Nabotrakassering kan gjøre alvorlig skade

Nabotrakassering kan ha alvorlige psykologiske effekter på ofrene. Les alt om det her!

Skrevet og verifisert av psykologen Alicia Escaño Hidalgo.

Siste oppdatering: 27 desember, 2022

Begrepet “trakassering” er relativt vanlig i våre daglige liv. For eksempel vet vi alle at mange barn på skolen lider av mobbing på et eller annet tidspunkt. Det kan til og med skje i hjemmet. Så er det begrepet “mobbing”, når en gruppe mennesker slår seg sammen mot deg i hvilket som helst miljø. Men hva med nabotrakassering?

Det vi prøvde å komme frem til er at fiendtlighet, aggressivitet og til og med vold dessverre ikke er uvanlig i denne verden. Nabolag og leilighetsbygg er ikke alltid frie for dette, uansett hvor mye vi ønsker å komme overens med naboene.

I dette tilfellet betyr nabotrakassering i utgangspunktet at en eller flere naboer trakasserer en annen på en vedvarende og hyppig måte. Det går lenger enn enkle krangler over levekår og, om noe, ser det mer ut som mobbing.

Dette er en stor grunn til at ofre for det har en tendens til å oppleve psykologiske konsekvenser som ligner på de ofre for mobbing og overgrep opplever. Blant de mange symptomene er ting som lav selvtillit, konstant frykt og angst, desperasjon, depresjon og til og med selvmordstanker.

Faktisk kan dette være et så alvorlig spørsmål at det faktisk er lover om det, og i noen tilfeller er det virkelig et straffbart forhold som du kan ta noen til retten for.

Noen stadier av nabotrakassering

Nabotrakassering kan ha flere former og har flere stadier. Det er best å ikke vente til alle vises før du tar grep. Du bør rapportere det så snart trakasseringen begynner.

• Konfliktstadiet. Nabotrakassering starter nesten alltid med en uenighet som to eller flere naboer ikke løser. Et vanlig eksempel er når en person har en hund som bjeffer hele dagen og det plager naboen.
• Starten av trakasseringen. Det er her en person begynner å trakassere naboen de hadde en konflikt med. Dette kan være noe så enkelt som å ikke hilse på dem i heisen eller hviske kommentarer om dem mens de står der.
  • Dette er stadiet hvor det er vanlig å se at både den som trakasserer og til og med offeret nekter for at noe er galt. Alt det betyr, er imidlertid å benekte virkeligheten. Hvis du ikke stopper det, vil fiendtligheten og trakasseringen bare fortsette.
• Ekstern intervensjon. Dette er når situasjonen blir offentlig og eksterne organisasjoner eller mennesker begynner å gripe inn og prøve å løse problemet.
• Marginalisering, rømming eller eksklusjon. I denne siste fasen kan offeret føle at de må forlate hjemmet sitt, legge det ut for salg osv. Hvis de ikke kan det, vil de ofte gjøre alt de kan for å unngå å møte på naboene. Det kan bety å gå opp trappene for å unngå å se dem i heisen eller noe lignende.
  • Over tid vil dette slite ut offeret fullstendig. Det er utmattende å ikke kunne føle deg komfortabel og trygg i ditt eget nabolag eller bygning.

Hva kan du gjøre med det på et psykologisk nivå?

Det er veldig viktig å begynne å gjøre noe psykologisk arbeid her, enten det er for offeret, den som trakasserer eller begge parter. En annen virkelig god ting å gjøre er å trene på tydelig kommunikasjon og selvsikkerhet.

Tilbake til det tidligere eksemplet, om noen har en hund som bjeffer hele dagen og en nabo klager, bør de begge være i stand til å finne en middelvei der de kan nå en forståelse.

Naboen med hunden bør begynne med å be om unnskyldning og si at de vil prøve å forhindre at det skjer, eller lære å forhindre at den bjeffer (trening, ikke la den være alene, gi den leker å underholde seg med osv.).

Når det gjelder naboen som klaget, som sannsynligvis vil ende opp med å bli trakasserende hvis problemet ikke løses, må være mer fleksibel. H*n må forstå at noen mennesker har kjæledyr og ikke bare kan forlate dem fordi deres bjeffing plager naboen. Så så lenge det ikke er latterlig høyt, bør det være utholdelig.

Hva om dere ikke kan oppnå en forståelse?

Hvis de kan nå en forståelse, der den ene personen prøver å være fleksibel og tolerant, og den andre prøver å finne en løsning, vil det sannsynligvis aldri komme til punktet av trakassering. Men hvis en person begynner å bli defensiv vil trinnene trolig gå videre. Dermed vil det hele være langt verre enn til å begynne med.

Når trakasseringen har begynt, trenger offeret absolutt å henvende seg til en terapeut som kan hjelpe dem med selvfølelsen og selvtilliten. De vil antagelig anbefale ting som å bruke utelukking av naboens oppførsel, å ikke komme i krangler og å ikke reagere på fornærmelser eller ydmykelse.

Dette gjelder imidlertid bare hvis trakasseringen er verbal. Hvis det begynner å være noen form for fysisk aggresjon, må du rapportere det med en gang. Utelukking, hvis det fungerer, kan føre til at den som trakasserer rett og slett blir lei av å holde på.

Hvis ingenting av dette fungerer, og trakasseringen har pågått lenge, kan det virkelig være på tide å vurdere å flytte. Vi sier ikke at det enkelt – dette bør være din siste utvei. Hvis du flytter, er det viktig å ikke falle inn i samme situasjon. Den beste måten å starte på, er ved å introdusere deg selv for alle naboene dine.

Du kan tilfeldig nevne at du har en hund, spiller piano på ettermiddagene, har en baby som gråter om natten, eller hva enn din situasjon er, slik at dine nye naboer vet hva de kan forvente.