Hvordan hjelpe noen som lider av vrangforestillinger

En person med vrangforestillinger trenger ikke hjelp til å forandre seg, men til å kunne være som de er uten å lide. Det finnes forskjellige måter å oppnå dette på gradvis. Det viktigste er at de er omgitt av forståelsesfulle og kjærlige mennesker.

En person som lider av vrangforestillinger finner ikke alltid nok støtte. Faktisk er oppmerksomheten de får i mange tilfeller redusert til diagnostisering og forskrivning av medisiner.

Imidlertid kan de som er rammet av denne tilstanden gjennomgå mye lidelse. De opplever ideer, oppfatninger eller opplevelser som er ekstremt vanskelige for andre å forstå. Videre møter de vanligvis uønskede følelser av ensomhet med få verktøy for å forhindre at det påfører dem ekte lidelse.

For tiden finnes det flere alternative tilnærminger for å hjelpe personer som lider av vrangforestillinger. Selv om de ikke erstatter psykiatrisk behandling, kan de være et utmerket supplement til andre behandlinger. Faktisk er de essensielle komponenter som helsesystemer ikke alltid tilbyr.

De som daglig samhandler med en person som lider av vrangforestillinger, vet ofte ikke hva de skal gjøre. De kan prøve å “få dem til å se fornuft” fordi ideen råder om at “fornuft” betyr å holde seg til vanlige oppfatninger. Alternativt kan de ignorere dem.

Det finnes imidlertid andre måter å håndtere denne typen situasjoner på. Vi skal snakke om dem i denne artikkelen.

Uvanlig tro

Vi kan si at i samfunnet er det noen særegenheter som er ’tillatt’ og andre som blir fordømt. Når en misforståelse eller til og med en vrangforestilling deles av mange, anses det som “normalt”. På den annen side har en uvanlig tro eller idé en tendens til å bli stemplet som “unormal”. Hvis det i tillegg er en diagnose involvert, blir lidelsen vanligvis holdt ansvarlig.

Likevel er det ikke alle psykisk helsepersonell som ser ting på denne måten. Blant mange andre har forskerne Marius Romme og Sandra Escher oppdaget at det å høre stemmer og ha uvanlig tro er mer vanlig enn tidligere antatt. De hevder at det for noen mennesker er en normal opplevelse, og at de ikke trenger å bli som alle andre for å “være i orden”.

Fra dette synspunktet er ikke målet å få et individ til å slutte å ha slike opplevelser og tro, men heller at de ikke hindrer dem i å fortsette med livet sitt. De bør heller ikke innebære høy emosjonell lidelse. Det finnes mye litteratur tilgjengelig om dette emnet, men la oss foreløpig gå videre til hovedpoenget i denne artikkelen: Hvordan hjelpe en person som lider av vrangforestillinger.

Hjelpe noen som lider av vrangforestillinger

Den sentrale forutsetningen for å hjelpe en person som lider av vrangforestillinger betyr å akseptere dem som de er. De har ideer, troer og personlige erfaringer som er unike, men dette er en del av deres identitet. Miljøets oppgave er ikke å stoppe dem fra å være som de er, tenke som de tenker, eller leve slik de lever. Deres veier må respekteres. De har sine egne realiteter, som andre ikke bør gripe inn i.

Ønsket, eller til og med kravet, fra andre om at en person som lider av vrangforestillinger skal endre seg er bare en kilde til lidelse for dem. Langt fra å hjelpe, øker det følelsen av isolasjon, tristhet og å bli misforstått.

Det viktigste er å lytte til dem, med respekt. En person som lider av vrangforestillinger bør kunne fortelle om sine opplevelser, uten å bli klandret for dem. Hvis du vil hjelpe dem, er den beste tingen å gjøre å lytte til dem med respekt og uten å dømme dem.

Mestringsstrategier

Hvis målet ditt er å hjelpe en person som lider av vrangforestillinger, er respektfull lytting den sentrale strategien. I tillegg finnes det andre strategier du kan bruke for å øke følelsen av velvære. Her er noen eksempler:

• Beskyttelsesstrategier. Du må hjelpe dem med å identifisere hvilke handlinger eller situasjoner som vil tillate dem å føle seg tryggere og mer beskyttet. For eksempel å la lyset stå på om natten, ha på seg hatt osv.
• Endre miljøet deres. Når en person er sterkt plaget av en vrangforestilling, kan et miljøskifte være nyttig. En reise eller til og med en kort spasertur kan være nyttig i disse tilfellene.
• Forbered deg på vanskelige situasjoner. Hjelp dem å utarbeide en mestringsplan for krevende situasjoner. De må først identifisere hvilke situasjoner de ser på som truende, og deretter utvikle en definert plan slik at de kan møte dem.
• Selvbekreftelse. En person som lider av vrangforestillinger må stole på både seg selv og det som kommer. Å si bekreftende fraser som “Jeg skal komme meg gjennom dette” eller “Denne situasjonen vil ikke vare evig” kan hjelpe dem.

En person som lider av vrangforestillinger må holde seg unna stress, styrke selvfølelsen og føle seg akseptert og elsket. Dette er universelle behov, men vrangforestillingslidende sliter vanligvis med dem på grunn av lidelsen sin.

Strukturerte rutiner hjelper dem å finne seg bedre til rette, det samme gjør trening i sosiale ferdigheter og problemløsningsstrategier. Faktisk øker dette følelsen av kontroll de har over miljøet sitt.