Lag et ritual for å redusere angst før du gjør noe viktig

Noen situasjoner forverrer vår angst og tester virkelig vår evne til å kontrollere den. Tenk på jobbintervjuer, store presentasjoner, eksamener eller den første dagen av noe nytt. Nesten alle av oss trenger en ekstra dose av selvtillit i situasjoner som disse, og noen ganger kan vi ikke finne den. For noen vil disse situasjonene bare … Fortsett å lese Lag et ritual for å redusere angst før du gjør noe viktig