Emosjonelle psykopatologier etter motgang

Motgang gir ikke alltid verdifull lærdom. Den forårsaker ofte lidelse og ulike psykopatologier. I denne artikkelen beskrives de vanligste lidelsene som oppstår etter slike opplevelser.

Skrevet og verifisert av psykologen Valeria Sabater.

Siste oppdatering: 04 oktober, 2024

Emosjonelle psykopatologier former og preger oss på uendelig mange måter, som et resultat av negative erfaringer. Vi er ikke uforanderlige størrelser, og vi har heller ikke alle eksepsjonelle ferdigheter i resiliens og stressmestring. Dessuten gjør livet vondt og er ofte grusomt i visse faser når sårbarheten tar overhånd. Et eksempel på dette er barndommen.

Det er barn som oftest utvikler lidelser i forbindelse med smertefulle hendelser, som overgrep eller forlatthet. Imidlertid fortsetter mange av oss som voksne å vise symptomer knyttet til kompliserte hendelser som vi ennå ikke har overvunnet. Å vite hvordan man identifiserer tegnene hjelper oss til å handle og bli klar over at endring er nødvendig.

Emosjonelle psykopatologier

Emosjonelle psykopatologier er psykiske lidelser som individer utvikler som en konsekvens av stressende hendelser med stor intensitet. Disse opplevelsene kan være spesifikke, for eksempel å miste en kjær. Noen vedlikeholdes også over tid. For eksempel å håndtere en dysfunksjonell familie der vold er konstant og varer i årevis.

Det bør bemerkes at denne dynamikken er en sentral akse i selve psykologien. Siden Sigmund Freuds tid har psykologien forsøkt å forstå mekanismene som gjør at motgang skader oss eller gir oss verktøy til å bli mer resiliente. Men det første er mer sannsynlig enn det siste.

Forskning publisert i tidsskriftet, Affective Science hevder at smertefulle opplevelser endrer vår emosjonelle fungering på mange måter. Disse variasjonene i korrekt oppfattelse, regulering og håndtering av våre følelsesmessige tilstander danner grunnlaget for psykiske lidelser.

Vitenskapen er enig i at tidlig motgang har stor innvirkning på barne- og ungdomsbefolkningen. Disse ungdommene viser nesten alltid store problemer i sin korrekte psyko-emosjonelle utvikling.

De vanligste emosjonelle psykopatologiene etter motgang

Effekten av motgang kan variere dramatisk fra individ til individ. To personer som utsettes for den samme dramatiske opplevelsen, reagerer ofte på forskjellige måter. Dette betyr at en smertefull hendelse ikke alltid danner grunnlaget for en emosjonell lidelse. Det er en risiko, men ikke en sikkerhet.

Men hvorfor reagerer noen mennesker bedre på stressende hendelser? Vitenskapen utdyper fortsatt sin forståelse av resiliensmekanismer. En studie publisert i American Journal of Medical Genetics sier at det kan være et spesifikt genom som kan gjøre noen mennesker mer motstandsdyktige.

Ytterligere forskning er nødvendig for å komme frem til mer avgjørende data. Vi skal ta en titt på de vanligste psykiske lidelsene som utvikler seg som et resultat av disse vanskelige og truende opplevelsene for vårt velvære og sikkerhet.

Angst og emosjonell dysregulering

Forskning utført av Universidad Mayor de Temuco (Chile) nevner rollen til emosjonell dysregulering som nøkkelen i utviklingen av mange psykopatologier. Emosjonell regulering forstås som et individs evne til å forstå og kontrollere sine indre psykofysiologiske tilstander.

Når en person utsettes for motgang i lang tid, endres nervesystemet og den cerebrale amygdalaen blir hyperaktiv. Dette oversetter seg til større reaktivitet og emosjonell dysregulering. Det forårsaker også en økning i maladaptiv angst som gjør at de mister kontrollen og opplever ekstremt ubehag.

Depressiv lidelse

De smertefulle hendelsene som skjebnen bringer med seg, enten plutselig eller over en lang periode, viser seg å være grobunn for stemningslidelser. En undersøkelse publisert i Summa Psicológica slår fast at depresjon til en viss grad er knyttet til tidlig motgang.

I barneårene våre er vi mer sårbare for denne typen opplevelser. Faktisk er det vanlig at spedbarnshjernen lider under virkningen av opplevelser på anatomisk nivå. Områder som hippocampus og amygdala endrer sin funksjon fullstendig. Dette kan gjøre oss mer utsatt for å utvikle emosjonelle psykopatologier i voksen alder.

Posttraumatisk stresslidelse

Mishandling, overgrep, naturkatastrofer, omsorgssvikt fra foreldre og dødsfall blant våre nærmeste. Motgang er mangefasettert. Men en type sår som den ofte etterlater seg, er traumer. Faktisk har psykologer i årevis behandlet pasienter som har lidd av posttraumatisk stresslidelse og den psykososiale utmattelsen det innebærer.

Traumer endrer ikke bare det psykiske og sosiale livet til individet, men deres helse påvirkes også. For eksempel er somatiske lidelser vanlige i disse tilfellene.

Borderline personlighetsforstyrrelse og emosjonelle psykopatologier

En kompleks og psykologisk tilstand med stor innvirkning er borderline personlighetsforstyrrelse (BPD). Vi lærer stadig mer om denne kliniske virkeligheten, som gjør det mulig å utvikle bedre behandlinger og tilnærminger. Universitetet i Torino (Italia) publiserte nylig en interessant artikkel om traumers rolle i BPD i tidsskriftet Frontiers in Psychology.

BPD har et intimt forhold til de traumatiske hendelsene i barndommen. De negative opplevelsene som oppstår på dette stadiet er dramatiske, spesielt hos kvinner. Dette forklarer hvorfor BPD er mer vanlig hos det kvinnelige kjønn. Det er en lidelse som fullstendig endrer det emosjonelle planet, som beskrevet nedenfor:

• Identitetskrise
• Kroniske følelser av tomhet
• Den konstante frykten for å bli forlatt
• Problemer med å etablere kvalitetsrelasjoner
• Større impulsivitet
• Hyppige humørsvingninger og ekstrem følelsesmessig ustabilitet
• Selvdestruktiv atferd som selvskading og selvmordsforsøk

Unngåelsesatferd og avhengighet

Hver enkelt person håndterer smerte på den måten de kan og med de mekanismene de har til rådighet. Men de er ikke alltid de sunneste. Et psykisk fenomen som går igjen i emosjonelle psykopatologier, er avhengighet.

Forskning utført av University of Minnesota (USA) henspiller på denne lenken. De slår fast at stress og motgang tidlig i livet øker sårbarheten og risikoen for å utvikle avhengighet. De er klassifisert i følgende typer:

• Rusavhengighet. Alkohol, narkotika, tobakk, etc.
• Atferdsavhengighet. Gambling, sex, internett, shopping osv.

Behandlinger for lidelser forbundet med motgang

Tilnærmingen til emosjonelle psykopatologier vil alltid ta utgangspunkt i pasientens behov og deres spesielle kliniske bilde. Selv om alle disse lidelsene utløses av uønskede hendelser, manifesterer hvert individ visse karakteristikker og atferd. Derfor vil noen ha mer nytte av én type terapi enn en annen. Dette er de mest betydningsfulle typene.

Kognitiv atferdsterapi

Kognitiv atferdsterapi fokuserer på å identifisere og endre negative tanker og atferd knyttet til den traumatiske opplevelsen. Denne modellen etablerer sunnere mentale tilnærminger og tilbyr den lidende effektive verktøy for å møte sine vanskeligheter. Teknikken er nyttig ved behandling av angstlidelser, traumer og depresjon.

Dialektisk atferdsterapi

Denne modellen ble utviklet av Marsha M. Linehan for å behandle BPD. Den brukes imidlertid også med hell i andre settinger. Dialektisk atferdsterapi (DBT) er effektiv når det gjelder å adressere alle emosjonelle reguleringsproblemer, selvskadende og suicidal atferd og impulskontroll.

Dens største fordel er integrasjonen av ulike metoder. For eksempel kognitiv atferdsterapi med elementer av buddhistisk filosofi, akseptteknikker og mindfulness.

Eye Movement Desensitisation and Reprocessing (EMDR)-terapi

Når man håndterer psykiske traumer, er EMDR-terapi den mest interessante. Den kombinerer bilateral stimulering (som øyebevegelser) med progressiv eksponering for traumatiske minner. Denne mekanismen gjør det lettere for individet å behandle og desensibilisere, økt for økt, eventuelle smertefulle minner og deres følelsesmessige påvirkning.

Endelig anbefaling

Vi går alle gjennom kompliserte hendelser i perioder av livet. Livet går ikke i en rett linje, og motgang finnes. Det er faktisk en del av det å være menneske. Det er imidlertid viktig å ha de beste strategiene for å håndtere det.

Så ikke nøl med å be om hjelp hvis du trenger det. Det er mange fagfolk som er spesialiserte på disse forskjellige terapiene som kan gi deg verktøyene til å endre.