Utfordringene med et engstelig og unnvikende forhold

Et engstelig og unnvikende forhold er et der angst har den viktigste rollen, i utgangspunktet fordi den ene mistror den andre. Dette skyldes ofte engstelig tilknytning hos noen, mens det i andre er resultatet av en unnvikende eller indolent partner.

Et engstelig og unnvikende forhold er en type bånd der rastløshet, eiesyke og usikkerhet dominerer. I prinsippet skyldes det uløste problemer hos de som etablerer denne typen tilknytning. Imidlertid finnes det stunder der engstelig oppførsel også slippes løs eller drives av den andre partneren.

Noen sier at paranoide mennesker også kan forfølges, og dette er mer eller mindre det som skjer i engstelig og unnvikende forhold. Det er en grunnleggende følelse av utrygghet, men personen som føler det er ikke den samme som verken nærer eller utløser det. Med andre ord, en av partnerne kan mate engstelig tilknytning.

Det er ikke lett å skille en person med engstelig tilknytning fra en hvis partner virkelig er unnvikende og utløser angst. Av samme grunn er det mange mennesker som er i situasjoner som dette, som ikke kan svare på et enkelt spørsmål. Gjør usikkerheten min meg engstelig, eller er det partneren min sin oppførsel?

Det engstelig og unnvikende forholdet

Engstelig tilknytning, også kalt “ambivalent tilknytning”, er en form for bånd der det er et stort ønske om nærhet med kjæresten. Samtidig er det imidlertid en dyp frykt for å miste den personen. Denne følelsen fører til en engstelig tolkning av enhver manifestasjon av distansering eller avvisning, selv minimal.

Faktisk tolker en engstelig person mange typer atferd som verken innebærer distansering eller betyr avvisning på denne måten. Dermed mistror de partneren sin sterkt, og alt som er relatert til det, hersker til slutt. Det er også en uforholdsmessig reaksjon på utallige atferder som ikke fortjener det.

I disse tilfellene er partnerens respons ganske viktig. Ideelt sett bør du innta en forståelsesfull holdning og vite at denne angsten til tider stammer fra dyp usikkerhet og uløste traumer. En person med engstelig tilknytning trenger mer varme og trygghet fra partneren sin. Dermed vil angsten avta hvis de føler seg trygge på det.

Den unnvikende partneren

Noen med engstelig tilknytning trenger ikke en person til å ta ansvar for usikkerheten og frykten sin. Imidlertid trenger de heller ikke noen som får dem til å føle seg usikre. En unnvikende partner gjør nettopp det. Faktisk øker de angsten til partneren sin, og forsterker dermed denne skadelige typen tilknytning. Selv om de kanskje ikke engang innser det i de fleste tilfeller, kan de også bruke det som et maktspill.

En unnvikende partner er en som flykter eller blir stille i møte med konflikt. Også en som ønsker en rask løsning på et problem, uten egentlig å fordype seg i hva som skjer. Eller kanskje det er en som intellektualiserer alt og ikke lar følelsene sine komme til overflaten. På samme måte kan det være en som blir irritert eller ukomfortabel når den blir konfrontert med partnerens emosjonelle uttrykk.

Et annet kjennetegn ved denne typen mennesker er deres følelsesmessige mangel på tilgjengelighet. Det er ganske skadelig for en engstelig person å ha en partner som ikke ønsker å være fullt i et forhold og unngår forpliktelse ved å insistere på at de ikke vil “bindes”. De kan også latterliggjøre eller minimere følelser. Denne typen oppførsel fører bare til usikkerhet hos partneren deres.

Unnvikende forhold: Er det meg? Eller er det dem?

Det er ofte vanskelig å vite når du er fanget i et engstelig og unnvikende forhold, fordi en av dere ikke kan overvinne visse upassende oppførsler. Kanskje du ikke har noen tilknytningsproblemer, men blir engstelig og usikker når partneren din sier og gjør ting som fører til uløste konflikter.

For å vite om du er fanget i et engstelig og unnvikende forhold fordi du er ukomfortabel i det, må du identifisere om slik frykt er helt gyldig. For eksempel kan du være redd for at:

• Kjæresten din er ikke like forpliktet som deg.
• Du ikke kan løse konflikter fordi partneren din nekter å konfrontere dem.
• Du ikke blir hørt eller forstått av partneren din.
• Du føler deg ekstremt sårbar.

Du kan ha en unnvikende partner hvis noen av disse fryktene er tilstede i forholdet ditt. Annen frykt som frykt for å miste kjæresten din eller frykten for at de slutter å elske deg og blir forelsket i noen andre, taler generelt om angst knyttet til forholdet ditt, snarere enn en unnvikende partner.