Retningslinjer for psykologer i terapi

Psykologer som gjennomgår terapi trenger visse retningslinjer, siden de tross alt er mennesker. De må også gjennomgå og noen ganger helbrede sårene som stammer fra deres yrke, som noen ganger skyldes fraværet av grenser i og utenfor terapi.

Skrevet og verifisert av psykologen Cristina Roda Rivera.

Siste oppdatering: 30 november, 2022

Mange psykologer går i terapi. Faktisk er denne typen behandling mest anbefalt innenfor dette yrket, da de som hjelper andre også trenger hjelp.

Terapi har enorm verdi fordi en annen profesjonell kan gi deg verktøy du ikke vet hvordan du skal bruke eller ikke har tilgang til for øyeblikket. Det er klart at denne artikkelen ikke kommer til å gi deg en personlig behandling. Den foreslår bare at psykologer søker terapi, da det er en måte for dem å uttrykke noen av problemene som diskuteres her.

Målet er å tydeliggjøre at disse fagpersonene også trenger terapi for ting som skjer både på og utenfor kontoret deres. Nedenfor finner du noen grunnleggende spørsmål en psykolog verken bør tillate fra en pasient eller en fremmed angående deres roller som sådan.

Psykologer bør aldri bli dømt for det de gjør i sitt personlige liv

En av de tyngste byrdene en psykolog må bære er å høre evalueringer om oppførselen sin som folk ikke ville gjort om noen andre. Dette er fordi psykologen er en fagperson som gir terapi. Imidlertid er de ikke en standard for god oppførsel verken utenfor eller inne på kontoret.

Det er tre enkle grunner til dette:

• En psykolog jobber kun på konsultasjonsrommet. For eksempel går ikke en dataforsker rundt og reparerer datamaskiner på fritiden. Dermed forlater psykologen også rollen som sådan så snart de forlater kontoret. Dette er det grunnleggende å forstå. Imidlertid spør folk ofte psykologer om råd. Ja, de kan enkelt gjøre det gratis, men det er ikke deres plikt å gjøre det.
• Denne profesjonelle har et privatliv og er ikke en modell for riktig oppførsel. Folks vurderinger av hvordan andre skal oppføre seg er subjektive. Derfor er deres vurderinger av hvordan en psykolog bør oppføre seg utenfor terapi også. Målet med terapien er at mennesker skal leve livet slik de ønsker. Som du kan forestille deg, finnes det ikke en enkelt måte for verken pasienter eller psykologer å gjøre det på.
• En psykolog er ikke nødvendigvis bedre mentalt enn andre, akkurat som en lege ikke er udødelig bare for å være lege. Psykologer opplever verden akkurat som resten av mennesker. De har en vitenskapelig bakgrunn innen atferdsanalyse. Videre kan de vurdere, kvantifisere og forutsi atferd hos pasienter og gjøre det med riktige data, ikke antagelser.
• Til slutt, en psykolog er ikke mer intens eller emosjonell bare for å være det. De analyserer heller ikke mennesker kontinuerlig. De kan komme med en informert kommentar hvis noen spør.

Selv om alle disse punktene virker åpenbare, må denne typen profesjonelle vurdere å sette grenser utenfor terapien. Det kan være utmattende i visse omgivelser. Det er imidlertid best å være selvhevdende og gjøre befolkningen oppmerksom på at de må respektere fritiden til helsearbeidere.

Hva du ikke bør tillate i konsultasjonsrommet

Terapi for psykologer skjer ikke i relasjon til ting som skjer med dem utenfor og inne på konsultasjonsrommet. Det terapeutiske båndet til en pasient er grunnleggende for dem. Forholdet mellom en terapeut og deres pasienter kan være like transformerende som den beste psykologiske teknikken er et velkjent faktum.

Av denne grunn må en terapeut ta vare på forholdet til sine pasienter og vite akkurat hvordan man redefinerer og konfronterer visse kommentarer og holdninger. Med dette i tankene kan terapi og pasientforbedring aldri oppstå ved å spørre eller angripe en terapeut.

Det er visse ting psykologer som gjennomgår terapi aldri bør tillate:

• En pasient som prøver å kjøre terapien og overstyrer terapeuten, peker på tester og teknikker de trenger fordi de har lest det et sted. En gitt pasient bør vite hvilken terapi de skal motta og bare be om det de tror de kan trenge. Det kan være at begge synene på hvordan man skal tilnærme seg terapi er sammenfallende. Det er imidlertid bare terapeuten som skal sette opp tester, økter eller teknikker.
• Pasienten bør ikke stille spørsmål ved en terapeuts privatliv på noe tidspunkt. Det kan være at pasienten vet noe om deres personlige liv og mener de har rett til å bruke det i terapi hvis det får dem til å føle seg defensive. For eksempel har psykologens sivilstatus absolutt ingen relevans i parterapi. Å krysse denne linjen er et rødt flagg, og psykologen bør vurdere om det påvirker det terapeutiske forholdet negativt.
• Noen psykologer føler for mye med en gitt pasient og eksponerer sine erfaringer i terapi som et speil av hva som skjer med denne pasienten. Derfor må de gjøre det gjennom metaforer eller øvelser og inneholde eventuelle personlige åpenbaringer i løpet av terapien. Den profesjonelle må sette denne grensen og avsløre ting bare når de virkelig er nyttige for prosessen.
• Den profesjonelle relasjonen skal rammes inn og markeres. Psykologen skal være en veileder for pasienten, ikke en venn. De bør forklare dynamikken i forholdet til en pasient som ringer eller sender meldinger utenfor terapien så mange ganger de må. Ja, noen terapier krever oppfølgingssamtaler og meldinger. De bør ikke forsterke en terapeuts avhengighetsatferd. Dette er fordi de bare skal forsterke terapi og langsiktige mål.

Konklusjon

Som du ser er det komplekst å være psykolog både i og utenfor konsultasjonsrommet. Derfor må psykologer som gjennomgår terapi vite at grenser er nødvendige, ikke bare i jobben sin, men i enhver annen sosial situasjon. Terapi for psykologer må implementeres fullt ut i dette yrket for å forhindre at de mister seg selv i prosessen.