Vår nevrale arkitektur for intelligens og hvordan du kan styrke den

Hvis du ønsker å forbedre intelligensen din, ikke nøl med å oppdatere kunnskapen din, gjennomgå troen din, trene din kognitive fleksibilitet og forme et mer åpent, kritisk og nysgjerrig sinn. Bare på denne måten vil du styrke din nevrale arkitektur.

Hvordan tror du hjernen til en briljant person med høyt potensial er? Mange tror at disse menneskene har mer grå substans. Teorien om intelligensens nevrale arkitektur hevder imidlertid at de mest effektive sinnene faktisk er mer plastiske. Dette betyr at de har stor kapasitet til å rekonfigurere seg i møte med ny informasjon.

Fleksibilitet, tilkobling, plastisitet og evnen til å oppdatere tro og tankemønstre. Dette er de virkelige nøklene til intelligent resonnement. For å forstå det, prøv å visualisere et øyeblikk hvordan hjernen fungerer. Se for deg en stor skog. Alle grenene er sammenkoblet, og jo flere forbindelser det er, jo vakrere og kraftigere vil skogen være.

Tidligere ble det tatt for gitt at intelligens utelukkende var lokalisert i regioner som prefrontal cortex. Likevel vet vi nå at det ikke er noe spesifikt sted eller nettverk der vi utfører våre analyser og løsninger.

Intelligensens nevrale arkitektur

Selv om å forstå de nevrologiske mekanismene til intelligens er et komplekst mål, er det lettere å definere det. Det innebærer vår evne til å løse problemer. Det er den mentale evnen som lar oss forstå virkeligheten og ta avgjørelser i tråd med hver situasjon eller utfordring vi møter.

Det betyr å tenke abstrakt, men også å relatere data til vår erfaring og til og med forstå komplekse ideer. Teorien om de mange intelligenser passer ikke her. Det er fordi, fra et nevrologisk synspunkt, finnes det bare én intelligent atferd. Det er den som hjernen vår lar oss tilpasse til miljøet vårt på en effektiv måte ved å overvinne hindringer.

Denne evnen er det som har gjort det lettere for oss å plassere oss over resten av de levende vesenene og å være, så å si, en fullstendig biologisk suksess. Men hvordan oppnådde vi det? Hvordan former hjernen vår slike effektive kognitive prosesser?

I en tid nå har vitenskapen forsøkt å forstå naturen og mekanismene til intelligens. Målet er ingen ringere enn å skape en mer avansert kunstig intelligens. Også for å designe mer nyttige utdanningsprogrammer, samt få en dypere forståelse av alt fra sykdommer til nevropsykiatriske lidelser.

Nevroplastisitet er nøkkelen

Hjernens nevroplastisitet er det som lar oss endre våre vaner eller forhåndsbestemte kunnskaper for å skape nye nevrologiske forbindelser når vi lærer eller utvikler nye ferdigheter. En “plastisk” hjerne er en hjerne som modifiserer seg selv basert på hver opplevelse. Den oppdaterer seg selv, genererer nye nettverk og nye tankeveier.

Den nevronale aktiviteten til intelligens vil alltid starte fra prinsippene om fleksibilitet og kontinuerlig transformasjon. Først når vi er i stand til å oppdatere kunnskapen vår, og forkaster det som ikke lenger er nyttig for å utvikle nye konsepter og tilnærminger, bygger vi et effektivt, dyktig og intelligent sinn.

Flytende intelligens og krystallisert intelligens: nettverk som bygger vår kognitive kompetanse

Raymond Cattell ga en verdifull teori som den dag i dag fortsatt er fullstendig gyldig. Faktisk er konseptene hans om flytende intelligens (Gf) og krystallisert intelligens (Gc) grunnleggende for nevrovitenskapens verden.

• Den første (Gf), refererer til de mentale operasjonene som vi bruker for å løse nye problemer uten forkunnskaper.
• Den andre, (Gc) næres av vår kultur, utdanning og tidligere erfaringer. Det er den vi bruker for å løse familieproblemer.

En studie utført av nevrovitenskapslaboratoriet ved University of Illinois hevder at intelligensens nevrale arkitektur styrer begge prosessene.

Krystallisert intelligens bruker nevrale nettverk som fungerer automatisk, gjenkjenner mønstre og relaterer dem utelukkende til vår tidligere kunnskap. På den annen side bruker flytende intelligens mer dynamiske, plastiske og adaptive nevrale nettverk. Aktiviteten er mer kompleks siden den ikke utelukkende er basert på det som allerede er lært. Derfor bruker den flere hjerneregioner.

Intelligensens nevrale arkitektur hevder at effektive hjerner er mer briljante

Hva mener vi egentlig når vi snakker om hjerner eller ‘briljante sinn’? Her er den nevrale arkitekturen til intelligenstilnærming ekstremt nyttig, av flere grunner.

For det første er det fordi denne teorien forteller oss at den menneskelige hjernen er designet for effektivitet. Med andre ord, å reagere raskt på enhver stimulans, problem, omstendighet og utfordring.

For det andre fungerer hjernen som en helhet. Intelligens ligger ikke bare i ett område som for eksempel de prefrontale regionene. Faktisk bruker vi flere nevrale nettverk, de som orkestrerer både flytende og krystalliserte intelligensprosesser.

Hvordan bli smartere

Du kan forbedre dine mentale funksjoner gjennom læring og kognitiv stimulering eller trening. Det vil imidlertid ikke plutselig gi deg en høyere IQ (intelligenskvotient). Du må for eksempel huske på at flytende intelligens nesten alltid har en genetisk komponent. På sin side utløper aldri krystallisert intelligens og kan utvides.

Hvordan kan du utvide det? Ved å drive med mental gymnastikk. Ved å trene opp hukommelsen, matematiske evner, oppmerksomhet og refleksjon. Også ved å lære språk, spille musikkinstrumenter, sosialisere og lese. Til slutt, ved alltid å opprettholde en kritisk og nysgjerrig holdning til livet og alt som omgir deg.

Husk at hjernen din har en plastisk kvalitet. Dette betyr at det er en god idé å lære nye ting og fremfor alt å formidle din trivsel og lykke. Det er ikke nødvendig å formulere en ny kvantefysikkteori. Det er nok å bare være dyktigere til å løse dine daglige vanskeligheter.