55 setninger for å be om tilgivelse og reparere tidligere feil

De følgende setningene vil hjelpe deg å be om tilgivelse, slutte fred med fortiden og se fremover uten vonde følelser.

Noen ganger er det vanskelig å finne de riktige ordene for å fortelle noen at du er lei deg, så det er alltid godt å kunne noen setninger som kan hjelpe deg å be om tilgivelse. Behovet for å reparere feil er noe vi alle opplever, men det er viktig å gjøre det riktig.

Å be om tilgivelse er ikke så enkelt som å si «unnskyld». Ikke-verbalt språk, følelsesregisteret, må følge ordene slik at den andre personen føler at du er oppriktig. Etter å ha avklart alt dette, la oss se på noen anbefalinger for å be om unnskyldning i forskjellige situasjoner nedenfor.

Hvordan skal en unnskyldning være for å være gyldig?

Før vi går videre til setningene, vil vi gjerne komme med en bemerkning om hvordan en unnskyldning bør være for at den skal være gyldig.  Som vi nevnte er både verbalt og kroppsspråk viktig. Derfor bør du ikke bare ta hensyn til ordene dine, men også til tonefallet og uttrykket ditt.

Nøkkelen er å bruke selvhevdelse – evnen til å uttrykke at du har gjort noe galt, men ikke på en aggressiv måte som gjør den andre parten sint. Det legges vekt på handlingene dine og hvordan den andre personen følte det.

Hvis du derimot legger all vekt på den andres holdning, vil dette bli tolket som en bebreidelse. Da er det mer sannsynlig at unnskyldningen blir tolket som et angrep og ikke fører til oppreisning. Her er grunnlaget for å bygge opp tilgivelsen vår.

Setninger for å be partneren din om tilgivelse

Å bygge et solid forhold er ikke en lett oppgave. Du må overvinne mange hindringer for å oppnå og opprettholde harmoni og intimitet på lang sikt. I tillegg inkluderer en del av prosessen å tilgi. Disse setningene for å be om tilgivelse vil gi deg en idé om hvordan du skal gå frem.

1. «Det finnes ingen kjærlighet uten tilgivelse, og det finnes ingen tilgivelse uten kjærlighet.» (Bryan H. McGill)
2. «Sterke relasjoner bygges med mye kjærlighet, tålmodighet, forståelse og tilgivelse.» (Latika Teotia)
3. «Kjærlighet er å holde sammen til tross for krangler og uenigheter, og å kjempe for at ting skal bli bedre.»
4. «Kjærligheten vi har til hverandre er større enn uenighetene våre, men dette rettferdiggjør ikke min dårlige holdning.»
5. «Å unnskylde betyr ikke alltid at du tar feil og den andre personen har rett. Det betyr bare at du verdsetter forholdet ditt mer enn egoet ditt.» (Mark Matthews)
6. «Feilene jeg har gjort har hjulpet meg til å innse at du er ved min side. Derfor kommer jeg til å prøve hardere for å være den partneren du fortjener.»
7. «Et perfekt forhold er ikke når to perfekte mennesker er sammen, men når to uperfekte mennesker lærer å håndtere forskjellene sine.»
8. «Jeg ville reist tilbake i tid, men det kan jeg ikke. Det eneste jeg kan gjøre, er å kjempe for fremtiden vår, men du må tilgi meg.»
9. «Utsett aldri å reparere et forhold du setter pris på. Hvis du må si unnskyld, så si det nå. Ingen av oss er garantert en morgendag.» (Toni Sorenson)
10. «Akkurat nå gir kanskje ikke ordene mine mening. Jeg ville likevel ikke gå glipp av muligheten til å fortelle deg hvor lei meg jeg er for oppførselen min. Jeg håper du kan forstå.»

Setninger for å be om unnskyldning til en venn

Båndet du har med en venn er et av de nærmeste og sterkeste. Men noen ganger blir denne tilliten rystet. De neste setningene minner oss om at det er mulig å gjenopprette et vennskap med praksisen med å be om tilgivelse.

1. «Min feil var et uhell, men det er ikke vårt vennskap. Vær så snill å tilgi meg..»
2. «Tilgivelse handler ikke om å glemme. Det handler om å slippe en annen persons hals.» (William Young)
3. «Den største feilen i livet er å knuse hjertet til en nær venn. Jeg er lei for alt jeg gjorde galt..»
4. «Jeg vil ikke at du skal gi meg tilgivelse, for jeg vil gjøre meg fortjent til den ved å vise deg hvor lei meg jeg er.»
5. «Det beste rådet jeg fikk av en venn, var å lære meg å tilgi, for på et eller annet tidspunkt kommer jeg til å gjøre en feil.»
6. «Den som dekker over overtredelse, søker kjærlighet. Men den som ripper opp en sak, skiller venn fra venn.» (Salomos Ordspråk 17:9)
7. «En venn er en som ber om unnskyldning når han eller hun tar feil, men også en som sier ifra når du har gjort en feil.»
8. «Et ødelagt vennskap som repareres gjennom tilgivelse kan være enda sterkere enn det en gang var.» (Stephen Richards)
9. «Jeg er kanskje ikke like smart som deg, men jeg er smart nok til å innse at jeg såret en venn.»
10. «Du eier en veldig spesiell plass i hjertet mitt, og jeg vil ikke miste deg. Jeg beklager virkelig.»

Sitater om tilgivelsens frigjørende kraft

Å be om tilgivelse er ikke bare noe vi gjør for å forsone oss med en annen person. I seg selv har den en befriende og helbredende kraft for de som ber om den. Ved å tilgi ser vi på fortidens spøkelser uten skam og lærer av dem. Nedenfor skal vi se på noen fraser knyttet til denne evnen.

1. «Tilgivelse er å kunne gå tilbake til fortiden og komme uskadd ut av den.» (Ciruelle)
2. «Den som ikke er i stand til å tilgi, er ikke i stand til å elske.» (Martin Luther King)
3. «Når jeg tilgir, gjør jeg det fordi jeg bryr meg, ikke fordi det er den rette tingen å gjøre.» (Amanda Vega)
4. «Når vi tilgir, frigjør vi oss selv som slave.» (Edward Hallowell)
5. «Tilgivelse er å nekte å forurense fremtiden med fortidens feil.» (Craig Lounsbrough)
6. «Tilgivelse er en stille gave som du legger igjen ved døren til dem som har gjort deg urett.» (Robert Enright)
7. «Å tilgi er den høyeste, vakreste formen for kjærlighet. Til gjengjeld vil du motta utallig fred og lykke.» (Robert Muller)
8. «Ved å tilgi blir vi frie til å fornye oss og åpne den gledelige gylne døren til overflod.» (Debasish Mridha)
9. «Tilgivelse er den modiges verdi. Bare den som er sterk nok til å tilgi en krenkelse, vet hvordan man elsker.» (Mahatma Gandhi)
10. «Vi kan bli lykkelige ved å tilgi eller glemme eller gjøre begge deler, men vi blir ikke lykkelige av å bære nag.» (Dinesh Kumar Radhakrishnan)
11. «Når du først tilgir, er det som å slippe et varmt strykejern. Det er smertefullt i begynnelsen, og arrene vil vises, men du kan begynne å leve igjen.» (Stephen Richards)
12. «Vi trenger alle å bli tilgitt av andre, så vi må alle være klare til å tilgi. Å be og gi tilgivelse er noe som er dypt verdig for hver og en av oss.» (Johannes Paul II)

Setninger for å be om tilgivelse mellom foreldre og barn

Foreldre-barn-forhold er noen ganger kompliserte. I denne delen tar vi for oss setninger som vi som barn kan bruke for å be om tilgivelse fra foreldrene våre, eller på den annen side for foreldre å be om tilgivelse fra barna sine. Det finnes ingen feil som kjærligheten ikke kan rette opp.

1. «Jeg er kanskje ikke det beste barnet, men du fortjener den beste unnskyldningen.»
2. «Du har alltid akseptert meg som jeg er uten å forvente noe tilbake. Jeg skal endre holdning.»
3. «Ingen kjenner meg som du gjør, så du vet at unnskyldningen min er helt oppriktig.»
4. «Det finnes ting vi ikke velger. Min største lykke i livet er å ha en forelder som er så forståelsesfull som deg.»
5. «Jeg vet at du setter grenser for meg fordi du elsker meg. Det er derfor jeg må be om unnskyldning for å ha overskredet dem.»
6. «Du har alltid strebet etter å være den beste forelderen noensinne. Jeg er ikke det beste barnet, men jeg er den som setter mest pris på deg.»
7. «Du gjorde en innsats for å fylle meg med kjærlighet og hengivenhet, og alt jeg har gjort er å fylle deg med bekymringer. Jeg beklager veldig.»
8. «Min eneste intensjon var å gjøre deg stolt av meg, men i stedet gjorde jeg det motsatte. Tilgi meg.»
9. «Som forelder er det eneste du ønsker at jeg skal være lykkelig, og som barn vil jeg at du skal være stolt av meg. Det jeg gjorde var ikke i tråd med det. Tilgi meg.»
10. «En forelder er en som støtter deg når du gråter, som skjeller deg ut når du bryter reglene, som stråler av stolthet når du lykkes, og som har tro på deg når ingen andre gjør det.»

Sitater for å be om unnskyldning for din holdning til andre eller til deg selv

Noe av det vanskeligste å gjøre er å be om tilgivelse fra deg selv, enten for holdningen du har hatt til andre mennesker eller for å være for selvkrevende. Du må be om unnskyldning til deg selv for dine feil og tilgi deg selv slik at fortiden din ikke hjemsøker deg i fremtiden. Legg merke til disse setningene:

1. «Den største kjærlighetshandlingen er å vite hvordan du tilgir deg selv.»
2. «Hvor ulykkelig er ikke den som ikke kan tilgi seg selv.» (Publilio Syrus)
3. «Ego og stolthet ler av unnskyldninger. Ydmykhet aksepterer tilgivelse.»
4. «Jeg tilgir meg selv for å frigjøre meg fra byrden av tvil, skam og skyldfølelse.»
5. «Modig er å tilgi deg selv. Å tilgi andre er en fornuftig ting å gjøre.»
6. «Tilgivelse endrer ikke fortiden, men den har kraften til å skape en bedre fremtid.»
7. «Jeg tilgir meg selv fordi jeg elsker meg selv, og jeg er ikke villig til å sitte fast i fortiden.»
8. «Hvis du ikke har tilgitt deg selv for noe, hvordan kan du forvente å tilgi andre?» (Dolores Huerta)
9. «Den som ikke har lært å tilgi seg selv, vil ikke kunne tilgi andre.» (Eduardo Alighieri)
10. «Vi er ment å tilgi alle; alle inkluderer oss selv.» (Denis Waitley)
11. «Hvis jeg måtte be om unnskyldning til noen, ville det vært meg, for alle gangene jeg ikke forsvarte meg når andre behandlet meg dårlig.»

Øv deg på tilgivelsens magi for andre og for deg selv

I prosessen med å bygge et sunt forhold til en annen person eller til deg selv, vil du gå gjennom vanskelige tider. Det viktige er ikke å unngå dem, men å møte dem modig, noe som er synonymt med å kunne gjenkjenne feil og be om tilgivelse for dem.

Disse setningene bidrar til å oppnå dette målet, men det er ikke bare et spørsmål om hva som sies, men hvordan det sies. Ordene dine bør ledsages av et tonefall, gester, holdning og oppriktighet som viser sann anger.

Hvis dette aspektet er vanskelig for deg, er det best å prøve det foran et speil. På denne måten vil du få umiddelbar tilbakemelding på hvordan andre ser deg. Med alt dette i tankene har du nok verktøy til å begynne å øve på denne ferdigheten.