Viktigheten av å føle deg stolt av deg selv

Å føle seg stolt av seg selv er et viktig element i god mental og emosjonell helse. I dag skal vi snakke om hvorfor det er, og hvordan vi kan dyrke det.
Viktigheten av å føle deg stolt av deg selv

Siste oppdatering: 03 mars, 2021

Føler du deg stolt av deg selv og den du er? Hvis svaret er nei, tror du i det minste at det ville være positivt hvis du gjorde det? Noen mennesker tenker at det å føle seg stolt bare er forfengelighet, noe som bare egosentriske og egoistiske mennesker gjør. Imidlertid vil de bli overrasket over å vite at det faktisk er en av nøkkelvanene for å opprettholde god emosjonell helse. Jeg sier “vane” fordi det ofte er et spørsmål om utholdenhet å være stolt av seg selv.

Det er sunt og naturlig for folk å føle seg lykkelige og fornøyde med hvem de er. Dessverre er vår verden langt fra ideell. Vi lever i individualistiske og konkurransepregede samfunn som angivelig fremmer myndiggjøring. Sannheten er imidlertid at de fleste av oss ender opp med andres forventninger, noe som gjør det umulig å virkelig akseptere og verdsette oss selv.

Derfor er det din jobb å gjenopprette ubetinget egenkjærlighet og aldri gi opp å bli den du virkelig vil være.

Når du vet at det å være stolt av deg selv har flere fordeler, slutter du å betrakte det som en negativ ting. Husk at det største prosjektet i livet ditt må være din egen vekst og utvikling.

En glad kvinne med krøllete hår.

Hvorfor er det så viktig å være stolt av deg selv?

Å føle seg stolt av deg selv betyr ikke å bli forfengelig eller narsissistisk. Det innebærer heller ikke å nedsette andre slik at du virker overlegen. Tvert imot, å være fornøyd med deg selv lar deg etablere sunnere og mer tilfredsstillende forhold til andre mennesker. Og det er ikke den eneste fordelen. Her er noen andre grunner til å dyrke denne vanen:

  • Når du er stolt av deg selv, trenger du ikke at andre også skal være stolte. På denne måten avhenger du ikke av ytre godkjenning. Det gir deg frihet til å velge din vei og ikke ofre dine behov og ønsker for å behage andre.
  • Hvis du føler deg stolt av deg selv, vil du ikke tolerere andres mangel på respekt eller aggresjon. Personlig stolthet er nært knyttet til selvfølelse. Når du vet hva du er verdt, er det mye lettere å sette grenser, og du blir mindre redd for avvisning eller å bli forlatt.
  • Personlig stolthet motiverer også folk til å holde ut, selv når de vet at de vil møte hindringer og utfordringer på kort sikt.
  • De som virkelig er fornøyd med hvem de er, får tilgang til en følelse av oppfyllelse som aldri kan komme fra noen ekstern kilde. Ingen ros eller kjærlighet kan fylle tomheten ved å ikke like den du er.

Hvordan dyrke selvstolthet

Noen mennesker kommer med denne ferdigheten naturlig, vanligvis på grunn av måten de ble oppdratt på. For andre er det imidlertid ikke en enkel oppgave, da det krever personlig arbeid og daglig innsats. Uansett hvor du faller på spekteret, vil disse enkle retningslinjene hjelpe deg på veien til selvoppfyllelse:

  • Identifiser dyder og kvaliteter, sett pris på dem, og bli vant til å tenke på dem ofte. Ta det et skritt videre ved å feire dem fryktløst og dele dem med andre. Ikke fall i fellen av falsk ydmykhet, feire prestasjonene og talentene dine. Å anerkjenne og sette pris på gavene dine er en sunn praksis.
  • Godta dine mangler, feil, aspekter du kan forbedre deg på. Hvis du vil føle deg virkelig stolt av deg selv, må du virkelig kjenne deg selv. Møt skyggene dine. Det betyr ikke at du ikke bør ta opp dine dysfunksjonelle holdninger eller atferd. Tvert imot, når du først kjenner deg selv godt, kan du investere i din personlige vekst fra et sted med ubetinget kjærlighet i stedet for å frykte din mørke side.
  • Øv så ofte du kan. Du må begynne å prioritere deg selv. Lytt til dine meninger, behov og mål selv om du aldri har gjort det før, og du er redd for at andre ikke vil like det. Det å være tro mot seg selv er verdt innsatsen.
En lykkelig kvinne som lener mot på et tre.

Du trenger ikke å være perfekt for å være stolt av deg selv. Alt du trenger å gjøre er å se deg selv utvikle deg hver dag mot dine mål, på dine vilkår. Når du ikke er sikker på hvilken beslutning du skal ta, kan du gå for den veien du vil være mest stolt av, den som vil hjelpe deg å bli den personen du vil være. Livsprosjektet ditt er tross alt deg.

Det kan interessere deg ...
Den narsissistiske fellen – stolthet og arroganse
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Den narsissistiske fellen – stolthet og arroganse

Noen mennesker tror de er allmektige og over andre. Fortsett å lese for å finne ut mer om hvordan noen mennesker faller i den narsissistiske fellen...



  • Etxebarria, I. (2009). Las emociones autoconscientes positivas: el orgullo. Emociones positivas, 167-180.
  • Williams, L. A., & DeSteno, D. (2008). Pride and perseverance: The motivational role of pride. Journal of Personality and Social Psychology, 94(6), 1007–1017. https://doi.org/10.1037/0022-3514.94.6.1007