Når du bør stole på intuisjonen din
Hverdagens mas og kjas kan gjøre det vanskelig for deg å lytte til den indre åndelige veilederen din. Når du planlegger hva du vil gjøre for dagen og setter deg selv på den veien, er det vanskelig å lytte til hva intuisjonen din kanskje forteller deg. Å forsømme den er imidlertid en stor feil, fordi den kan hjelpe deg å leve ditt beste liv. I dagens artikkel vil vi dele noen strategier for å lære å stole på intuisjonen din.
Platon mente at intuisjon var den høyeste funksjonen av intelligens. Han hevdet at det var en måte å skaffe seg kunnskap på som du ikke kunne få fra observasjon, erfaring, slutning eller fornuft. Men hva er det egentlig, og hvordan vet du når du skal stole på intuisjonen din? Intuisjon defineres som “Kraften eller evnen til å oppnå direkte kunnskap eller kognisjon uten tydelig rasjonell tanke og slutning.”
Den beste måten å jobbe med intuisjonen din på, kan være å stille deg selv et par spørsmål. Er jeg lykkelig? Er jeg fornøyd? Dette er to spørsmål som intuisjonen din kan hjelpe deg med å dykke dypere ned i. På denne måten kan du gjøre de nødvendige endringene og svare med et oppriktig og ærlig “Ja!” til dem begge.
Den første psykologiske studien om intuisjon er kreditert den sveitsiske psykiateren Carl Jung, som hevdet at intuisjon var en dimensjon av personligheten. Han hevdet at folk som handler i tråd med intuisjonen sin, har større sannsynlighet for å la sine egne tanker dominere opplevelsen. Det er i motsetning til en mer “bunn til topp” -tilnærming til livet, der data styrer avgjørelser. Mennesker som stoler på intuisjonen sin, lar sine egne tanker og følelser ta tømmene.
“En kvinne vet av intuisjon, eller instinkt, hva som er best for seg selv.”
– Marilyn Monroe –
Hvor i hjernen bor intuisjonen din?
En studie utført av et team av eksperter ved University of Iowa fant at “intuisjonsaksen” i hjernen er prefrontal cortex. Den tekniske betegnelsen for det området kalles vmPFC (ventromedial prefrontal cortex).
I for eksempel tegneseriene og filmene X-Men, hvordan fremkaller professor X sine psykiske krefter? Han legger fingrene på tinningene og lukker øynene. Så, fra midten av pannen, skinner bølger av energi i alle retninger. Intuisjonens akse er akkurat der, midt i pannen.
Studien nevner at nøkkelen til suksess er å være svært intelligent. Dette er imidlertid ikke alltid sant. Det finnes mennesker med veldig høy IQ som har problemer med å ta beslutninger, kanskje fordi det er et problem med intuisjonen deres.
Å avvise intuisjonen din som ubrukelig, spesielt når mengden informasjon er så stor at det er umulig å behandle den på en analytisk og bevisst måte, er å gi opp det beste verktøyet du har i de situasjonene. Uten intuisjonen din er du mer godtroende og sårbar for markedsføring. Som om det ikke var nok, fant studien også at uten intuisjon er det vanskeligere å lære av feilene dine.
“Beklag deg aldri for at du stoler på intuisjonen din. Hjernen din kan spille triks, hjertet ditt kan være blindt, men magefølelsen din har alltid rett.”
– Anonym –
Meditasjon er den beste måten å innstille deg på intuisjonen din
Å lære å stole på intuisjonen din, krever trening, engasjement og dedikasjon, som enhver vane. Men frykt aldri, da prosessen er enklere enn du tror. Det er også veldig gledelig fordi intuisjon er en slags følelsesmessig antagelse eller forutsigelse som du kan skjerpe med noen få enkle teknikker.
Allan Wallace er en tibetansk buddhist og forfatter av boken Embracing Mind: The Common Ground of Science and Spirituality. Han argumenterer for at du kan utvikle intuisjonen din med meditasjon. Denne grunnleggende teknikken hjelper deg med å konsentrere deg og roe deg, mens du eliminerer de gjenværende tankene som kommer i veien for intuisjonen din.
Hvilken rolle spiller meditasjon?
Meditasjon er ikke mer enn en måte å trene sinnet på. Det kan gi større emosjonell frihet ved å knytte deg til omgivelsene og åpne deg for din egen opplevelse. Denne eldgamle teknikken kan hjelpe deg med å slappe av og nå en tilstand av mental klarhet. Jo mer du øver på å nå den tilstanden, jo bedre blir du til å ta gode beslutninger.
En nevropsykolog ved Wake Forest University konkluderte med at deltakerne i studien var i stand til å øke hjerneaktiviteten gjennom meditasjon. Teknisk sett forbedret de sammenkoblingen i prefrontal cortex. Det er det området av hjernen som er ansvarlig for atferdskontroll og beslutningstaking. Hva betyr det for de av oss som vil jobbe med å ta gode beslutninger?
Disse resultatene viste hvordan meditasjon kobler deg direkte til din ekstremt kraftige, men unnvikende følelse av indre kunnskap. Det kan hjelpe deg med å leve et liv med bedre økonomiske alternativer, gode forhold og en god jobb, blant andre. Det kan til og med være bra for helsen din! Hvis de som mediterer har en tendens til å lykkes i sitt arbeid, det kan du også.
“Intuisjon er en veldig kraftig ting, kraftigere enn intellekt, etter min mening.”
– Steve Jobs –
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
Pilard N. C. G. Jung and intuition: from the mindscape of the paranormal to the heart of psychology. J Anal Psychol. 2018 Feb;63(1):65-84. doi: 10.1111/1468-5922.12380. PMID: 29314029.
International Journal of Clinical and Health Psychology: Prediction of breast cancer screening behavior among older women of Mexican descent: Applicability of theoretical models.
