Hvordan identifisere en tilknytningsstil på første stevnemøte

Tilknytningsstilen vår sier mye om hvordan vi forholder oss til hverandre. Det kan være en god prediktor for hvordan en person kommer til å oppføre seg privat, informasjon som er avgjørende ved valg av partner. I denne artikkelen gir vi deg informasjon slik at du kan trekke dine egne konklusjoner.
Hvordan identifisere en tilknytningsstil på første stevnemøte

Siste oppdatering: 19 september, 2022

Å kunne identifisere en tilknytningsstil på første stevnemøte kan være fordelaktig og unngå mye lidelse. Hvis du noen gang har lurt på hvorfor du er så uheldig i kjærligheten, kan dette godt være årsaken. Selv om det ikke alltid er mulig å “velge” hvem du blir forelsket i, kan det være en enorm hjelp å være klar over hvordan en person knytter bånd til deg på et emosjonell nivå.

For eksempel er det å ha en partner med en unnvikende stil alltid korrelert med en klar manglende evne til å forstå følelser, både egne og andres. De er mennesker med alvorlige problemer med å oppnå autentisk intimitet. Videre går de gjennom livet tungt bevæpnet.

Forskning utført av Universitetet i Milano-Bicocca (Italia), og publisert i tidsskriftet, Frontiers in Psychology, hevder at det å ha en partner definert av en sikker tilknytning ved vår side, gjør det mer sannsynlig at forholdet vil ha en fremtid. Dessuten en lykkelig fremtid.

Tvert imot manifesterer usikre bånd seg med aggressiv dynamikk i et forhold.

I mange tilfeller definerer måten vi knytter bånd på til våre omsorgspersoner i barndommen måten vi knytter bånd på til våre partnere.

Et par smiler og tenker på hvordan de skal identifisere tilknytningsstiler
Å finne en partner som knytter bånd til deg på en sikker og moden måte vil være nøkkelen til et lykkeligere forhold.

Hvordan identifisere tilknytningsstil på første stevnemøte

Før vi fordyper oss i hvordan du identifiserer en tilknytningsstil på første stevnemøte, la oss avklare hva “tilknytning” er. Tilknytningsstiler definerer hvordan vi knytter oss til foreldrene våre i barndommen. Det var John Bowlby som utviklet denne teorien og forklarte at det er fire typologier: sikker, engstelig, unnvikende og desorganisert.

Disse første opplevelsene har stor innvirkning på menneskets liv. Noen barn har omsorgspersoner som ivaretar alle deres behov og vet hvordan de kan tilby dem trygg og berikende kjærlighet. På den annen side må andre håndtere emosjonell kulde, forlatthet eller overgrep.

Alt som oppleves i de første årene av livet bestemmer måten emosjonelle relasjoner bygges på i voksen alder.

Legene Mario Mikulincer Phillip og R. Shaver forklarer i sin bok, Attachment in Adulthood (2016) at omtrent 35-40 prosent av mennesker sier at de føler seg usikre i forholdet sitt. Faktisk rapporterer bare 60-65 prosent at de kan nyte trygge, kjærlige og tilfredsstillende forhold.

Det er tydelig at en lykkelig barndom danner grunnlaget for et tilfredsstillende liv. Derfor vil det å kunne identifisere tilknytningsstiler så snart som mulig hos personer du tiltrekkes av, garantere, på en bestemt måte, å “få det rett” i søket etter en partner.

Selv om det anslås at tilknytningsstiler er stabile over tid, finnes det mennesker som klarer å overvinne hullene og den emosjonelle lidelsen de har opplevd med foreldrene, og bygge lykkelige og tilfredsstillende forhold i voksen alder.

Spør dem om deres siste romantiske forhold

Å ta opp tidligere forhold er vanlig på første stevnemøte. Det er også et nyttig samtaleemne for å finne ut viss informasjon om daten din. Så sørg for at du spør dem om deres siste forhold.

Med denne informasjonen bør du kunne utlede tilknytningstypen deres.

  • Sikker tilknytning. De vil ikke ha noe problem med å snakke om dette emnet. Faktisk vil de generelt ha lengre, mer forpliktende forhold. I tillegg snakker de vanligvis ikke negativt om eks-partnerne sine.
  • Engstelig tilknytning. Personer med en engstelig stil vil vise en viss emosjonell rastløshet. Å snakke om deres tidligere forhold vil gjøre dem ukomfortable eller til og med sinte. Forholdene deres er alltid smertefulle og til og med traumatiske.
  • Unngående tilknytning. De vil ikke snakke og vil foretrekke at du snakker til dem.
  • Desorganisert tilknytning. De vil fortelle deg at de foretrekker å ikke snakke om det emnet, at det er i fortiden og ikke har noen betydning. De hevder at de bare bryr seg om her og nå.

Spør dem om barndommen deres

For å identifisere en tilknytningsstil hos din “mulige” partner, bør du se på historien om barndommen deres og forholdet til referansefigurene deres. Ikke desto mindre er dette et personlig og ganske intimt emne, og du kan oppleve at de er motvillige til å snakke om det.

Hvis dette er tilfelle, fortsett med forsiktighet. Du kan alltid starte med å snakke om barndommen din og deretter oppmuntre dem til å snakke om sin.

  • Sikker tilknytning. De vil snakke normalt om barndommen, og fremheve både gode og dårlige opplevelser. De vil være ærlige og vil som regel ha et godt forhold til foreldrene sine.
  • Engstelig tilknytning. De kan snakke i dybden om barndommen. Imidlertid vil det være på en ganske tilfeldig måte, og blande fortid med nåtid, sørge over aspekter som de savnet, og den kompliserte dynamikken i familien deres som fortsetter å trekke ut.
  • Unngående tilknytning. De vil enten lyve eller unngå spørsmålet.
  • Desorganisert tilknytning. De vil si at de ikke husker barndommen godt. De kan beskrive viktige øyeblikk da de var lykkelige, men de vil ikke gå dypere og snakke i detalj om foreldrene sine.
Kvinne tenker på hvordan man identifiserer tilknytningsstiler
Normalt, i løpet av de første ukene av et forhold med en ny emosjonell partner, kan du allerede intuitivt skjønne tilknytningsmønstre.

Hvordan identifisere en tilknytningsstil i de første ukene av et forhold

På første stevnemøte vil din potensielle partner vanligvis prøve å vise seg frem i et godt lys. Dette kan føre til at elementer av deres personlighet og holdning virker oppdiktet. Men etter hvert som dagene og ukene går, kan du utlede tilknytningsstilen deres. Her er noen ledetråder:

  • Sikkert tilknytning. Du har å gjøre med en person du kan stole på, en som vet hvordan de reagerer på dine følelser og behov. Dessuten er de ikke dominert av frykt eller usikkerhet. De viser ikke sjalu oppførsel og er uavhengige og oppmerksomme. De vet hvordan de skal ta vare på deg og seg selv uten å være avhengige.
  • Engstelig tilknytning. De er dominert av mange frykter og orientert mot å bygge avhengige forhold. De er redde for å bli forlatt eller at noe skal skje med partneren deres, at de vil bli forrådt, eller at det som skjedde i tidligere forhold vil gjenta seg. De er veldig usikre mennesker.
  • Unngående tilknytning. Dette er den mest komplekse tilknytningstilen. De er mennesker som ikke lar seg elske, og er unnvikende og mistroiske. Det er tydelig at de mangler kjærlighet, men de vet verken hvordan de skal tilby den eller motta den.
  • Desorganisert tilknytning. De er uforutsigbare. Noen ganger avslører de seg selv som mennesker med stort behov for hengivenhet, virkelig kjærlige, snille og nære. Men etter noen dager oppstår tvil og mistillit. De trenger å vite at du er forpliktet til dem.

Se hele bildet

Til slutt, selv om det er sant at du aldri 100 prosent vil kunne identifisere typen tilknytning hos en partner i de tidlige stadiene av et forhold, er det alltid visse tegn, holdninger og atferd som du kan lese mellom linjene.

En siste kommentar. Husk at tilknytningsstil kan endres avhengig av forskjellige variabler eller til og med konteksten. For eksempel kan en person vise en sikker tilknytningsstil med familien og en ambivalent tilknytningsstil med partneren eller vennene sine. Derfor bør du bare trekke konklusjonene dine fra bildet som helhet.

Det kan interessere deg ...
Hvordan tilknytningsstiler påvirker seksuell lyst
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Hvordan tilknytningsstiler påvirker seksuell lyst

Tilknytningsstiler og seksuell lyst er relatert fordi vår type tilknytning påvirker libidoen vår og i sin tur i våre seksuelle forhold.



  • Honari, Bahareh & Saremi, Ali. (2015). The Study of Relationship between Attachment Styles and Obsessive Love Style. Procedia – Social and Behavioral Sciences. 165. 10.1016/j.sbspro.2014.12.617.
  • Santona A, De Cesare P, Tognasso G, De Franceschi M, Sciandra A. The Mediating Role of Romantic Attachment in the Relationship Between Attachment to Parents and Aggression. Front Psychol. 2019 Aug 6;10:1824. doi: 10.3389/fpsyg.2019.01824. PMID: 31447749; PMCID: PMC6691345.