Det ubevisste sinnet ditt er smartere enn du kanskje tror

Det ubevisste sinnet ditt definerer hvem du er. Dine automatiske evner, dine læringer, alle dine erfarne minner, dine dypeste ønsker og essensen av din unike og eksepsjonelle personlighet er avsatt i den.

Skrevet og verifisert av psykologen Valeria Sabater.

Siste oppdatering: 27 desember, 2022

I dag er det umulig å forestille seg hjernen og vår egen funksjon uten tilstedeværelsen av det ubevisste sinnet. Det er imidlertid vanlig å fortsette å ha visse litt partiske ideer om hva dette området er, selv om det er en dimensjon som er så avgjørende i mennesket. Faktisk fortsetter noen å ta det for gitt at det er som en kiste der vi skjuler våre skjulte ønsker, traumer eller drifter.

På visse måter fortsetter det freudianske perspektivet på det ubevisste å gjennomsyre vår kollektive ideologi. Likevel går det ubevisste langt utover alt vi fortrenger. Ikke desto mindre var Sigmund Freud den største bidragsyteren innen vitenskap og psykologi angående denne psykologiske konstruksjonen.

Utover på 1800-tallet ble det ubevisste sett på som det motsatte av samvittighet eller fornuft. Det var assosiert med galskapens univers, av det som var skjult, og det ble ansett som lite mer enn den mørke siden av psyken. I 1915 publiserte Freud Det ubevisste i Imago. Zeitschrift für die Anwendung der Psychoanalyse auf die Geisteswissenschaften (tidsskrift for anvendelse av psykoanalyse i humaniora), og i denne teksten ga han en nyskapende definisjon.

Han beskrev det som det området av psyken vår som omfatter en stor del av våre mentale prosesser. Dessuten ligger det bak alt vi gjør, sier eller ønsker. La oss ta en nærmere titt på dette.

Det ubevisste sinnet ditt har kontroll over nesten alt du gjør

For å forstå kraften og betydningen av ditt ubevisste sinn, må du huske på at hjernen din er et hyperaktivt organ. Faktisk hviler den aldri og utfører en rekke oppgaver. Følgelig er energiforbruket enormt. Derfor trenger hjernen din en “alliert” for å utføre grunnleggende oppgaver for den automatisk, uten å avlede oppmerksomheten din.

Vi må legge til side den klassiske ideen om at det ubevisste er begrenset til å huse drifter og skjulte ønsker. Det ubevisste gjør er å ta seg av mye av tankenes tunge løft. For å si det enklere, trenger hjernen din parallell og ubevisst behandling. Det er fordi du ikke kan være bevisst på alt du gjør i hverdagen.

Lese, kjøre, sykle, skrive, å vite at Moskva er hovedstaden i Russland, at Kafka på stranden er en bok av Murakami, eller at du liker grønn te bedre enn svart te. Dette er alle dimensjoner som er kontrollert av ditt ubevisste. Så snart du tilegner deg læring, oppdager du noe du liker, eller et minne etablerer seg, er informasjonen automatisert og styrt av ditt ubevisste sinn.

Den falske følelsen av kontroll du har i alt du gjør

Du har den naive følelsen av at du har full kontroll over alt du gjør. Du står opp om morgenen, tar en dusj, tar t-banen til jobb, spiser, samhandler, tar avgjørelser osv. Faktisk antar du at ditt bevisste liv er nettopp det: Å være effektivt i hverdagens gjøremål.

Imidlertid reagerer mye av det du gjør på automatiske handlinger. Dette ble demonstrert av den vitenskapelige psykologiens far, William James. I det øyeblikket visse handlinger eller prosesser læres og utføres ofte, blir de automatiske. Så mye at mye av det du gjør er utenfor din bevisste kontroll.

For eksempel, de første ti gangene en pianist øver på et musikkstykke, må de tenke på det og fokusere oppmerksomt på partituret. Til syvende og sist vil de ende opp med å utføre det automatisk og ubevisst.

Som psykologen og nobelprisvinneren, Daniel Kahneman har vist, har hjernen din en begrenset mengde kognitive ressurser og krever at en stor del av oppgavene er automatiske og ubevisste.

Intelligens trenger også det ubevisste sinnet

I lys av det foregående kan du spørre, hvis handlingene dine nesten alltid styres av ditt ubevisste sinn, gjør dette deg mindre intelligent? Hvor kommer din evne til å handle intelligent inn?

Dr. Elizabeth Loftus, en matematiker og psykolog ved Stanford University, og Mark Klinger utførte forskning som hevdet at enhver kognitiv prosess trenger både det bevisste sinnet og det ubevisste sinnet.

De uttalte at intelligens også må gjøre bruk av allerede integrert læring, minner og til og med intuisjoner. Faktisk krever kompleks kognisjon planlegging, logisk resonnement, dyp analyse og bevisst tanke. Men i dette mentale håndverket på høyt nivå, må du også gjøre bruk av ditt ubevisste. Sammen bygger de alt du er.

Til slutt bør vi slutte å tenke på det ubevisste som ikke noe mer enn den delen av psyken vår hvor alt vi undertrykker er skjult. Faktisk er vårt ubevisste også en alliert av vår intelligens.