Til deg som gråter i det skjulte

Noen ganger virker det som om det ikke kommer til å skje, men alt skjer. Hvis du føler smerte og håpløshet, kan du lese disse linjene, skrevet for deg.

Vurdert og godkjent av psykologen Gema Sánchez Cuevas.

Skrevet av Adriana Díez

Siste oppdatering: 11 juni, 2024

Til deg, som lider i stillhet. Til deg, som holder ut smerte som du ikke fortjener. Til deg som har valgt stillhet for ikke å såre de rundt deg. Til deg, jeg håper du kan kjempe hver dag for å stå på videre. Til deg, jeg håper du kan overvinne frykten for at andre ikke vil forstå smerten din. Til deg, som gråter i det skjulte.

Du fortjener ikke å lide mer, du fortjener ikke å måtte skjule smerten din, du fortjener ikke å ha din verdighet ødelagt. Det du fortjener er å rope og bli hørt, du fortjener å få slutte å lide. Ikke la dem ødelegge deg og kaste bort alt du har bygd, alt det du er. Du fortjener ikke smerten som du nå føler, du fortjener ikke å gråte flere tårer, og du trenger ikke å måtte gjemme deg mer.

Tørk dine tårer og begynn å male. Tillat deg selv til å være fri til å bestemme hva du vil. La ikke la andre prate for deg. Ikke la noen stilne det du vil slippe fri. Tiden for å gjemme seg og samle arr er forbi, og den første endringen er det første steget. Tårer kan ikke lenger løse noen ting, tårer kan ikke lenger roe deg ned. Ikke gråt mer, det er tid for å handle.

Jeg forteller deg dette fordi jeg vet du kan. Jeg vet hva du vil. Du trenger bare en dytt, en dytt til å spørre etter hjelp, å la verden vite hvordan du har det og hvor du er. Til deg som gråter i det skjulte. Til deg, som søker ensomheten og at dagene skal passere til det ikke er flere igjen. For du har styrke, det er fremdeles håp, ikke tenk at alt er tapt enda.

Et lite skritt bringer deg nærmere en stor forandring

Ikke la ensomheten få deg til å tro at det en ekte situasjon. For du er ikke alene. De første stegene er de vanskeligste, men det er der de største endringene begynner. Ikke mer rustning, du kan ikke holde opp enda flere skjold. Ikke tenk at du gjør ting feil, du er ikke den du sier du er. Det er verdt tiden din å stoppe opp et øyeblikk for å definere deg selv for deg selv.

Du har blitt stilnet av smerten din for så lenge, for så lang tid har du latt andre ta kontroll over hvem du er. Du gråter og fortsetter å nære lidelsens elv. For du fortjener ikke at disse tårene skal være dine lenger, du fortjener ikke vannet som gjør så vondt. Det er tid for å rette dine steg imot en annen vei, i en annen retning.

Dette er til deg, så du kan se at noen lytter til dine rop. Det er noen som vet at du gråter i det skjulte, det er noen som er glad i deg og som ikke vil forlate deg. Gå ut og vis din smerte. Gi deg selv muligheten du fortjener til å være lykkelig. Ta fordel av din gjenværende styrke og ikke gi opp, slipp fri det du har innvendig, prat.

Ikke gi opp, ikke gi etter, du som gråter i det skjulte

Vit at en bedre retning er rett nede i veien fra hvor du er, så ikke slutt å drømme om bedre dager. Smerten vil opphøre, du vil slutte å gråte. Alle stormene har klarnet. Så ikke slutt å kjemp, ikke slutt å prate, ikke gjem deg, ikke la dem prate for deg, du fortjener å være lykkelig.

Jeg håper du kan se at dette er til deg, at det er løsninger og mennesker som har lyst til å hjelpe deg. Aksepter alle dine skritt framover og bakover. Det vil være dager der alt kommer ut, akkurat som det vil være dager der det ikke kommer noe.

Noen dager føles som en evighet, andre dager flyr forbi. Du gråter for deg selv, du lider alene. Lytt til meg, lytt til deg selv. Du er den som fortjener å ta dine egne valg, og du fortjener bedre. Ikke slutt å se for deg at denne smerten vil opphøre, for den vil det.