mens direkte øyekontakt utgjør 0–45 % av samtalen når den er veldig kort.

2. Fast og intens

Dette er et av de kraftigste kroppsspråkene, kjennetegnet ved å være direkte, langvarig og uten å ta blikket fra den andre personen. Dette er en av typene blikk hvis betydning er rettet mot å fange oppmerksomhet. Avhengig av konteksten kan det være fengslende og interessant, eller tvert imot skremmende og truende.

En studie publisert i tidsskriftet Visual Cognition fant at direkte øyekontakt ofte utløser et smil som en automatisk respons, ettersom vi innser at blikket vårt blir oppfattet. Imidlertid kan hver persons nivå av sosial angst påvirke intensiteten av denne handlingen, spesielt når den er for lang og forårsaker ubehag.

I en samtale viser det å se direkte inn i øynene til samtalepartneren vår at vi bryr oss om hva de sier, og at vi følger med. Men når vi holder blikket festet på noen i mer enn 10 sekunder, uten å se bort i et kort øyeblikk, kan det skremme den andre personen og gjøre samtalen anspent.

3. Avvikende eller unngående

Fra et kroppsspråk- og ikke-verbalt kommunikasjonsperspektiv tyder det å unngå øyekontakt på usikkerhet, manglende interesse eller sjenanse, spesielt hos personer med sosial angst. I mange tilfeller kan dette være en forsvarsmekanisme for å redusere følelsen av ubehag og angst forårsaket av å stirre på noen.

Studier har antydet at det å unngå øyekontakt kan være knyttet til tilstander som autismespekterforstyrrelse, sosial angstlidelse og usikker tilknytning. Dette kan fremme sosiale kognitive vansker og skape sosiale og arbeidsmessige barrierer.

Selv om mange tror at unnvikende blikk er synonymt med løgner eller bedrag, avslørte forskning fra Journal of Nonverbal Behavior at løgnere foretrekker å opprettholde et direkte blikk for å høres mer oppriktige og troverdige ut.

4. Oppover

Hvis en person retter blikket oppover uten å bevege hodet, kan det skyldes forskjellige årsaker. Eksperter hevder at dette er en vanlig gest når vi prøver å huske noe vi har på tunga eller å visualisere et mentalt bilde.

Å se opp kan også uttrykke irritasjon, skepsis eller vantro, spesielt når det kombineres med en liten bevegelse av øyenbrynene, et dypt pust eller en liten vipping av hodet. Dette er en bevegelse vi gjør når vi hører informasjon som er vanskelig å tro på, eller når vi er frustrerte.

5. Nedover

En artikkel i Frontiers in Psychology indikerer at nedadgående blikk er relatert til mentale tilstander som mindreverdighet, løgn eller sjenanse. Dette er en vanlig gest hos personer med alvorlig usikkerhet, ettersom sosial angst øker frykten for å opprettholde øyekontakt.

Å se ned i gulvet bidrar også til å redusere visuelle distraksjoner og kan innlemmes i normal samtale. Men når det ledsages av hengende skuldre og en lav holdning, betegner denne typen blikk dyp tristhet og kan indikere at noen går gjennom en dårlig periode.

6. Vertikal eller skannende

Hvem har ikke følt seg analysert etter å ha oppdaget at noen har gransket dem opp og ned i minste detalj? Denne typen blikk lar oss bevisst eller ubevisst evaluere mennesker, og kan være like subtilt og umerkelig som det er åpenbart og dømmende.

Betydningen av denne øyebevegelsen varierer avhengig av intensjonen og ansiktsuttrykket som brukes. For eksempel, i en arbeidssammenheng, kan det være en måte å analysere noens utseende eller holdning på. I sosiale sammenhenger er det derimot ofte et uttrykk for nysgjerrighet eller interesse.

Hvis den visuelle skanningen er rask og diskret, tolkes den ubevisst som en automatisk observasjonsgest. Men hvis det er et lengre, mer direkte blikk, kan det gi inntrykk av misbilligelse; spesielt når det er ledsaget av en kritikk.

7. Himler med øynene

Ingenting viser misbilligelse og utålmodighet mer enn dette enkle uttrykket. Når noen himler med øynene, har de en tendens til å gjøre det ufrivillig når de står overfor en situasjon de synes er frustrerende, unødvendig eller lite troverdig.

Det er en subtil eller overdrevet respons, og avhengig av omgivelsene og forholdet mellom personene, oppfattes det som et tegn på respektløshet eller til og med hån, noe som påvirker dynamikken i samtalen.

8. Nervøst blikk

Når vi er nervøse eller stresset over en situasjon, eller når vi snakker med noen vi er interessert i, avslører kroppene våre oss gjennom flere ikke-verbale signaler, og blikket vårt er et av de mest åpenbare. Nervøst syn kjennetegnes ved å unngå øyekontakt, raske øyebevegelser og overdreven blunking.

Denne måten å se på er vanlig i jobbintervjuer, på første date eller i offentlige taler. I slike tilfeller hjelper det å roe seg ned og bruke pusteteknikker deg med å ta kontroll over situasjonen og forbedre dine sosiale ferdigheter.

Adaptive Human Behavior and Physiology antydet i en artikkel at nervøsiteten kan øke når man samhandler med en attraktiv person for første gang, og dette kan gjenspeiles i talevansker og endringer i ansikts- og stemmeuttrykk, inkludert et nervøst blikk. Denne typen reaksjon, selv om den kan virke som en hindring, uttrykker også genuin interesse.

9. Maktblikk

Av alle typer blikk er denne i stand til å formidle autoritet, dominans og selvsikkerhet gjennom direkte og vedvarende øyekontakt, uten overdreven blunking eller tegn til nervøsitet. Det er vanligvis ledsaget av et nøytralt eller alvorlig ansiktsuttrykk, som utstråler sikkerhet og selvkontroll når man snakker.

Mens et skremmende blikk fremkaller ubehag eller underkastelse, projiserer et kraftfullt blikk trygghet uten å innpode frykt.

10. Morbid

Dette er typer blikk hvis betydning demonstrerer fornærmelse eller avvisning, og som er preget av gjennomtrengende øyekontakt, til det punktet at det er svært ubehagelig. Når man har et glanende blikk, er fokuset på folks kropper, og intensjonene er upassende. De fleste av oss føler oss veldig skremt når vi legger merke til at noen ser på oss med et insisterende blikk og onde intensjoner.

11. Av skuffelse

Det skuffede blikket gjenspeiler desillusjon og misbilligelse. For eksempel kan en forelder gi barnet sitt et skuffet blikk hvis de gjør noe de ikke burde.

12. Forelskelse eller glede

Når vi ser på mennesker vi elsker eller tiltrekkes av, reflekterer øynene våre alle de positive følelsene som oversvømmer oss. Klare øyne, med utvidede pupiller og en spesiell gnist, er en spontan manifestasjon av lykke, begeistring eller kjærlighet.

Ifølge informasjon fra Evolution and Human Behavior er pupillutvidelse et tegn på seksuell tiltrekning og opphisselse. Vi kan til og med oppdage disse subtile endringene og bruke dem som en ledetråd til å vite om noen er romantisk eller erotisk interessert i oss.

Måten vi ser på hjelper oss å kommunisere uten ord

Blikket og kroppsspråket vårt har kraften til å formidle følelsene, humøret og intensjonene våre uten at vi trenger å si et eneste ord.

Dermed bidrar det å skille mellom typer blikk og forstå deres betydning til å forbedre våre sosiale ferdigheter og bedre tolke andre menneskers signaler, noe som styrker våre personlige og profesjonelle forhold.