De nyttige læresetningene til de stoiske tenkerne

Stoiske tenkere tilbyr oss en ny måte å se livet på basert på aksept, dyd og forbindelse med oss selv.
De nyttige læresetningene til de stoiske tenkerne

Siste oppdatering: 11 mars, 2022

Du tror kanskje at læren til de stoiske tenkerne og deres livsfilosofi generelt er langt unna vår virkelighet i dag. Men hvis du stoppet opp for å analysere forslagene og de grunnleggende prinsippene deres, ville du se at de lett ville være anvendelige i ditt eget daglige liv. Videre, hvis du brukte dem, ville du utvilsomt ha en enklere, mer fredelig og hyggelig tilværelse.

Stoisisme bekrefter at alle universets lover, med deres handlinger og konsekvenser, allerede er bestemt. Derfor kan mennesket bare oppnå frihet gjennom å akseptere sin egen skjebne. Stoikere hevder også at godhet og dyd kun er tilgjengelig gjennom fornuft, og er langt unna lidenskaper og utskeielser.

Marcus Aurelisu, en av de stoiske tenkerne.

Læresetninger fra de stoiske tenkerne

1. Du påvirkes ikke av hendelser, men av din oppfatning av dem

Uten å være klar over det, lever du kanskje pessimistisk. Spesielt hvis du har en tendens til å føle deg lett fornærmet og tror at du er et offer for omstendighetene. Du har imidlertid alltid muligheten til å velge hvilken måte du ser på en situasjon på. Videre vil sinnstilstanden din avhenge av denne avgjørelsen.

Det er ikke hva som skjer som påvirker deg, men hvordan du ser på det som skjer. Ingen påfører deg noe, du gjør det mot deg selv ved å velge feil perspektiv. For eksempel, hvis noen avbryter en date med deg i siste liten, kan du velge å føle deg fornærmet, ikke respektert og starte en krangel. På den annen side kan du akseptere virkeligheten og ta alle tiltak du mener er passende, men ikke la din indre tilstand bli påvirket. Tross alt er din sinnsro din sak.

2. Lykke oppnås gjennom dyd

Samfunnet i dag har høyt tempo, er konkurransepreget og hyperforbrukeristisk. Av denne grunn har du sannsynligvis kommet til å tenke at lykke finnes i sosial godkjenning, materiell suksess eller status. Likevel, i henhold til stoikernes lære, oppnås lykke ganske enkelt ved å gjøre det rette, ved det samvittigheten din forteller deg å gjøre.

Det er ingen tvil om at du har opplevd tilfredsstillelsen av å muntre opp en venn når de har vært nede, hjelpe en fremmed med å finne veien, eller tilby en pengeløs person penger eller mat. Det er slike handlinger som får deg til å føle deg oppfylt.

3. Du må lytte til ditt indre, ifølge de stoiske tenkerne

Å være i kontakt med dine egne følelser og behov er avgjørende for ditt velvære. Det var derfor stoikerne skrev ned i en dagbok hvordan de hadde det på slutten av hver dag. På denne måten lærte de å kjenne seg selv dypere og gjenkjenne hva de virkelig følte, trodde og lengtet etter.

Gjennom denne enkle praksisen kan du behandle og eksternalisere alt som forstyrrer deg eller ikke faller i smak. Du vil også være i stand til å handle i samsvar med dine tanker og følelser, og erkjenne at du ikke alltid kan glede alle.

4. Vane gjør deg mer effektiv

Som menneske har du en tendens til å være generelt fraværende og litt lat. Derfor er det viktig at du etablerer vaner for å hjelpe deg til å få et mer balansert liv. For eksempel kosthold, trening, lesing, meditasjon … Alt dette er aktiviteter som du vet er både fordelaktige og ønskelige. Men når det gjelder å sette dem ut i livet, finner du alltid unnskyldninger og snarveier som gjør at du utsetter dem og ikke holder ut.

Å etablere en vane er den beste måten å automatisere den atferden du ønsker å implementere som en del av livet ditt på. Det er den raskeste veien til effektivitet og konsistens.

En statue av Seneca.

5. Hver innsats vil bli belønnet

Du kan finne det vanskelig å utsette umiddelbar tilfredsstillelse og prioritere langsiktige konsekvenser. Det er derfor vi røyker, drikker alkohol, spiser dårlig eller holder oss i skadelige forhold. Imidlertid hevder stoikernes lære at enhver innsats vil bli belønnet.

Når du foreslår noe og er opptatt av å oppfylle det, kan det i begynnelsen være vanskelig og demotiverende. Likevel, i det lange løp vil du utvilsomt oppleve de verdifulle fordelene ved å ofre deg.

Bak disse enkle læresetningene ligger stor visdom. De fungerer som en guide for å oppnå den typen fred og lykke som ofte er så unnvikende. Stoisisme er en endring av perspektiv og prioriteringer. Selv om det kan virke som et ganske utopisk konsept i begynnelsen, vil du snart se effektiviteten av å sette ideene ut i livet.

Det kan interessere deg ...
Tre stoiske strategier for å bli lykkeligere
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Tre stoiske strategier for å bli lykkeligere

Prøv ut noen stoiske strategier for å bli lykkeligere når du føler deg ustabil og gjør om livet ditt! Les videre for å lære mer!



  • Bera, E. G. (Ed.). (2002). Pensamiento estoico. Barcelona: Edhasa.
  • Alvarez, C. P. (2000). La filosofía y el sabio Estoico: Examen de la virtud. Horizontes educacionales, (5), 27-35.