Hvordan bryte sirkelen av irrasjonell frykt?

Hvem har aldri vært redd? Frykt er en helt normal reaksjon som varsler oss om fare og aktiverer våre overlevelsesinstinkter. Men når denne følelsen er rettet mot noe ubegrunnet, blir det irrasjonelt og kan få oss til å bli immobilisert. Vi kaller dette den «irrasjonelle frykten.» «Ikke gi opp, vennligst ikke gi inn, selv om … Fortsett å lese Hvordan bryte sirkelen av irrasjonell frykt?