Å jobbe hjemmefra med barn i huset

Mange av oss har ikke noe annet valg enn å jobbe hjemmefra med barn i huset i disse dager. Hvordan kan vi imidlertid gjøre dette når vi må passe på dem?
 

Du er midt i et forretningsmøte, og plutselig dukker barnet ditt opp og sier «Pappa, kan du hjelpe meg med å finne leketoget mitt?». Du ber barnet ditt om å vente et øyeblikk, men får «Nei, nå!» som svar. Disse situasjonene kan forårsake mye frustrasjon og pinlighet. Ofte kan det å jobbe hjemmefra med barn i huset virke som en helt umulig situasjon.

Det finnes imidlertid måter å unngå disse problemene og håndtere mulig frustrasjon på, på en intelligent måte. Det er vanlig at du føler deg litt desorientert i løpet av de første dagene. Boligen din har tross alt plutselig blitt til både arbeidsplassen din og et klasserom.

Nettopp på grunn av dette, er det viktig å vite hvordan du skal håndtere denne eksepsjonelle situasjonen slik at du kan gjøre ferdig arbeidsoppgavene dine, ha tid til å hjelpe barna dine med leksene sine, og finne tid til å gjøre alle de andre pliktene dine hjemme, som for eksempel å lage mat, vaske klær og rengjøre.

En far som arbeider og et barn med et leketøy

Å jobbe hjemmefra med barn i huset: ha en timeplan, men vær fleksibel

 

Selv om det kan være vanskelig å jobbe hjemmefra og passe på barna dine samtidig, bør du sette opp en timeplan som alle respekterer og følger. På hvilket tidspunkt begynner jeg å jobbe? Når bør vi vekke barna?

Svarene på disse spørsmålene, og noen få andre, vil gi deg ledetrådene du trenger for å organisere dagene dine og unngå forstyrrelser i løpet av arbeidsdagen din. Vi snakker imidlertid om barn her, noe som er årsaken til at du må være fleksibel.

Videre, selv om timeplanen din kanskje er tydelig, er det vanlig at uforutsette hendelser dukker opp. Hvis barna dine for eksempel allerede er i en viss alder, kan du bli enig med dem om at de kan komme for å snakke med deg i fem minutter hver time for å stille spørsmål.

Til slutt, selv om du snakker med barna dine om alt dette og de er villige til å holde seg til timeplanen, er det fortsatt sannsynlig at det vil oppstå uforutsette forstyrrelser eller avbrudd. I løpet av disse øyeblikkene må du være villig til å opprettholde en positiv holdning. I forbindelse med dette, kan det være veldig nyttig å prøve å kontrollere pusten din.

 

Hvis du jobber hjemmefra med barn i huset, vil du ikke kunne jobbe en vanlig åtte-timers dag. Du må tilpasse tiden du har til rådighet slik at den passer overens med dine barns timeplaner, for å unngå disse forstyrrelsene. Kanskje du bør stå opp tidligere om morgenen for å komme i gang. Du må bestemme dette selv, men ta med i betraktningen hvor aktive de minste barna dine er i løpet av dagen.

Det er helt avgjørende at du snakker med barna dine

Dette er et annet uunnværlig poeng. Det å jobbe hjemmefra med barn til stede er kun mulig dersom dere inngår en avtale. Boken Practical Guide for Mental Health in Disaster Situations sier at barn forstår når situasjoner er vanskelige. Dette betyr at det er enklere for dem når de forstår hva som skjer og hvorfor det er viktig at de samarbeider.

Du må ha en åpen samtale med dem for å forklare hva som skjer. Du må forklare dem hvorfor de må være hjemme, samt at det vil være tider på dagen når du trenger at de driver med stille aktiviteter eller aktiviteter der de ikke trenger hjelp fra deg.

 

På denne måten, selv om de kanskje må snakke til deg eller be om hjelp hvis det er noe viktig, vil de vite at du arbeider. De vil derfor tenke seg om før de forstyrrer deg.

Mor og sønn snakker

Skill de forskjellige områdene når du skal jobbe hjemmefra med barn i huset

Å skille områdene i boligen er et utmerket alternativ. Hvert område skal være dedikert til en spesifikk aktivitet. For eksempel skal det ikke være noen forstyrrelser i arbeidsområdet ditt. En annen del av boligen bør være stedet der barna studerer og gjør leksene sine.

Du kan gjøre dette til en slags lek slik at barna dine føler seg involvert. På denne måten vil de være klar over de forskjellige områdene: hvor mamma og/eller pappa jobber, hvor «skolen» deres er, og hvor «lekeplassen» er. Hvis alle følger disse retningslinjene, vil det være mye enklere å arbeide med barna dine hjemme.

I tillegg til alt dette, må du ikke glemme at det også er viktig at du tilbringer kvalitetstid med barna for å gjøre det å jobbe hjemmefra med barn i huset til en suksess. Dette betyr at når du er ferdig med å jobbe, bør du leke sammen med, snakke med, eller lese en historie sammen med dem … Det er svært viktig at du gjør dette slik at de føler at du bryr deg om dem.

 

Start en dagbok

Avisen La Vanguardia delte dagboken som en åtte år gammel gutt startet da landet gikk i lockdown på grunn av COVID-19. I den, kan han uttrykke seg og opplevelsene sine, samt beskrive følelsene sine. Dette er uten tvil en veldig positiv aktivitet du bør prøve med barna dine.

Jobber du hjemmefra og passer på barna dine samtidig? Hvordan har det gått så langt?

  • Beltrán, A. R. P., Bilous, A., Ramos, C. R. F., & Escobar, C. F. B. (2020). El impacto del teletrabajo y la administración de empresas. RECIMUNDO4(1), 326-335.
  • Naranjo Rincón, A. P., & Pulido Castro, A. L. (2019). Diseño de un programa de estilos de vida y entornos de trabajo saludables para teletrabajadores.
  • Pérez-Then, E. (2020). Nuevo coronavirus 2019-ncov: impacto en salud global. Ciencia y Salud4(1), 5-9.
  • Uribe, S. L., Guarín, I., Gómez, S., & Vergel, L. (2020). Prevención de los peligros y promoción de entornos saludables en el teletrabajo desde la perspectiva de la salud pública. Aibi revista de investigación, administración e ingeniería, 44-52.