Selvfølelse

Selvfølelse er som en muskel som må trenes hver dag. Finn ut hvordan du kan styrke den, hva som kan svekke den og hvilke strategier som kan hjelpe deg med å ta vare på dette fundamentale psykologiske vevet.

SelvfølelseTips for å bygge en sunn selvfølelse

Å bygge en sunn selvfølelse er avgjørende for å ha et fullverdig og tilfredsstillende liv; det hjelper deg å utvikle…

SelvfølelseSmilet til psyken: sammenhengen mellom munnhelse og mentalt velvære

Munnhelse og mentalt velvære forenes av et dypt bånd som ofte undervurderes. Denne forbindelsen overskrider rent fysisk utseende og dykker…

SelvfølelseVi er ikke født med å hate kroppen vår

Hvordan føler du deg når du ser deg i speilet? Liker du det du ser? Aksepterer du kroppen din eller…

SelvfølelseFem måter å vise kjærlighet til deg selv på

I dag er ensomhet en epidemi. Til tross for at du bor i en stor by full av mennesker, og…

SelvfølelseSlik identifiserer du om foreldrene dine var overdrevent kritiske

Mye av måten du tenker, føler og reagerer på i dag skyldes dine tidlige erfaringer med foreldrene dine. Tilknytningsbåndet du…

SelvfølelseBetinget selvfølelse

Inntil for ikke lenge siden forsto vitenskapen selvfølelse på to måter. Det ble ansett at de med høy selvfølelse anså seg i stand til å oppnå det d...

SelvfølelseFennells kognitive atferdsmodell for lav selvfølelse

Hvordan føler du deg i dag? Ser du på deg selv som i stand til å nå målene du har…

SelvfølelseSelvfølelse på arbeidsplassen

Selvfølelse er en refleksjon av hvordan du behandler, verdsetter og elsker deg selv. Det handler om hvordan du har det…

SelvfølelseHvorfor er det så vanskelig å tro at du kan være lykkelig som singel?

Å være singel er greit når du er ung, men hva skjer når du når 30 år uten partner? Vel,…

SelvfølelseSosiale medier påvirker kroppsbildet ditt

Millioner av mennesker over hele verden bruker sosiale medier daglig. De mest populære plattformene er Facebook og Instagram. I gjennomsnitt&hellip...

SelvfølelseWilliam James og hans formel for å øke selvfølelsen

Hvor mange mål og drømmer har du oppnådd i livet ditt? Som menneske er ingenting så viktig for deg som…

SelvfølelseEgenkjærlighet er balsamen som leger alle sår

Hvor mye elsker du deg selv? Tenk på det. Du har kanskje ikke stilt deg selv det spørsmålet, eller du…

SelvfølelseHvordan håndtere avvisning på en sunn måte

Har du noen gang følt deg avvist av noen du likte, var interessert i eller var forelsket i? Vet du…

SelvfølelseFaren ved å stemple mennesker

Hvis du måtte bruke ett ord for å definere deg selv, hva ville det vært? Det er egentlig ikke lett…

SelvfølelseMoralsk skade: et ekstremt ødeleggende fenomen

Moralsk skade er et sår, et angrep fra omgivelsene på systemet ditt av tro, prinsipper og verdier. Har du en…

SelvfølelseSeks tips for å hjelpe tenåringer med å overvinne selvbildeproblemer

Ungdomstiden er et stadium i livet som fører med seg mange endringer på både fysisk og psykisk nivå. Tenåringer opplever…

SelvfølelseFire tegn på at du har mistet deg selv

Hvordan er forholdet ditt til deg selv? Dette kan være et spørsmål du aldri har stilt. Det er fordi du,…

SelvfølelseTre komplimenter som ødelegger selvfølelsen i barndommen

Hver selvhjelpsbok snakker om hvor viktig ros er i barndommen. Det er liten tvil om at det øker selvfølelsen og…

SelvfølelseHva uelskede døtre lærer om kjærlighet

Uelskede døtre kjemper indre kamper som ingen andre noen gang ser. De fremstår selvsikre og målbevisste. De har smil om…

SelvfølelseDet er ikke deg, det er meg …

Hvor mange ganger har vi følt oss tiltrukket av folk som ikke ville være riktig for oss, eller som ikke…

SelvfølelseFem enkle måter å styrke selvfølelsen din på

Det er alltid en god idé å styrke selvfølelsen din. På din reise gjennom livet, er du forpliktet til å…