Effekten av musikk på hjernen
Effekten av musikk er stor. Musikk beveger oss, den lar oss reise i tid, og den gir oss fred. Den finnes i alle hjørner av verden — i enhver lyd, enhver rytme, enhver stemme. Så hva foregår i hjernen når vi lytter til musikk? Vel, for det første, aktiverer den begge hjernehalvdeler og skaper nye forbindelser mellom dem.
Den menneskelige hjernen består av to halvdeler. Den venstre er ansvarlig for logikk, fornuft, tall og språk, mens den høyre håndterer de mer intuitive, fantasifulle og kreative funksjonene.
Lyder spiller en viktig rolle i hjernens utvikling helt fra før du blir født. Babyer kan gjenkjenne lyden av morens stemme før noen andre lyder. Hørsel er en av de første sansene som utvikles hos babyer.
Så hva skjer i hjernen når du lytter til musikk? Den høyre halvdelen er områder for fantasi og følelser, mens den venstre analyserer og fokuserer på elementer som musikknotasjon, rytme og meningen i teksten.
Grunner til at det er bra for hjernen din å lære musikk
Plastisiteten til et spedbarns hjerne er enorm. Musikk aktiverer begge sider av hjernen og skaper nye forbindelser mellom dem. Men det skjer ikke bare hos spedbarn — voksne kan også oppnå disse fordelen e. Selv om endringene er langsommere og mindre tydelige i den voksne hjernen, kan forbindelsene i hjernen fortsatt bli forbedret.
Her er noen egenskaper i den venstre halvdelen som kan forbedres ved å lære musikk:
- Minne.
- Finmotoriske evner, avhengig av hvilket instrument du spiller.
- Rytme.
- Koordinasjon.
Og den høyre halvdelen:
- Fantasi.
- Kreativitet.
- Harmoni.
Å spille musikk kan også ha en sterk påvirkning på følelsene dine, avhengig av hvilken del av hjernen som er aktivert. Og hvordan kan den hjelpe det sosiale livet ditt? Dersom du aktiverer følelser som fremmer empati, vil hjernen din danne nye forbindelser og aktivere nye følelser for hver nye melodi du hører.
“Musikk kan endre metabolismen, øke eller senke blodtrykket, påvirke energinivåene og fordøyelsen enten positivt eller negativt, avhengig av hvilken type musikk du bruker. Musikk kan øke utskillelsen av endorfiner fra hjernen og dermed føre til glede eller avslapning.”
-Julius Portnoy-
Musikk og følelser
“Uten musikk, vil livet være en feiltagelse.”
-Friedrich Nietzsche-
Det er utrolig hvor mange følelser som kan aktiveres bare ved å høre lyden av musikk. Den kan få deg til å føle deg avslappet, oppglødd, energisk eller glad. Så hvordan kan du få det meste ut av alle disse mulighetene?
“Det er instrumentalmusikk — dens skjønnhet er et fantastisk språk. Den overgår logikk. Den produserer bare en følelsesmessig reaksjon inni deg.”
-Yanni-
Enhver type musikk kan aktivere følelser. Musikkterpai er et perfekt eksempel på alt vi nettopp har forklart om effekten av musikk. Du kan bruke musikk og alt den innebærer til din egen fordel, så lenge du velger den typen som er riktig for deg.
Musikkterapi er en effektiv måte å lære nye mestringsstrategier på, i tillegg til å bli kjent med deg selv og utforske følelsene som spiller i bakgrunnen av sinnet ditt men som du ikke alltid legger bevisst merke til.
Effekten av musikk kan forbedre forholdene dine, måten kroppen din beveger seg på, og organiseringsevnene dine. Den gir deg en annerledes måte å kommunisere og uttrykke deg selv på(med eller uten språk), og lar deg finne friheten til å utforske en ny verden med lukkede øyne.
Alt dette betyr at musikk har makt til å integrere de to hjernehalvdelene dine, og viktigst av alt, å gjøre deg lykkeligere og sunnere. Så sett i gang, trykk play og la deg selv føle det musikken får deg til å føle. Våg å oppdage deg selv og lær å flyte med musikken.