Konflikter

Psykologien tilbyr ekstraordinære verktøy og strategier for å håndtere konflikter mer effektivt. Finn ut hva som ligger bak bestemte atferder, og hvordan du kan reagere og overvinne de situasjonene som du møter på i hverdagen.

KonflikterEn trinn-for-trinn-guide for å ha en selvhevdende samtale

Å kommunisere selvhevdende er nøkkelen til å si våre meninger, forhandle og uttrykke oss med respekt. Denne strategien er veldig…

KonflikterHvordan man kan håndtere diskusjoner som ender dårlig

De fleste av oss har opplevd diskusjoner som ender dårlig. Den typene som holder oss unna visse mennesker. Motstridende ideer,…

KonflikterHvorfor eskalerende krangler oppstår og hvordan stoppe dem

Eskalerende krangler kan være ekstremt farlige. Men hvorfor? Og, hva består egentlig dette begrepet av? Dessuten, hva kan gjøres med…

KonflikterHvordan gjenkjenne om noen kanskje ghoster deg

Har du noen gang plutselig blitt stående igjen uten noen forklaring? Å plutselig kutte forhold eller vennskapsbånd uten noen åpenbar…

KonflikterManipulatorer anklager andre for å manipulere: Er du et offer?

Et vanlig kjennetegn ved manipulatorer er å anklage deg for å oppføre deg på samme måte som dem. Manipulatoren ser…

KonflikterHvorfor sårer du de du elsker?

På et eller annet tidspunkt har du sannsynligvis gjort den feilen å ta ut frustrasjonene dine på dine kjære. Du…

KonflikterHvorfor du må slutte å unngå konflikter

Relasjonene du har med andre har en viktig innvirkning på ditt velvære og emosjonelle helse. For eksempel, hvis du lever…

KonflikterKrangler i et forhold kan være positive

Det er ofte antatt at krangler i et forhold er et tegn på at ting ikke går så bra. Dette…

KonflikterHvordan du håndterer konflikter sier mye om deg

Hvordan du håndterer konflikter sier mye om deg. Det sies at vår posisjon i møte med konflikt avslører oss og…

KonflikterKonsekvensene av emosjonell ugyldiggjøring

Hvordan opplever du å dele dine nåværende følelser med de rundt deg? Tror du at du vil bli forstått eller…

KonflikterSlik kan du håndtere en partner som gir deg taushet

Vi har alle opplevd det på et tidspunkt. Etter en krangel slutter partneren din å snakke med deg, reagerer ikke…

KonflikterHva du kan gjøre når noen prøver å kontrollere deg

Når noen prøver å kontrollere deg, føler du vanligvis at du blir angrepet. Det er fordi den som prøver å…

KonflikterHva du skal gjøre når noen kjefter på deg i sinne

Når noen kjefter på deg i sinne, lider hjernen din. En følelse av alarm aktiveres i deg som oppfordrer deg…

KonflikterKan det å låne bort penger ødelegge et forhold?

Du har sannsynligvis valgt å låne bort små beløp med penger på et eller annet tidspunkt til venner, kolleger eller…

KonflikterDe syv stadiene av gaslighting i et forhold

Emosjonell manipulasjon er en strategi der en av partene alltid søker fordeler på bekostning av den andre, selv om psykisk…

KonflikterSeks tips for å hjelpe deg med å slutte å unngå konflikter

Mange av oss liker ikke konflikter, da vi har en tendens til å assosiere det med negative opplevelser, krangler, bedrag,…

KonflikterDefensivitet i forhold: Et skadelig mønster

Noen mennesker ender opp med å forholde seg til verden gjennom et mønster av mistillit, av ulike grunner. De etablerer…

KonflikterFem tips for å hjelpe deg med å bestemme hvordan du skal reagere på en løgn

Alle dine sosiale bånd er bygget på et tillitsgrunnlag. Tillit forteller deg om en ansatt vil gjøre jobben sin, om…

KonflikterHva du skal gjøre hvis partneren din stenger seg inne under krangler

Stenger partneren din seg inne under krangler? Nekter de å si noe, noe som gjør deg målløs og frustrert? Denne…

KonflikterHva bør du gjøre når noen behandler deg dårlig?

Hva bør du gjøre når noen behandler deg dårlig? Reagere? Ta avstand og late som om ingenting har skjedd? Faktisk…

KonflikterHvordan løse pengerelaterte krangler

«I dette huset snakker vi ikke om penger», «Vi kan ikke starte en samtale om forretninger uten å krangle», «Søndagsmiddagene…