5 råd for å utvikle din intuisjon

27 april, 2018
 

Du kan tro at det er veldig vanskelig å utvikle din intuisjon. Men sannheten er egentlig at du kan fostre og gjøre den perfekt akkurat som med alle andre typer evner. Mange mennesker har et kraftfullt og medfødt instinkt. Ikke desto mindre er instinkt mer om å flyte med strømmen enn å ha den “korrekte” intuisjonen.

Å utvikle din intuisjon har visse fordeler. Denne evnen hjelper deg til å ta gode avgjørelser, løse problemer, bli mer suksessfull og oppdage fare raskere. For å hjelpe deg med å utvikle denne evnen, her er en liste med 5 råd for å forbedre din intuitive kapasitet. Hva venter du på?

“Intuisjon er klarheten som hjertet kjenner og hjernen overser.”

– Anonym-

1. Stol på magefølelsen

Det å stole på magefølelsen din kan hjelpe deg med å komme ut av en ukomfortabel situasjon. Det kan også hjelpe deg med å ta en viktig avgjørelseHvor mange ganger har du vært med noen som du bestandig kranglet med? Har du noen gang vært i en jobb som du ikke likte og instinktet ditt fortalte deg at du burde slutte?

Magefølelser er hjelpsomme av en veldig viktig grunn. Ulikt rasjonelle og bevisste avgjørelser, er de ikke avhengig av for mye informasjon. Dette fører oss til et paradoks. Fordi magefølelser ikke bare jobber på et bevisst nivå, de tar inn mye mer informasjon. Så hvis du må ta en rask avgjørelse, stol på magefølelsen din over sjansen.

Det er viktig å ha en balanse mellom hjertet og hjernen
 

2. Ikke la fordommer skygge for din intuisjon

Av og til er det ikke enkelt å utvikle intuisjonen din. Du kan tro at du bruker den, men du får ikke resultatet du forventer. Dette kan skje fordi du forvirrer fordommer med din intuisjon. Fordommer er ideer du har hatt før som er dypt begravd inne i deg. De kan gå så dypt at du ikke vet om de er dine ideer eller om du lærte dem. Hvordan kan vi klarere tåken som forårsaker denne forvirringen?

“To øyne som har bind for seg, ser klarere enn et tåkete sinn.”

– Anonym-

La oss si at du er møtt med en avgjørelse og din magefølelse sier noe som: “denne personen er ikke bra for deg.” I det øyeblikket må du stoppe opp, analysere og reflektere over hvor mye dine fordommer påvirker dine følelser. Legg merke til om opplevelser påvirker ideen din om den personen.

3. Mindfulness kan være en viktig samarbeidspartner

Sannsynligvis har du hørt noe om mindfulness og meditasjon. Begge av disse teknikkene kan hjelpe deg til å fokusere på å leve i nåtiden. De kan også hjelpe med å fri sinnet fra usunne tanker. Hvis du praktiserer mindfulness og meditasjon, vil du kunne være oppmerksom på¨detaljene rundt deg som du har unngått før.

Mindfulness og meditasjon hjelper deg til å koble til deg selv. De gjør deg klar over de fordommene som vi diskuterte tidligere. De er ideene som kommer fra samfunnet og kulturen du har vokst opp i, men som ikke er en del av deg. Med tålmodighet og minst fem minutters øving, kan du fri deg selv fra angst og stress. Du vil kobles til her og nå, og observere dine tanker uten fordommer. Denne øvelsen vil lære deg å høre din indre stemme og intuisjon.

 
Et blad på en stein

4. Lær å bli mer empatisk

Empati er en annen egenskap som du kan utvikle. Takket være empati, har mennesker muligheten til å sette seg selv i andres sko. Vi kan forstå hva de føler i deres tilfelle. Det er en utrolig redskap i samarbeid og til å styrke bånd mellom oss.

For å kunne utvikle din intuisjon må du øve å bli mer empatisk. Hvordan kan du gjøre det? Neste gang du er med noen, prøv å bruke intuisjonen din til å vite hva de tenker og føler. I begynnelsen er det bedre å gjøre det med mennesker du kjenner veldig godt. På den måten vil du føle deg komfortabel nok til å spørre dem om du har rett.

Å analysere taus kommunikasjon er ekstremt hjelpsomt når du gjør dette. Men over alt må du sette fornuft til side og lytte til din “sjette sans”. Dette vil la dine antakelser komme nærmere hva den andre personen egentlig tenker og føler. Dette er en utrolig måte å utvikle din intuisjon på.

5. Lek litt med visualiseringer

Hvis du vil prøve noe mer gøy, prøv ulike visualiseringer. Det virker sikkert ikke slik, men visualiseringer kan faktisk hjelpe deg med å utvikle din intuisjon. Gjør dette når du er alene, i et stille område hvor du kan forberede deg selv til denne øvelsen.

 
En kvinne som ser ut av vinduet, ut over havet

Begynn med å lukke øynene dine og innbill deg at du er i et nydelig område som du velger selv. Det kan være et hus eller et landskap. Ideen er at du kan se det, fokusere på det og føle alt du forestiller deg. Du kan sikkert føle en bris, heten, sola, en klem, noe som tar bort din oppmerksomhet eller en farge. Ta noen minutter til å visualisere det og så åpner du opp øynene dine. Du vil føle deg utrolig bra og du vil ha forbedret din intuisjon. 

“Logikk er nesten bestandig rett, men intuisjon tar aldri feil.”

– Anonym-

Når vi er unge har vi en tendens til å følge intuisjon mer enn fornuft. Ettersom vi vokser opp begynner vi å legge merke til fornuft. Ikke desto mindre, å tilnærme seg alt med fornuft kan faktisk overvelde vår kognitive kapasitet. Det øker stresset vårt og fører til at vi gjør feil.

Vi har alle denne sjette sansen, men ikke mange av oss legger nok merke til den. Hvis du lytter til den, vil du føle deg bedre og livet ditt vil ha mer mening.