Syv tegn på at det er på tide å slutte i jobben

Har du noen gang vurdert å slutte i jobben? Vet du hvordan du kan finne ut om det er lurt å gjøre det? I denne artikkelen vil vi fortelle deg mer.
Syv tegn på at det er på tide å slutte i jobben

Siste oppdatering: 15 august, 2022

Det er vanligvis en rekke implikasjoner involvert i beslutningen om å slutte i en jobb, så det er et emne som fortjener litt refleksjon. Imidlertid bør enhver analyse utføres fra en nøytral følelsesmessig tilstand, selv om det ofte er en ganske følelsesladet prosess.

Det er viktig å lære å lese tegnene på at det er på tide å slutte i jobben. Hvis du virkelig tror tiden er inne for å slutte, bør du ikke utsette det. Selv om du kan føle en følelse av frykt på grunn av usikkerhet, hvis det er gode grunner bak avgjørelsen din, bør du gå videre og slutte. På den annen side kan det hende du har lyst til å slutte, men innser at det egentlig ikke er riktig tidspunkt å gjøre det på, siden kostnadene ville være for høye.

For å avklare, la oss se hva tegnene er som forteller deg at det er på tide å slutte i jobben.

“Det er forskjell på å gi opp og å vite når du har fått nok.” 

– Anonym –

1. Du føler deg lei

De fleste arbeidsaktiviteter inkluderer flere oppgaver som ansatte ikke liker. Dette forårsaker ofte kjedsomhet eller demotivasjon.

Men hvis du stadig har det slik med tanke på så å si alle oppgavene dine, kan det være på tide å tenke på å slutte i jobben. Følelsen din kan fort føre til demotivasjon, og hvis dette er tilfelle, må du endre kurs.

Kjedelig jente på jobb
Hvis følelsen av demotivasjon og kjedsomhet på jobben er konstant, bør det vurderes å slutte.

2. Du er bekymret for lønnen din

Kompensasjonen du mottar for arbeidet ditt oppfyller sjelden dine ambisjoner. Det er faktisk et merkelig faktum, men du har en tendens til å tilpasse deg veldig raskt til positive endringer. For eksempel er motivasjon eller lykke når du mottar en lønnsøkning vanligvis ganske kortvarig. På den annen side har ubehaget du føler for ikke å få tilstrekkelig kompensasjon en tendens til å vare mye lenger.

Hvis lønnen din er en hyppig bekymring og forårsaker ubehag, kan det hende du trenger en endring. I prinsippet vil det riktige være å be om en lønnsøkning. Hvis du ikke får en, er det på tide å se etter andre arbeidsalternativer.

3. Det er spenning mellom deg og sjefen din

Det er ofte en spenningsmargin mellom sjefer og ansatte, spesielt i konfliktsituasjoner. Faktisk kan noen uenigheter til og med være sunne innenfor den organisatoriske dynamikken. Dette kan føre til positive endringer for begge parter.

Men hvis spenningen blir ekstremt høy, til et punkt hvor den blir personlig, er det en annen sak. Hvis det er krenkende oppførsel, forfølgelse eller manglende respekt, er det viktig å finne en annen jobb. Omstendigheter som dette tilsier absolutt å slutte.

4. Du føler at det ikke er noen fremtid

En avgjørende faktor for din motivasjon og følelse av tilhørighet i jobben din er overbevisningen om at dine gode prestasjoner vil så frø for fremtiden. Faktisk har alle sunne organisasjoner insentiver eller forfremmelsesplaner.

Derfor, hvis du føler at innsatsen din ikke blir verdsatt eller at det ikke er noen sjanse til å utvikle seg i det du gjør, kan det være på tide å slutte. Ellers kan det hende du bare beveger deg mot konformitet og stagnasjon.

5. Arbeidet ditt skaper personlige problemer

Forverring i ditt personlige liv på grunn av jobb er et tegn på at ting ikke går bra i det hele tatt. Det kan være tydelig i fysiske aspekter, for eksempel helsen din eller utseendet. Det er fordi kontinuerlig arbeidsstress gjør fysisk ubehag vanligere, noe som ofte gjenspeiles i egenomsorg.

Dessuten kan en utilstrekkelig jobb gjøre deg til et emosjonelt vrak. Du føler konstant sinne, isolasjon og følelser av håpløshet. Hvis dette er tilfelle, er det på tide å gå videre.

6. Alternativene dine er oppbrukt

Det er ekstremt viktig at du har brukt opp alle mulige alternativer før du bestemmer deg for å slutte i jobben. Dette betyr ikke bare å identifisere eksisterende problemer, men også prøve å løse dem.

Hvis du har gjort dette og ting fortsatt ikke har endret seg, er det helt klart på tide å ta en annen vei. Unnlatelse av å gjøre det ville være en handling mot ditt eget velvære og ville skape en dyster fremtid for deg.

Bekymret mann som jobber
Hvis det er et alternativ å slutte i jobben, kan det være lurt å utforske mulige alternativer.

7. Du har en plan B

Ideelt sett bør du ha en plan B før du slutter i jobben. Med andre ord et konkret alternativ for å generere nye inntekter. Det kan være en ny bedrift eller en annen jobb, men du må i det minste ha litt økonomisk støtte for ikke å havne i et vakuum.

Hvis alle tegnene indikerer at det er på tide å slutte, bør du alltid prøve å gjøre det på en mest mulig hjertelig måte. Planlegg hvordan og når du skal slutte. Selv om det kan være en avgjørelse uten noen garanti for suksess, vil det være bedre enn å bli og gi næring til en destruktiv situasjon.

Det kan interessere deg ...
Hvordan vet du om du lider av arbeidsstress?
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Hvordan vet du om du lider av arbeidsstress?

Arbeidsstress er presset som et individ lider på et fysiologisk og emosjonelt nivå, på grunn av psykososiale risikofaktorer.



  • García, J. I. U. (2008). La remuneración del trabajo. Universidad Catolica Andres.
  • Rivas, A. M. (2006). El empleo o la vida: Perder el empleo para conservar la vida o renunciar a la vida para conservar el empleo ¿de qué conciliación hablamos? AIBR. Revista de Antropología Iberoamericana, 1(3), 361-368.