Viktigheten av nye opplevelser

Den første kjærlighetens overveldende intensitet. Boken som ble med deg for alltid. Filmen eller sangen du var besatt av. Følelsene av nye opplevelser er uforglemmelige. Dessuten er det aldri for sent å føle dem igjen.

Skrevet og verifisert av psykologen Valeria Sabater.

Siste oppdatering: 26 april, 2024

Du er en debutant på livets reise. Dette er enda mer tydelig i ungdommen din når du med en blanding av frykt og lyst går inn i så mange ukjente opplevelser. Som regel er kjærligheten en av de mest uforglemmelige. Over tid forbedrer du ferdighetene dine på dette området, takket være både dine skuffelser og store oppdagelser.

Vanligvis glemmer du sjelden nye opplevelser. Dessuten formidles den nevrologiske mekanismen som orkestrerer din tilnærming til uutforskede livsscenarier av komplekse nevrotransmittere. Dette forklarer hvorfor du ofte, når du krysser terskelen til det trygge inn i det ukjente, opplever en merkelig blanding av frykt, usikkerhet og tiltrekning.

Det er normalt å savne den prikkende følelsen du opplever når du omfavner noe nytt for første gang. Ville det ikke vært flott å glemme at du har lest en bestemt bok eller sett en bestemt film eller serie, slik at du kan gjenoppleve de samme følelsene? Nostalgi er faktisk alltid der. Det er følelsen av å nærme seg for første gang noe som vil prege livet ditt for alltid, på en eller annen måte.

Spenningen ved nye opplevelser: den motiverte hjernen

Hvor lenge er det siden gjorde du noe for første gang? Når lærte du sist et nytt språk? Fikk nye venner? Eller til og med reiste til et sted du ikke kjente? Nye opplevelser er den mest gledelige typen. Det er fordi de skisserer en rekke opplevelser som vi som mennesker aldri bør gi opp, uansett hvor gamle vi måtte være.

Selv om du er på i livets høst, er det alltid verdt å elske igjen, reise og fortsette å lære. Dessuten virker følelsene du føler fra nye opplevelser som vitaminer for hjernen din. De er som arterier som din motivasjon og til og med ditt psykiske velvære flyter gjennom.

Selv om mange av de første opplevelsene dine kanskje har gjort at du føler deg litt traumatisert (som kjærligheter som gikk galt eller gale beslutninger du tok), hvis du aldri krysset disse grensene, ville du ha sittet fast for alltid i venterommet av ikke-erfaring. Noen ganger trenger du bare å overvinne disse barrierene og utfordre deg selv.

Nyhets-, dopamin- og belønningssystemer

Rotman Research Institute i Canada gjennomførte en studie om hvordan hjernen behandler nye stimuli og opplevelser. Disse situasjonene «lyser» så å si opp hjernen. Det aktiveres fra det limbiske systemet, hippocampus, kortikale områder, anterior og inferior cingulate cortex, putamen og medial prefrontal cortex, etc.

Imidlertid domineres følelsen av første opplevelser av en spesifikk nevrotransmitter: dopamin. Faktisk er enhver ny sansing orkestrert av dette nevrokjemikaliet som modulerer flere opplevelser. Humøret ditt forbedres og du føler deg mer motivert og orientert mot nye mål.

Videre reduseres følelsen av stress og sinnet ditt blir mer kreativt. Dette er et ubestridelig faktum. Faktisk er det å gå inn i et nytt scenario som å bli kilt uimotståelig. Alt blir mulig, og selv om du kanskje er rastløs, veier dine positive følelser opp for de negative.

Nye opplevelser bør aldri stoppe

Noen ganger kan du føle deg skikkelig nostalgisk. Det er en vanskelig type følelser som kan få deg til å tro at visse situasjoner ikke lenger vil komme tilbake. Det bedrar deg ved å fortelle deg at skjønnheten i noen opplevelser fra i går aldri vil bli gjentatt. Derfor tror du kanskje at noen kjærligheter ikke kan gjentas, og at noen bøker og steder rett og slett ikke kan sammenlignes med andre. Dette kan godt være sant.

Men å anta at du ikke lenger kommer til å ha noen nye opplevelser er farlig. Det er som en som låser seg inne i huset sitt, lukker alle vinduer og velger å ikke leve livet sitt lenger. Likevel, enten de tror det eller ikke, finnes det tusenvis av mennesker, situasjoner og scenarier med kraften til å få dem til å føle gleden av nyhet igjen.

Husk historien om Tusen og én natt. Scheherazade fortalte sultanen en historie hver kveld, og prøvde å opprettholde interessen hans for ikke å bli ofret. Til slutt fikk sultanens følelser av glede og nysgjerrighet, og ønsket om å høre en ny historie hver dag, ham til å forlate sine grusomme ideer og han ble forelsket i den unge kvinnen.

Som mennesker er vi «programmert» til å søke etter og nyte det nye. Nysgjerrighet ligger i genene våre. Vi er også emosjonelle vesener som lengter etter å føle, for å leve fullt ut.

Intelligens og åpenhet for opplevelse

Interessant nok er intelligens en kompetanse som lar oss løse de mest forskjellige problemene for å fremme vår tilpasning. På samme måte vet vi at de smarteste menneskene er de som er åpne for nye opplevelser. Denne trenden lar dem tilegne seg ny læring, som bidrar til deres fremgang og utvikling.

Derfor må du ikke nekte deg selv muligheten til å føle følelsen av nye opplevelser. Som vi nevnte tidligere, er du fortsatt en nybegynner på eksistensreisen. Du har alltid nye ting å lære, prøve og oppdage. Når det er sagt, kan det nye være skremmende. Men å ta det første skrittet vil gi deg ny kunnskap og de mest varierte gledene.

Siste notat

Gjorde du noe i dag som du aldri har gjort før? Vi mener ikke nødvendigvis å ta et fly og dra på eventyr. Faktisk kan det være en av de mest enkle og stimulerende nye opplevelsene. For eksempel å lese en bok, lytte til noen nye sanger, prøve en ny treningsform eller møte interessante mennesker er alle gode måter å gi deg selv en injeksjon med dopamin.

Barndom og ungdom er ikke de eneste gangene du har nye opplevelser. Dessuten er følelsen du føler med dem tidløs. Disse opplevelsene er evige og tilgjengelige for alle. Du trenger bare å gå ut og se etter dem.