De ulike typene aggresjon som finnes og deres effekter

Alle typene aggresjon en persons tilbøyelighet til å handle voldelig, enten det er for å skade andre eller seg selv. Journal of Humanities and Culture definerer det som tendensen eller predisposisjonen som provoserer frem selve aggresjonshandlingen eller den påfølgende reaksjonen på den.

Kjennetegnene på en aggressiv person inkluderer blant annet irritabilitet, impulsivitet, en autoritær holdning, sarkasme og vanskeligheter med å forholde seg til andre. Disse faktorene utelukker imidlertid ikke hverandre; før man stempler en person som «aggressiv», er det viktig å vurdere de individuelle situasjonene og kontekstene der atferden forekommer.

Basert på dette er det mulig å klassifisere disse atferdene for å forstå hvorfor de oppstår og hva konsekvensene er.

I henhold til dens natur

Avhengig av hvilken form aggresjon manifesterer seg i, kan den deles inn etter dens natur. Fokuset i denne klassifiseringen er ikke intensjonen, men snarere måten atferden uttrykkes på.

Fysisk

Fysisk overgrep bruker makt for å forårsake kroppsskade. Det manifesterer seg i å slå, klaske, bruke våpen, holde noen fast på en smertefull måte, sparke, dytte, bite osv.

Avhengig av alvorlighetsgraden av angrepet, kan kroppsskader etterlate langvarige, til og med permanente, arr på offerets fysiske helse. De kan også oppleve følelser av frykt og utvikle posttraumatisk stresslidelse.

Verbal

Når noen angriper verbalt, bruker de ord for å ydmyke, rope, true og bagatellisere. Det kan oppstå av seg selv eller eskalere til andre former for aggresjon. Når det fortsetter, undergraver det offerets selvfølelse, får dem til å føle seg underlegne og blir fylt med bitterhet, noe som kan føre til ytterligere konflikt med aggressoren.

Det manifesterer seg i uttrykk som «du er ubrukelig», «jeg skal sørge for at du mister jobben», «du kler deg som en klovn», «hold kjeft, ellers skal jeg få deg til å holde kjeft», «du er klønete» osv.

Psykisk

I denne typen aggresjon er manipulasjon metoden som brukes for å forårsake emosjonell skade, kontrollere og skremme. De som lider av det kan oppleve følelser av verdiløshet, lav selvfølelse og skyldfølelse, som til slutt påvirker deres mentale helse. Noen av ressursene inkluderer verbale angrep, trusler, gaslighting og viktimisering.

For eksempel er forholdet mellom Carl og Sara dårlig; det er mange problemer og han behandler henne dårlig. Men han manipulerer henne stadig og truer henne og sier: «Hvis du forlater meg, tar jeg livet mitt.»

I henhold til retningen

Denne inndelingen er basert på om skaden er rettet mot årsaken til raseriet eller mot et annet mål, ettersom den ikke alltid er rettet mot den opprinnelige kilden. Derfor kan aggresjon være av følgende typer:

Direkte

Forskning fra Psicogente indikerer at direkte aggresjon er merkbar i sitt uttrykk. Her vet offeret hvem som angriper dem. Det manifesterer seg verbalt eller fysisk, og effektene på offeret spenner fra angst, frykt, skade og bitterhet. I alvorlige tilfeller kan offeret oppleve selvskadende tanker og problemer med å regulere følelser.

Det skjer i alle aldre: fra konfrontasjoner mellom barn til problemer mellom voksne. For eksempel biter 5 år gamle Lina Anna for å ha tatt dukken hennes. Eller Jens, en taxisjåfør, forfølger og fornærmer en motorsykkelfører som har skrapt opp bilen hans.

Hint

Det er også kjent som skjult aggresjon, fordi gjerningsmannen gjør det uten offerets bevissthet. Det er mer subtilt og søker å skade uten å ta ansvar. Med andre ord, det skader indirekte ved å manipulere forhold til andre. Det uttrykker seg ved å spre rykter, provosere frem avvisning fra en gruppe eller forårsake forlegenhet i en sosial setting, som eksemplifisert i en artikkel i tidsskriftet Educación y Futuro.

De som er mål for denne formen for aggresjon opplever frustrasjon fordi de ikke kan konfrontere personen som forårsaker ubehaget deres. De blir også mer forsiktige og mistenksomme, samtidig som de ser at forholdet til andre lider. Når dette fortsetter over lengre tid, kan det føre til vansker med å håndtere følelser og et forvrengt selvbilde.

Vi kan se dette i tilfellet med Arne, som er utsatt for ubegrunnet sladder om seg selv, spredt av Nils på kontoret. Eller Christina, som kommer med en vits i lunsjen og latterliggjør Sofia foran kollegene sine.

Feilplassert

Det er en innledende provokasjon, men den endelige skaden rettes mot noen andre enn anstifteren. Kort sagt: et angrep utføres mot et tilsynelatende uskyldig mål. Og dette kan gjøres bevisst, fordi den opprinnelige aggressoren er kjent for å være mer skremmende eller vanskeligere å slå tilbake mot. Dette skjer spesielt i miljøer der personen som i utgangspunktet angriper har autoritet, men ikke offeret.

Som et resultat klandrer offeret for feilplassert aggresjon seg selv og føler seg forvirret, ettersom de ikke vet hvorfor de ble angrepet. For eksempel ble Maria skjelt ut av sjefen sin, og da hun kom hjem, lot hun sinnet sitt gå ut over barna sine fordi hun ikke kunne klage til sjefen.

Selvaggresjon

Aggresjon er rettet mot en selv, og skaden kan være både fysisk (skader, rusmisbruk, risikabel atferd osv.) og psykisk (selvkritikk, selvsabotasje, negativt selvsnakk osv.). Konsekvensene er tydelige i form av skyldfølelse, fortvilelse, fysiske og psykiske helseproblemer, og kan være livstruende (avhengig av tilfellet).

For eksempel føler ikke Louisa seg komfortabel med kroppen sin og sier alltid til seg selv: «Jeg er stygg, det er derfor ingen liker meg.» I Pias tilfelle tyr hun til selvskading fordi klassekameratene hennes gjør narr av henne.

I henhold til intensjonen

Å skille aggresjon fra intensjon har som mål å forstå hva som førte til at aggressoren handlet slik de gjorde. Det er basert på den underliggende årsaken til handlingen.

Reaktiv eller impulsiv

Her er hovedmotivasjonen å skade en annen. Reaktivitet er responsen på frustrasjon eller provokasjon. Det er knyttet til høye nivåer av fiendtlighet, impulsivitet og informasjonsbehandlingsvansker, ifølge Yearbook of Legal Psychology. Det er ikke noe planlagt, men snarere en måte å hevne seg på eller redusere emosjonell spenning. For eksempel å bli verbalt fornærmet og reagere ved å starte en fysisk slåsskamp.

Instrumentell

Instrumentell aggresjon brukes som en måte å oppnå et mål eller en fordel på. Ifølge Yearbook of Legal Psychology forstås det mer som en kald, organisert strategi. Det krever ikke provokasjon for å skje, og det krever heller ikke en emosjonell byrde for å lettes.

Det er tydelig, for eksempel, hos en person som presser en annen person til å holde på en hemmelighet. Eller hos en mobbing av en klassekamerat for å hindre ham eller henne i å stille til elevrådsvalg. Blant effektene kan vi nevne en person som mangler selvsikkerhet eller noen som foretrekker å betale et utpressingsgebyr for å unngå å føle seg avslørt. Psykisk traume oppstår også fra denne typen traumer.

Mellommenneskelig avvisning

Å oppleve mellommenneskelig avvisning innebærer å bli ekskludert av en eller flere personer; i tillegg er det en følelse av å ikke bli verdsatt. Dette fører til følelser som ensomhet, sjalusi, skyld, skam og angst. En syklus av sinne kan utvikle seg, ettersom offeret kan utvikle bitterhet og aktivere raseri over å føle seg marginalisert. I denne forbindelse delte Aggressive Behavior en metaanalyse som antydet at sosial avvisning gir næring til aggressiv atferd.

Seksuell aggresjon

Gitt sin kliniske, sosiale og juridiske spesifisitet, regnes seksuell aggresjon som en egen kategori innenfor overgrepstypene. Det omfatter «angrep som voldtekt eller voldtektsforsøk, samt uønsket seksuell kontakt», ifølge en gjennomgang fra Safe House Center.

Det omfatter også beføling, selv over klær, forutsatt at personen ikke samtykker til slike handlinger. Og som en publikasjon fra National Library of Medicine påpeker, er slik overgrep alltid den seksuelle aggressorens feil; forebyggingen avhenger av alle i samfunnet.

Å kjenne til og forstå de ulike typene aggresjon bidrar til å avklare konflikter, finne ut av deres opprinnelse og etablere tilnærminger når profesjonell inngripen er nødvendig.

Hva ligger bak de ulike typene aggresjon?

Som en artikkel i Yearbook of Legal Psychology påpeker, kan aggressiv atferd oppstå plutselig eller fremstå som en reaksjon med sinne og fiendtlighet på en opplevd provokasjon; sistnevnte er et eksempel på noen sosiale initiativtakere som utløser slik atferd, som mobbing, sosialt press, vold i hjemmet osv.

Miljøet påvirker også typene aggresjon, ettersom det er fullt av stressfaktorer : å være i et lite rom med høy musikk spilt av noen andre for egen fornøyelse, eller å tilbringe timer i kø i den varme solen er alle scenarier der voldelig atferd kan forekomme.

Blant årsakene til aggresjon er det viktig å vurdere både biologiske og psykiske faktorer. Kortisol er stresshormonet, som i kroniske nivåer eller som respons på en trussel kan knyttes til en voldelig reaksjon. Psykologisk sett øker mangel på emosjonell kontroll, dveling ved tidligere erfaringer og lav selvfølelse tilbøyeligheten til fiendtlighet.

Mange ganger er aggresjon noe som kan kontrolleres

Noen ganger overvinner impulsivitet roen, og det er mulig å falle inn i en av aggresjonstypene vi har forklart. Men det er viktig å forstå at en person ikke alltid er aggressiv av egen fri vilje. Som vi har sett, kan visse biologiske faktorer eller til og med hverdagslige omstendigheter utløse en voldelig reaksjon.

Imidlertid kan noen som er bevisst på sin egen oppførsel bestemme seg for om de skal gi etter for aggresjon eller ikke. Uansett kan sinne og aggresjon håndteres gjennom psykologisk intervensjon og selvkontrollteknikker.

Husk at det er vanlig å la sinnet gå ut over en venn, et familiemedlem, en kollega eller en nabo etter en dårlig dag. Men hvis denne reaksjonen er hyppig, uforholdsmessig, langvarig eller påvirker forholdene dine, be om hjelp. Ikke la aggressiv atferd ta overhånd; kom den i forkjøpet, ta kontroll.