Smerten ved å sørge over en savnet person

11 juli, 2020
Å sørge over en savnet person bringer den type smerte der en persons virkelighet er vanskelig å forklare og forstå. Det er den type lidelse der ord ikke kan definere hva en person føler.
 

Å sørge over en savnet person er virkelig vanskelig, da det kommer sammen med en følelse av tomhet. Et så dypt sår at det får deg til å revurdere mål og mening med livet ditt. Det er vanligvis sorg etter et tap. Men hva skjer når denne smerten er veldig sterk og kommer og går? Smerten ved å ikke vite hva som skjedde med en savnet person har stor innvirkning på mange. Fortsett å lese for å finne ut hva denne artikkelen har å si om dette!

Å sørge er en rekke fenomener som oppstår etter et tap. Ting som går utover det psykologiske, og som omfatter det fysiske, antropologiske, økonomiske, sosiale og åndelige. Et tap er «en berøvelse eller mangel på mennesker, ting eller mentale fremstillinger som setter i gang affektive, kognitive og atferdsmessige reaksjoner» (Tizón, 2013).

Sørgende kvinne.

Sorg over en savnet person

Mennesker sørger når det er en plutselig og uventet adskillelse fra noen de elsker. Det er flere årsaker som kan føre til at de forsvinner. Uansett er det et stort tap. Dette er på grunn av stillheten og mangelen på informasjon som hjemsøker de nærmeste.

Etter at noen forsvinner prøver familien ofte å følge bevegelsene til sin kjære for å finne ledetråder. Det kan imidlertid være utenfor loven, og det er ingen måte å finne sannheten på. Videre kan det være farlig hvis du kommer i nærheten av det, eller i det minste ikke støttes av staten.

 

Når en person forsvinner og det ikke er noen spor etter dem, er det vanskelig å vite om de er døde eller i live. Denne situasjonen gjør det vanskelig å sørge. Et av de mest stilte spørsmålene når du sørger over en savnet person, er: Hvordan takle tapet av en kjær når du ikke en gang vet hva som skjedde med dem?

Hvorfor snakker vi om suspendert smerte?

Å sørge over en savnet person fører til en suspendert smerte fordi du ofte tar en pause med håp om å finne din kjære. Det er som om du kan se et lys midt i en storm som forteller deg at du ikke må gi opp, at de kommer tilbake.

Det er derfor en slags periodisk smerte, suspendert og satt på pause takket være angsten som holder deg borte fra, og samtidig nær din kjære. Det er fortsatt vanskelig fordi den er der, suspendert. Frem og tilbake med disse tankene fører også til stress og kvaler, og det forsvinner ikke.

Følelsen av usikkerhet råder når du sørger over en savnet person. Spesielt når det er en tvungen forsvinning. Det fører til mye smerte, den typen du ikke kan merke fordi du ikke finner ordene for det. Den typen du ikke vet hvordan du skal takle fordi tapet er så forskjellig fra andre.

Sorg for en savnet person – hvordan du kan møte denne situasjonen?

Hvordan godta tapet over noen som kan komme tilbake? Hvilke ord kan du bruke for å beskrive den enorme smerten? Hvordan kan du fortsette å være så tom?

Mennesker går gjennom ulike typer sorg hele livet. Noen tap er det naturlige resultatet av en endring i livssyklusen din. Så er det de du vil møte, men ikke engang har begynt å forestille deg. Sannheten er at det er en stor utfordring å møte dem. Men selv når det gjelder å sørge over en savnet person, er det måter å finne ut av det på.

 

Sorg består av «de psykologiske prosessene til fordel for aksept av den nye interne og eksterne virkeligheten», ifølge Jorge L. Tizón, en mann som studerte dette faget.

Fra teorien er det forslag til forskjellige stadier for å kunne sørge. Det som skjer når du sørger over en savnet person, er at sorgen er så annerledes at du ikke alltid kan følge den typiske prosessen.

Når en sørgende person har dødelige rester av sine kjære, kan de begynne å godta det. Når det gjelder en savnet person, har de ikke dette. Det er usikkerhet i stedet. Derfor kan de føle seg skyldige hvis de velger å anta et dødsfall de ikke kan være sikre på. De kan også til og med føle at de dreper sin kjære ved å gjøre det.

Kvinne som gråter over en savnet person.

Hva skjedde med dem?

Familiemedlemmene til en savnet person insisterer på å tenke på dem som om de var i live. I følge det Ramírez Guerrero y Salvador sier i artikkelen som ble publisert i Revista Internacional de Buena Consciencia, i 2014. Denne situasjonen forhindrer dem i å overvinne sorg.

Så hvordan finne ut av denne sorgen? Det er vanskelig å sette ord på noe som gir deg så mye kval. Imidlertid kan du alltid prøve andre typer kommunikasjon. Kunst, for eksempel. Dette er fordi du kan bruke den til å overføre informasjon på en annen måte. En der din bevissthet kan komme til overflaten. Den lar deg også ta én dag av gangen så du kan bli bevisst på hva som skjer. Du vil finne symboler og deretter være i stand til å sette ord på dem.

 

Du kan også trene på å være motstandsdyktig, som består i å overvinne det som berører deg. For dette må du finne mening i ditt eget liv. Du trenger ikke å slutte å elske eller savne personen som forsvant. Vurder heller «her og nå» og fortsett å gå. Det vil være mindre vondt. Du kan også alltid oppsøke psykologisk hjelp.

Å sørge over en savnet person er ingen enkel sak. Det er en smerte som er vanskelig å beskrive med ord. Du kan imidlertid navngi det så lenge du utdyper det. Dette er fordi utdyping består i å akseptere tapet, ikke gi opp minner og opplevelser. Motstandsdyktighet et godt våpen for mestring, mens kunst er et flott middel som bygger broer og gir mening til livet ditt og din smerte.

 

Ramírez Guerrero, E.S. (2014). El trabajo de Duelo Frente a Personas Desaparecidas. Análisis de Caso. International Journal of Good Conscience.

Tizón, J. L. (2004). Pérdida, pena, duelo. Vivencias, investigación y asistencia, (12). Madird: Grupo Planeta.