Manipulatorer anklager andre for å manipulere: Er du et offer?

Har du noen gang blitt beskyldt for å manipulere noen, mens de i virkeligheten er manipulatoren? I så fall kan du ha blitt offer for en forebyggende angrepstaktikk. For å finne ut hvordan du kan beskytte deg mot denne typen giftig oppførsel, les videre.

Vurdert og godkjent av psykologen Sergio De Dios González.

Skrevet av Edith Sánchez

Siste oppdatering: 15 april, 2023

Et vanlig kjennetegn ved manipulatorer er å anklage deg for å oppføre deg på samme måte som dem. Manipulatoren ser det som en nyttig ressurs for å avlede oppmerksomheten bort fra seg selv, skape tvil og modifisere fortellingen om en situasjon ved å skape falske nyanser.

Et av manipulatorens hovedmål er å forvrenge fakta. Dette er i seg selv en måte å vri virkeligheten på etter sine egne interesser. Som regel ønsker de å etablere ideen om at de handler riktig, mens det er de andre som gjør feil eller utfører negativ oppførsel.

Manipulatorer er vanligvis ekstremt dyktige. Videre angriper de hovedsakelig de de oppdager som usikre eller sårbare. Av denne grunn er det viktig å forstå spillene deres og være klar til å tyde dem når de skjer.

Manipulatorer og det forebyggende angrepet

Det forebyggende angrepet skiller seg ut som en av de vanlige taktikkene til manipulatorer. Dette består i å dømme og anklage deg for den typen negativ oppførsel de bruker selv. Hovedmålet er å sette deg på defensiven og avlede fokuset i samtalen til deg og det du gjør.

For eksempel bruker manipulatorer ofte denne taktikken i sammenheng med utroskap. En manipulerende utro partner vil anklage deg for utroskap. Dessuten kan angrepene deres være ganske virulente, så deres raseri virker ekte og logisk.

Hvis dette skjer, kan du droppe din inkvisitoriske holdning og begynne å forsvare deg selv. Du fokuserer du oppmerksomheten din og dine emosjonelle ressurser på å prøve å overbevise dem om at du ikke oppfører deg dårlig. Du kan til og med begynne å føle deg skyldig når du begynner å bearbeide hendelsene ved å følge historien deres.

Projeksjon

Projeksjon er en ubevisst forsvarsmekanisme. Dette er en taktikk som ligner på det forebyggende angrepet, bortsett fra at det ikke er noe bevisst mål å manipulere situasjonen.

Faktisk skjer projeksjon på en slik måte at manipulatorene ikke innser at de gjør det, selv om de utnytter det. Som regel oppstår projeksjon hvis individet ikke ønsker å ta ansvar for sin oppførsel. Følgelig tilskriver de det til en annen.

Når en manipulator anklager deg for å manipulere, bruker de sannsynligvis denne forsvarsmekanismen. Målet er imidlertid det samme: å kontrollere deg og dra nytte av situasjonen. Dette skjer ofte fordi manipulatoren innerst inne føler seg skyldig eller skamfull over det de gjør. Å projisere følelsene sine på deg er en måte å bli kvitt disse irriterende følelsene på.

Et eksempel er manipulatoren som er vant til å lyve og så mistillit til alle fordi de tror de også lyver for dem. Det er vanlig at aggressive mennesker rettferdiggjør sin voldelige oppførsel ved å hevde at de gjør det for å forsvare seg selv fordi den andre ønsket å skade dem, selv om det ikke finnes noen rimelige bevis for dette.

Hva kan du gjøre?

Ikke alle manipulatorer er like. Noen mennesker viser denne dysfunksjonelle oppførselen på grunn av feillæring eller uløste vanskeligheter. I disse tilfellene tar de ikke manipulasjonen til det ytterste. Men hos andre kommer manipulasjonene fra en narsissist. I dette tilfellet er problemet langt dypere og kan sjelden løses tilfredsstillende.

Uansett hva scenariet kan være, når en annen person anklager deg for noe, er det viktig at du vurderer om det refererer til fakta, handlinger eller vurderinger. Hvis de forteller deg at du manipulerer dem, spør dem hvorfor. Hvilken oppførsel hos deg støtter anklagen deres? Det er høyst sannsynlig at de ikke vil være spesielt oppriktige i svaret. Når det er sagt, vil det gi deg visse elementer for å finne ut om det er en rimelig uttalelse eller ikke.

I tillegg, hvis noen anklager deg for å manipulere dem, spør deg selv om de får noen fordel av å gjøre det. Uansett tilfelle, ikke kast bort tiden din på å argumentere for din uskyld. Hvis du vet at du ikke har gjort noe galt eller engasjert deg i noen atferd som har skadet dem, er det nok. Ikke la manipulatoren lure deg.