Seksuelle overgrep - Det du trenger å vite
Seksuelle overgrep er uønsket seksuell aktivitet, der gjerningspersonen bruker makt. For eksempel å fremsette trusler eller dra nytte av ofre som ikke kan gi samtykke. Tro det eller ei, de fleste ofre og gjerningspersoner kjenner hverandre. Umiddelbare reaksjoner på seksuelle overgrep inkluderer sjokk, frykt eller vantro. På samme måte inkluderer langsiktige symptomer angst, frykt eller posttraumatisk stresslidelse .
Man omtaler også dette fryktelige overgrepet som seksuelt overfall eller seksuell vold. Men uansett hvilken handling som skjer, er det én til som er sikkert: Det er ikke den overlevendes skyld at de ble angrepet. Derfor finnes det tilgjengelig hjelp for å begynne å helbredes fra slike overgrep. Seksuelle overgrep inkluderer:
- uønsket upassende berøring
- tvunget vaginal, anal eller oral penetrasjon
- seksuell omgang som du sier nei til
- voldtekt
- forsøk på voldtekt
- misbruk av barn
Seksuelle overgrep er å tvinge en person verbalt, fysisk eller ved hjelp av andre tvangsmetoder til å delta i uønsket seksuell kontakt eller oppmerksomhet. For eksempel voyeurisme, ekshibisjonisme, incest og trakassering . Det kan skje i forskjellige situasjoner, av en fremmed på et isolert sted eller til og med på en date. På samme måte hjemme hos noen du kjenner. Med andre ord er voldtekt en vanlig form for seksuelle overgrep og forekommer i mange situasjoner.
Det kan for eksempel skje på en date, av en venn eller en bekjent, eller når du tror du er alene, så vurder å lese deg opp på “ voldtektsdop “. Overgripere putter dem i en drink når et offer ikke ser. La derfor aldri drikken din være uten tilsyn, uansett hvor du er. Prøv å alltid være oppmerksom på omgivelsene dine. Faktisk gjør voldtektsdop at en person ikke klarer å motsette seg overgrep og får en type hukommelsestap.
Forstå seksuelle overgrep
For det første er seksuell vold et gjennomgripende problem. Misbruket kan føre til sjokk, frykt, tristhet og i noen tilfeller angst eller depressive lidelser. Men terapi, mestringsevner og sosial støtte kan lindre byrden og hjelpe overlevende med å helbredes. Personlige, samfunnsmessige og juridiske hindringer forhindrer overlevende i å avsløre overgrepet og motta hjelpen de fortjener.
Begrepene seksuelle overgrep, trakassering og voldtekt dukker daglig opp i nyhetene. Dette er ikke nytt. Med andre ord, #MeToo-bevegelsen de siste årene satte disse hendelsene på dagsorden. Imidlertid er det fortsatt en lang vei å gå for å skape kulturelle endringer og stoppe seksuell vold.
Hvor vanlig er det?
Dessverre er seksuell vold et gjennomgripende problem. Ifølge National Institutes of Health, i Amerika, opplever én av tre kvinner seksuelle overgrep. På samme måte opplever én av fire menn seksuell vold i løpet av livet. Disse tallene er sannsynligvis undervurdert på grunn av skammen og frykten som hindrer overlevende i å rapportere overgrep.
Hva er de psykiske konsekvensene?
Det viktigste er at seksuelle overgrep kan være traumatiske. I de to ukene etter et overfall rapporterte 94 prosent av kvinnene i en studie at de hadde symptomer på PTSD. For eksempel tilbakeblikk, søvnløshet, hyperårvåkenhet og unngåelse. De sliter også med sinne, angst og depresjon. Men forskning tyder på at opptil 90 prosent av de overlevende kan komme seg naturlig med tiden. Psykisk helsepersonell er alltid tilgjengelig for å hjelpe til med å behandle denne smertefulle opplevelsen.
Helbredelse fra seksuelle overgrep
For det første kan overlevende fra seksuell vold oppleve fysiske skader på grunn av overgrepet. For det andre kan de også lide av angst, depresjon og posttraumatisk stresslidelse. Dette kan skade ens helse, karriere og relasjoner. Heldigvis kan terapi ofte effektivt løse traumer fra seksuelle overgrep.
Overlevende fra voldtekt lærer å identifisere og forstå følelsene sine, mens de bearbeider minnene. Men de utvikler mestringsevner, bruker strategier for å håndtere stress og gjenoppretter tilliten.
Hvordan forlater du et seksuelt krenkende forhold?
Tro det eller ei, det kan ofte ta lang tid og flere forsøk. Imidlertid forlater de fleste til slutt voldelige forhold. For å ta denne vanskelige avgjørelsen rapporterte kvinner at dette var avgjørende:
- For det første, konfronter virkeligheten og innse at overgrepene ikke vil ta slutt
- For det andre, slipp følelser av selvskyld for å gjenvinne selvfølelsen
- Godta støtte og perspektiv fra dine nærmeste eller psykolog
- Til slutt, nå et overgangspunkt når det gjelder å føle seg personlig overveldet eller omtanke for et barns velvære
Hvilke behandlinger kan hjelpe overlevende med å komme seg etter det?
For eksempel kan traumefokuserte terapier være spesielt effektive for overlevende med å komme seg videre etter seksuelle overgrep. Disse inkluderer kognitiv behandlingsterapi og langvarig eksponeringsterapi. På samme måte den litt Eye Movement Desensitization and Reprocessing.
Til slutt kan kunstterapi også være et verdifullt utløp for enkeltpersoner for å behandle traumer hvis en dissosiativ lidelse er til stede som en mestringsmekanisme. Det er viktig å behandle lidelsen slik at de kan løse årsaken.
Hjelpe overlevende
Tro det eller ei, men kraftige krefter forhindrer ofte at overlevende kan avsløre eller rapportere seksuelle overgrep. For eksempel fra frykten for gjengjeldelse til potensialet for å gjenoppleve et traumatisk angrep. Men når overlevende bestemmer seg for å stå frem, kan de få urokkelig støtte fra venner. I tillegg kan familiemedlemmer hjelpe dem med å behandle opplevelsen og gå videre.
Hva er tegnene på seksuelle overgrep?
Hvis du er bekymret for at en du er glad i, blir utsatt for seksuelle overgrep, hjelper det bare å spørre dem direkte. Dette fører til lindring, støtte og behandling. Til slutt inkluderer tegnene på at en voksen kan ha blitt utsatt for seksuelle overgrep:
- Angst for spesifikke situasjoner som ikke tidligere utløste angst
- Unngåelse av bestemte personer eller steder
- Vedvarende tristhet eller depresjon
- Veldig lav selvfølelse
- Forstyrret søvn eller mareritt
- Selvskadende oppførsel
- Selvmordstanker
- Nye seksuelt overførbare infeksjoner
Hva kan jeg gjøre for å støtte en som har vært utsatt for seksuell vold?
For det første er det viktigste å bare lytte og tro på din kjære. For det andre, bekreft følelsene deres, still spørsmål og unngå å dømme. Hjelp dem med å utforske alternativer og ressurser. For eksempel å søke medisinsk hjelp, rapportere om forbrytelsen, ringe en hjelpelinje for overgrep eller søke behandling. Selv om du kan ha sterke meninger, legg dem til side. Den overlevende bør ta hver avgjørelse selv når de føler seg klar til det.
Hva er det egentlig som hindrer overlevende i å rapportere overgrepet?
Dessverre forblir seksuelle overgrep ofte skjult på grunn av en kombinasjon av fornektelse, manipulasjon og forvirring. Med andre ord kan ofre for seksuelle overgrep ikke rapportere på grunn av frykt. Frykt for gjengjeldelse, frykt for ikke å bli trodd, eller frykt for å oppleve ytterligere traumer. På samme måte sliter de med skam, og følgelig beskylder de seg selv for å være “på feil sted” eller ikke “komme seg unna”.
Seksuelle overgrep mot barn
Er det noen lovbrudd som er mer smertefullt å tenke på enn seksuelle overgrep mot barn? Foreldre eller kjære kan nøle med å ta opp en slik bekymring med sitt eget barn. Men hvis de er bekymret, bør de spørre forsiktig, men direkte. Viktigst er det å avslutte enhver kontakt med gjerningsmannen. Til slutt kan det å starte behandling hjelpe overlevende etter overgrep i barndommen begynne å leges, uavhengig av hvor nylig hendelsen skjedde.
Hva er tegn på seksuelle overgrep mot barn?
Tegnene på at et barn kan ha blitt utsatt for seksuelle overgrep inkluderer:
- Seksuelt overførbare infeksjoner
- Kjønnsskader inkludert blåmerker eller blødninger
- Nytt ubehag eller angst rundt visse voksne
- Upassende seksuell oppførsel eller seksuell kunnskap
- Går tilbake til tidligere vaner som sengevæting eller tommelsuging
- Ny frykt for å ta av seg klær for å skifte eller bade
- Ny frykt for å være alene om natten eller ha mareritt
- Overdreven bekymring eller frykt
- Ekstrem uro eller raserianfall
- Tilbaketrekking fra familie og venner
Hva skal jeg gjøre hvis jeg får vite at et barn ble utsatt for seksuelle overgrep?
Hvis foreldre eller omsorgspersoner er bekymret for seksuelle overgrep, bør de spørre forsiktig, men direkte. Selv om noen barn kan ta opp overgrep selv, gjør mange det ikke. På samme måte, hvis du mistenker en hendelse, unngå å sette barnet i situasjoner der det kan støte på den potensielle lovbryteren. Unngå å sette barnet i en situasjon uten tilsyn med en voksen før du løser saken.
Imidlertid, hvis du bekrefter den tragiske hendelsen, rapporter det. Å kontakte et voldtektssenter eller en hjelpelinje for seksuelle overgrep kan også hjelpe. Derfor, når du har rapportert overgrepet, må du diskutere de neste trinnene for barnet med en lege og helsepersonell.
Seksuell vold i LHBTQ -samfunnet
Tro det eller ei, LHBTQ-samfunn står overfor høyere frekvenser av seksuell vold enn befolkningen generelt i USA. Faktisk opprettholder ikke-LHBTQ-personer ofte denne seksuelle volden. For eksempel kommer det ofte i form av hatkriminalitet. Viktigst av alt, de begikk forbrytelsene spesielt som svar på noens identitet. Men også av andre LHBTQ-individer.
Dessverre står mange overlevende overfor barrierer som fullstendig forhindrer dem i å rapportere seksuell vold, for eksempel frykt. For eksempel frykt for at andre skal dømme deg eller ikke tro deg. Men medlemmene av LHBTQ-samfunn står ofte overfor flere barrierer for å rapportere eller få hjelp. En av de viktigste hindringene overfor LHBTQ-individer er diskriminering. Så selv om de ønsker å få hjelp, er de motvillige til å avsløre sin seksuelle legning eller kjønnsidentitet.
Hvis noen prøver å få hjelp og ikke blir tatt på alvor, hvis deres opplevelse blir minimert, øker det traumet. Derfor er det avgjørende at LHBTQ-overlevende etter seksuell vold har tilgang til støtte som bekrefter deres identitet og kompetent dekker deres behov. Til slutt nekter noen LHBTQ-overlevende å rapportere fordi de frykter å bli urettferdig stemplet som gjerningsperson.
Har du blitt utsatt for seksuelle overgrep? Ring en venn eller et familiemedlem du stoler på. Du kan også ringe et krisesenter eller en hjelpetelefon. En hjelpetelefon er Landsdekkende telefon for incest- og seksuelt misbrukte på telefonnummer 800 57 000. Siden følelser av skam, skyld, frykt og sjokk er normale, er det viktig å få råd fra en pålitelig profesjonell.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Código Penal, https://www.boe.es/buscar/act.php?id=BOE-A-1995-25444
- Trazos de Derecho penal, parte especial. Alfredo Liñán Lafuente