Tilpasningskvotienten (AQ) og hvorfor den er så viktig

Å vite hvordan man tilpasser seg har en stor evolusjonær fordel. Det er også en egenskap ved intelligens. Vil du vite hvordan personer med høy tilpasningsevne er? Å være åpensinnet er en egenskap. Oppdag de andre nedenfor.

Skrevet og verifisert av psykologen Valeria Sabater.

Siste oppdatering: 25 mai, 2023

Helsekriser, sosiale endringer, økonomiske opp- og nedturer, kriger og den evige skyggen av usikkerhet. Gjennom historien, og ikke bare de siste årene, har mennesker møtt flere utfordringer. Det er ikke lett å tilpasse seg hva fremtiden bringer. Men å vite hvordan vi skal tilpasse oss den, så langt det er mulig, gagner oss alltid.

«Tilpass deg eller dø» hevder det gamle ordtaket. Det tyder på at manglende evne til å tilpasse seg innebærer mye kapitulasjon og liten fleksibilitet eller mental oppfinnsomhet. Det skader faktisk aldri å tenke på at tilpasning i vanskelige tider kan utgjøre forskjellen mellom å synke eller svømme.

Noen eksperter hevder at det er behov for å finne opp et nytt begrep. En som lar oss vurdere tilpasningsevnen, en ferdighet som er både ekstraordinær og viktig på samme tid. Tross alt er vi alle ganske redde for endringer og innblanding i rutinene våre. Videre er ingenting i denne verden noen gang sikkert eller 100 prosent forutsigbart. Derfor er det å vite hvordan man tilpasser seg en grunnleggende handling for å overleve.

Tilpasningskvotienten (AQ)

Tilpasningskvotienten definerer en kompetanse der vi kan legge til side kunnskap eller strategier som ikke lenger er nyttige for å tilpasse oss endringer via mer effektive ressurser. Dette begrepet ble laget av professor Stuart Parkin, direktør for Max Planck Institute for Microstructure Physics i Halle, Tyskland.

Hensikten med tilpasningsevnekvotienten er å omformulere næringslivet og organisasjonenes verden. Dette er fordi den såkalte fjerde industrielle revolusjonen, (teknologi) krever implementering av nye systemer og nye måter å tenke på. Vi står overfor en rekke forestående endringer og må ha en konkurransemessig og evolusjonær fordel.

Tenk tilbake et øyeblikk på Charles Darwin og hans teorier. Han hevdet, «Det er ikke den sterkeste arten som overlever, og heller ikke den mest intelligente som overlever. Det er den som er mest tilpasningsdyktig til endringer.» Denne mekanismen er tilpasning. Å kunne måle det, akkurat som vi gjør med IQ eller emosjonell intelligens, er et interessant konsept.

Kjennetegn på individet med høy tilpasningskvotient

Tilpasningskvotient-konseptet er fortsatt et prosjekt under utvikling. Siden 2010 har det imidlertid vist seg å være nyttig på mange områder. Data fra World Economic Forum i 2017 tyder for eksempel på at 65 prosent av jobbene i dag ikke lenger vil eksistere når barn i grunnskolen nå kommer ut på arbeidsmarkedet.

Dessuten er det ikke bare selskaper som må være mer tilpasningsdyktige. Faktisk må vi alle utvikle vår tilpasningsevne maksimalt. La oss utforske egenskapene til individet med høy AQ.

• De er ikke redde for nye situasjoner.
• Blikket deres er bestemt rettet mot fremtiden.
• De anser seg selv som lærende i livet.
• De er empatiske og har gode sosiale ferdigheter.
• De er interessert i å lære konsepter og strategier.
• De viser gode problemløsningsevner.
• Målet deres er å se og forstå virkeligheten fra alle perspektiver.
• De har en fleksibel mental tilnærming og har god sidetenkning.
• De er ekstremt miljøbevisste og bevisste sosiale problemer.
• De er kreative og takler stress godt.
• De har åpne sinn. Videre er de vitebegjærlige og klar over at vi alle har en tendens til å forsterke visse kognitive biaser som vi må deaktivere.

Nytten av tilpasningsevnekvotienten

I 2016 foreslo University of South Carolina (USA) en metode for å måle individuelle forskjeller i tilpasning. Forfatterne forklarte at individer med høy grad av tilpasningsevne besitter bedre psykiske ressurser i møte med endringer og utfordringer. Å ha et instrument for evaluering av AQ vil tillate oss å lære opp de som trenger ferdigheter på dette området.

Imidlertid lurer du kanskje fortsatt på hvorfor og hvorfor AQ har og hvor nyttig tilpasning egentlig er. Finn det ut her.

Vi kan ikke forutse fremtiden, men vi kan forberede oss på den

Ingen har en krystallkule og kan se hva som kommer til å skje i morgen. For eksempel var det ingen som forutså at vi kom til å lide av en pandemi. Selv om det ikke var utenfor sannsynlighetens rike, tok det oss alle på senga, bedrifter, sosiale organisasjoner og enkeltpersoner.

Å utvikle ferdigheter for å tilpasse seg endringer, med gode ressurser og ingen motstand, gjør livet lettere for oss. Tross alt går vi alle på våre egne liner og må opprettholde balansen i møte med enhver bevegelse eller liten vibrasjon. Å vite hvordan man tilpasser seg betyr å kunne gå videre uten frykt.

Bedre problemløsningsevner

Tilpasning betyr ikke underkastelse, resignasjon, neglekt eller passivitet. Det er en respons som inkluderer målorientert motivert atferd. Dessuten er det preget av en god dose kreativitet, selvsikkerhet og mot. Tilpasning er faktisk synonymt med å møte utfordringer. Det innebærer å møte virkeligheten uten motstand, fremme situasjoner i vår favør og gå videre.

Gir fordeler til vårt psykiske velvære og personlige og arbeidsutsikter

Tilpasningskvotienten tilsier at vi alle bør optimalisere tilpasningsevnen litt mer. Det er en muskel som fremmer selvrealisering, fremgang og til og med mentalt velvære. For å forstå det, tenk på personene du kjenner med tilpasningsproblemer og hvor ulykkelige de er.

Vi trenger alle å vite hvordan vi skal navigere i usikre hav uten motstand. Det vi ikke aksepterer forårsaker stress og angst. Dessuten, å ikke forstå at livet betyr forandring, utsetter oss for uvitenhet og blindhet. Samfunn, jobb og til og med relasjonene våre kan variere fra dag til dag. Tilpasning optimaliserer utviklingen vår.

Avsluttende refleksjon

NASA har som mål å sende mennesker til Mars på 2030-tallet. Programmer er allerede utviklet for å fremme den fysiologiske og mentale tilpasningsevnen til astronautene som vil møte et av de mest utfordrende prosjektene i historien. Men når vi vender tilbake til vår lille blå planet et øyeblikk, vil vi også stå overfor flere utfordringer.

For eksempel vil teknologi fortsette å transformere liv på mange måter. Det vil også være nye sosiale, arbeidsmessige og psykiske utfordringer. Vi må være psyket opp og forberedt. Vår tilpasningsevne må omfatte optimisme, håp og lidenskap. Vi må også stole på våre evner til å reagere og skape en bedre fremtid. Det er nøkkelen.