Forskjellen mellom tiltrekning og forelskelse, ifølge vitenskapen

Har du noen gang lurt på om det du følte for noen bare var tiltrekning eller om du virkelig var forelsket? Dette er et vanlig fenomen. Vi forklarer hvordan du kan avklare følelsene dine.
Forskjellen mellom tiltrekning og forelskelse, ifølge vitenskapen
Valeria Sabater

Skrevet og verifisert av psykologen Valeria Sabater.

Siste oppdatering: 17 oktober, 2022

Hva er forskjellen mellom tiltrekning og forelskelse? For de aller fleste er dette en no-brainer. På den annen side, for andre er det ikke så lett å svare på. Det er fordi det noen ganger ikke er lett å avklare om det du føler bare er tiltrekning og begjær eller om det er dypere følelser tilstede.

For noen mennesker er det mange gråsoner når det kommer til å prøve å skille ut emosjonelle følelser. Det er faktisk ikke alltid lett å avgjøre om det du føler for en annen er betydelig nok til å starte et seriøst forhold. Vil det være verdt det? Bør du ta det første steget? Eller vil følelsen forsvinne om noen uker?

Av denne grunn, når du først møter noen du er tiltrukket av, er det lettere å si “jeg liker deg”. Det er tryggere, ikke så alvorlig, og det har en tendens til å gå sammen med prosessen med enkel flørting. På den annen side mobiliserer et “jeg elsker deg” mye dypere følelser så vel som transcendente.

Men hva skjer når ting ikke er helt tydelige? Hvordan kan du avklare dette?

Kjærlighet er en dypere, permanent og ubetinget følelse. På den annen side, når du rett og slett liker noen, er det en mer overfladisk følelse og fremfor alt flyktig.

par som representerer forskjellen mellom tiltrekning og forelskelse

Forskjellen mellom tiltrekning og forelskelse

“Sannheten er at jeg fortsatt ikke er sikker på hva jeg føler for deg. Jeg vet bare at jeg liker deg.” Kanskje på et tidspunkt i livet ditt har noen sagt dette til deg. Kanskje du til og med har sagt det selv. Det antyder den typen tvil du kan føle når du er ung og kjærligheten fortsatt består av flere usikkerheter og kan til og med være noe kaotisk.

Liker, er tiltrukket, vil ha … Betyr ikke disse begrepene det samme? Er ikke forelskelse en blanding av alle disse dimensjonene? Sannheten er ja. Kjærlighet består av mange prosesser: begjær, seksuell tiltrekning, samhold, det å ønske å dele tiden deres, livet og forpliktelsene deres sammen. Imidlertid kan du føle seksuell lyst, men ikke kjærlighet.

Før eller siden lærer du å forstå forskjellen mellom tiltrekning og forelskelse. Ikke desto mindre, for å forstå det klart, la oss lytte til hva vitenskapen har å si om emnet.

Kjærlighetens blikk

For å skille oppriktig kjærlighet fra seksuell lyst, anbefaler forskere å ta hensyn til hvordan du ser på en annen eller hvordan de ser på deg. Vi sier ofte at blikket er sjelens speil. Ikke desto mindre er det i virkeligheten mer et tilfelle av et speilbilde av dine intensjoner, behov og emosjonelle univers. Faktisk lyver ikke denne typen ikke-verbalt språk og er ekstremt avslørende.

Universitetet i Genève (Sveits) utførte forskning som hevdet at en persons blikk endres avhengig av om målet er kjærlighet eller bare seksuell lyst. I sistnevnte er følelsen av lyst ledsaget av seksuelle fantasier. Det er en mer kognitiv og instinktiv prosess da begjær er ledsaget av erotiske ideer og tanker.

Men øynene som ser på en annen gjennom et filter av forelskelse, gjør det på en mer øm måte og en økt emosjonell komponent er også tilstede. Dette betyr ikke nødvendigvis at det ikke er seksuell lyst også, men det er en varmere og dypere følelse som er orientert mot å knytte bånd og ikke så mye mot sex.

Studien avslørte også at når vi føler behov for å se på den andres ansikt, å søke øyekontakten deres og ikke fokusere så mye på kroppen deres, er både den romantiske komponenten og forelskelsen til stede.

Behovet for å være sammen med hverandre

Voltaire sa at kjærlighet er den sterkeste lidenskapen og at denne følelsen angriper sinnet, kroppen og hjertet. På en eller annen måte er dette nøkkelen. Kjærlighet er faktisk en emosjonell dybde som er ledsaget av det konstante behovet for nærhet. Du føler at du ikke kan leve uten den andre personen, selv om du egentlig kan det.

Det er umulig for deg å gå en dag uten å snakke med dem. De opptar hver plass i tankene dine. De er gjenstand for dine tanker, ønsker og tvangstanker. Ja, kjærlighet har en besettende komponent. Dopamin, oksytocin og adrenalin er nevrokjemikaliene som injiserer deg med en følelse av eufori og behovet for nærhet som orkestrerer forelskelsen.

Kjærlighet overgår imidlertid ønsket om å danne en dypere og mer forpliktende knute. Derfor finnes forskjellen mellom tiltrekning og forelskelse i det autentiske og ubetingede behovet for forpliktelse og bånd. Det er imidlertid andre dimensjoner:

  • Når du er tiltrukket av noen, har du det bra med den personen, men det er ikke noe konstant “behov” for å være sammen med dem.
  • Forelskelse innebærer daglig bekymring for den andre personen, et behov for å ta vare på dem, å kjenne deres tanker, drømmer og væremåte.
  • Noen du er tiltrukket av kan generere begjær og sommerfugler i magen din, men det er ikke alltid den dype følelsen som til slutt gjør dem til noen som er viktige i livet ditt.
Par som ligger på en benk og ser på hverandre som representerer forskjellen mellom "jeg liker" og "å være forelsket"

Kjærlighetens prismer

Elske, bli forelsket, begjære, like, ønske, være tiltrukket, trenge. Affeksjon har mange prismer, mange ansikter som ofte kan blandes sammen. Det som er verre er at du i din forvirring noen ganger kan såre andre. Det er faktisk ikke alltid lett å forstå forskjellen mellom tiltrekning og forelskelse, og noen ganger gjør du feil og starter forhold som veldig raskt ender i fiasko.

Å elske krever også grundig læring. Ingen kommer til verden og vet alt om hva som kanskje er den mest komplekse prosessen med å være menneske. Men la oss innse det, eventyret er vanligvis verdt det.

Det kan interessere deg ...
Elsker du virkelig partneren din, eller idealiserer du dem?
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Elsker du virkelig partneren din, eller idealiserer du dem?

Elsker du partneren din eller idealiserer du dem bare? I de første dagene av et forhold er alt fantastisk, men ting endrer seg.



  • Bolmont M, Cacioppo JT, Cacioppo S. Love is in the gaze: an eye-tracking study of love and sexual desire. Psychol Sci. 2014 Sep;25(9):1748-56. doi: 10.1177/0956797614539706. Epub 2014 Jul 16. PMID: 25031302; PMCID: PMC4273641.
  • Langeslag, S. J., & van Strien, J. W. (2016). Regulation of Romantic Love Feelings: Preconceptions, Strategies, and Feasibility. PloS one11(8), e0161087. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0161087
  • Sonne, J., Goyal, A., & Lopez-Ojeda, W. (2021). Dopamine. StatPearls. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK535451/
  • Lu H, Yuan G, Zhang J, Liu G. Recognition of Impulse of Love at First Sight Based On Photoplethysmography Signal. Sensors (Basel). 2020 Nov 17;20(22):6572. doi: 10.3390/s20226572. PMID: 33213065; PMCID: PMC7698503.

Innholdet på Utforsk Sinnet er utelukkende til for informasjons- og læringsformål. Det erstatter ikke diagnostisering, råd eller behandling fra en fagperson. Ved tvil er det best å konsultere en spesialist.