Kriser etter endt utdanning og hvordan håndtere dem

Kriser etter endt utdanning er vanlig blant nyutdannede. Følelser av usikkerhet og frustrasjon må håndteres i disse tider.
Kriser etter endt utdanning og hvordan håndtere dem

Siste oppdatering: 02 august, 2022

Mange studenter tror kanskje at kriser etter endt utdanning er nærmest mytiske … noe som bare skjer med andre. Tross alt er de ekstremt tydelige på hva de vil ha i sine egne liv.

De oppfatter vanligvis at universitet naturlig vil føre til neste trinn, akkurat som ungdomsskole og videregående skole gjorde. Uendelige studier og så jobb.

Imidlertid, og enda mer i disse komplekse tider når det gjelder arbeid, avsluttes universitetet og en stor avgrunn åpner seg som fører til spørsmålet “Hva nå?” Vi skal undersøke denne tanken og foreslå noen små strategier for å takle den.

Kriser etter endt utdanning

Universitetsstudier krever mye rutine og dedikasjon. Det er lange påtvungne studieperioder, visse studentaktiviteter og sporadiske fester, som opptar praktisk talt hele livet til en student.

Universitetet er en livsstil. En del av motivasjonen som tilbys er løftet om en lys fremtid ved hjelp av bilder av nyutdannede som får gode jobber rett etter endt utdanning. Likevel er dette ikke alltid tilfelle.

Faktisk er opplevelsen som kommer nærmest virkeligheten av avbruddet av en rutine som har vært praktisk talt den samme siden førskolen: undervisning, eksamener og ferier, på repetisjon. Men plutselig strekker det seg en uendelig periode foran dem, som de må fylle med neste steg.

Kvinne med hånden på pannen på grunn av angst
Mange studenter har en følelse av å være fortapt når de er ferdige med universitetet.

Introduksjon til arbeidslivet

Mange universitetsstudenter må kombinere undervisningen med en jobb for å betale for livsopphold. Andre er heldige nok til å bare trenge en midlertidig jobb eller å kunne dedikere seg til karrieren uten noe annet yrke. Når det er sagt, selv med en midlertidig jobb som støtte, er hovedspørsmålet som dukker opp når du avslutter universitetet følgende: Hvordan finner jeg fast jobb?

Når den første bølgen av CV-er forblir ubesvart, er det ekstremt vanlig at man blir overveldet. Hva om jeg aldri får jobb? Bør jeg fortsette å studere? Hvor mange grader trenger man for å finne en anstendig jobb? spør de seg selv. Dette, lagt til endringen i deres livsomstendigheter, bringer personlige kriser for mange.

Å overvinne kriser etter endt utdanning

Hvis du for øyeblikket er i en slik situasjon eller er redd for å stå i en så snart du fullfører studiene, er dette noen strategier som kan hjelpe deg. Vi bør nevne at dette livsviktige spranget er en del av livet og tar seg vanligvis hånd om seg selv. Likevel vil det være mye enklere å hpndtere hvis du følger disse tipsene:

  • Dra nytte av ressursene til universitetet ditt for å finne en jobb etter at du har fullført graden. For eksempel seminarer for å forberede deg på arbeidslivet og kontakt mellom dine medstudenter eller professorer. Bli også kjent med hvilke bedrifter som tilbyr praksisplasser mv.
  • Ikke bruk en doktorgrad for å flykte fra krisen når du er ferdig med universitetet. Prøv arbeidsverdenen først. Hvis du da finner ut at yrket ditt krever ytterligere kvalifikasjoner, vil du kunne nærme deg dem mer selvsikkert.
  • Hvis du har råd til en praksisplass, gå for det. De betaler lite eller ingenting, og bedrifter utnytter dem ofte for å få billig arbeidskraft. Hvis du finner en mulighet til å utøve ditt nyervervede yrke og det passer deg, dra nytte av det. Det er en god måte å skaffe kontakter og erfaring som kan hjelpe deg når du senere skal søke på en bedre jobb.
  • Bruk portalene og hjelpen som tilbys til nyutdannede. Du er ikke den eneste personen som opplever denne krisen, og mange som har opplevd det samme har snudd problemet og etablert nettbaserte grupper og ressurser for nyutdannede. Disse plattformene betyr at du kan få støtte fra andre i samme situasjon som deg.
Jente med datamaskinen på jakt etter informasjon
Gitt usikkerheten som eksisterer etter endt utdanning, kan det være til stor hjelp å lete etter måter å få en praksisplass på.

Slutten på løpet er ikke verdens undergang

De forteller deg at det er begynnelsen på livet ditt. Du føler imidlertid at det løper fra deg så fort du kan nærme deg det. Faktisk er arbeidsverdenen en jungel der du vil oppleve øyeblikk av sinne, urettferdighet og angst. Når det er sagt, vil du ikke være alene, du vil ha kolleger, lærere og andre fagpersoner å stole på. Det er slik du vil overvinne de største hindringene i livet ditt.

Husk at det er takket være folk som deg at prosjekter blir født som forbedrer andres liv, skaper trygge rom for alle og baner vei for de som kommer etter. Ditt arbeid og din innsats er verdifull. Videre fortjener du anstendig behandling og du kan være nøkkelen til endring.

Det kan interessere deg ...
Livet på universitetet er ikke slik det virker
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Livet på universitetet er ikke slik det virker

Det finnes mange forventninger rundt livet på universitetet. I denne artikkelen snakker vi om dem – hva er myter, og hva er sant?



  • Ceyhan, A. A., Ceyhan, E., & Kurtyılmaz, Y. (2009). Investigation of University Students’ Depression. Eurasian Journal of Educational Research (EJER), (36).
  • Schwartz, V., & Kay, J. (2009). The crisis in college and university mental health. Psychiatric Times26(10), 32-32.
  • Black, A. S. (2010). “Halfway between somewhere and nothing”: A exploration of the quarter-life crisis and life satisfaction among graduate students. University of Arkansas.
  • Robinson, O. C. (2019). A longitudinal mixed-methods case study of quarter-life crisis during the post-university transition: Locked-out and locked-in forms in combination. Emerging adulthood7(3), 167-179.