Eksponeringsøvelser for å håndtere panikklidelse
En panikklidelse er en av lidelsene som begrenser noens liv mest. Dette er fordi deres daglige rutine ender opp i…
Grunnleggende psykologiske prosesser
Grunnleggende psykologiske prosesser refererer til aspekter som oppmerksomhet, motivasjon, forståelse, læring og hukommelse. De er fundamentale aspekter for å forstå psykologiens studier.
Den beste måten å bygge et indre tilfluktssted på
Å bygge et indre tilfluktssted i en verden full av stimuli er ikke lett. Sammenliknet med investeringen det krever, er…
Emil Kraepelin: Den moderne psykiatriens far
Navnet Emil Kraepelin er et av de viktigste i medisinens historie. Han er i utgangspunktet far til moderne psykiatri, psykiatrisk…
Fem måter å forbedre ditt mentale fokus på
Konsentrasjonen din og ditt mentale fokus minimerer distraksjoner og forbedrer prestasjoner. Med litt øvelse og innsikt kan du forbedre disse…
Den usynlige gorillaen: Et klassisk eksperiment i oppfatning
Den usynlige gorillaen er et eksperiment som har blitt en psykologiklassiker. Selv om det ble gjennomført for første gang i…
Lær hvordan industrien gir deg skyldfølelse
Menneskeheten har måttet takle utfordringer som stadig oppstår i sin stadige sofistikering. Det skjer i et rasende tempo og biologien…
Marcelo Ceberio: Nevroplastisitet og terapi
Marcelo Ceberio er en av de mest lysende figurene innenfor psykologien. Han har skrevet en rekke verk, vitenskapelige artikler og…
Oppdag hvordan bekymring påvirker hjernen din
Måten bekymring påvirker hjernen din på er bedre beskrevet med ett ord: giftig, selv om det er en naturlig følelse…
Hvordan er forholdet ditt til kroppen din?
Forholdet ditt til kroppen din er ikke så åpenbart som det du kanskje tror. Det forholder seg ofte i bakgrunnen,…
Fire nøkler til å hjelpe deg å trene fokuset ditt
Ifølge Daniel Goleman, må du trene fokuset ditt for å begynne å identifisere hva som foregår i og utenfor hodet…
Psykologiske effekter som er svært interessante
Vi som mennesker kan være utsatt for visse psykologiske effekter. Noen effekter kan være til skade, mens andre ikke er…
Lider du av angstinduserte brystsmerter?
Dersom du lider av angst, vet du at det kan sette sine spor på kroppen. Angst kan forårsake en rekke…
Fra læren om sjelen til vitenskap om atferd og mentale prosesser
I disse dager snakker vi om psykologi som vitenskap om atferd og mentale prosesser. Etymologisk sett, betyr psykologi imidlertid læren…
Forskjellen mellom motiver og motivasjon
Hvorfor gjør du det du gjør? Hva er dine motiver? Hva motiverer deg til å handle på en bestemt måte?…
Ervervet hjerneskade fra et nevropsykologisk perspektiv
Ervervet hjerneskade er en hjerneskade som skjer på hjernen etter fødselen. Det kan forårsakes av mange faktorer, som for eksempel…
Abraham Maslow: Den menneskelige psykologiens far
Psykologer anser Abraham Maslow for å være far til det vi kaller "humanistisk psykologi". Dette er en type psykologi som…
Å overvinne søvnløshet med kognitiv atferdsterapi
Kanskje du føler at du har prøvd alt for å overvinne søvnløshet, men ingenting fungerer. Mild søvnløshet kan være frustrerende…
Aromakologi: Hva handler det om?
Aromakologi er en vitenskap som studerer forholdet mellom lukt og reaksjonene de produserer hos mennesker. Det fokuserer på virkningen av…
15 strategier for utmerket gruppeledelse
Utmerket gruppeledelse, spesielt på arbeidsplassen, er en svært ettertraktet ferdighet. Det virker logisk at enhver organisasjon som ønsker å slå…
Sosial kognisjon, hva er det egentlig?
Hva er sosial kognisjon? Sosial kognisjon er hva vi kaller studiet av hvordan vi prosesserer informasjon (Adolphs, 1999). For å…