Gjør narsissister deg syk?

Kroppen din kan være smertefull så vel som livet ditt hvis du har et forhold til en narsissist. Hvis de er en konstant i livet ditt, kan helsen din bli alvorlig påvirket.

Skrevet og verifisert av psykologen Valeria Sabater.

Siste oppdatering: 20 februar, 2023

Noen sier at de fikk fjernet den største byrden fra skuldrene sine da de klarte å komme seg vekk fra en narsissist. Men å være en overlevende av denne typen skadelige og til og med voldelige bånd etterlater et arr som er vanskelig å glemme, sammen med mange indre sår som må repareres. Faktisk kan narsissister gjøre deg syk, og endre både din fysiske og psykiske helse.

Sofokles påpekte at det bare tar en dag å bli kjent med et perverst individ, men å bli kjent med en rettferdig person tar lengre tid. Denne regelen gjelder ikke narsissister. Som regel kommer disse personene inn i livet ditt og viser bemerkelsesverdig sjarm og ikler seg de mest forførende maskene.

Det er først når dagene (eller månedene) går, at du blir klar over deres feilhandlinger, emosjonelle kulde og aggressive atferdsmønstre. Jo mer kontakt og nærhet du har med disse personene, jo større blir konsekvensene. Hvis du noen gang har hatt en narsissistisk sjef, vil du kjenne igjen disse egenskapene godt. På samme måte, hvis du noen gang har vært uheldig å bli forelsket i en narsissist.

Vi må også spesielt nevne de menneskene som ble oppdratt av narsissistiske foreldre. Posttraumatisk stresslidelse er det mest tilbakevendende såret som vanligvis pådras utover barndom / tidlig ungdom som er preget av denne typen individer.

Ja, narsissister kan gjøre deg syk

Ingen kan gjøre deg syk bare med sin tilstedeværelse. Virus, bakterier og krenkende behandling av andre mennesker kan imidlertid det. Dette er tilfellet med narsissister. Det er ikke engang nødvendig at de berører deg for å forårsake ubehag, lidelse, svakhet og til og med smerte.

Psykisk mishandling er en av ‘patogenene’ som påvirker oss mest når det gjelder å utvikle en fysisk og psykisk sykdom. En studie utført av institutt for psykologiske og hjernevitenskaper ved University of Louisville (USA) hevder at emosjonelle overgrep, som for eksempel i et forhold, påvirker helsen og øker risikoen for psykiske lidelser.

I dag lærer vi stadig mer om effekten av assosiasjoner til problematiske individer. For eksempel vet vi at narsissister faktisk kan gjøre deg syk. Dessuten har de usynlige skadene de etterlater deg ofte en tendens til å henge igjen selv når de ikke lenger er i livet ditt. De setter traumatiske avtrykk etter seg. Dette er grunnen til at du vanligvis trenger psykologisk støtte for å reparere alt i livet ditt som de har ødelagt og krenket.

La oss se på hvordan narsissister påvirker helsen din.

1. Fibromyalgi og narsissistiske familier

Fibromyalgi er en kronisk sykdom som er nært knyttet til kronisk og emosjonelt stress. En studie utført av Dumlupınar University (Tyrkia) beskriver hvordan det som regel er en positiv sammenheng mellom barndomstraumer og denne medisinske tilstanden.

Dessuten, å ha vokst opp i en familie som består av en eller to narsissistiske foreldre, resulterer ofte i at et barn utvikler denne muskel- og skjelettsykdommen av nevrologisk opprinnelse.

2. Irritabel tarm og intense følelser

Nyere vitenskapelig forskning utført med mus forklarer kommunikasjonen mellom hjernen og tarmen. Den sier at konstante stresssituasjoner endrer tarmmikrobiotaen og at dette fører til systemisk betennelse.

Dessuten kan irritabel tarm-syndrom (IBS) stamme fra kontinuerlig eksponering for en narsissistisk skikkelse som utsatte den lidende for en tilstand av intens og utmattende angst.

3. Et svakere immunsystem

I mange tilfeller kan narsissister forårsake et progressivt fall i forsvarssystemet ditt. Dette fenomenet er ofte sett på arbeidsplassen. Når du har en narsissistisk sjef eller en kollega, kan du oppleve at du lider av alt fra forkjølelsessår til forkjølelse, tretthet, dermatitt, etc.

Nok en gang er dette på grunn av akutt stress som forstyrrer din indre balanse. Det er på grunn av høyere nivåer av kortisol og adrenalin i kroppen din. Hvis denne situasjonen fortsetter i flere måneder, kan effektene bli enda farligere.

4. Kardiovaskulær helse, det verkende hjertet

En av hjertets største fiender er adrenalin. Frigivelsen er avgjørende i de øyeblikkene du trenger å handle eller flykte fra en oppfattet trussel, for eksempel.

Å bli fanget i en stressende situasjon med en negativ person har en innflytelse på hjertet ditt. Adrenalinet ditt stiger når du opplever akutt stress. Dette fører til økt hjertefrekvens og bronkodilatasjon. Du begynner å lide av takykardi, svimmelhet, tretthet og en følelse av å drukne. Dette er den typen opplevelser som ikke bør opprettholdes over tid.

5. Psykisk helse

I tillegg til utmattelse, hodepine, tarmforstyrrelser og takykardi, påvirker narsissister din mentale helse. Som regel er mange av disse fysiske effektene også somatiske symptomer på den emosjonelle lidelsen de utsetter deg for.

De hyppigste psykiske tilstandene er som følger:

• Angst
• Kronisk stress
• Posttraumatisk stresslidelse
• Depresjon
• Spiseforstyrrelser

Mange av disse psykiske realitetene er basert på ødeleggelse av selvfølelse sammen med følelser av skam og hjelpeløshet. De lar deg ofte stående fast, uten å vite hvordan du skal respondere på det narsissistiske overgrepet.

Siste notat

Narsissister kan gjøre deg syk, og de gjør det på flere måter. Imidlertid vil den «virale belastningen» som de etterlater seg, avhenge av tiden du forblir under deres innflytelse. Derfor, jo mindre du utsetter deg selv for deres tilstedeværelse og behandling, jo mindre skadelige vil de være for ditt velvære.

Det bør også bemerkes at å kutte kontakten med disse problematiske personlighetene ikke alltid er synonymt med helbredelse. Som regel vil eventuelle fysiske symptomer forsvinne før psykiske problemer. Det er derfor du ofte opplever at du bærer rundt på tause, men ødeleggende traumer.

Til slutt, hvis du har overlevd et narsissistisk forhold, ikke nøl med å be om spesialisert hjelp hvis du føler at du trenger det. Først da vil du være i stand til å reparere alt i livet ditt som er ødelagt og helbrede symptomene narsissisten etterlot deg.