Yageriansk terapi: Bruk av sinnet for å helbredes

Yageriansk terapi har oppnådd anerkjennelse fra en god del av den psykologiske profesjonen. Vi forteller deg om pilarene den er basert på.

Skrevet og verifisert av psykologen María Alejandra Castro Arbeláez.

Siste oppdatering: 27 desember, 2022

Når du befinner deg i trøbbel eller i situasjoner som forårsaker nød, håper du å gjøre noe for å gjøre en endring. Men noen ganger lykkes du fortsatt ikke selv om du har prøvd forskjellige løsninger. Dette fører til at du føler deg ekstremt frustrert over å ikke kunne komme deg ut. Ved disse anledningene kan yageriansk terapi vise seg å være nyttig.

Yageriansk terapi er en psykoterapeutisk prosess som går utover det tradisjonelle. Den er kort og lar deg nå et forsterket bevissthetsnivå som favoriserer identifiseringen av opprinnelsen til dine mentale, atferdsmessige, fysiske eller psykogene problemer og deres helbredelse. Det er også kjent som subliminal terapi.

Opprinnelse og prinsipper for yageriansk terapi

Yageriansk terapi ble utviklet av Edwin K. Yager. Han var opprinnelig en elektroingeniør som senere valgte å spesialisere seg i psykologisk rådgivning. Han jobbet som professor ved University of California Medical School i San Diego (UCSD).

Edwin Yager studerte og praktiserte klinisk bruk av hypnose i 40 år. Faktisk ble han sertifisert som hypnosekonsulent av American Society of Clinical Hypnosis.

Yager forklarte sin metodikk i Yagerian Therapy: Using the Mind to Heal. Han hevdet at visse evner utenfor bevissthet griper inn for å oppdage de virkelige årsakene til problemene som pasientene har, uavhengig av deres manifestasjon.

Yageriansk terapi består av en metode for terapeutisk endring. Den er basert på følgende:

• Effektivitet. Den forbinder personen med det som er sunt.
• Korthet. Dens varighet er kort.
• Logikk. Det er sammenheng mellom de manifesterende ideene og fakta.

Denne metoden begynte i USA. Imidlertid har den siden utvidet seg, og det er nå et opplæringssenter i Latin-Amerika. Gjennom analytisk hypnotisk terapi søker terapeuter å identifisere opprinnelsen til problemet og helbrede det, under hensyntagen til hvordan det påvirker pasientens nåværende liv. For å gjøre dette, jobber de på det indre av sinnet.

Prinsipper for yageriansk terapi

Yageriansk terapi er basert på fire prinsipper:

• Betinging. Mennesker er alle betinget av ulike situasjoner som etterlater et sterkt emosjonelt avtrykk på dem.
• Minner. Situasjonen som satte disse emosjonelle avtrykkene på dem, etterlater dem med minner som gir dem arr, og derfor er smertefulle for dem.
• Rebetinging. De hadde ikke de riktige mentale verktøyene til å håndtere disse situasjonene, noe som ga dem emosjonelle arr. Derfor innebærer rebetinging å overbevise dem om å støtte målet om å endre seg med de nåværende ressursene de har tilgjengelig.
• Triadisk syn på sinnet eller modell av sinnet. For det første har vi den bevisste delen av sinnet som er klar over hva man går gjennom. Så har vi det ubevisste sinnet. Det er knyttet til minner, impulser, sansinger og følelser som ikke er tilgjengelig eller som er undertrykt. Til slutt har vi det superbevisste sinnet. Dette er det høyere nivået av intelligens der ubegrensede mentale evner finnes, med muligheten til å få tilgang til andre områder av sinnet for å løse problemer.

Hvis du ønsket å jobbe med frykten for ensomhet gjennom yageriansk terapi, ville det første trinnet være å identifisere opprinnelsen til frykten din. Kanskje er det knyttet til et øyeblikk i barndommen din da du følte deg spesielt sårbar og ubeskyttet. Faktisk kan den hendelsen ha satt et så sterkt preg på deg at du er redd for å være alene i dag.

Gjennom analytisk hypnose rebetinger du den delen av sinnet ditt. Du innser at du på det tidspunktet ikke hadde ressurser til å møte denne spesielle situasjonen. Imidlertid ville det ikke passert nå, og du ville vite hvordan du løser det. Derfor ville det ikke lenger få deg til å føle deg ukomfortabel. Det er din superbevisste side eller overliggende intelligens som gir deg de nødvendige verktøyene her.

Differensiering av yageriansk terapi

Yageriansk terapi kan skilles fra andre typer terapi fordi pasienter ikke fokuserer på en fortelling og forklarer hva som skjer med dem. I stedet finner de kilden til problemet sitt fra sinnet, med sine egne ressurser.

Så hva gjør terapeuten? De har ansvaret for å lære pasienten de nødvendige ferdighetene for å rebetinge tankene sine. Følgelig forblir de på utsiden som en figur som gir støtte. De finner ikke ut alt som er relatert til problemet. Faktisk er det pasienten som gjennom sine mentale representasjoner løser opp knutene knyttet til opprinnelsen.

Nytten av yageriansk terapi

Yageriansk terapi kan være nyttig hvis du føler at du har psykiske problemer eller blokkeringer som hindrer deg i å fortsette livet ditt som du ønsker. Med denne terapien kan du rebetinge det som viser seg å være giftig for deg og forbedre ditt nåværende velvære.

Denne metoden for terapeutisk endring favoriserer personlig utvikling. Det er effektivt på følgende felt:

• Atferdsmessige aspekter. Forbedre vaner, løse avhengigheter og gjenkjenne problemer, blant annet.
• Mentale aspekter. Løse angst, emosjonelle konflikter, sorg og depresjon.
• Fysiske problemer. Hjelper med kroniske smerter, migrene og astma.

Yageriansk terapi anbefales hvis det er en psykisk faktor som påvirker fysiske, emosjonelle eller atferdsmessige aspekter av livet ditt, og du trenger en rettidig, kort og nøyaktig løsning. Men for at det skal være effektivt, må du være motivert til å løse problemet. Videre må du være forpliktet til å følge terapeutens instruksjoner og være åpen for å få terapien til å fungere for å sette i gang den endringen du trenger.

Du må også forberede sinnet ditt for en bevisst endring. Du må forbedre ressursene som vil hjelpe deg å styrke deg selv og transformere din dysfunksjonelle læring. Dette vil favorisere det du virkelig vil ha, forbedre din menneskelige utvikling og lette omlæringen din.

Kort fortalt er yageriansk terapi en innovativ og effektiv metode som hjelper deg med å fjerne blokkeringen av deg selv. Ved å utvide bevisstheten din er du i stand til å løse problemene dine, med veiledning av en terapeut og ved å bruke dine tre sinn.