Aleksandra Kostic

Informativ og underholdende blogg om emner som omhandler psykologi, filosofi og kunst.

Utforsk Sinnet

https://utforsksinnet.no/wp-content/uploads/2021/12/utforsksinnet.png

Aleksandra Kostic - Utforsk Sinnet

Step to Health

Exploring your Mind

You are mom

My Animals

Fit People

Decor Tips

En coach kan gi deg virkelig verdifulle verktøy for endring. Men hva med i den kliniske setting? Vil coaching for eksempel la deg ta tak i depresjon eller angst?

Fungerer coaching som terapi?

Mange mennesker går i produktivitetsfellen fordi de lar seg rive med av tro som ikke er spesielt godt begrunnet. Hvordan vet du om du har gått i den? Finn det ut her.

Farene ved produktivitetsfellen

En karriereplan er en ressurs som fungerer som et kompass for å komme videre i yrket ditt. Det er noe det er vel verdt å jobbe med. I tillegg til å veilede deg, vil det også gi deg mer motivasjon. Vi forteller deg hvordan du lager en.

Hvordan lage din egen karriereplan

Å be om lønnsøkning er ofte vanskelig. Du har en tendens til å tenke mye på det før du gjør noe. Så, hvis du ikke får det, føler du deg vanligvis veldig frustrert. Hvis du tenker på å be om en økning i lønnen din, har du noen råd her.

Hvordan be om en lønnsøkning

Steve Jobs ble en gang fornærmet mens han holdt et foredrag. Han sluttet å snakke og oppmuntret til en slett ikke uskyldig stillhet, som han forsøkte å oppnå en viss effekt med. Vi skal forklare strategien hans.

Regelen om pinlig stillhet: et effektivt kommunikasjonsvåpen

Mange stoiske praksiser er enkle strategier. De hjelper deg å bli mer bevisst på virkeligheten og dra nytte av den på en slik måte at den garanterer deg et godt liv. Finn ut om fem av dem her.

Fem stoiske praksiser for et bedre liv

Stigmatiserende kommunikasjon har merkbare effekter på mental helse. Hva består den av? Og hvilke effekter har det? Finn ut her.

Slik kan man redusere stigmatiserende språk om psykisk helse

Hva har kvantefysikk, østlige filosofier og psykologi med hverandre å gjøre? I dag skal vi snakke om en kuriøs teori som forsvarer at materie henger sammen på en helt spesiell måte, med implikasjoner på det psykologiske feltet.

Shaktipat: overføringen av åndelig energi

Er du en av dem som alltid kommer for sent? Kritiserer andre deg for din tilsynelatende mangel på respekt og ansvar? Hvis du ikke vet hvorfor du lider av denne særegenheten, vil du finne denne artikkelen interessant.

Hvorfor kommer du alltid for sent?

Det er et merkelig faktum at når vi når modenhet, opplever de fleste av oss visse angrer. Hva er de? Dessuten, hva kan vi gjøre for å unngå dem?

De vanligste tingene eldre mennesker angrer på

Hvordan kan du beskytte deg mot mediemanipulasjon? Hvordan oppdager du falske nyheter og partiske ideer? Det finnes en interessant strategi som hjelper deg å reagere effektivt.

Kognitiv immunitet: et forsvar mot skadelige ideer

GH stimulerer barns vekst, oppfyller visse metabolske oppgaver og bidrar til å opprettholde ungdommen til vev og organer gjennom hele livet. Faktisk er det et av de mest interessante biologiske elementene innen endokrinologi.

Funksjonene til veksthormon (GH)

Trenger du å lage mer innovative og originale ideer? I så fall må du vite om Edward De Bonos forslag. Det kalles po og det er en provokasjonsbasert teknikk som slipper kreativiteten løs.

Po (lateral tenking): fra det ordinære til det ekstraordinære

Vaskulære abnormiteter i visse hjerneområder kan ligge bak utviklingen av schizofreni. Det er en ny forklaring på denne alvorlige psykiske lidelsen som er vel verdt å vite om.

Schizofreni og vaskulære forstyrrelser i hjernen

Har du noen smertefulle eller traumatiske minner? Hvis ja, vil du at de skal bli fullstendig slettet fra hjernen din? Vitenskapen har oppdaget mekanismen som kan utføre det. Men hva er neste steg?

Er det mulig å slette smertefulle minner? Vitenskapen har svaret

Hvordan kobler vi fra bevisstheten? Hvilke mentale strategier bruker vi slik at vi kan handle mot våre verdier, men ikke føle oss dårlige? For å svare på disse spørsmålene, må vi forstå at moral er iboende for å være menneske. Det er imidlertid påvirket av modenhet, kultur og våre mentale veier.

Slik kan du gjenkjenne signalene på moralsk løsrivelse

I fremtiden vil prinsippene for SCARF-metoden utvilsomt bli brukt i økende grad av organisasjoner. Denne modellen er basert på vitenskap og fokuserer på hjernen. Finn ut mer her.

SCARF-modellen og nevrolederskap

Det sies at øynene er sjelens speil. Spor av psykiske traumer kan ofte observeres i øynene til en lidende. Det finnes et fenomen, laget under andre verdenskrig, som beskriver denne typen øyeatferd.

Tusenmetersblikket: et uttrykk for traumer

Et betydelig antall av de som lider av bulimi eller overspisingslidelse er overvektige. Men å gå ned i vekt er ikke nødvendigvis den viktigste strategien. En psykologisk tilnærming er ofte nødvendig i møte med disse stadig hyppigere alvorlige virkelighetene.

Koblingen mellom fedme og spiseforstyrrelser

Noen gjør små nervøse bevegelser uten å være klar over det. De kalles tics. De kommer og går ofte. Men kan de elimineres helt? Finn det ut her.

Hvordan håndtere nervøse tics

Kjønnsbasert vold hos ungdom er en av de største utfordringene familier, venner og selvfølgelig ofre står overfor. Det har potensialet til å fullstendig ødelegge håpefulle fremtider. Så, hva består det av og hvordan kan det identifiseres? Finn det ut her.

Oppdag kjønnsbasert vold hos ungdom

Å forsone deg med partneren din kan være en unik mulighet til å løse underliggende vanskeligheter og forbedre forholdet. Men når er det verdt å gjøre det? Eller rettere sagt, verdt det?

Er det verdt å forsone deg med partneren din?

Mennesker som mangler affektivt ansvar ignorerer innvirkningen de har på andre. Hvis du er i et forhold med en av disse personene, kan det være ekstremt skadelig. I denne artikkelen hjelper vi deg å identifisere oppførselen deres.

Hvordan mennesker med mangel på affektivt ansvar oppfører seg

Noen barn vokser opp uten å vite hvem faren deres er. Heldigvis er det ikke en spesielt vanlig situasjon. Men når det skjer, trenger det ikke å dømme individet til et ulykkelig liv. For å sikre at det ikke skjer, må imidleretid de voksne rundt dem ta hensyn til visse variabler.

Effekten ukjente fedre har på barna sine

Når du søker trygghet og lindring hos en person som overfaller eller mishandler deg, står du overfor et traumebånd. Finn ut hvorfor det er så vanskelig å avslutte slike forhold.

Traumebåndet

Pasienter med kroniske sykdommer har ofte dårlig psykisk helse. Angst eller depresjon er to av de kliniske entitetene som finnes mest hos pasienter med KOLS. Finn ut om effektene deres her.

Innvirkningen av psykiske symptomer ved KOLS-sykdom

Føler du deg ukomfortabel når du står opp av sengen om morgenen? Det er flere faktorer som kan være relatert til dette problemet, og dermed ulike alternativer for å behandle det.

Føler du deg ukomfortabel når du står opp av sengen om morgenen?

Nevrodermatitt er en hudsykdom som involverer en kløende følelse i forskjellige områder av kroppen. Men hvilke andre symptomer innebærer det, hvorfor oppstår det og hvordan behandles det?

Nevrodermatitt: årsaker, symptomer og behandling

En som lider av funksjonell nevrologisk lidelse kan ha problemer med å kommunisere og gå, eller kan til og med lide av anfall. Dette er alvorlige kliniske tilstander som kan forsvinne av seg selv etter kort tid.

Funksjonell nevrologisk lidelse (FND)

Oppkast, følsomhet for lys, lyd og lukt ... Mennesker som lider av migrene har en veldig begrenset livskvalitet. Men hva om vi skulle fortelle deg at årsaken bak denne lidelsen er en hjerne som fungerer annerledes?

Hjernen til mennesker med migrene fungerer annerledes

Å vite hvordan man tilpasser seg har en stor evolusjonær fordel. Det er også en egenskap ved intelligens. Vil du vite hvordan personer med høy tilpasningsevne er? Å være åpensinnet er en egenskap. Oppdag de andre nedenfor.

Tilpasningskvotienten (AQ) og hvorfor den er så viktig

Vi er alle redde for noe. Noen frykter er imidlertid mer vanlig enn andre. Så hva frykter vi mest og hvorfor?

Fem av de vanligste fryktene og deres kjennetegn

Emosjonell smerte er ikke lett å håndtere. Det er fordi det ofte er ekstremt intenst og ledsaget av mangel på energi eller forvirring. Det finnes imidlertid visse strategier du kan bruke for å bedre håndtere denne typen følelser. Du kan finne ut om tre av dem her.

Tre evidensbaserte strategier for å håndtere emosjonell smerte

Mindfulness kan være veldig verdifullt for barn. Men hva innebærer teknikken og hvordan kan barn bruke den? Finn det ut her.

Mindfulness-øvelser for barn

Noen ganger blir følelser blandet sammen og sammenfiltret, og de er vanskelige å forstå og forårsaker lidelse. Hvis du føler det slik, finnes det en interessant terapeutisk strategi som kan hjelpe.

Emosjonell lerretsøvelse

Hvem er vi?

Profesjonelt team

Ta kontakt med

Cookie-loven

Personvernerklæring

Vilkår og betingelser for bruk

Annonsepolitikk

Redaksjonelle retningslinjer

Psykologi er en av de mest fascinerende vitenskapene som finnes. Å forstå årsakene til vår atferd, mysteriene bak personligheter og sinnet, forstå hvilke prosesser som ligger bak intelligens, hvordan vi utvikler oss, eller til og med oppdage hvordan vi kan forbedre relasjonene våre, er bare noen av de tingene som blir avslørt av denne berikende disiplinen, som vi gjør tilgjengelig for deg.

Psykologi

Nevrovitenskap tilbyr oss nye fascinerende svar på spørsmål om vår atferd hver dag. I denne seksjonen vil vi ta en reise gjennom det grunnleggende ved hjernens nevrobiologi og biokjemi. Du vil også finne ut hva som forårsaker emosjoner og atferd, så vel som visse patologier. Her presenterer vi de seneste oppdagelsene og forskning om farmakologi og nevropsykiatri på en enkel men likevel fascinerende måte.

Nevrovitenskap

Relasjoner er søylen i menneskelig atferd. Finn ut hvordan man skaper de sunneste og lykkeligste båndene. Lær hvordan du effektivt kan håndtere problemer med partneren eller familien din. Forbedre livskvaliteten din i dag med alle disse detaljene om sosial psykologi, familiepsykologi og tilnærmingene parterapi er basert på.

Relasjoner

Å ha en god livskvalitet handler om å lære å investere i velværet ditt. Vi oppmuntrer deg til å oppdage deg selv, fokusere på identiteten din og potensialet ditt som person. Vi inviterer deg til å styrke selvfølelsen din og finne balansen mellom kropp og sinn for å oppnå lykke. Fordi velvære betyr å ta vare på emosjonene dine og samtidig oppdage inspirasjonen bak de beste sitatene, teoriene og tilnærmingene som vil hjelpe deg å vokse litt mer hver dag.

Velvære

Sunnhet

I denne kulturseksjonen vil du finne siste nytt om psykologi. Oppdag mer om litterære emner, artikler, filosofi og utforsk historiene og refleksjonene våre. Fordi det ikke er noen bedre måte å stimulere sinnet enn kultur i alle dens ulike former: film, musikk, bøker …

Kultur

Arbeid er den tingen som hjelper oss å vokse både profesjonelt og personlig. I denne seksjonen vil du finne ut hvordan du kan forbedre lederevnene dine og hvordan du kan øke evnene og talentene dine for å oppnå selv de mest utfordrende målene. Finn ut hvordan du kommer deg gjennom et jobbintervju, hva som er involvert i organisasjonspsykologi, konsumentpsykologi og hvordan coaching kan hjelpe deg på jobb.

Arbeid

Facebook

Pinterest

Português

Türkçe

English

Deutsch

日本語

Italiano

Español

Suomi

Français

Polski

Dansk

Svenska

Nederlands

한국어

Når vi står overfor mekanistisk determinisme, er vi egentlig frie når det gjelder å ta en beslutning? Er vårt liv allerede bestemt for oss?

Mekanistisk determinisme: Hvor er vår frihet?

Den nåværende verden utvikler seg i en rasende fart. En hvilken som helst smarttelefon vi bærer i lommene, er kraftigere enn datamaskiner som tok det første mennesket til månen.

Vet du om Uncanny Valley-konseptet?

Hans Eysenck ble født i Tyskland i 1916, og hans motstand mot nazistpartiet tvang ham til å flykte først til Frankrike og deretter til Storbritannia. Han fullførte doktorgrad i psykologi ved University of London i 1940.

Hans Eysenck: tre personlighetsdimensjoner

Sánador Ferenczi fikk sin medisinske grad i en alder av 21 år. På den tiden spesialiserte han seg på nevrologi og psykiatri. 

Sándor Ferenczi, faren til psykoanalyse

Charcot jobbet i 30 år i det berømte sykehuset Pitié-Salpêtriér. Det var det viktigste medisinske senteret i verden på den tiden i alt som hadde noe å gjøre med hjernen.

Jean-Martin Charcot, en ekstraordinær vitenskapsmann

Fremtiden er lastet med usikkerhet, den generelle følelsen av tvil som ikke lar oss være sikre på noe. Kan denne usikkerheten reduseres?

Hva holder fremtiden for oss? Kunsten å redusere usikkerheten vår

Samcro avslører sin historie gjennom serien, og hjelper oss å forstå denne gruppens grunnleggende verdier.

Aleksandra Kostic

Om forfatteren

Siste artikler