Alene i folkemengden: Ensomhet

· juni 30, 2018

Det spiller ingen rolle hvor mange folk du kjenner eller hvor mange venner du har på sosiale medier. Det som virkelig er viktig er hva menneskene rundt deg betyr for deg. Hva er de verdt for deg? Tall spiller ingen rolle fordi du kan være omgitt av mennesker og fortsatt føle på ensomhet.

Har du noen gang følt at uansett hvor godt inntullet i tepper du er, kan du ikke bli varm? Har du noen gang følt at behovet for menneskelig kontakt ikke er oppfylt, selv om det er folk rundt deg?

Føler du deg alene og som om ingen kan hjelpe deg? Den tomme følelsen vil ikke gå bort hvis du prøver å fylle den fra utsiden. Dette er et internt problem, du må løse det fra innsiden før du ser til andre.

Ensomhet er en mulighet til å tilbringe tid med deg selv. Ensomhet gir deg tillatelse til å engasjere deg i intern dialog. I disse øyeblikkene blir du bedre kjent med deg selv, og du kan finne ut hva du vil og hvor du skal. Når du er alene, har du gleden av å være med deg selv.

«Du kan ikke være ensom hvis du liker personen du er alene med.»

-Wayne Dyer-

Du vil aldri føle deg ensom hvis du liker ditt eget selskap. Du vil ikke føle deg alene hvis du er i fred med deg selv. Faktisk, bare da bør du se utover. Hvis du er all støy og forvirring inni deg, hvordan kan du høre musikken utenfor?

Verdien av det rundt deg

Det er en feil å prioritere kvantitet når du er på jakt etter fellesskap. Nøkkelen er kvalitet. Det spiller ingen rolle hvor mange mennesker det er hvis de ikke gir deg noe. Det spiller heller ingen rolle hvor mye tid de tilbringer med deg hvis det ikke er tid godt brukt.

Du vil alltid føle deg ensom hvis du ikke blir glad av å tilbringe tid med deg selv eller andre. Du vil alltid tro at ingen forstår deg, uansett hvor mange ganger du gjentar den samme historien.

Du vil alltid tro at ingen vil tilbringe tid med deg hvis du ikke verdsetter deg selv. På slutten av dagen vil tiden bare være verdt det hvis du deler den med deg selv først.

Arbeid først med å være med deg selv. Ikke alene, men med deg selv. Du er den eneste som alltid vil være der for deg, så du bør elske deg selv. Nyt øyeblikkene med alenetid da kan du føle på hvordan du har det. Snakk med deg selv og husk at å være i fred med deg selv vil hjelpe deg med å nå dine eksterne mål.

«En dag omfavnet ensomhet meg så tett at jeg begynte å føle kjærlighet for henne. Jeg gråt som et barn og fortalte henne tusen historier. Vi snakket lenge som to gamle venner, så sa vi farvel og vi gikk hver for oss. Vi ser hverandre fortsatt noen ganger, og jeg er alltid glad for å se henne. Hun er fortsatt den samme: alltid ærlig, klok og intelligent.»

-Kelbin Torres-

Gi mening til det å være å alene

Hvis du føler deg tom og utilfreds med deg selv, kan disse følelsene bli din verste fiende. Det er som en stemme som stadig roper og krever en løsning, mens du prøver å dekke det med bakgrunnsstøy. Den virkelige løsningen er imidlertid å koble fra omverdenen og koble med ditt indre.

Klemmer et hjerte

Sikt mot et sunt forhold med deg selv – av høy kvalitet. Vit hvordan du skal lytte til og skjemme bort deg selv. Ta vare på deg selv og sett pris på den tiden du bruker alene, i det stille og rolige i ditt eget selskap.

Du vil ikke føle deg ensom hvis du er en god følgesvenn for deg selv, og du vil ikke kjenne på en følelse av fravær hvis du er hel. Den ytre verden vil legge til din tilfredshet, i stedet for å være plasteret som dekker over dine uløste interne problemer.

Elsk deg selv som aldri før. Føl en slik fred med deg selv slik at du vil være alene i minst en liten stund hver dag. Lytt til deg selv på en måte som ingen andre vil. Vær den beste vennen du gjerne skulle ha hatt. Når du fyller tomheten på innsiden, kan du gå ut og nyte hva andre har å tilby deg.