Å holde fast i ting gjør vondere enn å gi slipp på dem
Å holde fast i ting kan være både farlig og skadelig. Å klenge seg til tryggheten av det du er kjent med eller vant til, er relativt enkelt. Problemet er at det å holde fast i noe eller noen og å tenke på det eller dem som en nødvendighet, kan ha alvorlige konsekvenser.
Å være klengete og å omgi deg selv med tilsynelatende nødvendige ting og tro som bestemmer hva du trenger for å være lykkelig, er bare å fôre egoet ditt. Du fanger velværet ditt som en slave. Det finnes ikke noe eksternt, ikke engang en person, som kan gi deg sann lykke.
Det er heller ikke bra å leve fortiden. Nostalgi kan inspirere deg og la deg utvikle deg, med å gjenoppleve gamle minner er fortsatt å holde fast i noe. Du kan ikke se det eller røre ved det, men det eksisterer i sinnet ditt. Det å klenge seg fast i en idé er imidlertid farlig. Det er derfor det å holde seg fast i ting gjør mer vondt enn det å gi slipp gjør. Tenk litt på dette.
Å holde fast ved noe, enten det er en tanke eller en person, kan få deg til å lide.
Å skape falske behov ved å holde fast i ting
Hva gjør deg glad? Tenk på det. Hva er nødvendig for at du skal være lykkelig? En kjæreste? Et hus? Drømmejobben din? Å være på førsteplass eller topp fem? Kanskje det å få barn?
Uansett hva det er, gi deg selv et øyeblikk til å tenke godt på det. Trenger du virkelig alt dette for å være lykkelig? Hva vil du helst ha? Tingene, drømmene, personen, eller følelse av å ha dem?
Ofte, uten at du innser det, begynner du å lage en liste over ting som er knyttet til konseptet ditt av lykke. Du har forventninger til den ideelle verden din som du kanskje tror at virkelig er det du vil ha. Problemet dukker opp når du internaliserer dette så mye at du ender opp med å tro det.
“Når jeg får meg en jobb, vil jeg bo for meg selv”, “Når jeg bor for meg selv, vil jeg gjøre alt det jeg virkelig har lyst til å gjøre”, “Alt dette arbeidet og all den innsatsen jeg har lagt ned vil lønne seg og jeg vil oppnå drømmene mine”, “Jeg vil finne meg en partner som jeg kan bygge et hjem sammen med, så jeg kan være lykkelig” … Dette er bare noen eksempler.
Fra fantasi til virkelighet
Dermed blir det som en gang var bare en fantasi, til en realitet som du vil oppnå. Du strever så hardt med å oppnå dette, at når det ikke skjer, raser alt bare sammen igjen. Kanskje ting ikke vil skje akkurat slik du vil at de skal skje. Du begynner å føle deg syk, men fortsetter å lengte etter denne ideelle lykken som du har skapt i tankene dine.
Nå må du ikke bare gå ansikt til ansikt med tankene dine, de du sier at ikke betyr noe, men også følelser som sinne, raseri, skuffelse, frustrasjon, bitterhet osv. Uten å vite det, og uten å mene det, har du laget en felle for deg selv ved å holde fast ved en rekke falske behov.
Å holde fast i ting kan føre til lidelse
Å knytte velværet ditt til ting, drømmer og folk er feil. Ingen lærte deg hvordan du unngår å falle for denne fellen, men heller det motsatte. Du blir sikkert bombardert av reklamer som viser deg hvordan du kan og bør være lykkelig. Bare ta en titt i sosiale medier.
Å holde fast ved noe eller noen og å klenge seg fast i en idé om hvordan ting bør være, er farlig. Hvorfor er det slik? Fordi ingenting varer evig. Fordi mangel på fleksibilitet kan gjøre at du føler at du sitter fast, at du er utslitt, og at du er en slave. Alle endrer seg – du er ikke den samme personen som du var for syv år siden. Det er jeg sikker på. Derfor vil det å ignorere endringer og i stedet holde fast ved ting, ideer og mennesker gjøre deg ulykkelig.
Dette betyr ikke at du bør liste deg gjennom livet. Det betyr heller ikke at du skal slutte å bry deg om alt og alle. Bare følg med på hvordan du forholder deg til andre og det som omgir deg. Følg med på hvordan du tenker på disse tingene. På denne måten vil du være i stand til å identifisere når du begynner å gjøre noe eller noen til et falskt behov.
Gi slipp for å få mer!
Å gi slipp, si farvel. Det er mange måter man kan gi slipp på, noe som frigjør deg fra de falske behovene og lar deg bryte deg ut av formen du har skapt for deg selv for å faktisk bli lykkelig.
Å gi slipp involverer en prosess av vekst og transformasjon, som kun skjer når du lærer at ikke noe varer for evig, og at alt endrer seg. Det handler om å respektere livets sirkel og å forstå at noen ting ikke er ment for å være.
Å gi slipp er å vite at tanker kan endre seg og at det som er verdifullt i dag, kanskje ikke er det i morgen. Dyrk sinnet ditt og tren det til å gå ansikt til ansikt med disse endringene. Forbered hjertet ditt på å gi slipp på dem som ikke kan være sammen med deg lenger, og gi slipp på alle tilknytningene du har til objekter eller situasjoner. Dette betyr ikke at de slutter å være viktige for deg, men at du ikke trenger de fleste av disse tingene for å være lykkelig. Det kan være vanskelig å forstå dette til å begynne med.
Tilknytninger og balanse
Tilknytninger er en sti mot balanse, en måte å være fullstendig fri for egoisme på. Det vil la deg jobbe med deg selv for å virkelig bli kjent med den du er. Det er en handling av tapperhet som vil la deg overvinne barrierer i komfortsonen din og slutte å være redd for å miste det du holder fast ved.
Å gi slipp er å godta tap som en grunnleggende del av livet, å praktisere aksept, og å kultivere et fleksibelt sinn og et ærlig hjerte. Livet handler om endringer, men også bevegelse. Ikke glem dette!