Temporomandibulær dysfunksjon og stress

4 minutter

Bak temporomandibulær dysfunksjon ligger stress. Det forårsaker smerter i kjeven som når øret og fører til ubehag når du snakker eller spiser. Fortsett å lese for og finne ut mer om årsakene og behandlingen!

Skrevet og verifisert av psykologen Valeria Sabater.

Siste oppdatering: 27 desember, 2022

Stress og temporomandibulær dysfunksjon er vanligvis relatert. Ubehag og smerter i kjeven når du snakker, gjesper og til og med spiser påvirker mange mennesker. Dette er ikke tilfeldig. Faktisk er det et vanlig problem som ofte diskuteres under tannkonsultasjoner, og stress og angstlidelser følger med.

Temporomandibulær dysfunksjon eller Costens syndrom er i utgangspunktet smerter i kjeven og omkringliggende muskler. Det dukker vanligvis opp om morgenen, akkurat når du våkner og føler et stikk i tennene. Det blir mer intenst når du prøver å snakke eller spise.

Fra det øyeblikket kan andre ubehag som vondt i øret, tinnitus, hodepine og nakkespenninger begynne. Det er et øyeblikk da ubehaget blir så intenst, diffust og konstant at det blir overveldende. Derfor er det viktig å kjenne til denne tilstanden og hva som utløser den.

“Hevn strammer hjertet like mye som kjeven.”
– Charles de Leusse –

Kjennetegn, årsaker og behandling av temporomandibulær dysfunksjon

Visualiser et hengelås når du prøver å forestille deg hvordan den temporomandibulære skjøten ser ut. Det er området som forbinder kjeven med siden av hodet. Å ha dette bildet i tankene dine kan hjelpe deg med å forstå betydningen i dine daglige aktiviteter. Å våkne om morgenen og gjespe er bare opptakten til det som kommer etter som å snakke, tygge, spise og drikke.

Husk også at dette er et viktig ledd. Dette er fordi den temporomandibulære regionen består av flere strukturer som bruskplater, muskler, leddbånd, nerver, blodkar, tenner, og til slutt når den også ørene og nakkeområdet.

Temporomandibulær dysfunksjon var ikke kjent før nylig, da forekomsten begynte å øke.

Symptomer på temporomandibulær dysfunksjon

Stress og temporomandibulær dysfunksjon vises vanligvis sammen. Likevel er det vanlig at folk konsulterer tannlege på grunn av ubehag i denne regionen og sjelden kobler det til en sykdom på grunn av psykisk omveltning.

I gjennomsnitt er temporomandibulær smerte mer vanlig blant kvinner mellom 30 og 50 år. De vanligste symptomene er:

tannsmerter
følelsen av å ha en forskjøvet kjeve
mandibularområdet gjør vondt som om du hadde opplevd et slag
smertene er tydeligere når du snakker eller spiser
det er vanskelig og vondt å åpne munnen
det er vanlig å høre klikkelyder når du åpner og lukker munnen, og også når du tygger
det er stivhet i kjeven
det er smerter i eller rundt ørene og i tinningene
det er også endringer i måten du biter på
tennene dine er følsomme
nakkesmerter kan forekomme
noen pasienter kan ha tinnitus
det kan være hodepine

Årsaker

Stress og temporomandibulær dysfunksjon er nært beslektet. Det er imidlertid alltid tryggere å få en ekspertdiagnose. Du må diskutere følgende utløsere med legen din:

Tannlidelser på grunn av dårlig justering av tennene kan føre til bruksisme og temporomandibulær smerte.
Stress er utløseren i mer enn 70 % av tilfellene, ifølge en studie utført ved Universidad do Estado i Brasil. Den beskriver hvordan denne lidelsen er stadig mer vanlig i høyskolealder. Dermed fører bekymringer, uhåndterte følelser, press og daglige problemer til dette ubehaget, som er en hyppig grunn til å besøke tannlegen.
Likeledes kan opphavet skyldes anatomiske aspekter som forstyrrelser i mandibularområdet, traumatismer, muskelproblemer og til og med nevrologiske endringer.

Behandling for temporomandibulært leddsyndrom

Det er en sammenheng mellom stress og temporomandibulær leddsyndrom. Faktisk har det vært en økning de siste årene på grunn av at stress og angstlidelser råder i befolkningen. Denne og andre fysiske manifestasjoner begrenser uten tvil alles livskvalitet.

I disse situasjonene er det alltid lurt å få tilsyn av eksperter (leger og psykologer). For eksempel kan en tannlege velge følgende strategier:

Stabiliseringsskinner. Dette er enheter for å redusere muskelsmerter når du utøver kjevepress. Med dem kan de stoppe bruksisme og også endre den sensoriske stimuleringen av dette området.
Fysioterapi. En behandling basert på mandibular fysioterapi i tillegg til skinner er også gunstig. Det forbedrer problemet betydelig.
Leger anbefaler å integrere ulike teknikker i rutinen din for å håndtere stresset ditt. For eksempel kan diafragmatisk pust, progressiv muskelavslapning, visualisering eller til og med yoga være nyttig.

Ikke desto mindre, kontakt en psykolog hvis du har hatt å gjøre med denne tilstanden en stund og for eksempel opplever søvnløshet. Det finnes stunder der folk blir overveldet av både fysiske symptomer og av de psykiske utløserne som begrenser livsgleden. Dermed er det beste og mest anbefalte trinnet å be om hjelp.